第9章 学生的不良心态调适(1)

1.正确地认识自我

不要终日为自己的满身优点而乐不思蜀，这会让你迷失方向，眼里看不到其他东西，也许错过的就是最美的，最宝贵的；也不要为了自己的一大堆缺点而郁郁寡欢，这样的人生永远也不会快乐。青少年应该学会认真地审视自己、认识自己，从而更好地透析自己，把握真实的自己，换个角度看自己，使自己心情舒畅，重拾信心，阔步前进！

唐太宗说：以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。如果想要知道自己的外貌，可以照镜子，从镜子中看到真实的自我形象。了解历史可以懂得过去，但如果想要认识自己的能力和性格，仅仅是以他人为镜是不够的。

常常会有一些青少年这样说：“有时候，我觉得自己很能干，很聪明。但有时候我又会觉得自己很笨，连一件小事都做不好。我究竟是聪明的还是笨的呢？”发出这种感慨的人，其实是没有正确的认识自我而已。

青少年对自我认识是否全面、正确，对他的生活和发展有着十分重要的意义。如果一个人看不到自已的价值，就会对自我失去信心，产生自卑感，一方面失去了生活的力量，另一方面一旦遇到失败和挫折就会一蹶不振。如果一个人只看到自己的长处，看不到自己的缺点和弱点，就会盲目自信，夸大自我，目空一切。因此只有全面、正确地认识自己，才能保证一个人的个性健全良好地发展。

客观地认识自己

古人云：“人贵有自知之明。”这说明正确认识自己是相当困难的。青少年在正确认识自己的困难的时候，一方面在于对自己的心理的了解，因为它常常不能像测量自己的血压、身高那样有一个客观的尺度。即使借助于心理测量，一般人也难以掌握。另一方面，在发生。

三千多年前，传说在希于人对于自己的认识往往缺乏一定的积极性和坚持性。因此，“当事者迷”的情况也就容易腊帕尔纳索斯山南坡上，有一个驰名整个古希腊世界的戴尔波伊神托所，这座神所是一组石造建筑物。在这个神托所的入口处，在一块石头上刻有两个词，用今天的话来讲就是：认识你自己！

古希腊的哲学家苏格拉底最爱引用这句格言教育他的学生，因此，后人往往错误地认为这是苏格拉底说的话。这句话当时被人们认为是阿波罗神的神谕，其实是家喻户晓的一句民间格言，是希腊人民的智慧结晶，后来才被附会到大人物或神灵身上去的。

有句古语是这样说的：“画龙画虎难画骨，知人知面不知心”。人心难测，知人难，为人知更难。而要知己，则是难上加难。所以有“人贵在自知之明”之说。

诚然，一个人要想真正的了解自己，认识自己，又谈何容易？一辈子不认识自己而做出了可悲之事的大有人在。在今天，还有很多人正是由于不认识自己，不充分理解今天这个社会中的情况，而受不得一点点挫折、打击，悲观、失望、苦恼、抱怨、彷徨，终日在唉声叹气、无所事事中把时光轻易地放走。

所以，青少年朋友一定要及早的、客观的认识自我，不要在年年岁岁中虚以度日。古人云：“知己知彼，百战不殆。”西方人说：“自己的鞋子，自己知道紧在哪里”；“不会评价自己，就不会评价别人”；希腊人说：“最困难的事情就是评价自己。”可见，认识自己是一个永恒的话题，在古今中外都十分受到重视。

但是，认识自己并不是一件容量的事，需要对自己有一个最起码的认识，是做人的一个最起码的要求。而对于有些人来说，自己是什么样的人，只有自己不知道。由于难得有一个真实的参照系来评估自己，所以，我们往往能够很自信的干傻事。

认识你自己罢！虽然这是困难的，然而，一个人要想有一番作为的话，正确的认识自己是一个最基本的要求。或者，你可能解不出那样多的数学难题，或记不住那样多的外文单词，但你在处理班级事务方面却有特殊的本领，能知人善任、排难解纷，有高超的组织能力；你的数理化也许差一些，但写小说、诗歌却是个能手；也许你分辨音律的能力不行，但有一双极其灵巧的手；也许你连一张桌子也画不像，但是有一副动人的歌喉……

