蛇只有经过一次次蜕皮才能够成长。同样，人也必须弃掉自我，才能重建人生。不管你的昨天如何辉煌，也不管你的昨天如何暗淡，那都已成为了过去，勇敢地把它们关在身后，你才有精力去关注明天，才有激情去开拓进取。
不断地否定自我，超越自我吧，期待每一天都有一个健康、全新、强大的你像朝阳一样冲出地平线。
1.一直没有成功的人，可能是一直在走错方向的人
方向比努力重要！世界上之所以会有那么多的人不成功，往往是因为他们走错了方向。
1926年，英国皇家学院院士肯·莱文发现，西撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的小村庄，它紧靠一片绿洲，从这里走出沙漠只要三天时间，奇怪的是，这里却没有一个人走出过沙漠。肯·莱文不信走不出去，就雇了一个当地人阿古特儿为他带路，走了10天，果然又回到了原地。他由此弄清楚了他们走不出去的原因：原来他们不认识北斗星，在茫茫大漠里没法准确地判断方向，所以他们走的路线实际上不是直线而是一条弧线。肯·莱文告诉阿古特儿：“你白天休息，晚上朝着那颗星的方向一直走，你就能走出去。”后来，阿古特儿成为那里第一位走出沙漠的人。如今那里成了旅游胜地，那里竖立着一座阿古特儿的铜像，铜像的底座上刻着这样一行文字：新生活是从选定方向开始的。
在我们的生命旅途中，也有这样的沙漠，很多人走不出去，并不是因为那沙漠太大，大到我们根本无法走出去，而是我们走错了方向。
沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有方向的人只能无聊地重复着自己平庸的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始的；而对现实中的人来说，新生活是从选对努力方向开始的。
中国首富——“希望集团”的头号人物刘永好先生，本来可以在大学里安安稳稳地当老师，衣食不愁。但他觉得自己的人生价值没有得到充分的展示，于是毅然辞职下海，从几千元的小本生意做起，最后成就大业，在世界上颇有影响，既为国人争了光，也为国家的繁荣富强作出了贡献。
鲁迅先生本是留学东洋从事医学研究的，然而当他看到帝国主义的侵略、当时中国政府的腐败以及民众的麻木与愚昧时，毅然弃医从文，以一个炎黄子孙的社会责任感和历史使命感，发出了一声声伟大的呐喊。他的精神、他的文才成为一面令国人敬仰的永远飘扬的旗帜。
年轻时候的马克思曾经努力写过一些诗，但他很快就发现自己的长处和兴趣并不在这里，便毅然放弃了诗人的梦想。自从马克思转到社会科研上面去以后，就逐步取得了瞩目的成就。
恐怕谁都不曾想到，著名的诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫在少年时期，家长为他选择的居然是一条文学道路。一个学期下来，老师给他的评语是：“奥托·瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有完善的品德，也绝不可能在文学上发挥出来。”
于是，父母只好尊重儿子的兴趣，让他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，对艺术的理解力也不敏锐，成绩在班上是倒数第一，得到的评语是：“非常遗憾：你在绘画艺术方面所表现的素质令人失望，将来恐怕难有造诣。”面对如此“笨拙”的学生，大家都认为他成材无望时，化学老师却发现他做事一丝不苟、耐性专一，具备做好化学实验应有的素质，因此建议他改学化学。
没想到瓦拉赫改学化学后，潜能和兴趣一下子被激发出来，整个人也变得自信快乐起来，并最终取得了举世瞩目的成就。
哪怕是瓦拉赫自己的兴趣——油画，也是一个充满“欺诈”的外表，没能真实地将其体内的真正潜力激发出来，还好化学老师一眼看出了这个孩子的潜质，从而一个闻名于世的化学诺贝尔奖诞生了。
如果这些伟人不及时分析自己，看到了自己的潜质，恐怕都难以有那样卓越的成就。
