本篇话题
大概生活本来就是鸡毛蒜皮，有时候我们恨不能把“鸡毛蒜皮”彻底从生活中赶出去，去根除底，但这些生活小片段，有时候却可能成为温馨、可爱、俏皮的小插曲。就看你怎么看它，怎么去处理它。换一个角度想想，这些琐碎的、让你心烦的小事情可能会变成日后你最温情的回忆。
1.鸡毛蒜皮中的“心理健康”问题
很多心理专家对于婚前婚后的夫妻感情进行了研究，结果发现很多夫妻在婚前所表现出的“完美”有可能不过都是“假象”。情侣双方在婚前因为关心和关注着两人该怎样最终走到一起，所以并未过多考虑结婚以后如何共同生活的问题。
尤其是女性在婚前为博得男友的好感，总是不自觉地隐藏起自己的自私、贪婪等缺点。而到结婚之后，问题就会暴露出来。因此造成的强烈的落差和无力感经常会让女性不知所措，甚至影响到自己的心理健康，容易愤怒或者忧郁，而宣泄掉这种不良情绪最好的途径无疑就是吵架。
童话里通常会用公主与王子“从此他们过上了幸福的生活”作为结局，再美好浪漫的爱情最终都要走向平淡琐碎、鸡毛蒜皮，就是公主和王子在成为夫妻之后也无法避免争吵和矛盾。专门剖析夫妻感情的心理学家在研究后发现，夫妻双方因为诸如“谁拖地板、谁刷碗”之类的日常小事发生争吵，是不懂得妥协和宽容的表现。
这类行为不仅会影响到心理健康，也会严重伤害到夫妻感情，但是婚姻家庭并非一个讲得清道理的地方，所以出现矛盾在所难免。心理专家列出这样一个算式：幸福生活＝现实-期待。它表达的意思是，幸福生活的程度取决于现实值与期望值之间的差值。当差值为正，则生活幸福、快乐；当差值为零，生活显得比较平稳；当差值为负，就会感到悲观失望。婚姻使两性间单纯的情感关系演变为相互依存的生存关系，从前恋爱时是咖啡厅、饭店、茶室，如今却是锅碗瓢盆丁当作响。生存问题还带来了建筑在共同生活基础上的新的人际关系，如婆婆与媳妇、岳父与女婿、小姑与嫂子等之间的关系等，所有的这一切，使得现实的得分值大大降低，而与期望值之间有一个不短的距离，让人产生了落差心理，感到失落与失望。
同时，彼此间神秘感的消失也是造成夫妻间为一些鸡毛蒜皮小事争吵的一个主要因素。心理专家认为，神秘感是构成情感引力的重要因素，它使人产生有如雾里看花、水中望月般的朦胧美感，引发恋人在离别之后的想象情趣，并有莫大的兴趣去探寻对方的个性答案。恋人间的接触是间断的、松散的，时间和空间上的距离往往使痴情男女把对方理想化、完美化。而成家后夫妻几乎天天生活在一起，这时的接触是连续的、紧密的，两人都无比真实地展现在对方面前，原先为了获得对方好感而掩饰起来的缺点也暴露无遗，极易互生不满。心理专家表示，在夫妻双方出现恶劣的情绪时，必须要懂得克制，尽量包容和理解对方，能够做到冷静地转移立场想问题。
夫妻双方会因为这些婚姻中出现的矛盾而对自己的心理健康产生负面影响，如果想不因为这些问题而情绪抑郁，双方就应该加强沟通，互相谅解，多为对方着想，学习处理自己的情绪，成为自己的感情心理医生。
2.鸡毛蒜皮之战的必胜兵法
诚如一位家庭心理学家说过：“夫妻吵架很多时候都是无果而终，究竟谁是谁非到底也说不清楚，很多时候不过是作出了某一个选择。”按这样说来，夫妻吵架关键在于双方能有一些巧妙的手法，使得吵架不再可怕，让爱情的纽带越系越紧。
兵法1：以逸待劳，不伤及无辜
你的大脑是否拥有着一个巨大的数据库，只要是和对方有关的人，不管是父母朋友，还是同事邻居，他们曾经犯下的一些小过失都毫无遗漏地保留在你的数据库里。一旦发生口角，哪怕只是一个简单的争执，你却可以轻易就从他的身上扩展开去：他的父母去年中秋节没有叫你吃饭；明明你老大不愿意，可是他那从小玩到大的死党就是偏偏看不出来，隔三差五到你家来混吃混喝……最后，你总会撂下一句伤人的话：“我如果还是单身该多好啊！”
英国的心理学家就专门指出，在吵架时千万不能牵连出一大堆陈年旧事，另外，打击与对方关系比较不错的家人、朋友以及同事、老板也是件错误的事情，这样只能让战场扩大，却不会解决你原来想要解决的问题。心理学家建议，在开始争吵前30秒，一定先问自己三个问题：一、到底是什么事让你生气；二、这件事情是否只能通过吵架才能得到解决；三、吵架是否真的能解决问题。等你回答完这些问题后会发现，很多事情根本不值得争吵。
