性爱对女性生理功能的调节
从生理和心理的角度来讲，性爱是个没完没了的事，肚子饿了，还得吃饭，性欲来了，性交一次后没有欲望了，但隔了几个小时或几天，性欲又来了，还得需要性交。吃饭问题，经过长期的实践，人们已总结出来一个规律，一日三餐制。关于性交，由于个体间差异较大，很难找出一个规律，事实上也没有人去研究这个课题。近多年来，在国外国内开始有人做这方面的调查工作，据统计数字表明：一周进行，2～3次性交是比较合乎性生理和一般人的性要求的，但在现实生活中，性交次数因人而异差别很大，20多岁的青年人，精力旺盛，体力充沛，每晚一次或几次性交是完全有可能的，30～40岁的人，发育成熟，体力与生理条件都比较稳定，一周2～3次性交也是可以实现的，50岁1周1次，60岁1月2次，70岁1月1次也是有可能的，在中国民问流传着许多关于性交次数的民谣：二十更更（即20岁时每晚1更1次），一夜五更（即20岁的人性交次数为每晚5次），三十夜夜（即30岁每晚性交1次），四十分周（即40岁的人每3日1次性交），五十周周（即50岁的人每周性交1次），八十九十快入士，这段时间还想努一努（即80～90岁的老人，还保存着一定的性能力和性要求）。这虽然是民谣，仔细分析起来还有一定的科学道理。性交的次数究竟有个什么科学依据和标准，这大概是谁也说不清的问题，这需要看他的身体健康状况，精神状态，性激素分泌水平，还得取决于他的妻子愿意合作的程度。
妻子对丈夫性要求和反应也因各种具体情况有所不同。一些妻子对丈夫的性要求能够积极配合，而且心理和生理条件也允许她的配合。有些妻子，从心理上也想积极地配合丈夫的性要求，但因身体不好，几次的勉强配合导致了身体的疲惫不堪，男方机械性的性交，可能给她带来不快感，久而久之甚至产生性厌恶。因此，在决定夫妻性交次数时，不但要取决男性的情况，更重要的还要取决于女性的情况，不要轻信社会上的传说，一定要按照夫妻双方的实际情况，性欲偏强的一方要做适当的克制。做到既能满足是自身的性要求，又能使终保持旺盛射精力，投身于工作与学习之中。
人类的性行为更不受环境的影响。在日常生活中，人们似乎有这样的概念，冬夏两季性交少春秋两季性交多。冬季，天气寒冷，人们都比较畏缩而蜷曲在热窝中。性交的运动可能使人受寒，性交后的清洁工作不得不下床，为了避免这些麻烦，不愿性交或者尽力克制自己这是合乎情理的；夏季炎热，一个人静躺着也是汗流浃背，两个人抱在一起会显得更热、也许一次性交后会引起满身热痒。夏季人们都多半开着门窗睡觉，甚至睡到公共场所，这些都是夏季性交少的原因。春秋季节，不热不冷，温和的气候便于行动，因而性交也可能频繁一些。
女性性交的技巧
性交没有一个固定不变的体位。夫妻在漫长的性生活中，为了寻找更多乐趣，可以尝试着选择合乎他们心情、体力状况、怀孕、生病、残疾、腹部过于肥胖等情况的性交体位，这是完全可行的，既不是低级趣味，也不是不道德。这样做，有利于爱情的深化，使性生活更加增添乐趣，同样能够达到性高潮。
向别人学习一些性交的知识也是有益的，至少不会有任何害处。在性生活中试验着应用别人的方法，也可使自己通常所采用的方法所引起的身体某些部位的不适感得到改善，或者别人的姿势更优于自己的姿势，更合乎自己的情况，从而使自己得到比以往更多的乐趣。性交姿势的变化，也可以打破以往的性交单调感，帮助双方永远维持性兴趣的最高程度，使生活增添无穷的快乐。
人们最常用的性变体位应该首先考虑女性的具体情况，再结合男性的身体情况和爱好而加以选择，男性的阴茎勃起以后尽管很坚硬，但其根部的自由活动度很大，从哪个方向朝前，它都有很好的适应性。选择性交体位时应根据的原则是：其一要使阴茎与阴道最容易结合。有些人的阴茎比较短，腹背位时女性肥大的臀部以及自己膨胀的肚皮，可以阻碍阴茎与阴道的结合。其二选择能提高性感的体位，腹背体位时，阴茎从后边沿着阴道的下缘插入，对女性的阴蒂可能没有任何刺激，则不能使女性获得更好的快感，这种姿势可用于女性没有多少性要求，身体不佳的情况下。其三使放入阴道内的阴茎不容易脱出。