成功的人生是从选定方向开始的。如果方向错了，你走得越远，离成功也越远。认真分析自我吧，为前进的路途选定一条正确的道路，这样，你才能走向成功。
2.远离过去的自己，才能迎来全新的你
我们无法抗拒生命的流逝，就像我们无法抗拒每天太阳的东升西落。我们不要总把命运里的一点儿痛苦，在自己有限的生命里反复咀嚼回味，那样将得不偿失，百害无一利；一味地缅怀和沉醉其中，只能使我们意志薄弱，长此以往，必然导致我们错失时机以至一事无成，如此恶性循环，也必然使得我们的痛苦与日俱增。
在一次关于生活艺术的演讲中，哈佛大学的一位教授拿起一个装着水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”、“100克”、“125克”……大家纷纷回答。
“我也不知有多重，但可以肯定人拿着它一点不会觉得累。”教授说，“现在，我的问题是：如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时。那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸痛。”一名听众回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。
“很好。在我手拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么可能痉挛呢？”教授顿了顿又问道：“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，该怎么做？”
“很简单呀。您应该把杯子放下。”一名听众回答。
“正是。”教授说道，“其实，生活中的问题有时就像我手里的杯子。我们埋在心里几分钟没有关系。如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能会濒于崩溃。那时你就什么事也干不了了。”
你的手中是否一直在拿着不同的杯子呢？一个盛着失败，一个盛着挫折，一个盛着懦弱，还有许多盛着我们不如意的过往。如果我们不能学会放下这些包袱，就不会轻松的面向生活。放下，就是忘记，就是为了更好地拿起。
在人生的道路上，我们每个人都会遇到很多的艰难险阻，或遭受侮辱、歧视，或者遇到不公正的待遇。当你处在人生低谷的时候，切记千万不要一直为以前的错误而伤心，因为它永远也不会给予我们新的发现。相反，我们要正视现实，保持良好的心态，寻找一条适合自己的道路，那才是最重要的。
1920年，美国田纳西州一个小镇上，有个小姑娘出生了。她的妈妈只给她取了个小名，叫凯特。随着年龄的增长，她渐渐发现自己与别人的不同：那就是自己没有父亲。人们明显地歧视她这个私生子，小朋友们冷落她，她却不知道这是为何。
凯特一天一天长大，然而歧视并未减少，甚至连老师都像躲瘟疫一样躲着她。于是，她变得越来越懦弱，开始封闭自我，逃避现实，不与人接触。凯特最害怕的事，就是跟妈妈一起到镇上的集市。她总感觉有人跟在自己的身后说自己是个没有父亲的孽种、私生子、没有教养的孩子……
凯特13岁那年，镇上来了一个牧师，从此她的一生便改变了。有一次，她偷偷溜进教堂，听到牧师正在讲：“过去不等于未来。过去你成功了，并不代表未来还会成功；过去失败了，也不代表未来就要失败。因为过去的成功或失败，只是代表过去，未来是靠现在决定的。现在干什么，选择什么，就决定了未来是什么！失败的人不要气馁，成功的人也不要骄傲。成功和失败都不是最终结果，它只是人生过程的一个事件。因此，这个世界上不会有永恒成功的人，也没有永远失败的人。”凯特被深深地震动了，她感到一股暖流冲击着她冷漠、孤寂的心灵。
牧师发现了她，并没有责怪，而是抚摸着凯特的头发说：“这里所有的人和你一样，都是上帝的孩子！过去不等于未来——不论你过去怎么不幸，这都不重要。重要的是你对未来必须充满期望。现在就作出决定，做你想做的人。孩子，人生最重要的不是你从哪里来，而是你要到哪里去。只要你对未来保持希望，你现在就会充满力量。不论你过去怎样，那都已经过去了。只要你调整心态、明确目标，乐观积极地去行动，那么成功就是你的。”
