清晨起床迎着朝阳，
走出户外驶进广场。
展开双臂提高健康，
关爱生命珍惜时光。
迈进脚步向着前方，
弯腰武棒力量增强。
不怕太阳不怕风霜，
磨炼毅志积极向上。
青年莫狂铜镜鉴赏，
功名厚禄莫放心上。
花季德才百炼成钢，
丰富人生晚年福享。
喜怒哀乐克制适当，
爱护自己有福同享。
我的身体我来御防，
冷暖相知切莫受伤。
我的身体我来御防，
我的怒花慢慢开放。
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