（一）源自土耳其的祛痘秘方
在炎热干燥的中亚国家土耳其，女性爱美的指数并不低于任何一个地方。在这样恶劣的环境中，想要拥有白皙健康的皮肤有一定的难度，不过，任何困难都不能击败无数女性的爱美之心，相传土耳其的女性曾经长期使用一种卓有成效的秘方，来保持肌肤在干燥炎热环境中的健康。
1.最出乎意料的秘方
听到秘方两个字，你一定会觉得那是来自宫廷贵族之类的地方。的确，一般而言，处在高位的女性更有条件为自己的美丽投资，不过这个秘方并非如此。它制作简单，取材简单，使用同样简单。
你只需要准备新鲜水嫩的大白菜一颗，外加擀面杖一根就足够了。怎么样？是不是有大吃一惊的感觉？再次确认，大白菜一颗，外加擀面杖。把白菜叶一片放在干净的案板上，用擀面杖敲打叶片，直到叶片露出经络。把叶片敷在脸上，一次5分钟，持续三次，你就能轻松拥有清爽水润的肌肤。
不要怀疑秘方的有效性，虽然大白菜是一种随处可见的蔬菜，但它的价值其实远不止是蔬菜而已。它含有丰富的维生素A和维生素E，还有大量水分，有极好的清热解毒功效。用来敷面，可以补充细胞缺失的水分和维生素，保持细胞的活力，有效缓解长痘肌肤的红肿发炎，坚持一周你就能看到它的清痘效果。
2.秘方的替代版
聪明的你一定能想到大白菜的替代品，想想看，还有哪些蔬菜有清火解毒的功效？没错，小黄瓜、胡萝卜同样能达到大白菜的效果。将新鲜的小黄瓜或胡萝卜打成泥，均匀地涂抹在脸上，保持10分钟左右，对长痘的肌肤也有不错的杀菌消炎效果。
能从遥远的国度流传至今，可见秘方还是有它的可靠性。不过敏感性肌肤的人同样需要慎用，如果肌肤感觉不适，痘痘有加重的倾向，就尽快清洗掉面膜，不是每个人都适用简单的秘方。
（二）中国古代护肤秘方
对美的追求，不仅有地域上的一致性，也有时空上的一致性。从古至今，女性都不懈地追求完美，尽管没有发达的化妆品业，但中国古代的聪慧女子照样有属于自己的美丽秘诀。这些从漫长历史中流传下来的秘方，都曾经为它们的主人带来永恒的美貌。没错，曾经使用它的女子已经香消玉殒，但她的容貌却至今为人津津乐道，无数人都从这些秘方中窥见了那位主人曾有的风姿。
1.蛋液养颜法
用温水洗脸后，取鸡蛋清涂抹在脸上，只需薄薄一层，保持面部表情端庄，待蛋液干透后清洗，再涂上润肤乳。蛋清能收敛皮肤，保持皮肤紧致有光泽。如果脸上已有细小皱纹，则用蛋黄敷面，蛋黄能有效祛除脸部细小皱纹。
2.米浆美颜法
大米中同样含有丰富的营养物质，也有很多养颜妙用。
淘米水洗脸。需要注意的是，从超市购买的大米，一般经过精加工，这种淘米水是没有多大效用的。取淘米后，水色乳白的淘米水，静置一段时间，去除水面漂浮的杂质，然后用剩下的水洗脸，经常使用，能达到美白的效果。
煮好粥后，倒入盆中放凉，取粥表层的白膜，用来敷脸，约15分钟后洗去，有深层清洁肌肤、消除面部黑头、保持肌肤白皙润泽的效果。
3.人参除皱法
取当归、白芷、白芨、山药、桃仁各50克，磨成细粉后装入玻璃瓶备用。取人参10克，切片后放入50毫升的沸水中冲泡，半小时后滤掉人参片，将人参水密封备用。取药粉一茶匙与适量人参水混合，拌匀后敷面，半小时后清洗即可。
相传慈禧就爱用人参保养肌肤，到年老的时候还能保持肌肤白嫩。每周两次人参面膜，能帮助肌肤抗击衰老，保持肌肤亮白润泽，还能有效消除皱纹。
多余的人参水可以饮用，人参片还能用于炖汤，不会浪费一丝一毫。人参或西洋参均可。
（三）美白的秘方
为了保持肌肤的白皙，女性曾经付出难以想象的代价。中世纪的西方女性，在脸上大量涂抹铅粉和滑石粉，以此换来舞会上的一次惊艳，尽管铅粉确实能让肌肤白皙，但洗去铅粉之后，各种黄褐斑会在脸上留下难以弥补的痕迹。尽管如此，女性还是对含铅的美白产品趋之若鹜，哪怕只有瞬间的白皙，她们也愿意付出金钱和健康。难道就没有纯天然无副作用的美白秘诀吗？