从此，凯特变了……在40岁那年，凯特荣任田纳西州州长，之后，弃政从商，成为世界500家最大企业之一的公司总裁，成为全球赫赫有名的成功人物。67岁时，她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》。在书的扉页上，她写下了这句话：过去不等于未来！
“过去不等于未来”的观念，要求我们用发展的眼光看待自己，看待成功。成功与目前的境况无关。过去的都过去了，关键是未来。过去决定了现在，而不能决定未来，只有现在的作为及选择才能决定我们的未来。
时间不可逆，生命不可逆。因此，我们不能活在过去，而要活在当下和将来。无法忘记过去、从以往的事情中自拔的人，往往会连今天也失去；沉迷于从前的人，也不会有将来。请记住：远离过去的自己，才能迎来全新的你。
3.不懂丢弃的人生路，越走越累
大家还记得我们每年过年前都要进行大扫除的经历吗？当我们把一箱又一箱的东西打包时，一定会很惊讶自己竟然在短短一年内，累积了这么多东西。此时的我们就开始懊悔：如果自己平时稍微花点时间作整理，淘汰一些不再需要的东西。如果当时那么做了，今天就不至于累得连脊背都直不起来。
做人也是这个道理：在人生道路上，我们随时随地都应该做自我清扫，丢弃旧我，接纳新我，把自己重新清扫一遍。
汤姆是一个艺人。两年前，他踏进了演艺圈。演艺事业一直一帆风顺。有很多人上门找他拍戏，一时间，他的演艺前途颇被看好。但是，汤姆似乎并不开心，在演艺界，他好像并不能最好地展现自己。汤姆一心想找出未来发展的方向。两年之后，他毅然离开了演艺界。
于是，天黑之后，汤姆常常一个人跑到海边钓鱼、发呆。有一天，他独坐海边，远远地望着对岸市区内的灯火，心里突然有一股声音出现：“我这是在干什么，难道一辈子老死在这里，无所事事？不如去开餐厅吧！”汤姆立即在脑海中搜索，从小到大自己最喜欢的事是什么？“吃”是汤姆认为最有意义的事情。他一向是家里的烹调高手，没事儿时可以一整天待在厨房里研发。我为什么不好好发挥自己的这项专长呢？汤姆紧锣密鼓地展开他的创业大计。一面找人筹募资金，一面到大学选读会计、营销课程。不久，他的概念式泰国餐厅开张了，汤姆负责的职务从洗碗、配菜、打杂到掌厨，几乎全套包办，一旦忙起来，每天工作十几个小时，下班回家还抱着食谱继续研究，非搞到深夜才罢休。在他来看，做菜不仅是一门艺术，要想取得成功，就要放入各种元素，不停地试验，乐趣实在太大了。他已经打算把吃当成一辈子的事业，这也是他一生中最爱的事业。
从上面的例子可以看出，生活就是这样，我们随时要懂得放弃。只有放弃了旧我，才能找到真正的自我。
人生也是如此。在人生路上，每个人不都是在不断地累积东西？这些东西包括你的名誉、地位、财宝、亲情、人际关系、健康等，当然也包括了烦恼、苦闷、挫折、沮丧、压力等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。
当我们对现在的自己失去信心或者感到自己现在的事业生命无意义时，就要主动学会放弃。放弃也是一种选择，也是一种睿智。明智的放弃胜过盲目的执著，它让你不盲从、不迷失、不狭隘。当你能够睿智而坦然地放弃的时候，你的生命就得到了升华，你的人生就得到了跨越。
生命如同一次旅行，如果你不懂丢弃，会越走越累；如果你肯舍弃，会健步如飞。背负的东西越少，越能发挥自己的潜能。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮助你到达目的地。丢掉应该丢弃的东西吧，把更多的位置空出来，让自己轻松起来！
4.否定自己，看轻自己，才能超越自己
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它的一生可以活70年。但要度过搏击长空70年的峥嵘岁月，在40岁的时候，它必须作出艰难却非常重要的一次抉择。