在认识到自己长处的前提下，扬长避短，认准目标，抓紧时间把学习或者工作做好，久而久之，自然会水到渠成。

认清自己的优势

在人生中，人们最关注的就是自己。当拿到一张集体照时，你的第一个目光肯定会落在自己身上。每天早上，面对着镜子里面的人，你不妨问问：他（她）是谁？请不要笑此话太傻。俗话说：一个人最大的敌人莫过于自己。要战胜自我、了解自我这个最大的敌人，就是认清自我，客观的评价自己，找准自己的位置，但是，又有多少人了解自我有几分。

认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

英国的一个著名诗人济慈，他本来是学医的，可是后来无意中，他发现了自己有写诗方面的才能，所以，就当机立断改行写诗，而且在写诗的过程中，他很投入的用自己的整个生命去写诗。很不幸，他只活了二十几岁，但是，他却为人类留下了不朽的美丽诗篇。

马克思在年轻的时候，也曾想做一名伟大的诗人，也努力的写过一些诗。但是，他很快发现在这个领域里，他不是强者，他发现自己的长处不在这里，便毅然决然地放弃了做诗人的想法，转到寒舍科学研究上面去了。

试想一下，如果上面的两位大师都没有正确的认识自己，看清自己的话，那么英国至多不过增加一位不高明的外科医生济慈，德国至多不过增加一位蹩脚的诗人马克思，而在英国文学史和国际共产主义运动史上则肯定要失去两颗光采夺目的明星。所以，认识你自己罢！无论做什么都要切切实实、脚踏实地去做，大而无当、好高鹜远的想法一定要排除。

2.换个角度看自己

不要终日为自己的满身优点而乐不思蜀，这会让你迷失方向，眼里看不到其他东西，也许错过的就是最美的，最宝贵的；也不要为了自己的一大堆缺点而郁郁寡欢，这样的人生永远也不会有快乐。青少年朋友应从少年时期就应该学会认真地审视自己、认识自己，从而提高自我认知。然而，想要更好地透析自己，把握人生，那就要学会从另外一个角度去看看自己，好好审视自己，从外表到言行举止，再到为人处事，你会发现，原来人无完人，你也有很多的缺点；你会发现原来你身上也不尽是缺点，你还有很多的闪光点，只是被心中的阴霾遮盖住了。换个角度看自己，让你警惕人生的陷阱；换个角度看自己，让你心情舒畅，让你重拾信心，阔步前进！

换个角度看“优缺”

卡丝·戴莉有着一副百灵鸟般的嗓音，她对音乐深深迷恋着，然而她的一口暴牙却让她困苦不已，因为只要她那美妙的歌声一出口，就注定要将口中十分难看的暴牙露出来。可是她对唱歌的激情仍然是有增无减，她从来都没有放弃过唱歌，她为了自己的梦想而努力着。所以她不断地参加各种歌唱比赛，希望从中得到认可。但是由于她总是顾及自己难看的暴牙，尽力避免将口张得太开，一方面要放声歌唱，一方面又极力掩饰，想方设法地把上嘴唇向下撇，好盖住暴出的牙，结果她的表情看起来十分可笑，所以她的歌唱表演往往以失败告终。屡次的失败让她渐渐对自己的歌声也产生了怀疑，她感到十分绝望。

在她为梦想拼尽最后一丝气力的时候，有一个评委的话改变了她的歌唱命运。这是惟一的一个发现她歌唱天赋的评委，评委告诉她：“我想每个看了你的表演的人都能看出你在掩饰什么，既然怎么遮也遮不住，何不放开点呢？你的确是一个唱歌的天才，便是如果你不能忘掉你的暴牙，它将会永远影响着你，排斥着成功。其实暴牙并不可怕，尽管张开你的嘴好了，只要你自己不引以为耻，投入的表演，观众就会喜欢你。”听了评委的话，她重拾了信心，渐渐地走出自己暴牙的生理缺陷，在一次全国大赛中，她极富个性化的演唱倾倒了观众，征服了评委，最终脱颖而出，并成为了美国著名歌唱家。不仅如此，她曾经痛恨至极的暴牙同她名字一样响亮，代表了她的个性和形象，成为她形象的一大特色，人们就像喜欢她的歌一样喜欢上了她的暴牙。