人类性交最常采用的体位有两大种，即腹向位和背向位。所谓腹向位即男性的腹部对着女性的腹部，这是人们最常使用的一种方法，所以也称为正常体位，所谓腹背位，即男性的腹部对着女性的臀部，这是人们不太经常使用的体位，所以也称为异常体位。腹向位在整个生物界里只有人才能应用和完成性交任务，其他未站立起来的动物都不具备这种条件，因而，称它为最高等的体位。也是最便于表现爱情的体位。
（1）腹向位
该体位又分成男上位、女上位和侧位三种。其中男性上位是人们最常使用的体位，也称正常位。男性上位便于男性在性交中发挥主动作用，此时的女件平躺着，这是在性交中处于被动中的女性的最自然的体位。女上位在过去认为是可耻的行为，现在的时代不同了，有人称现在已进入了女性上位的时代。妇女翻身了，女性不再是只从属于男性，女性不是处于被动地位。男女谁处于上位的问题，这是很自然的行为，应根据男女问的具体情况由双方决定。
①男上位。男上位根据男女双方不同变化的姿势，大约又分为以下几种：
男上位一：妻子平躺，两腿屈曲，大腿尽量向外分开，丈夫爬在妻子的两腿中间，双手分别放在妻子的肩膀旁，用胳膊和膝盖支撑着自己的身体，将阴茎由妻子帮助放入阴道。
这是一种很自然的体位，性交时两人都可以自由活动，便于获得更满意的快感。
男上位二：妻子平躺，两腿伸直而分开，丈夫两腿并拢爬于妻子两腿之间，用胳膊和脚支撑自己的身体，由妻子帮助将阴茎放入阴道。
男上位三：基本同上，只是丈夫两腿伸直，用胳膊和脚尖支撑身体，由妻子帮助将阴茎放入阴道。
男上位四：妻子平躺，两腿分开，丈夫爬于其中，当阴茎进入阴道后，妻子两腿屈曲，双脚分别由两侧进入丈夫两腿间，并尽力向上钩，此时形成的力量有向上向下的作用。
男上位五：方法基本同上，当阴茎进入阴道后，妻子两腿伸直而不屈曲，而后用伸直的两腿，尽量以交叉的姿势放在丈夫两腿之上。
男上位六：妻子平躺，屈膝屈髋，丈夫爬于其中用胳膊和膝盖支撑身体，由妻子帮助将阴茎放入阴道。
男上位七：方法基本同上，当阴茎进入阴道后，妻子的双脚移向丈夫臀上，并用力向下压。
男上位八：妻子平躺，腿稍分开，丈夫爬于其中，腹部、胸部与妻子腹部胸部紧贴，开始将臀部稍抬高，自己或妻子将阴茎放入阴道后，即可开始活动，使用上下抽动或旋转的运动都可。
男上位九：基本方法同上，只是丈夫将腿放入妻子腿的外侧。
男上位十：基本方法同上，只是丈夫将腿也放在妻子腿上。
男上位十一：妻子平躺，丈夫爬于其中，基本方法同上，待阴茎进入阴道后，妻子两腿伸直向丈夫腿上交叉。
男上位十二：妻子平躺，双腿屈膝屈髋，丈夫腹胸部与妻子腹胸部紧贴，由妻子将阴茎放入阴道。
②女上位。这种方法和男上位相似，只是角色发生变换而已。
③侧位：侧位是使用得比较少的一种体位，因为这种体位使阴茎和阴道的结合不十分容易，结合后也容易滑出。假若要使性器官紧密的接触，要把阴茎插得很深，那么，往往就要采取而很不自然的姿势。
侧腹背位：妻子侧卧，屈髋屈膝，下面的腿稍微曲屈一些，上面一只腿暂时抬高，丈夫与妻子对面侧卧，先伸直双腿，正好把自己的腰部放在女性下面那只腿上，并慢慢向女性方向移动，待阴茎插入阴道后，丈夫的双腿屈膝屈髋，将两个大腿面紧贴妻子的臀部，这时女性高抬的那只腿可放下，并压在丈夫腿上。这种姿势，在性交过程中最便于吸吮乳房。
（2）背向位
又作腹背位，即丈夫的腹部对着妻子的臀部，这是人类不经常使用的性交体位，因而也称做异常位。这是除了人类以外的其他未站立的所有动物的性交姿势。背向位对于性感未成熟的妻子不大合适，因在性交时阴茎不容易碰到阴蒂，所以往往缺乏性感的感觉，对于性经验成熟的人，这种体位性交仍可以获得很好的性感。背向位常见的有下列几种：
背向位一：妻子取胸膝位，提高臀部，调整大腿分开的角度以升降臀部，此时丈夫取正跪位或叫膝立位，阴茎高度固定，只能由妻子调整自己臀部的高低，使阴道口与阴茎在一个水平上，便于直接插入，丈夫的双手可以叉腰，也可以直接下垂。
