年轻人产生的气场始终多于成年人和老年人，但是年轻人过度浪费了更多气场。所以，我们并不认为年轻人是有气场的。但是，如果我们能够保留并利用年轻时人体每日产生的力量，那么在人际交往中，我们就能够很快地吸引他人的注意。但由于年轻人无法保留气场，我们从他们富足的生命能量中了解到了气场是如何产生、如何保存的。基于这一理论，在我们谈及那些上了年纪的人时，我们会将年轻视为一个年龄段、一个能量充足的状态。年轻的活力常常被误认为是气场，但是健康、精力和体力似乎占据了气场的位置，抑制了气场的发展，而且这些特质都不具备气场。以前的课中，我们讨论过抚平额头、眼周和面部轮廓的运动方法，这些运动应变成固定的习惯。这是一条古老的传统，也是一条新发现的规律：“恢复年轻状态的行动就等于恢复了年轻的状态。”这句话的真实含义与其字面意义不甚相符。但是，“状态”一词有两层含义。首先是身体变化，正如我们通过锻炼面部肌肉使面部变得平滑，这是因为面部平滑是年轻人的特征，也就是恢复面部早年的典型状态。恢复生命早期人体较为常见的形态会对人的思想和心理产生影响，激发年轻的情感和特征。这是一条古老的规律，已通过多种方式得到了验证。如果我们找回年轻的活力，我们就能够找回年轻时代丰富的气场。为了避免浪费这些气场，我们只需保留并加以应用。在第15课中，我们已详细介绍了面部的变化，在此不再赘述。你只需略微关注其他几种已知的属于年轻时代的影响力或状态，就可以轻而易举地再次获得那种影响力和状态。 第二重要的是延髓中血液快速循环会使你产生兴奋感。因为普通读者较难理解生理学方面的知识，所以我们将这个生命之主称作第三大脑，即脊柱的上段。人的大部分自主思考由第一大脑完成，第二大脑负责身体的无意识活动和肌肉系统，偶尔服从第一大脑的指令。
但是即使人类没有思考或者活动肌肉，生命还是会继续存在，因为人体必须呼吸，必须进行血液循环，必须消化胃中或肠中的食物。呼吸片刻不停，血液持续循环，消化从不停止，除非整个消化道中空无一物——当然这种情况十分罕见。从食物中获取的大部分营养都来自肠道的消化过程，所以病人通常通过结肠注射来获取营养。 第三大脑负责控制以下功能：1．消化；2．血液循环；3．呼吸。我们不打算传授如何改善呼吸过程。因为呼吸课程是针对各种健康问题而设的，而且授课形式多种多样。我们的学生此时应掌握了较为全面的呼吸知识。但是，我们会介绍第三大脑的力量——它凭自身之力即可保持自然呼吸，可以刺激所有呼吸，而这是锻炼永远无法实现的。如果有足够的空气进入了肺部，那么肺部需要的并非更多的空气，而是能够带来新生的重要空气，随之而来的是身体所需的气场。用任何方式干涉第三大脑对呼吸、消化和血液循环的控制都可能立刻导致心脏停止跳动、消化完全停止或者肺部停止活动。这种情况曾经出现过，而且只要 第三大脑受到干涉就会出现此类危险。在头颅的一定部位施加压力，迫使大脑进入脑回，人可能会丧失记忆、失去言语能力或者受到其他伤害，这取决于大脑伤在何处。所以，如果大脑损伤或强烈震动深及第二大脑，那么这种伤害或震动可能导致上肢、下肢或半身瘫痪。而暂时瘫痪有时是由压力引起，如果压力消失了，瘫痪者就会恢复正常状态。
第三大脑不仅完全控制呼吸，而且还控制血液循环和消化。如上文所述，消化不仅在胃中进行，而且贯穿整个肠道，包括与肠道相接的部位以及胃部附近错综复杂的辅助器官。糖尿病是由胃部之外的消化过程长时间受到干涉而引起的，或是由于食用了过多糖分、淀粉或碳类食物引起了身体不适，或是颈后遭到重击导致第三大脑受到了永久伤害。事实上，十年间，约数万糖尿病例是由颈后受到重击引起的，而医生只需治愈病人的第三大脑即可治愈此类糖尿病。同时忧虑是压抑三个大脑的心理问题，也是糖尿病的主要诱因之一。如果较小的第三大脑受到意外伤害，那么它会失去三个功能中的一个。如果呼吸功能受到影响，则急性肺结核会夺去病人的生命；如果血液循环功能受到影响，病人会患贫血症；如果消化功能受到影响，则如上文所述，症状通常会出现在结肠。我们详细研究了第三大脑的功能，目的是让学生牢记第三大脑在生活中的重要作用。现在，我们开始运用第三大脑培养气场。即使一个人没有敏锐的思维，他也知道消化、呼吸和血液循环等人体无意识的功能其实构成了人的全部生命。这个十分小的器官位于后颈部，处于上段脊柱的末端，在维持生命、产生生命力方面，甚至在创造气场并激活气场方面起到了至关重要的作用。但对于第三大脑，我们能做些什么？ 第三大脑深入椎骨之内，若非有人用尖细的工具触碰或者打击、拉伸第三大脑，或者第三大脑发生断裂（这种情况十分罕见，但伤者的生存几率微乎其微），否则第三大脑不会受到伤害。但是脊柱控制着人身体的各个部分，对第三大脑起着辅助作用。小段椎骨构成电堆，从躯干底部延伸到头部，其生成的气场源源不断地进入脊柱。
这些小段椎骨由神经和肌肉连接起来，中间还有弹性物质作为衬垫。整个脊柱结构可以向左弯、向右弯、向前弯、向后弯，还可以垂直拉伸。由于脊柱具有弹性，所以我们向右弯曲身体时，脊柱会形成一条曲线，我们向左弯曲身体时，脊柱可以向相反方向弯曲成一条曲线。我们向后弯曲身体时，身体形成一条新的曲线，向前弯曲时，曲线会翻转过来。正常的孩子，无论男女，身形都是笔直的。但在阅读时，人的身体向前倾向书本或纸张，开始呈现一条前弯的曲线。身体似乎在双肩处弯曲，直到多年之后佝偻的身形和伸长的脖颈显示出衰老的姿态。所有年过五旬的老人都是弯曲着上半身，几乎没有例外，一些人未及五十岁就已经驼背了。但是年过三十的人中，任何人的脊椎都已在一定程度上开始萎缩了。构成脊椎的小段椎骨之间有保护性的缓冲垫，而缓冲垫也将椎骨分成小段。这种缓冲作用以及脊椎与神经和肌肉之间的复杂组合在第三大脑处尤为明显，脊柱在第三大脑处更为灵活。我们可以在脑海中想象一个躯干——颈与腿之间的部分，再找到躯干的中线位置。想象脖颈底部的中心位置，或者颈部与躯干相接的位置。再想象躯干下部 的中心位置，即左、右臀以及身前、身后的中间位置。现在想象一条垂直的线穿过两个中心位置。这条线未必是一条直线，却一定是一条垂线，或与地面成一定角度的线，或者是与房间的墙壁平行的线。如果你希望保持年轻的活力，那么躯干的姿态应始终如此。现在我们来找另外两个中心。一个中心与刚才介绍的第一个位置一样，位于颈部下部，喉部或喉结的后部。另一中心位置位于头顶部，即头部前后以及两侧的中间位置。连接这两个中心位置的线应该是一条垂线。
