当你鄙夷地说一个留学生吃不了点儿苦的时候，你不知道，因为他孤身在外，所以生病时连个给他带点儿饭的人都没有，家里有剩饭他就吃一点儿，若没有，他就饿着躺在床上等病好；你嘲笑一个人走路姿势不够优雅的时候，你不知道，她曾为了矫正畸形的腿，在骨头上打了钢钉，忍受了巨大的痛苦之后才终于能像你一样走在街上；当你指责那个孩子对父母太过冷淡的时候，你不知道，他从未拥有过你那样幸福的家庭，那个对你来说是世界上最幸福的地方，对他来说却是避之不及的痛苦所在。说这些话的时候，你都没有恶意，可是却因为不懂得推己及人，所以便在别人的世界里不自觉地扮演了刻薄、恶毒之人。
沟通大师吉拉德说：“当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，才会出现融洽的气氛。”
己所不欲勿施于人的智慧，就在于因为希望自己被温柔相待，于是温柔地去对待别人；因为希望自己得到帮助，所以无条件地去帮助别人；因为不愿自己受到伤害，所以也就不会去伤害别人。把别人当成自己来爱，所付出的感情便是最真挚的，所收获的感情也才能是最真挚的。
我们身处在一个并不完美的世界。在这个琐碎而不完美的世界里，苦难并不是只发生在电视、电影中的，而那些看似琐碎、似乎可轻描淡写的痛苦，真切地折磨着每一个身处其间的人。你或许未曾经历过同样的痛苦折磨，可是你可否试着把自己放在对方的立场上想想，收起自己严苛的一面，说一声加油，或是祝福。
如此，世界也将温柔起来。
5．以德报怨，厚德载物
人是社会性动物，而生活在社会中，就不可避免地面临着错综复杂的人际关系，也必然承担着人际关系负面一方带来的种种压力。
生活中，我们或多或少都在别人的态度中感受过被敌视，甚至是被仇恨的压力。一次升迁，带来的除了祝贺，难免还有“他算什么东西，要不是走后门凭什么升他的职”的议论；一次成功，带来的除了喜悦，难免还有“就凭他也能成功，真是瞎猫碰上死耗子”的忌妒；一段美好的感情，带来的除了幸福，难免还有“秀恩爱，分得快”的恶意诅咒；甚至有时候只是穿上一件喜爱的衣服，也会招来“长那么丑还那么爱臭美”的恶毒攻击。
面对以上诸如此类的攻击时，我们原来的心理平衡被打破，不免会情绪急躁，大动肝火，有时甚至会和别人争得面红耳赤，以眼还眼、以牙还牙。结果呢？争辩只能是越抹越黑，让别人的看法左右自己；斗，则大多是两败俱伤，彼此间感情恶化，自己也很难有好心情，却又何必呢？无来由的敌意是他人的错误，我们若因此大动肝火，就是用别人的错误来惩罚自己。
既然如此，何不干脆置之一笑，以一颗宽广的心胸将这敌意不着痕迹地化解，享受自己的生活，又何必太在意别人的眼光？
英国哲学家培根曾说：“报复的目的无非只是为了同冒犯你的人扯平，然而有度量宽谅别人的冒犯，就使你比冒犯者的品质更好。”而只有以山般的深邃来对待敌视，才能化解仇恨，留下一片人生的清甜。
一个小和尚心头常常被各种烦恼占据，他为此焦虑不安，夜不能寐，他觉得他受了很多苦：自幼父母双亡，被亲戚扔到佛寺；没有受到父母的关怀，却经常被凶恶的和尚们恶语相待；饭没吃多饱，每天却有干不完的活……有一天，他找到寺院的住持诉说自己的不幸。
住持并没有安慰他，反倒说：“谁又是幸运的呢？你以为别人没有受过你这样的苦，也许他们比你还不幸。”
“那么，他们到底是如何熬过来的呢？”小和尚问。
住持让小和尚端来一杯清水，他在清水里放了一勺盐，命令小和尚喝一小口，然后问他：“咸吗？”小和尚皱着眉说：“又咸又苦，真难喝！”
住持又带小和尚去了寺院后的湖边，将那杯盐水倒进湖水里，又舀了一杯递给小和尚。小和尚喝下后，他问：“苦吗？”小和尚摇摇头：“不苦，甜甜的！”
“你看，这就是方法。”住持微笑着说。
溶解仇恨的，只有宽广的内心。狭窄的心胸，就仿佛是一杯水，一勺苦恼的盐就能让整杯水都咸涩；而心胸宽广如湖如海，那么放一勺盐什么都影响不到。苦水只会越吐越苦，还不如把它放进更大的水域，让它渐渐稀释。
因此，在面对别人的有意攻击时，我们与其情绪激动地反唇相讥，与人争斗，不如温和一点儿，宽容一点儿。坦然自若地去面对。这样既能维护好内心的平衡，又能和风细雨地化解矛盾，进而赢得别人的赞叹，何乐而不为？
曼德拉是南非人心目中永远的英雄，在被白人关押了长达27年之后，他才出狱，就任南非总统。那一年是1994年。他出任南非总统那天，让很多人记忆犹新，因为在他的就职典礼上，他邀请了三位特殊来宾——曾经看守他的狱警！
曼德拉邀请这三个人并不是为了羞辱他们，而是对他们表示诚挚的谢意。没有人知道为什么，包括这三位狱警。他们不仅没有细心照顾过曼德拉，甚至以前对他非常不好，还虐待过他！
但是曼德拉解开了人们的疑惑，他这样说：“在我离开监狱的那一刻，重见光明的那一瞬间，我就决定了一件事，那就是将我曾经的一切怨恨都抛诸脑后，否则我永远走不出心中的囚牢！”