背向位二：妻子取肘膝位，丈夫姿势同上。
背向位三：妻子取腕膝位，丈夫姿势同上。
背向位四：妻子取胸膝位，丈夫屈膝弯腰，爬于妻子臀部，待阴茎插入阴道后，用手抓住乳房，进行抚摩。
背向位五：基本方法同上，阴茎插入后，只是双手抱妻子下腹部或用手指摸抚阴蒂。
背向位六：妻子肘膝位，丈夫屈膝弯腰，爬于妻子臀部，待阴茎插入后，双手抓住乳房进行抚摩。
背向位七：基本方法同上，待阴茎插入后，只是双手抱着妻子下腹部或抚摩阴蒂。
背向位八：妻子取腕膝位，丈夫屈膝弯腰，待阴茎插入后，双手抓住乳房抚摸。
背向位九：基本方法同上，待阴茎插入后，双手抱住妻子下腹部，或触摸阴蒂。
背向位十：妻子平爬于床上，两腿稍分，丈夫跪于其髋两旁，将阴茎插入后，上身稍向前倾，两手支撑在妻子胸旁。
背向位十一：妻子平爬于床上，两腿稍分开，丈夫平爬于妻子背后，将两腿放在妻子背外，用肘支撑上身。
背向位十二：方法基本同上，只是胳膊挺直，用手支撑身体。
（3）其他位
除了上边我们介绍的腹向位和背向位以外，在日常生活中还有一些其他体位，现介绍于下：
①站立位：身高相当的夫妻，或是妻子稍高点，妻子稍分两腿，丈夫弓腰，将阴茎插入阴道，然后双方都站直，用力搂紧，互相采取相反方向运动，也可以完成性交，这种方法不适宜于一高一低的人，也不适宜中老年人，因为这种姿势消耗体力很大。
②坐位：丈夫取坐位，两腿并拢伸直，妻子两腿分开，坐于丈夫腿上，慢慢向前移动，待阴茎插入阴道后，两人搂紧，采取摇摆式运动，也能满足性高潮。
上边我们向大家介绍夫妻做爱一些方法，这绝对不可能把几千年，几百年人类性行为的体位都包括进去。年轻人在婚后初期可尝试各种各样的方式，只要通过实践，就不难发现哪些是更能满足他们最好的方式，也许通过一段时间后，他们会总结出最适合他们身体、体型、情趣和欲望的方法。到了中年以后，也许只保留下一种他们喜欢的方法。
我们研究人类性交的姿势，只是根据不同体型的人，利用对自己有益的姿势，花费最小的力气，不给身体任何部位带来不适，而又能够获得最愉快的性感。这绝对不是不正经，也不是低级下流，也不是堕落。我们认为，性行为归根到底只是一对夫妻两个人的事，在两个人之间，只要能使家庭生活和性生活增加温馨、色彩和欢乐，将都是正常的事情，任何人都不要以任何方式加以干涉。
那些凭借自己掌握的性交方式多样，而在社会上做出不道德的行为的人，是定会受到道德的谴责，法律的制裁的。
达到性和谐的关键
性生活是人类整个生活的重要组成部分，性生活对于一个家庭的巩固、安静、团结将起着十分重要的作用。有人说：性生活是沟通夫妻感情的桥梁，性生活是加强夫妻间和睦相处的纽带。那么，和谐的性生活在夫妻间以及在家庭的作用就可想象而知了。
（1）认识上的原因
有一些人缺乏性解剖和生理知识，根本不知道性交是怎么一回事，结婚多年，双方没有进行过一次性交，却来医院求治不育症，这种现象不但发生在没有文化的农民身上，而且也发生在受过高等教育的大学教师身上。陕西省咸阳市某大学一对年轻教师，结婚四年，也不知道性交，后来却来医院求治不孕症，经过询间，男方才说他不知道把勃起的阴茎插入阴道，而是放在妻子腹股深处，每次性交结束后，双方都感到不满意。陕西省兴平县有一对年轻夫妻，婚后因男方阳痿而致性生活不和谐，但他们都不知道阳痿是怎么一回事，也不去求医生治疗，而是根据自己在农村的认识，看到打气筒能把一条软溜溜的自行车内胎打硬，于是便买一个9号注射针头，插在阴茎上，用气管子向里打气，结果阴茎没有打硬却造成了男方全身高度皮下气肿。陕西省山阳县一对年轻夫妻，婚后因男方阳痿而致性生活不和谐。他们也不知道阳痿的问题，只是想农村人把石蜡烧热成液状，然后不断地向一个细棒浇灌，一会儿便会形成一个又硬又圆的蜡烛，于是他们也化好石蜡，女方用一手提住阴茎包皮，另一手用勺子舀起液腊向上浇灌，结果阴茎不但没有硬起来反而引起了阴茎和会阴部的烫伤，这些事情离奇得使人难以置信，但都是实实在在的事情。