1.牛奶洁面法
用新鲜的牛奶洗脸？NO， NO，奢侈浪费的秘方是不会长久流传的。事实上你只需要准备一小杯约30毫升的新鲜牛奶，不是市面上包装好的那种，是来自奶场，需要你自己加糖煮沸的那种。
将牛奶煮沸后倒入盘子放凉，用温水洁面后，取面膜纸放入牛奶盘，待面膜纸完全浸湿后取出敷面，一次10分钟，反复3次，直到用完全部30毫升牛奶。坚持使用一个月，你就会发现你的面部变得洁白滋润，牛奶中的营养元素给面部细胞提供充足的营养。长期坚持，还能改善面部色斑沉着等问题。
2.鸡蛋美白法
这个秘方需要一段时间的准备，有耐心的美女可加以尝试。选取新鲜鸡蛋一个，洗净后放入500毫升的优质白醋中浸泡，浸泡的时间约为一个月，直到蛋壳完全溶解在白醋中为止。然后每次取一茶匙溶液，放入沸水中拌匀后食用，每天早晚一杯。长期服用，可以保持肌肤光滑柔嫩，还能改善面部黑色素沉着的状况，达到美白效果。
3.珍珠美白法
取白芷、白芨、白茯苓、山药、薏仁、珍珠各50克，磨成细粉，装入玻璃瓶备用。取一茶匙混合药粉放入面膜碗，加入牛奶、蜂蜜各一茶匙，混合拌匀后敷脸，每周一次，每次半小时，即可达到美白润肤效果。对粗糙缺水的肌肤、长斑暗淡的肌肤有极好的调理作用。注意在搅拌时，先放入牛奶拌匀，再放入蜂蜜，否则药粉不容易打散。
对东方人种来说，皮肤是偏黄色的，想要像西方人种那样全然的净白是不可能的。在美白的时候，切勿用西式的白作为比较的对象。此外，美白是一种需要长期坚持才能见效的美容事业，你不仅需要保养皮肤，还需要保养内脏器官，才能持有健康白皙的肌肤。
（四）皮肤嫩滑的秘方
曾经，我们都拥有世界上最柔软细嫩的皮肤，然而随着年龄的增长，我们的皮肤却变得越来越粗糙，原本的白皙柔嫩变得枯黄粗糙，原来的水润柔软变得干燥僵硬。拥有婴儿般柔嫩的肌肤，是不少女性心中的梦想，这个梦想会有实现的一天吗？为挽救干燥粗糙的皮肤，你会做点什么？
1.香蕉牛奶面膜
香蕉半只，捣碎后与牛奶混合调匀，敷面15分钟左右清洗即可。经常使用能使皮肤变得光滑细腻，柔嫩白皙。牛奶和香蕉都有极好的润肤效果。香蕉中的胶质与牛奶中的蛋白质能为皮肤表层细胞提供充足的营养。
草莓打碎与牛奶调匀，也有同样的嫩肤美白效果。
2.蛋清蜂蜜面膜
取半个鸡蛋的蛋清，加入适量蜂蜜，调匀后敷面，15分钟后清洗即可。经常使用能使皮肤变得紧致光滑，减少皮肤皱纹，让皮肤恢复青春活力。蜂蜜中含有大量抗氧化物质，蛋清能帮助皮肤恢复紧致光滑。经常使用效果更好。
此外，晚上洁面之后，取少许蜂蜜放在手心，搓热后贴在面部，用打圈的方式进行按摩，按摩两三分钟后用清水洗净，再涂上护肤品。每晚坚持用蜂蜜按摩，坚持一段时间后，就能感觉到肌肤变得光滑柔嫩，还能减少眼部、唇角的细纹。
3.白醋嫩肤洁面
醋能改变皮肤的酸碱度，有软化角质层、抑制细菌生长、美容嫩肤的功效。如果用醋美容，最好选用纯天然的米醋。在洗面奶中加入少量白醋，在手心搓散后，小心避开眼部，在脸颊、鼻翼、额头等角质易堆积的地方加以按摩，能去除角质，软化肌肤，让皮肤保持光滑细腻。长期使用可以补充皮肤的水分和营养，还可以保持肌肤洁净，减少痘痘的出现。
将黄豆洗净晾干，与食醋按1：2的比例放入瓶中密封浸泡，半个月左右启封，每天早餐后嚼食15粒左右的黄豆，坚持食用能消除脸部色素沉着，同时还有降低胆固醇、养护肝脏的功用。也可浸泡黑豆、核桃仁，醋泡黑豆有润肤养肾的功效，醋泡核桃需调水服用，也可保持肌肤光滑滋润。
