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第90章 夫妻关系中的心理学①和谐的夫妻关系可以预防疾病

讨论积极话题的夫妻和讨论消极话题的夫妻,他们的健康状态有什么不同?

为了与配偶过健康的生活

你知道吗,和谐的夫妻关系不仅有利于幸福的家庭生活,还有利于保持健康。在精神压力研究方面十分著名的心理学家霍姆斯和R。Lae列举了人生中最易损害健康的压力,其前三位分别是配偶的死亡、离婚、分居,都是与夫妻关系相关的事情。经历过这些压力大的事情的人得病的可能性很高。

夫妻关系的破裂是压力的源头,这一点不难理解,但夫妻关系是如何一天天地影响我们的健康的呢?格拉塞(J。Glaser)等人就夫妻间的和谐交流与身体免疫力的关系作过如下调查。他们比较了消极的、敌对的夫妻与积极的、和睦的夫妻的免疫力水平和血压的变化。结果是,消极的、敌对的夫妻比起积极的、和睦的夫妻免疫力水平低、血压和脉搏数都高。特别会对身体产生恶劣影响的是夫妻谈话中的消极因素。如果进行包含讽刺、轻蔑、怒气、焦躁、憎恶等情绪的对话,身体会感觉到压力,即使自己意识不到也会反映到身体检查的数值中去。与之相反,对于拥有融洽的夫妻关系、很少发生消极对话或口角争论的、能感到配偶支持的人,压力对健康的影响会小得多。

由此可见,积极的夫妻关系会提高彼此的免疫力,对缓解压力和预防疾病也有着十分重要的作用。即使只是减少讽刺和攻击的对话,减少否定对方的言辞,也会有利于彼此的健康。

好的婚姻来自好的经营

应对婚姻紧张

良好的婚姻也有争吵和冲突,但是如果双方可以采取合适的方法来应对婚姻中的问题,就可以避免离婚了。

过期的承诺

多少人爱慕你那青春欢畅的时辰爱慕你的美丽,假意或真心却只有一个人爱你那朝圣者的灵魂爱你衰老时脸上痛苦的皱纹……

小伙子昔日写给情人的情书在十年后被陌生人拾到,可是当陌生人找到那个女孩时,却被告知,他们结婚并离婚了。

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