（2）心理适应性教育
心理往往影响行为，良好的心理素质的培养是适应性教育的主要内容。现代社会对人的影响绝大部分是心理层面的。一个人的言行举止、喜怒哀乐可以说是一个人心理素质的外在表现形式。心理素质的培养是一个日积月累的过程。但青年时期，人的心理素质尚不稳定依然具有很强的可塑性。所造学生的心理，就是要输入理性，增强个人定力，培养学生心理的稳重性。所谓“宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望天上云卷云舒”“不以物喜，不以己悲”“淡泊以明志宁静以致远”就是心理素质的较高境界。
（3）身体适应性教育
“身体是革命的本钱。”没有过硬的身体素质，显然难以适应快节奏高负荷的现代社会。很多学生出去就业后发出感慨：身体吃不消。这是个严重的问题。求知学习技能培训需要也能够狼的身体，当工人跑推销搞管理需要强健的体魄。我们教育的根本目标是培养德智体美劳全面发展的高合格人才。学校应加强学生的体能训练，每天安排充足的锻炼时间，以提高学生的身体素质。
（4）情感适应性教育
中专生的情感是复杂的。他们有辨别是非的能力，也有向善的思想倾向。但是在自我意识的注主使下，有不少学生情感不稳定，很脆弱，易冲动，好宣泄，意气用事，不顾及后果。教师要注意正确引导学生的情感倾向，多与学生交流，走近他们的情感世界，了解更多的实质性东西，有的放矢，采取合理的措施培养学生健康的情感。列宁曾经说过：“没有人的情感，就从来没有也不可能有人对于真理的追求”。培养健康的情感，就是要培养正确的是非观和价值观，让爱的元素融入思想，让博爱宽容的意识主导行为，以实现个人和周围环境的和谐。
（5）行为适应性教育
行为适应性主要体现在对环境的适应性上。环境可以分为两大类，即社会环境和自然环境。这是一个人正常生活在世界上不可缺少的最基本的生存环境。每个人生活的环境是不同的，且每个人对其所处环境的感知和认可度都不一样。我们这里强调的是对社会环境的适应。如果说自然界是人类的母亲，那么社会就是人类的摇篮。
社会环境个人所接触的环境中是复杂的。如果把社会环境抽象为一个系统来看，这个系统是一个动态的开放性系统。包含了许多社会要素，如纪律、制度、道德、法律、习俗等。这个系统的主要由学校、家庭、社会等单元组成。其中起核心作用的是学校。
因而，学校的教育方式及相关条件如何对学生起着较大的影响。培养行为的适应性，就是要让学生树立“入乡随俗”的观念，要学会改变自我，调整自我生存状态。这是在竞争激烈的社会的生存之道。
实施适应性教育的基本举措
培养和提高学生适应能力是一项长期复杂而且艰巨的工作，急于求成则会适得其反。中职教育工作者必须做好长期抗战，耐心细致工作的准备。采取以下措施：
（1）思想教育促转变
思想教育是德育工作的灵魂，思想通则行为通。从新生入学开始，就应该有意识地进行思想教育促使学生观念的转变。要让学生认识到中专生活的实质，对生活方式和内容的巨大转变提前做好思想准备。同时，老师还要适时地做好安抚和引导工作。对表现出明显不适症的学生重点跟踪疏导。充分发挥班级宣传栏和主题晚讲以及班会活动的作用，积极创造条件进行适应能力的大讨论，使学生明白“物竞天择，适者生存”，懂得学会适应就是学会生存之道的道理。
（2）完善制度保落实
学校应该建立健全的教育教学管理机制，制定出切合本校学生实际的阶段性培养目标，配套完善考核考评制度，确保学生学有所成，习有所得。艺高走天下，艺短寸步难。过硬的知识技能本身就是最强的适应力。因此，学校要从教学教研入手，强化校本教研，有针对性地定内容定形式定方法。
首先，管好老师的教，把好课堂教学观，向课堂四十分钟要效益。因中专生基础太差，学习能力欠缺，这对老师的教学提出了更高的要求。老师必须力求深入浅出，化难为简，同时要努力增加教学的趣味性形象性，让多数学生听得懂，学的着。