取含苞待放的玫瑰花骨朵，放入香醋中浸泡，以没过花骨朵为宜。密封浸泡一周后，按1：1的比例加入蒸馏水，早晚取适量涂抹在脸上稍加按摩，坚持使用能祛除面部粉刺、痘痘，使皮肤恢复光洁柔嫩。
以上方法，都需要长期坚持才能见效，变美不是一天就能实现的，需要持之以恒、坚持不懈的保养。
（五）抗衰的秘方
时光匆匆流过，你如花般的容颜渐渐开始枯萎凋谢。从出生的那一刻起，你身体中的无数细胞就在不断地成长，然后衰老死亡，不断交替更新。我们不能阻止时光的流逝，但我们可以减缓时光的脚步。用相对论来解释，对不爱惜肌肤的人而言，时光流逝得更快，而对那些爱惜肌肤注意保养的人而言，时光在她们身上放慢了脚步。懂得让时光为你停留的方法吗？
1.饮水抗衰老
保证充足的饮水，对女性的健康和美容来说尤其重要。早起一杯水，可以补充夜间流失的水分，清洁肠道。饭前一杯水，可以提高饱腹感，加快新陈代谢。
每天一杯豆浆，能刺激女性雌激素分泌，保持皮肤润泽有弹性，还能防止钙流失。
晚上一杯牛奶，既能补充钙质、蛋白质，又能安眠、养颜。
茶叶中含有大量微量元素，还有各种氨基酸、鞣酸、茶多酚等抗氧化剂，经常饮茶可以减缓机体衰老，保持青春活力。对每天遭受辐射的女性来说，每天一杯茶更是必不可少。茶叶种类繁多，其中普洱茶的抗衰老效果最为显著。
2.食物抗衰老
食物为身体提供各种丰富的营养素，日常饮食中，选择具有保健作用的食物，是抗衰老的秘诀之一。
含有维生素E和维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分的食物，如各种黄绿色的水果、蔬菜，可以减少体内自由基。含有膳食纤维的食物，如各种深绿色蔬菜，可以促进肠胃消化，能有效预防胆固醇过高引起的各种疾病。富含钙质的食物，如牛奶，能抵抗固体钙流失，防止骨质疏松。富含锌的食物，如海产品，能提高人体各种酶的活力。富含硒的食物，能提高细胞抗氧化能力。富含钾的食物，如香蕉，能保持心肌健康，预防心血管疾病。
除了食物要吃对，正确的烹饪方法也必不可少。其实，越天然、越完整、越新鲜，加工越简单的食物，烹饪中营养素流失的越少，人体能吸收的营养就多。进行反复深加工的食物，不但会流失大量营养，还会产生对人体有害的各种物质。
营养学家发现，尽管坚果中的维生素E被证明有降低胆固醇的功效，但直接服食维生素E却不能防治胆固醇造成的心脑血管疾病。
此外，一定要记住，无论抗衰老的食物有多好的效果，它能起作用的前提是，你已经摄入了足够平衡的营养。因此，只吃抗衰老的食物，不仅不能发挥食物的抗衰效果，还会起到反作用。
（六）去雀斑的秘方
就东方人种而言，偏黄的皮肤对紫外线的抵抗能力适中，不像黑色人种那样完全不惧怕紫外线，也不像白色人种那样容易因照射紫外线引起色素沉着。同种肤色中，相对白皙的女性产生雀斑的可能性更大，那些出现在鼻翼两侧的小斑点，在年幼时还能用可爱来形容，等到年长之后，就会成为挥之不去的烦恼。你是雀斑烦恼中的一员吗？
1.去雀斑面膜
蒲公英水。新鲜或晒干的蒲公英，用沸水泡开，待水凉后，装入瓶中冷藏。每天早晚用蒲公英水洗脸，可以保持面部清洁，清火杀菌，消除雀斑。蒲公英是一种清热解毒的草药，晒干的蒲公英煎水饮用，有清火排毒的功效。此外，冬瓜藤煎水，金盏花叶片捣汁用来擦脸，也有很好的美白淡斑作用。
胡萝卜汁。新鲜胡萝卜榨汁，每天洁面后取胡萝卜汁敷脸，待干透后再用少许橄榄油按摩。胡萝卜中富含维生素A，可以润滑肌肤，消除皮肤上的细纹和斑痕。还可在胡萝卜汁中加入柠檬汁或番茄汁敷面，淡斑效果更好。
芹菜面膜。将芹菜叶打成碎末，与适量酸奶混合，静置两小时左右，用芹菜汁涂抹在面部雀斑处，每天早晚各敷一次，每次15分钟左右，可有效祛除雀斑，保持肌肤白净。