兵法2：以守为攻，从控诉到沟通
“糖衣炮弹”的威力有时比真枪实弹更强，因为男人通常都是吃软不吃硬。吵架艺术的最高境界既不是指着他的鼻子河东狮吼，也不是非要跟他约法三章，而是以柔克刚。
出现这种情况时，心理学家建议，与其怒不可遏地指责他引起更大面积的战火，还不如平静下心气来对他晓之以理。比如，“你若是就这样走掉，连招呼也不打，我就不知道该怎么办了，要知道，本来要跟大家谈的很多话题都是关于你的。”——这样，你就不是一个歇斯底里的控诉者，而成了一个受害者，就会让你们之间也能有进一步的沟通。
兵法3：暗度陈仓，切勿正面开火
心理学家经过调查后得出结论，很多夫妻吵架到最后，通常都会发展成一场“控诉会”，就是你快恨不得要把心掏出来了，而他却依然在误会你，这样造成的结果只能是以冷战不了了之。针对在争吵时如何能进行有效的沟通，专家提出了三“不”建议：
说“我”，不说“你”。“你怎么用这种态度对我？”“你又犯了老毛病。”这样的话是不是看着很熟悉？当我们开始直接用“你”谴责对方时，就是把对方逼到了一个必须自卫的角落里。对方的第一个反应自然就是要捍卫自己，从而发起反攻。沟通会因为此时防御体系的建立而立即停止。
不进行冷嘲热讽。“是啊，你不带我出去玩，我还要多谢你让我更自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时最习惯使用的蹩脚伎俩，用途其实就是激怒对方。这种伎俩的负面影响其实很大，会给双方都带来巨大的伤害，感情甚至会因此亮起红灯。
不打断他说话。抢白他或打断他，你自认为已经完全知道他的心思，而他现在说的话无非都是“借口”。如果你这么想，并且拒绝倾听，这样下去对方也肯定不会愿意倾听你的想法。所以最好的方法是告诉对方你的理解，以此来确定这是不是他想要表达的意思。在争吵时，多用“你是说……吗？”“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差让他纠正，只有这样才能达到聆听的目的。
兵法4：金蝉脱壳，不打消耗型冷战
冷战这一招虽然不高明，但大家都会经常用到。在吵架以后不接对方电话，或者故意“忘记”此前的约定，或者干脆搬回娘家去……
冷战其实就是一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协，但是感情却因此冷掉了。要知道，惩罚对方，也就是在惩罚自己。
当你咬牙切齿地为了能晚点儿回家在大街上闲逛时，为什么不想到去用积极的态度给争吵后冷却的感情加温呢？当然，也不要再因为是否该接听他打来的电话而犹豫不决，除非你真的永远都不想再听到他的声音，否则第一个电话和第五个电话又会有什么区别？
3.幽默是一味良药
因为鸡毛蒜皮的事情吵架，甚至闹到离婚，不但伤害自己，也伤害别人，甚至一份弥足珍贵的感情，可能就这样遗失了。情感专家在经过研究后发现，幽默是解决这些疑难杂症的一味良药。
幽默药方1：声东击西，找个噱头
具体药方：聪明3两+体贴2两+孝顺2两
“我昨天就让你把洗衣机里的衣服晾好了，今天怎么还原封不动地放在这儿？你总是这么懒，把家里的活儿都推到我一个人身上。”妻子生气地看着不爱做家务的老公。
两个人最终在一场唇枪舌箭之后陷入沉默。
“吵架归吵架，可明天是咱妈的生日，总得先商量商量给她老人家买点儿什么吧？”聪明的丈夫先开了口。
妻子听了这话以后半带怒气地说：“亏你还记得你丈母娘什么时候过生日。”
“那怎么能忘啊，你妈就是我妈啊，当然得孝顺。明天上午我就去我们单位旁边的那家蛋糕房订个蛋糕，下了班直接给咱妈带过去怎么样？好了，好了，老婆你消消气吧，衣服还是我去晾。”
“得了，看在你工作辛苦，又懂得孝顺，还是我来晾吧。”妻子也就顺着台阶下了。