40岁的老鹰爪子已经老了，无法有力地抓攫猎物，喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。羽毛长得又浓又厚，翅膀十分沉重，飞翔十分吃力。这个时候，它只能有两种选择：或者等死，或者经过一个十分痛苦的蜕变过程。
后一种选择要经过150天漫长的重新修炼。它必须飞到山顶悬崖上筑一个巢，停留在那里，不再飞翔。
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会先用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了。后30年，老鹰开始重新在高空自由翱翔！
无独有偶，传说中有一种神鸟，名叫凤凰。神鸟天生尊贵，性情刚烈坚毅，不论遭遇怎样的艰难险阻，磨难过后，总是可以在一片火焰的灰烬中得到重生，生生不息。
物竞天择，适者生存。这是大自然发展的基本规律，也是人类社会发展的基本规律。要想在这样的社会中生存，这就要求我们要不断地否定自己，在否定中不断完善自我，发展自我，超越自我。
世界零售大王皮尔盖茨在一次记者采访中，面对着记者们由衷的赞叹：“这么长的队伍，生意真好！”他却很平静地说：“这只表明我们的工作还不完善，否则，就不用顾客排队结账了。”就是这么一句普通的话，道出了一个世界著名企业家的经营理念；就是这么一种敢于不断否定自己的精神，使他把一个零售店逐渐发展到拥有遍布全球的连锁店；就是这么一种敢于否定自己的精神，使一个企业在竞争中脱颖而出！
不断否定自己，看轻自己，其实更是一种自我的“心理暗示”，一种不断告诉自己可以做得更好的心理暗示。这种心理暗示，会让一个人增强心理承受力，更勇敢和自信地面对更大的挑战。
否定自己，看轻自己是痛苦的，而且有时也很令自己难堪。但只有这样，你才能超越自己，走向成熟，赢得更多的尊重，更大的成功。
5.把过去的一切都关在门后
当代大提琴演奏大师帕波罗·卡萨尔斯在他93岁生日那天说过一句很重要的话：“我在每一天里重新诞生，每一天都是我新生命的开始。”的确，每一天的太阳都是崭新的，我们每一天的人生也应当重新开始。
英国前首相劳合·乔治有一个习惯，随手关上身后的门。
“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”朋友听后，陷入了沉思中。乔治正是凭着这种精神一步一步走向了成功，登上了英国首相的位置。
“我这一生都在关我身后的门！”多么经典的一句话。无论荣辱成败，都已经过去，而明天，是新的一天。
过去的事，也许有值得留恋的辉煌业绩，或许也有追悔不及的遗憾，但这都已经成为过去。背负着昨天挫折、失败的阴影，无法做到豁达、坦然，只会使步履沉重，最终可能阻碍事业的成功和生命的进程；把昨天的荣耀记挂在心头，也会成为前进的羁绊，世界上有无数的人年青时创下了令人瞩目的事业，老了一事无成，就足躺在昨天的功劳簿上睡觉，有的甚至顽固守旧，阻碍了历史或科学的发展。
而真正具有人生智慧的人不会这么做，比如基辛格。尼克松的助手基辛格在尼克松当选总统前一直在帮助他的对手，直到尼克松第三次参加大选并取得成功后，基辛格才受邀进入尼克松的政府。然而他们的合作是如此长久，没有任何人能否认他们为这个飘扬着星条旗的国家所做的巨大贡献。基辛格正是关上了过去对尼克松的偏见之门，才使两人的合作成为一段佳话。
把过去的一切关在身后，也就是卸下身心上的包袱，放弃了已经到手的一切，这样才会更好地重新开始新的生活，这个问题却往往被我们所忽略。大多数人总是习惯于让过去的事情，无论成功或喜悦，无论失败或烦恼，挤占在脑海里不忍抛弃，结果使身心负载过重，浪费了精力，影响了心情，却没有任何益处。
那是一个冬天的下午，在暖融融的阳光下，几位离退休老人围坐在松软的草地上，开始是愉快地聊天、聊地、聊奇闻，后来不知是什么起因，尘封的往事之门突然被打开了，话题变得沉重起来。一位为自己偶然失误错过了关键一步的提升而悔恨，一位为自己因下放农村失去了理想的初恋情人而惋惜，一位为自己要好的朋友恩将仇报而耿耿于怀……伤感取代了欢快，阴云笼罩了轻松，大家离去的时候，脚步也都沉甸甸的了。
