如果你真的做了这种暗示，也就是说如果你的潜意识已经吸收了你所表述的观点，你会惊讶地发现，你所想的事情真的发生了（注意它是存在于我们之间而又没有被发现的自我暗示的结果，我们仅仅通过它们所产生的影响来得知它们的存在）。但是，首先，也是很重要的一点，意志一定不能被运用于实施自我暗示。因为，如果它不能与想象达成一致，如果一个人想：“我将使某某事发生”，想象说：“你希望如此，但它不会成为现实”，不但他无法获得他想要的，还会导致相反的结果。
这个评论是极其重要的，它解释了为什么在治疗精神上的疾病时，意志被一再培养，而结果是如此不令人满意。想象的训练才是必需的，由于这种细微的差别，我的实验往往成功，而那些人——并非没有经过深思熟虑的——总是失败。这些实验，我每天都在做，并且做得极其谨慎仔细，已坚持20年了。通过这些无数的实验，我已经总结出规则，并推导出如下结论：
（1）当意志与想象相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。
（2）当意志与想象相冲突时，想象力与意志力的平方成正比。
（3）当意志与想象相一致时，它们之间不是等差相增而是等比相涨。
（4）想象可以被支配。
（这些表达“与意志力的平方成正比”和“等比相涨”不是严格的或精确的，它们仅仅是为了使我的表述更加清晰而做的说明。）
刚刚说完似乎每个人都不应该生病，完全正确，每一种疾病，无论它是什么，都能够屈服于想象，我的陈述看起来既大胆又靠不住。我不是说始终屈服，而是说能够屈服，这是不同的。
但是，为了指导人们进行自觉的自我暗示，他们必须被教会如何去做，就像他们被教给如何读、写、演奏钢琴一样。
正如我上面所说的那样，自我暗示是我们出生时就拥有的一种工具，我们一生都在非自觉地使用它，就像一个婴儿摆弄他的拨浪鼓一样。然而，它也是一个危险的工具，如果你轻率地、无意识地操纵它，它就会伤害你甚至毁灭你。相反，如果你懂得如何自觉地使用它，它甚至可以挽救你的生命。人们可以像伊索描述舌头一样来描述自我暗示：“它同时是世界上最好也是最坏的东西”。
现在我要向你展示每个人是如何通过自觉的自我暗示的慈善行为而得益的。在说“每一个人”的时候，我有一点夸张，因为有两种人难以唤起自觉的自我暗示：
（1）那些无法理解你对他们所说的话的头脑不健全的人。
（2）那些不愿意去理解的人。
运用自我暗示成为命运的主人
儒尔单先生曾说过：“毫无知觉中出口成章”。同样在我们的自我暗示产生作用的时候，我们通常都不会意识到这一点。从自我暗示起作用不是受到某种启发所致或是经过仔细考虑后才产生这一意义上来说，自我暗示是自动的。当我们认识到它的机制并发现如何能够更好地利用它为自己服务时，我们就会发现我们生活中的这一因素是多么有用！我们的呼吸行为是自动的，但是我们能够随意调节我们呼吸的方式；我们可以通过学习某种呼吸方式并且定期进行呼吸训练来增进我们的健康——这就是自我暗示。一旦我们认识到它的力量并且学着去控制它，我们就可以成为自己命运的主人。
婴儿会自动地进行自我暗示。这里我将给你们举一个例子来说明。一个新生婴儿在摇篮里开始啼哭，这时候他或她的母亲立刻把他或她抱到手里。过了一会儿这个婴儿停止了啼哭，就又被放回了摇篮。因此哭声再次响起时，只有把婴儿再从摇篮里抱出来，他或她才会停止啼哭。这样的过程会被重复无数次，结果都是一样的。这个孩子——缺乏有意识的想法——自动地进行自我暗示。当孩子被抱在母亲怀里的时候，他或她的无意识的愿望获得了满足。如果孩子被拒绝的话，换句话说，就是被独自留在摇篮里，他或她的潜意识就会接受现实，不再费力啼哭，因为他或她知道这样做是没有什么用的。
自制力就意味着健康。从出生到死亡，这对任何人都是一样的。我们依靠自我暗示生活，我们的潜意识控制着我们的行为。幸运的是，我们能够通过理智引导潜意识。但是，和其他任何事物一样，想要这样做，我们首先就必须掌握自我暗示这门学问，也就是通过自我教育，达到完全控制潜意识的程度，这也就意味着有自制力和健康。
防范总是要比治疗好得多。良好健康的思想才会带来健康的身体。如果我们拥有了良好健康的思想，那么即使我们偶尔患了疾病，与对病因一无所知相比，我们也更有可能通过实行自我暗示来抵抗并且尽快摆脱疾病的困扰。你在患病时不知道有没有注意过这一点？人们在日常生活中，如果能够沉着地处理他们的其他事务，根本不去担心自己或理会疾病，那么几乎总是不会受到传染病的感染。而与此相反，那些紧张的人，为他们周围的病例所惊吓，总是担心流行的疾病，结果无论他们做什么预防工作，最后肯定还会得病。在巴黎医学院的记录里有一个关于暗示的力量的惊人例子：在经历过一次令人绝望的外科手术之后，一位老妇人已经濒临死亡，而她的儿子两天以后才能从印度赶回来。仅靠人力的话，根本不可能让她活那么长时间，于是医生采用了暗示的方法。老妇人被告知她正在恢复，并且第二天早上就能够看到她的儿子，结果完全成功。两星期之后这个老妇人仍然活着。从医学的角度来看，这就是一个奇迹。
除此之外，若干年前南锡市一个地位显赫的人物的病例同样令人不可思议。此人深受鼻窦炎的折磨，在找我看病前，他已动过11次手术。但是可怕的症状仍然折磨着他。他在身体和精神上都饱受痛苦。头痛不分昼夜地不断折磨着这个不幸的人，令他不能入睡。他虚弱到了极点，并且毫无胃口。大多数时间他只能绝望地躺在沙发上。我承认当时我对他的治疗不抱什么希望。但是我仍尽量使他相信暗示的功效。在前五六个疗程里，他的病情似乎没有什么好转，但是我能够看得出，虽然他病得不轻，他还是对暗示理论的可靠性充满了信心。他告诉我他每天都指引他的潜意识去治疗他的病症。之后，突然有一天，他说他确实感觉到自己的病情有了轻微的改善，但还不是很确定。然而，那的确是事实，并且病情的改善不断持续下去，很快他就痊愈了。现在这个人非常健康，能够不知疲倦地工作，并且他的鼻子再也不像以前那样天天流脓了。
我还记得另外一个集体自我暗示的病例——这次多少有点“自动的”自我暗示。它发生在巴黎贺诺德医生的诊所里。当时一种据称能够治愈肺结核的新型血清刚刚被发现，这种血清在该诊所里被用于患者身上进行试验。单从注射结果来看这种疫苗取得了大成功：接受注射者的咳嗽减少了，其他症状也消失了，所有患者的总体情况都开始变得令人满意。唉！