其次，要把好实训关。实训最讲究实用性。必须注意与企业生产实际接轨。中专生普遍对动手操作有较高的兴趣，应该充分利用学生这一特性，安排充足的实训课，然学生在练习中提高技能。最后，规范考核制度。既考老师又考学生，对老师的理论教学和实训指导应以硬指标来考核，奖优罚劣；对学生也应引进竞争机制和奖惩机制，优化考核指标，突出激励机制，慎用惩罚措施，既要调动学生积极性，又要保护学生自信心和自尊心。
（3）开展活动促发展。
中专生活应该丰富多彩，用活动陶冶人，以活动培养人，用活动提高人，让中专生活成为中专生人生历程中最值得留恋最值得回忆的美好时光。两操阵容壮观、锻炼热火朝天、歌声嘹亮悠扬，广播陪伴课间，比赛好戏连台，表演精彩纷呈，篮球场上喝彩阵阵，图书管理人头攒动，应该成为中专生活得样板。学生在活动中可以获得很多课堂上学不到的知识和本领，如交际能力、表达能力、合作能力，同时还可以开阔心胸，陶冶情操，颐养性情，培养意志，而这些，正是学生构成适应能力的重要因素。
（4）创新方式促提高。
首先，创新办学方式。目前，一般中专学校都是严格执行“两年在校工读，第三年顶岗实习”的学制方式，这种方式具有普遍的适合性。近年来有部分学校大胆改革，在执行中央总的方针原则不变的基础上，采用先顶岗实习后回校工读的方式，取得了较好的效果。只要有利于培养目标的实现，只要能促进学生综合能力和素质的提高，灵活变通，结合本校实际走特色办校之路是完全可以的。如创办校办工厂，引进外包业务，让学生半工半读以工养读，提前适应企业管理，积累经验，磨练意志。
其次，适度渗透挫折教育提高承受能力。科学研究证明，一味的赏识教育并不利于学生健全人格的形成。适度进行挫折教育，是提高学生抗敲打能力的最好方式。毕竟当今社会竞争激烈而残酷，只有具备百折不挠的钢铁意志、愈挫弥坚的乐观精神，才能从失败中积蓄重整旗鼓的勇气和力量，进而步步走向成功。
一个合格的社会主义劳动者不仅要有适应劳动的能力和理论知识，更要有适应周围环境的能力。中职学校的教育工作者必须树立全面的教育观，把培养学生的适应能力当做贯穿教育教学始终重要工作来抓，这将让中专学生终身受益，对促进我国社会主义经济建设和维护社会的稳定稳定与和谐都将不无裨益。
12.大学生社会适应能力的培养
大学生社会适应能力是大学生在大学校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力。针对大学生社会适应能力的表现，提出了培养当代大学生具有良好社会适应能力的必要性和影响大学生社会适应能力的因素，从而找到有利于培养大学生社会适应能力的方法。
大学生经过几年的紧张学习，面临最急迫的问题就是就业。然而，许多学生在毕业之际，往往对即将步入的社会感到陌生、茫然、恐慌、不知所措。产生这些现象的原因主要是大学生的社会适应性太差。所以，大学本科教育不仅要求学生掌握一定的科学文化知识，而且要在教学过程中有目的、有意识地培养学生的社会适应能力，以便其毕业时能更好地步入社会、更快地适应社会。
培养大学生社会适应能力的必要性
（1）是社会发展的必然要求
人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的推动变化下已经进入信息时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。当代大学生是青年中的佼佼者，掌握着现代化的知识和技术，是未来国家和社会建设及发展的栋梁之材，肩负着振兴中华的历史使命和社会责任。这种使命和责任与当代世界的状况，与国家的前途和命运紧密相连。
大学生社会适应能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度，关系到大学生个人的前途和命运，关系到社会的繁荣和发展。当代大学生只有努力顺应时代发展的潮流才能充分发挥自己的科学文化知识和技能，从而促进社会的变革和发展。所以，培养大学生社会适应能力是社会发展的要求。
（2）是大学生社会化的重要目的
