第18章 参考文献

汤饮是中华美食的一大特色，也是中华饮食文化的重要组成部分。无汤不上席、无汤不成宴，已成为一种饮食时尚。不论春夏秋冬，不论男女老少，每日饮食总不离功效各异的汤水，不管是香浓醇美的老火靓汤，还是鲜美清淡的生滚汤水，都是餐桌上一道亮丽的风景。

本书面向孕产妇，详细介绍了从怀孕前到产后各个不同阶段的饮食特点，制订出相应的营养科学饮食方案，并配有食谱，让你轻松烹制，以保证孕妇的健康和宝宝的健康。其中还包括孕期需要补充的18种营养素的介绍，以此来满足孕期女性对于不同孕产阶段的不同营养素的需求。其中，还配有特别增添的“特别关注”指导孕期和产后遇到的各种情况，让各位女性朋友不再担心出现的各种问题。让她们相信只要营养合理搭配，放松心情，就能拥有一个自然而又美好的孕产经历。

本书从日常起居、饮食、中医保健等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生活给五脏带来的压力和干扰，使五脏各司其职、各尽其责。

健康不仅仅是一个人的事儿，更是全家、乃至一个家族的事儿，因为这是我们中华民族的一个传统美德，我们的社会关系充满了亲情和爱心，这也是构建和谐社会的基础，因此我们编著了此书，就是希望人人健康，家家快乐！你健康，全家快乐。顾名思义，你的健康在牵动着全家人的心。想想，如果说工作是为了全家人的生活的话，那么健康就是为了全家人的快乐了，因此做好养生保健对于你、对于全家人有多么重要！不要把健康理解为自己的事儿，更不要把快乐理解为不愁吃不愁穿或发大财中彩票的无忧无虑和狂喜。要是把健康和快乐联系起来，可以说……

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

爱情，不是不能获得，但需要万分的坚持和一点点的运气。季长青，你就是我一直以来的坚持；而我，则是你的那一点点运气。一段职场萝莉和金领大叔的爱情；一群年轻会计师们的热血人生。

她是妖界天真无邪、倍受呵护的仙妖结晶，他是仙界斩妖除魔、法力时灵时不灵的奇葩妖神，本该天生敌对，却不想痴缠万年。他用计将她关进寒冰盘古洞受尽万年折磨，她逃出已因爱成魔誓要毁天灭地，他只知她恨他，却不知她恨他娶了别人……

悲催哇，意外得知她竟是爸妈领养的孩子？那也算了，还意外惹上霸道总裁，把她吃干抹净后，却告诉她只是替身？悲痛的她，沾染毒瘾神志不清，偶然间得到怀孕的消息，匆忙逃离。数年后，她带着两个奶娃娃再次出现，对着他邪魅一笑：“游戏才刚刚开始！”

我国的一千多万中小学教师承担了世界上规模最大的基础教育任务，从总体上来讲，他们都是很优秀的。而从近距离来看，我们常常把在一定范围的教师群体中那些职业素质相对优异、在教育活动中发挥了骨干作用的教师称为骨干教师。

好吧，她是大煌皇朝的公主，但或许是最悲惨的那个因抗婚和父皇吵架结果被流放，被流放也就算了还被人劫走被人劫走也就算了。还卷入一大堆江湖是是非非是谁设下的局？又是谁在给她指引大不了，走一步算一步

大明正统九年，甲子年，公元1444年。这一年，大学士杨溥独木难支，只因为太皇太后和盟友们的相继离世；这一年，正统帝朱祁镇雄心勃勃，只因为大明朝终于由他乾纲独断；这一年，大太监王振意气风发，只因为压在他头顶的大山轰然崩塌；也是这一年，一个叫做王翦的道士从一处坟塚之中穿越而来，成了一个微不足道的七品芝麻官，经历过腥风血雨的他，能否给这个渐趋衰朽的世界带来改变？

简介无能，不过这不是虐女主的，虐渣女的，是宠文

他本是一介小小的厨师。竟不料遭人欺凌，惨淡一身，被人莫名其妙的坑死在二十岁。重生回来，他决定好好奋斗，一扭曾经的失意局面！成为人生赢家------------------------------------------------------一把铁勺掌天下美女在手你要我有噼里啪啦厨子也能打出一片天

[全文免费.无虐高甜]初见，一见钟情。“夜澈哥哥，你会娶我吗？”“如果你到时候还喜欢我，我会。”童年的玩笑话，却没有人把它当做玩笑。分开六年的第一次重逢。“黎筱，好久不见。”“好久不见。”她跑了出去，原来她还是不能把他忘掉。再次遇见。“你放开我！我不喜欢你了。”“不放，我知道你不喜欢我了，你只是爱上我了，我很想你。”…“黎小姐和夜先生结婚快四年，依然恩爱如初，可以分享一下你们的爱情吗？”“郎骑竹马来，绕床弄青梅，同居长干里，两小无嫌猜。”看着直播的夜澈望着美丽女子笑了。“夜先生，您和您妻子是怎么遇见的？”“郎骑竹马来，绕床弄青梅，同居长干里，两小无猜疑。”

半魂临世，另一半魂魄在何方？为何冥冥之中有大手在操控半魂的人生，这只大手又是谁？半魂真的只是天生半魂么？看他如何融魂、如何在洪荒中部下惊天大局。