当代青少年难免也会有各种各样的烦恼，身体上的，心理上的，这样的，那样的残次让你对生活失去信心。在面对自己的不足时，你们应该像审视卡丝·戴莉一样，换个角度去看问题。那满口暴牙只不过是小小的不足挂齿的缺陷，但是一旦被放大，就会酿成悲剧或灾难，当你换个角度来看，这缺陷并不致命，或许完全可以忽略不计。人生的价值在于奉献和创造，在于完美人格的构建、灵魂的塑造和精神的升华。不要总是抱怨自己时运不济，觉得自己不能脱颖而出。先把眼光低下来，看看自己的平庸之处，甚至有缺陷的部分，只要善于发现，你完全可以从这些自认为丑陋的缺陷中找到自己有价值的东西。生命之花不只是开在温室中，丛林、原野、沼泽照样可以开出美丽的花，也许，你的缺陷，你的缺点也会为你生命的种子浇灌，开出鲜艳夺目的花朵。

换个角度看“命运”

曾经在一篇文章中看到这样的一段话：“人要学会从不同的角度去看自己，当你站在别人的角度看自己时，你会看到一个另人讨厌的、满是缺点和不足的你；当你站在明天的角度看自己时，你会看到一个懒惰的你，你总是把希望寄托在明天，任由生命的花朵枯萎；当你站在空中看自己时，你会看到一个渺小得你，庸庸碌碌像一个蜘蛛，困守在世俗的网里究竟是为谁忙碌？当你站在神的角度看自己时，你会看到一个自私的你！你一生给过多少人真心的关爱？为何要等到面对死亡才去后悔？”看过之后，的确令人发思深省。生命中，人难免会有或这或那的不足，没有谁是完美的；生活中，也总免不了磕磕碰碰，如果遇到不快而生气，遇到天灾人祸而痛不欲生，那人生就毫无幸福可言了。与其钻牛角尖还不如换个角度看自己，也是一种解脱，一种高层次的淡泊宁静，从而获得自由自在的乐趣。正所谓山因风雨而朗润，水因霜雪而澄澈，人生因遗憾而多姿多彩。不是有这样几句话么？“因祸得福”、“有得必有失，有失也必有得”，因此，换个角度看自己，换个角度看问题，人生中的悲欢离合也都是精妙的歌曲！

上帝在关上一扇窗子的同时，会再为你打开另一扇窗子。换个角度思考，从中学时期开始感悟整个人生，从不同的角度去思考你的命运，那么你会变得更加开朗与乐观，比如吃了亏，有的人会很沮丧，有些人会说吃亏是福；看到自己有一个傻儿子，有人会觉得上天不公，有人就想傻人有傻福；丢了东西，有的人会说倒霉，有的人会说破财免灾，财去人安乐；生了女孩，有的父母会说自己怎么这么不争气，有的父母会说养女儿是福气，养儿子是名气……所以说，同样一件事情，只要肯换个角度看自己，就会认识到生活的苦与乐，取决于人的一种心境，取决于人对生活的态度，对事物的感受。学会换个角度看命运，生命会变得更有光彩，人生也会更有滋味！

3.不要轻易否定自己

温斯顿·邱吉尔说：“一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做，只会使危险加倍。但是如果立刻面对它毫不退缩，危险便会减半。决不要逃避任何事物，决不！”人的一生不可能事事都如人所愿，尤其是作为青少年，在困难面前，千万不要轻易将自己否定。

不要一味地只看到自己的缺点，却忽略了自身的优点，如果一味地否定自己，怀疑自己，放弃自己，只能是跟在别人的后面。只有充满自信地活出自我，保持自我本色的人，才能在生命的管弦乐中演奏好优美地乐曲，才能实现生命的价值。反之，否定自己的同时，就等于将成功一并抛弃了，然而机会不是随时为你准备的，你要做的是随时准备好挑战机会，一旦错过这次机会，下次就不知道要等到何年何月何日何时，因为对青少年来说，青春只有一次。

行不行，试过才知道

人世间万千生物，没有什么是十全十美的。人也好，物也好，都有各自的缺点，没有任何人和任何事物可以达到完美的境界。即使是这样，人们在看待问题时也要从整体出发，既要看到缺点，也要看到优点。眼中只看到优点而看不到缺点只会是自骄自傲自负，其后果必然是得意下的不思进取所造成的失败。但是过分谦虚也不好，连自己的优点都看不见，整日抱着自己的缺点唉声叹气，那你将永远生活在自卑中。自卑的人永远无法抓住成功的机会，因为自卑心理会时时刻刻告诉你：“我不行”、“我肯定做不了”。这样的你又怎么能与成功画上等号呢？要知道，行，还是不行，不试怎么知道？