点评：这样的丈夫不仅聪明，而且懂得女人心。谁在吵架之后先开口说话都会感觉没有面子，但是丈夫找到了一个再合适不过的由头——商量为岳母大人过生日需要买的礼物。这样，妻子就会很自然地感到丈夫是在乎自己、体贴自己的，甚至连自己母亲的生日都记得。在这样的氛围下，家庭矛盾自然就烟消云散了。丈夫不仅打破了僵局，还让妻子非常感动，至于晾衣服这样的小事妻子当然心甘情愿地包揽了。
幽默药方2：釜底抽薪，以小见大
具体药方：面包1个+牛奶1杯+高兴1斤
妻子和丈夫为了一点儿鸡毛蒜皮的事一直吵到半夜十二点，都在气头上，谁也不肯罢休，于是丈夫赌气地去客厅里睡了。
第二天，丈夫依然闷闷不乐，不明白为什么一点儿小事竟然会演变成这样的局面。妻子也觉得这样大动干戈实在没有必要。但事已至此，怎样能既不丢面子又能和好呢？
就在丈夫洗漱完毕，即将要跨出家门的时候，妻子不失时机地递上了一份刚刚加热好的面包和一杯牛奶。丈夫先是一愣，接着就心生一股暖意，心顿时也就软了。吃完之后，高高兴兴地上班去了。
点评：再坚硬的男人也抵不过细小温暖的感染，也许只是一个小小的举动，就可以让夫妻之间发生的矛盾烟消云散。这其实就是“暗示”的功效。它是夫妻吵架后沟通感情的妙方。首先，它适用于夫妻争吵后的心理情绪。一般说来，夫妻经过争吵之后，激烈的感情转为平静，肯定会有短时间的沉默。在沉默时，两个人就会理智地思考刚刚发生的一切。理智恢复以后，夫妻双方就都会有潜在的和好要求。其次，“暗示”有较强的感染力。虽然它看似不过是一个简单的举动，但却深刻体现出了夫妻双方对彼此的歉意、谅解、柔情。它是真正发自内心的，甚至比“我错了，请你原谅”有更为强烈的感情色彩，是速效的僵局解除剂。
幽默药方3：无中生有，乐在其中
具体药方：硬币1枚+游戏1次+理解万岁
丈夫对妻子恶语相向，妻子很生气，坐在沙发上低声抽噎。丈夫望着妻子纤弱的背影顿时动了恻隐之心，“也许我刚才不应该那么说她……”
就在丈夫准备开口道歉的时候，妻子突然说：“吵架归吵架，也不能因为吵架饿肚子啊！不管怎么说，晚饭总要有人做。”丈夫呆呆地看着妻子。
“我这里有一枚硬币，我抛一下，要是反面朝上你去做饭，如果正面朝上我就去做。”丈夫顺势说。
于是丈夫拿出一枚硬币抛了起来，如果是反面就重新抛，一直抛到正面朝上为止。丈夫搂住妻子温柔地说：“我去做饭。”
“我看还是算了，你有这个心就行了。这样吧，你去做饭，我来择菜。”
于是，夫妻一起去厨房里做起饭来。
点评：只要不是想故意恶化夫妻关系，或者心胸极度狭隘的人，对“抛硬币”都会中招。一枚硬币就可以把夫妻关系从剑拔弩张引向诙谐和逗趣的氛围。其实诸如讲笑话、打赌这些很有趣的游戏，只要有一方提出来，就具有了鲜明的暗示性、引导性和感染性，让对方能看到两人关系中美好的、积极的一面，忘却那些消极的矛盾冲突。刚才的争吵自然也会忘掉，从而恢复平日的欢笑。
幽默药方4：树上开花，引来外援
具体药方：冷静5两+和事老1个+开导3两
丈夫在没有征得妻子同意的前提下为自己买了一台新的电脑，妻子特别生气，觉得丈夫只考虑自己。妻子因此满腹牢骚，委屈的丈夫觉得这台电脑也并非只是为自己买的，于是他们越吵越凶，最后竟然上升到了是不是要考虑离婚的阶段……再往后一连三天，谁也不跟谁说话，丈夫的居住地也由卧室变成了客厅，这个家庭陷入了冷战。
妻子发现事情不妙，在经过了几天的冷静思考之后，也发现事情并不是很严重，其实丈夫买电脑还不是为了更好地工作、为了这个家。事情想通了，但若要自己先开口认错又觉得很没有面子。
于是妻子邀请了他们共同的朋友来家里吃饭，趁机化解掉与丈夫的冷淡关系，一场风波就这样过去了。
点评：在夫妻吵架陷入僵局，靠自身的力量难以解决时，寻找“外援”是很聪明的决定。但是找“外援”也是非常有学问的。首先，找来的“外援”必须非常了解你们夫妇，这样的人在调解矛盾时，才能比较客观、全面。其次，找来的“外援”必须阅历丰富，成熟稳重。他会选择合理的方式处理问题。而引来“外援”的优点就是，当你把事情的原委与第三个人讲了之后，通过他人的开导，能让你更客观地看待问题，便于加深对对方的体谅和理解。
幽默药方5：借尸还魂，勾起回忆
具体药方：智慧半斤+饭菜1桌+回忆无数
夫妻二人都觉得这次争吵已经让婚姻的破裂无法挽回，丈夫也搬到了单位去住……
