第28章 红烧猪蹄筋

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。

从来没进厨做过饭？恭喜！因为翻开这本书后，你会惊奇地发现，自己被隐藏许久的超强烹饪能力！厨房里的十万个无厘头“为什么”，让你在好奇中成长为你调的料理高手！每一道熟悉的菜，都会给你不同的感受，每一道陌生的菜，保证你看了就会做！

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

从小爱吃的馋嘴肉食，妈妈常做的合口蔬菜，全家爱喝的醇美汤羹，充满回忆的喷香主食，让舌尖上的美味鲜活呈现！《美食天下(第1辑):从小爱吃的家常菜》分享最熟悉的美味佳肴，全书共分四部分，图文并茂。

大道三千，修行法门无数，唯不朽长生，养天地浩然之气，最为正道。千万年时间飞逝，无数圣人神子，都是以此为自身修行的道理，极力推崇。可是，在这天下间，在这过去、现在、与未来……只有他，不信这些！他所相信的，只有那柄剑……自己手中的那柄剑！世间万物，皆系于一剑之上！

她是冷静沉着的吏部尚书的掌上明珠，她更是那个“他”——神龙见首不见尾的武林盟主，当放荡不羁，长相惊为天人的他遇上“她”，会产生怎样的火花呢？敬请大家期待吧！

末世降临14岁中二少年获得鸡肋系统到底能否存活还是被人所利用

苏淡然消失了，从把她捧在手心的王子身边消失。半年后，苏淡然归来，却对王子的弟弟楚云阳告白，执着的爱上那个狂妄不羁的花花/公子。他轻佻的凑到她耳边：“公主，离我远点。否则，后果自负。”（和心阙合写）

简介：九荒大陆，一个诸神统御的世界，凡尘小子，披荆斩棘一步步走上成神之路……！修炼等级灵动、灵轮、灵湖、玄府、万象、神魄、融天、踏天、星空、神劫、周天正神、周天神使、周天神将、神王

四月份的一天，几位朋友在一起海侃神聊，几乎同时为我们民族古老文化中精深奥妙的养生修命意识而激动。道家在充满浪漫色彩的仙术中获得长生不老的丹药，佛家在雷鸣般的静默中克服了生生死死的轮回，儒家在鞠躬尽瘁的奉献中求得永恒的归宿，岐黄家则在大自然的百草之中妹到却病延年的至灵之物。明朝奇人高濂，将古代这些养生的妙法、修命的秘术，囊括在他的奇著《遵生八笺》之中，给我们留下了一笔博大精邃、意味无穷、取之不尽、用之不竭的文化财富。一阵冲动激励着我们，要把这笔财富挖掘整理出来，于是《命典——白话遵生八笺》这个选题便产生了。

这是一段短短篇小说，以自述的手法，讲述了横跨三界的少女在灵界，人界，道法，三界权衡下，生存到二十岁的悲惨结局，故事以道法界男主和三界女主超越时空生死的爱情，最后三年，并肩作战在生存之路上为主线。

青楼花魁（相门弃女）与异族王爷（皇族弃子）倾心相爱（相杀）的故事

呼风唤雨的仙人，掌控异火的神兽，天生地养的异兽，逆天而修的精怪……李昊穿越洪荒世界，降临御兽纪元，在这神奇的世界他该如何生存下去？为仙如何？为魔如何？我不是仙魔，我是纪元之主！逆命而行，强势崛起，成就无上仙境，开启属于自己的纪元！

一对一，宠文，小虐不大虐！女主单纯又坚韧真诚，偶尔小聪明，男主表面温润正直，内心腹黑，重情重义！男主：他是沐家的二少，年轻有为，却是被亲弟弟暗中设计，车祸后，他却穿越到了御朝，遇见那个单纯呆萌的，她！从此，沐世子宠妻之路开始……