倘若没有打开那扇通往过去的门，这些老人的心情一定不会那么纠结。所以，我们应该试着学会经常把身后的门关上，把过去的一切留在身后。把过去的事忘记，做好现在的我，不浪费现在的时间，才能创造未来的幸福。
所有的事情，既然已经结束，那就意味着你无力去改变什么了。那么无论是失败也好成功也好，都成为历史了，如果经历过失败，那就吸取教训忘掉不愉快，如果是成功，就总结经验继续今天的路。没有必要为过去的事情过多地纠结。
不过，关上身后的门，并不是把你过去的经验和教训也关在身后，这些都是你人生的宝贵财富。你应把它们潜移默化地融化到你的血液里，让它变成一种本能，成为一种习惯，这样更有利于你奔向成功。
6.总放不下昨天的成就，就会失去今天的机会
世界变化的速度超出我们的想象，所以，任何沉醉于昨天的成就和荣誉，认为可以高枕无忧的人，都不可避免遭遇失败。
昨天的成就只能说明你曾经努力了，到达了一个高峰。人生不止一个高峰，在攀登者的心目中，下一座山峰才是最有魅力的，因此他们总是不断“寻觅更高山峰”。抱着昨天的成就不放，就无法全身心投入向新的成就迈进，当你再次取得更大的成就时，就会发现昨天的成就是那么渺小，根本不值得自己留恋。
在成就面前要保持清醒的头脑，人往往在取得成就后，就目空一切，觉得自己高人一等。如果被成就的荣耀冲昏了头，那昨天的成就很可能就是你下一个成就的绊脚石。
福特汽车公司历史悠久，早在20世纪初便成了世界上最大的汽车公司之一。它的创始人亨利·福特是世界上唯一享有“汽车大王”美誉的人，他不但给美国装上了车轮子，甚至可以说，是他将人类社会带入了汽车时代。
亨利·福特出生在密执安州一个自耕农家庭。他生性喜爱摆弄各种机器设备，甚至在他还是个小孩子的时候，就能把一只表拆开再自己重新装上。不久他便成了修理钟表的能手，除了修理自己家的钟表外，还替所有邻居家修理钟表。甚至有人这样说他：“福特家的每一个钟看见亨利走过来就哆嗦！”
随着年龄的增长，亨利渐渐对农家生活产生了不满，他更喜欢的是机器。后来，他来到了底特律，并很快成了该市电力公司的总工程师。此后，他开始忙于设计一种靠本身的动力运行并能载人的惊人的新机器。他把这种机器叫作“不用马的马车”。虽然它还不够完善，但福特相信所有困难将来会被解决的。
后来福特创办了福特汽车公司。依靠吸收过来的杰出管理专家和机械专家，使福特公司成为世界上最大的汽车公司。取得巨大成就以后，福特开始忘乎所以，沉醉于自己取得的成就。以为公司的巨大成功都是自己的功劳，逐渐听不进别人的意见，使众多优秀人才纷纷离去。美国经济迅速发展，人们的需求也发生了巨大改变，可他依旧生产以前的旧车型，旧车型颜色单调，而且耗油量大、排气量大，完全不符合时代发展的需求。此时其他几家公司则紧扣市场需求，制定正确的战略规划，生产节能低耗、小型轻便的汽车。
福特公司逐渐每况愈下，濒临破产。1945年老福特的儿子小福特接过了危难中的公司，他重新聘请了一批管理精英，重整旗鼓，使公司起死回生，公司再次达到新的高峰。但历史再次重演，取得成就以后，小福特没有吸取老福特的教训，重蹈覆辙，认为自己是至高无上的，搞得公司内人人自危。20世纪80年代初，小福特不得不黯然离开福特公司。
总放不下昨天的成就，就会失去今天的机会。无论是老福特还是小福特，他们都取得了巨大成就，却因为过多沉醉于昨天的成就，而导致了最后的失败。
昨天的成就并不是奋斗的终点，而是向下一个成就奋斗的起点。两代福特都没有认识到这一点，结果让自己毁于昨天的成就。有许多人之所以失败，不是因为他的能力不够，努力不够，而是因为他觉得自己已经取得了巨大成就，被成就冲昏了头脑，迷失了方向。
太多的荣誉可能成为你负担。虽然有了荣誉会让你受人尊敬、满足自尊、出尽风头，可是也不要太看重荣誉，否则你会被荣誉压得很累，以至于无法向新的胜利冲刺。
有些人一旦取得一点成就便沾沾自喜，把自己放在一个与众不同的位置，整日里陶醉在过分良好的自我感觉中。殊不知，对于更大的成绩来说，既有的成绩也只是一个起点。结果，他们常常因为承受不了“高度”带来的眩晕而重重地摔下来。
