人的自我束缚不仅表现在客观环境上，也表现在由于客观环境而形成的主观意识上。要打破这种束缚，意味着两种环境的同时改换，只有做到这一点，才能全面地改进自己的处境。
小虎鲨在一次去浅海游泳时被人类捉到。离开大海的小虎鲨还算幸运，被一个研究虎鲨的单位买了去。关在池子里的小虎鲨虽然不自由，却不愁食物，因为研究人员会定时把食物送到池中。
在一个养殖小虎鲨的人工鱼池里，研究人员将一片厚玻璃放到池中，把水池隔成两半，但小虎鲨看不出来。研究人员把活鱼放到玻璃的另一边，小虎鲨看到鱼后就冲了过去，却撞到玻璃上，痛得头昏眼花，什么也没吃到。
几分钟后，小虎鲨看准了一条鱼又冲了过去，小虎鲨这次撞得更痛，差点昏倒，还是吃不到。
休息十多分钟之后，小虎鲨饿坏了，这次它盯住一条更大的鱼又冲了过去。情况没有改变，小虎鲨撞得嘴角流血。最后，小虎鲨用尽全力再冲，仍然被玻璃挡住，撞了个全身翻转，鱼还是没吃到。小虎鲨终于放弃了。
研究人员来了，把玻璃拿走。然后，又放进小鱼在池中游来游去。小虎鲨看着嘴边的美食却不敢去吃，尽管饿得两眼昏花也只好忍着。因为小虎鲨已经形成了一种“不可能”的心理定势。
在这方面我们其实也不比小虎鲨做得更好，因为一种甘心被现状所困，路已走到尽头却不知改变生存环境的思维习惯一直束缚着人们。
我们之所以不得不改变，就是为了要打破现状。
有很多时候，我们会面临一个停滞不前的状况，却怎么也不明白其中的原因，因此也就不知道该如何是好。有些性子急的人，因为无论如何也不能了解自身和环境的状况，不管怎么想也找不出对策，因而心灰意冷，甘心信步不前。
有的人，整天把消极的语言“我不行啦”、“不可能啦”等口头禅挂在嘴边，光是这样唠叨，就已经把自己的志气耗尽了。人的意志力的强大，往往超乎我们的想象。心理上先有着失败的想法，自然整个人的行为、感觉就会受到影响。这样的情形，是我们不能忽视的事实。
因此，调整自己，使自己成为积极进取的人，是十分重要的。习惯性地认为自己“绝对可以胜任”“我每天都在成长之中”，这种心理是走向成功、改变自我现状的第一步。
如何做才能改变自己的现状，这是一个有志改变自己人生的人应首先考虑的问题。我们在努力挣脱束缚却发现实在难以完成时，就应该转变一下思维方式，从另一个角度看一看这个束缚是不是自己虚设的？是不是可以从另一条渠道很容易地摆脱它？就像那只小虎鲨，如果不心灰意冷，说不定几次试探之后，那道墙已经自动消失了。