需要注意的是，爱长雀斑的女性一定要注意防晒，外出最好选择防晒指数高的防晒霜，否则祛斑不易达到效果。
2.去雀斑食物
番茄汁。番茄中富含维生素C，维生素C可以通过抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，来减少面部黑色素的生成，以保持皮肤净白红润，消除雀斑。
蜂蜜柠檬茶。将新鲜柠檬洗净，晾干水分后切成小块，放入玻璃坛，按一层柠檬一层冰糖的方式放好，柠檬与冰糖的比例保持在1：1上。密封玻璃坛一个月左右，直到冰糖溶化。每次取2～3茶匙柠檬汁混合蜂蜜食用。柠檬中丰富的维生素C与钙、磷、铁等微量元素能防止皮肤血管老化，消除面部淤积的色斑，保持皮肤白嫩光滑。如果没时间准备柠檬汁，就用柠檬切片与蜂蜜、冰糖调匀亦可，不过口味上可能会较酸涩。
红枣银耳汤。取红枣50克，银耳50克，与枸杞子20克一起放入砂锅炖煮，中火烧开后小火炖1小时左右即可，关火前放入少许冰糖，冰糖溶化即可关火。每天早晚服用，有养颜淡斑、润肤美白的功效。炖煮的时间可随个人口味调整。
（七）瘦脸的秘方
东方人种的面孔呈扁平状，天生缺乏立体感，因此，拥有巴掌大的小脸就成为众多女性追求的目标。如果没有天生的小脸，不少女性愿意接受痛苦的整容手术，通过削骨剥肉的血腥方式，来满足追求完美的需要。天生肉感的娃娃脸，难道除了整容就无药可救？不要对危险巨大的整容念念不忘了，来看看简单易行的瘦脸秘方吧！
1.瘦脸按摩学一学
不要觉得按摩是一件浪费时间又很难独立完成的工作。至少瘦脸按摩不会占用你过多的时间。
洁面按摩。一边洗脸一边按摩，既能达到瘦脸的效果，又能保持皮肤洁净健康，是爱美的你不能错过的两全其美的好办法。用温水润湿面部，然后涂上洁面乳，用从下到上的打圈按摩方式轻轻按摩面部，注意动作要轻柔，感觉手指推动面部肌肉即可，按摩的圆圈需从大到小，慢慢展开。按摩3分钟左右，用温水洗掉洁面乳。取热毛巾一块，轻轻敷在脸上，然后用手指拍打两颊，半分钟即可取下热毛巾，重复两三次即可。然后用冷水轻轻拍打面部，感觉皮肤紧绷即可。坚持洁面按摩，不但能更好地清洁皮肤，保持皮肤弹性，还能消除面部浮肿的状况。
元音字母操。在工作的间隙，花上几分钟的时间，张大嘴型，用夸张的方式朗读a、i、u、e、o五个字母，即可有效锻炼面部肌肉，保持肌肤紧致，突出肌肤线条感。
高温蒸脸。人体在高温下会排出大量水分，因此泡温泉也有瘦身的效果。高温泡澡，是不错的瘦身方法，每天在40摄氏度左右的温热水中泡澡半小时，不但可以瘦身，还能达到瘦脸的效果。如果没时间泡澡，可用60摄氏度左右的热水熏蒸面部，直到感觉出汗为止，注意不要让过高的温度烫到自己。热水熏蒸后用温水洁面，再用冷水帮助收缩，有不错的瘦脸效果。
2.瘦脸食物尝一尝
冬瓜玉米汤。取冬瓜少许切片，玉米一个切段，放入清水中煮熟，加少许盐即可。如果不喜欢素食，还可加入排骨同煮。冬瓜富含膳食纤维，玉米中也含有减脂成分，经常食用，有清脂、去水肿的效果。需要注意的是，一定不能放太多盐，高盐食物会增加面部浮肿。
菠菜鱼干汤。菠菜连根洗净后切段备用。柴鱼干少许，清水烧开后放入柴鱼干，水开后再放入菠菜，加少许盐调味即可。做这道汤的时候，最好用铁锅，菠菜中含有丰富的维生素A和维生素C，还有丰富的铁和钾，鱼干中也有丰富的钾，钾元素能促进身体新陈代谢，排出体内多余的水分，有利消除水肿，经常服用可消除面部浮肿的状况。
大多数富含膳食纤维的水果蔬菜也能达到瘦脸的效果，如各种海藻、青菜、豆制品等等。其实有瘦身效果的果蔬同样适用于瘦脸。