当代大学生是青年中最优秀的一部分，担负着继承上一代的事业、知识和优良传统，开创社会发展新局面的历史重任。大学生社会化的内容非常广泛，凡社会生活所必需的知识、技能、行为方式、生活习惯以及社会的各种思想、观念都包含于其中。显然大学生社会适应能力所包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力都是大学生社会化的几个重要内容。因此，培养当代大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的。
（3）有利于大学生个性的形成和完善
心理学把每个人一贯表现出来的那些稳定的心理和行为特点称为个性。个性一旦形成，就会对大学生的行动乃至整个一生的活动产生决定性的影响。而个性是在大学生的一系列认识活动中形成和发展起来的，在这些活动中，他们渐渐认识社会、感受社会、应对社会生活中所遇到的各种压力和障碍，这是大学生个性形成和完善的外部条件，也是个性和谐发展的基本过程。另一方面，只有具备完善和谐的个性，大学生才能更顺利地适应社会生活，为社会做出贡献。
（4）利于大学生培养和发展健康的心理
一个人的心理健康与社会适应有着密切的联系，是社会适应程度和结果的具体体现。如果一个大学生经常与别人，特别是与同伴脱离交往，或者被同伴排斥在群体之外，就会发生心理变态和心理疾病。大学生由于自身生理和心理上的急剧变化，形成了独有的心理和行为特点。他们一般求知欲望和探索欲望强烈，要求独立自主的意识与日俱增，遇事喜欢独立思考和判断，不愿盲从别人的意见，情绪反映强烈、易冲动，遇事有持续而深刻的情感体验。
正因为大学生具有上述心理和行为特点，所以，他们中的许多人容易出现社会适应不良问题。在生活、学习顺利时，往往眉飞色舞、趾高气扬，遇到挫折就容易一蹶不振，情绪陷入长时间的忧郁、苦闷、消极、自卑。大学生心理的这种两极性，很容易导致他们的心理障碍，影响正常的学习和生活。能够有效适应社会的人，才是心理健康的人。
（5）是大学生自我发展的需要
需要在社会上的意义是指人的一种生存状态，它表现为人对客观事物的渴求和欲望，是产生人的行为的原动力。因此，人总是有各种不同的需要，一般分为生存需要、活动需要、交往需要、发展需要、成绩需要五个层次。人的需要是在社会化过程中逐步发展的。人的社会化程度越高，他的需要层次和水平就越高。当代大学生接受教育的程度高于其他阶层的青年，他们的社会化过程和社会化发展目标也就相对较高。因此，他们的需要结构模式就是以自我发展需要为核心的需要结构模式。
每个社会角色所担当的工作，都是整个社会事业的一个组成部分。我国现代化建设的宏伟大业，为每个社会角色充分发挥自己的聪明才智提供了无比广阔的舞台。在社会主义条件下，社会利益和个人利益是根本一致的，大学生只有把自己的事业目标与社会需要紧密地结合，自觉地服从和服务于社会，才有可能成为社会有用的人才，自我才能得以发展。
因而，大学生的自我发展需要是以满足和适应社会需要为目标的，即使自己承饰的社会角色在我国社会主义现代化建设事业中发挥作用从而得到社会的承认。大学生要满足和适应社会的需要，当然就不可缺少对社会适应能力的培养。所以，培养当代大学生社会适应能力也是大学生自我发展的需要。
影响当代大学生社会适应能力的重要因素
由于社会适应能力的不同，大学生在不同的社会环境里所从事的活动总是发挥不同的作用，产生不同的效果。当代大学生社会适应能力的培养和形成总是受到它自身所包含的内容以及所涉及的各种因素的影响和制约。在众多因素中，产生重要影响的主要有以下几个方面：
（1）环境因素
环境是指围绕在人们周围的客观世界，它包括自然环境和社会环境，环境影响和制约着人才的成长。社会环境是人才成长的土壤，它是一个复杂的大系统，对当代大学生社会适应能力的培养产生最深刻的影响。
①社会环境的影响社会环境并非抽象的存在物，它是一定历史时期的社会经济、政治、科学文化诸多因素的总和。它对当代大学生社会适应能力的培养必然要产生决定性影响。社会环境包括社会文化环境、社会规范和制度以及社会支持系统。不同国家的历史文化产生不同的民族心理、行为方式和价值观念，这都将影响大学生在受挫时的态度和行为方式。社会对大学生的要求越来越高，评价也越来越严格，使得大学生们对踏入社会显得无所适从。
