在人与人交往中，拒绝与被拒绝是不可避免的。我们在表达拒绝时，往往会不好意思开口，觉得难以启齿。倘若不管什么事情都一味接受，就会使自己陷入困境之中，但如果直接拒绝对方，就会将对方陷于尴尬，尤其是拒绝自己的上司，直言拒绝上司的请求，就会有损上司的威严，甚至是有可能会因此失去工作。因此，在拒绝上司的时候，锋芒毕露必然会伤害人际间的感情，出现难以避免的损失。这时就需要采取一些巧妙委婉的技巧。
1.找个合适的“挡箭牌”
有时开口拒绝上司确实不是件容易的事情，一旦面对上司又下不了决心，不敢开口，怕惹祸上身，这个时候，就可以找个合适的“挡箭牌”。打个比方，当你去酒吧，如果酒吧开着大门，但是门卫却挡着不让进，有可能会令你很不高兴。但假如酒吧关上门，挂上“暂停营业”的牌子，你绝不会往里进。这个“暂停营业”就是一个好的挡箭牌。
萧若水是某公司的秘书，有一次她正在为会议负责人准备第二天紧急会议的资料，忙得焦头烂额。此时，经理走过来对他说：“萧若水，你能帮我打份文件吗？我等会儿要用。”萧若水真的想直接跟经理说“不”，但是那样会使经理很难堪。顾虑到上司的面子，于是萧若水说：“经理，我正在准备明天会议负责人用的资料，他正在催我快点，您看我……”经理听出来萧若水的言外之意，笑着说：“这样啊，那你尽快完成你手上的这份工作吧，我再找别人做吧。”
在职场中，有的上司被下属拒绝后会感到很没有面子，他认为下属的拒绝是对他威严性的一种嘲笑。但是，如果你善用“挡箭牌”，上司就会发现原来你不是针对他，而是事情紧急，抽不出身来帮自己，这样心里也就舒坦了。
2.委婉暗示让上司心领神会
姚靖灵和朋友一起承包了一家外贸公司，由于几年的不懈打拼，公司运营得相当好，因而有很多人都想进这个单位。有一天，姚靖灵的一个老上司打电话来想给她推荐一个小姑娘。碍于面子，姚靖灵就让老上司带着那个姑娘来面试。但是面试的结果很不理想，那姑娘根本就没有多少经验，如果把她招聘过来，对公司的人事制度会有负面影响，会影响公司的发展。但是如果直接拒绝，那又会伤害老上司，让老上司下不了台。怎么办，于是姚靖灵请她的好朋友想想办法。果然是不负有心人，她的朋友为姚靖灵想了一个两全其美之策。
于是，姚靖灵给老上司打了一个电话，要老上司带上那姑娘来参观一下公司，看看公司的运营情况，以及进入公司的规章制度。姚靖灵跟老上司说：“老上司，前几年在你领导下，公司发展得相当快，公司上下都非常感谢您，我们也会继续按照您的精神，好好地将公司运营下去。对于您给我们介绍的这位小姑娘，由于专业与我们公司不对口，公司研究没有通过，主要也是怕影响今年的指标完成。如果有别的单位需要人，我再想办法让她去试试，您看这样行吗？”老上司听了姚靖灵的话之后，若有所思，过了一会儿，老上司说：“嗯，你说的也有道理，那你就帮我留意留意，看看其他单位有什么合适的工作给这个姑娘吧。”
巧妙地拒绝上司，既可以达到目的，又可以使上司感觉你的话很有道理。要委婉暗示自己的意思，让上司在领会中接受。
3.借请假的形式拒绝上司
在很多公司，因为内部分工不是很明确，上司可能会叫你做这个工作，又让你做那个工作。如果公司的内部情况就是如此，你完全可以接受，因为这是公司情况决定的。但是如果上司叫你做的事情，其实和工作完全无关，这个时候，你就可以提出自己的质疑，婉言拒绝了。
高紫琪是经理秘书，每次经理去见客户时，都带上高紫琪，因为她是公司里最漂亮的女孩。为此，同事们封高紫琪为公司的“义务交际花”。高紫琪为此也感到很苦恼，但她又不知道怎么拒绝上司。
高紫琪想来想去，还是决定和上司好好谈谈。
高紫琪对上司说：“经理，首先，我不是交际花，如果工作需要我去出席某种场合，那么我可以去，但是我希望您不要在私人应酬上带上我。其次，这段时间我很累，我想好好休息，请给我三天假期，叫我好好清静一下。”
上司看了看高紫琪，微笑着说：“对不起。”
面对上司合理的要求，你不应该拒绝，也不应该孤高自傲，毕竟你是在他手下做事。若上司提出的是不合理要求，你就可以拒绝，但是一定要讲究方式、技巧。
因此，职场的小白领们拒绝上司的时候，除了上述技巧，更重要的是需要发自内心的耐性和真诚，友好地表达是我们拒绝上司的前提之一。否则，当上司察觉你是在敷衍他时，那时上司就会对你的印象大打折扣，在公司也就不好生存了。