生命有限，人生的价值却可以没有终结，让我们把自己的每一步都看成是新的起点。这样，我们就可以从容面对生活，真正做到宠辱不惊、得失泰然，在荣耀显赫时持有一份应有的清醒与冷静，以免让自己的成绩成为我们继续攀升的负担和阻力。唯有如此，我们才能创造更加辉煌的成绩，拥有更加辉煌的人生。
7.一次只改掉一个坏习惯就可以
成长的道路上，我们在不知不觉中积累了很多坏习惯，这些坏习惯阻碍了我们前进的步伐。但由于长期以来身陷其中，我们已经抽身乏术，甚至是难以割舍，下意识地牢牢地抓着那些阻碍我们进步的习惯。
固有的行为习惯，就仿佛是我们的生命中长出的一些杂草，侵蚀着我们美丽丰富的人生花园，搞乱了我们幸福家园的田地。我们要学会铲除这些杂草。清理掉我们人生田地和花园里的这些杂草害虫，我们才有机会获得良好的发展，得到人生的飞跃；我们才能在人生的土地上播下良种，致力于有价值的耕种，最终收获丰硕的粮食，在人生的花园采摘到鲜丽的花朵。
然而，有些坏习惯已根深蒂固，铲除它十分不易。
一天，一位睿智的教师与他年轻的学生一起在树林里散步。教师突然停了下来，并仔细看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到了肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。
老师指着第一株植物对他的年轻学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔出了幼苗。
“现在，拔出第二株植物。”
年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。
“好了，现在，拔出第三株植物。”
年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的年轻学生的脚下。
“好的”，老教师接着说道，“去试一试那棵橡树吧。”
年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。
“我的孩子”，老师叹了一口气说道，“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”
故事中的植物就好像我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯那样令人生畏，让人甚至惮于去尝试改变它。面对这样顽固而强大的敌人，我们该如何去对付呢？一次彻底消灭一个是最有效的办法。
我们都知道，漫射的光线谈不上任何威力。但是，通过聚焦后，我们却可以获得巨大的能量。太阳光线通过放大镜后，聚焦的光线完全可以点燃纸张或干草。进一步聚焦光线，例如激光光束的聚焦，它的威力甚至可以切断钢铁。
改掉坏习惯，也需要调动聚焦的力量。集中我们的显意识，一次只改掉一个习惯，我们将获得对潜意识“编程”的强大能量。一次改掉多个习惯的企图，势必分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。这种方式便像园丁在花园里除草一样，并没有马上将所有的杂草根除，因为这样太消耗体力，不是一己之力可以胜任，他一定会依着花圃的次序，整理好第一个后，再接着整理第二个。
照这种方法实施下去，我们可以在一个月实行一期，一年可分为12期。集中我们的精力，一次只改掉一个习惯。在开始试着改变习惯的时候，我们往往会觉得极端困难。我们发现，就像运动中的火车那样，开始我们很难改变习惯的步骤。但是，一旦我们成功地改掉第一个坏习惯，接下来就将变得越来越容易。事实上，随着一个个坏习惯被好习惯逐个取代，我们将变得越来越善于改变自己的习惯。也就是说，我们已经在开始养成“改掉坏习惯”的习惯。一旦这样的习惯养成，我们便会像一列运动着无法停止脚步的火车那样，推动我们实现自己的理想。
马克·吐温说：“习惯就是习惯，任何人都不能把它扔出窗外，但是可以一次一个台阶把它骗下楼梯。”步步为营，稳扎稳打，你一定能战胜坏习惯把这个敌人彻底消灭。