曼德拉这一句深深的感慨值得我们深思。如果我们不能忘掉过去的仇恨，将其当宝贝一样抱着，那么无异于终生住在无形的“心的牢狱”里，生命永远得不到解脱。曼德拉没有仇恨虐待自己的狱警，更以不计前嫌的态度对待他们，他宽广的胸怀令人敬佩。
以大山般的深邃来化解仇恨，原谅他人，让自己多一份轻松，对方也会多一份感动和感激，正可谓“人心不是靠武力征服，而是靠爱征服的”，更何况，一个人如果连仇恨都可以放下，都可以溶解，那么他还有什么不能放下的呢？
厚德载物，深邃的内涵仿佛一个人人生的地基，只有有了牢固的地基，才能建起人生的摩天大楼。
6．爱人者，人恒爱之
爱人者，人恒爱之。
世界是一面镜子，你对它笑一笑，它也会给你一个笑脸；如果你整天愁眉苦脸，生活自然也就无精打采了。整天想着那些美好的事情，自然就会有如在天堂般快乐；当你心中总想着罪恶的事情，心中自然就会惴惴不安了，参禅如此，人生之道也是如此。
爱他人，需要的是一颗慈悲之心。慈悲是冬日里的一缕阳光，使饥寒交迫的人感受到生活的温暖；慈悲是飘荡在黑色夜空中的一首歌谣，使孤苦无依的人感到心灵的慰藉；慈悲是洒落在久旱土地上的一场甘霖，使心灵枯萎的人感到一丝丝的滋润。
在20世纪爆发的一场战争中，一名叫丽娜的普通家庭主妇从报纸上看到，参战的士兵因思念亲人倍感孤单、失落，作战士气极为消沉，于是她决定以亲人的身份给他们写信，收信人是“每一位参战的士兵”，落款一律是“最爱你们的人”。信的内容风趣幽默、关怀备至。直至战争结束，丽娜一共寄走了六千多封信，她认为自己所做的一切不值一提。
日子一天天过去，转眼战争结束已经快十年了。一天清晨，丽娜梳洗完毕要去上班，打开房门的一刹那，她惊呆了：门口笔直地站着一排排穿戴整齐的绅士。他们每人手里拿着一束玫瑰花，见到她簇拥了上来，齐声喊道：“我们爱你，丽娜女士！”丽娜此时像万人追捧的明星，被鲜花和掌声包围住。
原来，在战争结束十周年之际，参战士兵联合会进行了“战争中我最难忘的事”的评选活动。所有收到信件的士兵至今都难以忘怀，在那艰难的岁月这些信给了他们无穷的信心和勇气，于是他们决定找到写信人。通过寄出信的邮局，他们知道了丽娜的详细地址，相约来答谢这位伟大的女士。
丽娜的眼睛湿润了，她从没想过，小小的一封信件居然会让这些经历了战火纷飞、生离死别的老兵们念念不忘，此时的她是幸福的。
爱他人，真的是一件神奇而美好的事物，当你以善良之心对待其他生命时，你的心便和他们有了交汇，你的生活，也因此被无形地扩展。在这样的慈悲善举之中，幸福同时降临于实施善举者和接受善举者。一份的付出，便由此开出双份的花朵。
“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”歌曲《爱的奉献》中这句歌词表达了人们对爱的呼唤和向往。无论何时何地，我们要善待生命里的每一个人，以善良的心、慈悲的爱来温暖整个世界。
一位登山客在山中遇到了暴风雪，他在风雪茫茫中迷失了方向。由于这场暴风雪来得太突然，他的御寒装备又严重不足，他心里很清楚，如果自己不能尽快找到避寒处，那不久后就会被冻死。
他没走多远，四肢已冻得开始麻痹，他知道自己时间已不多了。就在这时候，他看到不远处，躺着一个人，一动不动，原来这个人已经快冻僵了。此时的登山客面临一个困难的抉择：他是应该继续赶路以求拯救自己，还是设法救助这个在雪中生命垂危的陌生人呢？
最后，他做出了一个决定，设法救助陌生人。他脱下湿手套，跪在那个生命垂危的人身边，按摩他的手臂和双腿。那个人的血脉开始流通，四肢慢慢地能够活动了，最后还能站起来。而就在两个人相扶前行的过程中，设法救人的登山客滑倒扭伤了脚。被救的陌生人搀扶着他一路走出险境。
后来登山客感叹：如果我没有救他，那么我在崴了脚之后一定会死在风雪中。虽然一开始是我救了他，但最终是他救了我。
很多时候，帮助别人也是帮助我们自己。人不能抛开社会孤立地活着，而每当我们献出一点儿爱的时候，我们也就将自己的生活装点得更加美好。
“生命诚可贵”，大街上可怜的乞丐们，被抛弃的孩子们，被冷落的老人们，每个人都需要关爱，那我们应该去关爱他人，这样世界上才会充满慈悲的力量，充满爱的温暖。
“相逢何必曾相识”，对他人的善待不是只存在于亲朋好友间，我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们的人。
爱人者，人恒爱之，就在我们向他人献出爱的同时，我们自己也收获了世界上最宝贵的情感。
7．淡然得失，理智取舍
俗话说：“人生不如意之事十之八九。”很多时候，我们的生活并不如我们所期待的那样美好。星移斗转，世事变迁，好事和坏事都会发生。我们很容易在成功时喜形于色，又在失败时垂头丧气。事实上，在人生的大舞台上，没有人会永远在台上发光发亮，总会有下台的时候。下台的滋味总是不好的，这是人之常情，但是，我们要尽快平衡心态，让自己“上台下台都自在”。古人云：“不以物喜，不以己悲。”便是要我们定下心性，既要赢得起，也要输得起。
