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第31章 心态修炼课——拥有阳光心态,享受美好人生(4)

这种扬长避短、趋利避害的本质,不仅在人的身上有体现,在动物身上就更明显了。非洲生活着一种动物,它们一遇到危险的时候,就可以自动变换身上的颜色,通过颜色的变化来传递语言等信息,它们就是变色龙。其实变色龙的皮肤颜色发生变化是生物的本能属性,是一种纯动物性的趋利避害行为。

课堂收获

人的本质就是动物,所以动物具有的最基本的功能,人也会有,当然也有趋利避害的本质。但是人又是在社会中成长起来的,趋利避害的本质就要区别与纯动物的本质。在人的身上,趋利避害是一种价值观的表现,这个本质随着人类社会的发展,使得人类从思维上发生变化,从精神领域统治行为动作,一个人有什么样的价值观就会做什么样的事情。三观的正确对人类的行为有指导作用,要培养正确的价值观,控制正确的情绪,才能够指导实践活动。

以将来为导向活在当下

投资未来的人,是忠于现实的人。

——哈佛格言

根据哈佛大学的心理学专家吉伯特以及柯林沃斯的研究表明,人只有活在当下才是最快乐的。他们认为,人有46.9%的时间是在胡思乱想中度过的,在这个时间段里,人是最不快乐的。而这种不快乐和担心往往是来自未来。因为研究人员发现,一个普通的人,对他的意识流进行测量的时候,其中出现的思维活动有12%的内容是关于未来的。这也就是说,如果我们每天思考8个小时,其中就必然会有一个小时是关于未来生活的。

出于对这件事情的担心,在20世纪60年代,曾经有一位心理学教授毅然辞去了在哈佛大学任教的工作,不远万里来到印度。他来到这里的目的只有一个,就是来拜见一位大师。古印度是佛教的发源地,而佛法是博大精深的,这位教授来到这里,无非就是追求内心的宁静,免受“未来生活”的打扰。

冥想术与佛教也很有渊源,练习冥想的时候,人们就会感觉到,想要让脑袋停止思考是多么不容易的一件事情,也是这个时候,这位教授意识到,一个小小的修炼术,比他千辛万苦地想要成为教授还困难,原因不过是克制不住思考未来的想法。但是这位教授还是坚持下去了,经过了一段时间的修炼,他的内心终于平静了许多,不再过分地担心和想象未来的生活。想象未来是一件很容易的事情,但是活在当下就不是一件简单的事情了,在生活和工作中,要以未来为指导,而不是一味地担心和想象未来的生活。

于是他回到祖国。为了将这种想法传递下去,他写了一本叫作Be Here Now的书。他在书中说:快乐、成就感和智慧的关键就是能够停止对未来过多的思考。

课堂收获

生活不能没有向导,就好比去攀登珠穆朗玛峰,如果是不熟悉的山峰,即便是再有经验的登山员都不敢贸然前去,一定是找一个有经验的向导要安全简单得多。其实生活也是这样,未来总是未知的,如果只是想象,一辈子也都是活在想象中,未来也将在想象中度过。可是如果怀揣着美好愿景,能够活在当下,为当下的生活而努力,未来的生活也会随之改变。

用心体验生活的细节,感受当下的快乐

我们的生活都被耗费在细节上……简单,再简单。

——梭罗(哈佛学子,美国作家、哲学家)

哈佛大学的学子,美国第32届总统富兰克林·罗斯福,在他同夫人刚结婚的时候,罗斯福夫人总是谨小慎微,甚至连一个厨师这样细小的部分都不放过。其实她的担心也不是没有道理的,因为这个厨师是新来的,糟糕的是他的手艺又不是特别好。她特别担心厨师的饭菜做得不合罗斯福的口味,而这部分又是她的分内事。厨师做的饭糟糕就表示她的能力不强,这样就有可能影响他们夫妻之间的感情,可是她又不好辞退这位厨师,所以她每天都过得忧心忡忡。有一天,她决定要改变一下,于是把厨师找来,给他讲了一个故事:

在美国的东部有一个山坡,那个山坡上面有一棵已经枯萎了很多年的参天大树,虽然它的枝干已经死了,但是无论是电闪雷鸣还是狂风暴雨,都没能让它腐烂消失,甚至还长出了新的枝干。可是有一天,这里来了许多的甲虫,这些小家伙们一来就开始攻击大树,它们不断地咬它的根。没过多久,这棵大树就抵挡不住了,最终还是死掉了。

罗斯福夫人讲完了这个故事,厨师很是受用,在厨艺上也更加注重细节,其实受益的人也不仅仅是厨师,罗斯福夫人也豁然开朗,她不再纠结于此,不再忧心忡忡,而是更加快乐地生活。

无独有偶,细节决定成败的事情很多,一个人去公司应聘,虽然专业知识已经很全面了,可是,他还是有遗漏的地方,最终没能应聘成功。但是他在面试后给这家公司寄去了一张卡片,感谢他们给他提供的这次机会。过了几个月,这位应聘者居然收到了一张贺卡,正是这家公司寄来的,他们正好有个职位空缺,所以就想到了这位曾经寄过卡片的人。

课堂收获

每一个在乎生活细节的人,都有一个精致而高质量的生活环境,这不仅仅能从环境上影响一个人,还可以从情绪上引导一个人。有的人总是觉得生活没什么意思,总是做重复的工作,没有什么新鲜感,从而经常焦虑、空虚、无聊,这都是不注重观察生活细节的表现。如果多留意生活中的细节,就会为这些细微的地方惊喜,生活就会更加美好。享受当下的生活,停下来歇一歇,看一看,让你的灵魂跟上你的脚步。

停止抱怨,满足于当下的自己

人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨!

——比尔·盖茨(哈佛学子,美国微软公司前任董事长)

哈佛商学院经常会用一些案例来让学生学习知识,曾经有一个案例里这样描述他们的辍学校友比尔·盖茨:盖茨像是一个住在办公室的人,从每天早上来到办公室开始,一直工作到深夜,吃比萨外卖的时间就是他的休息时间,吃完后,他还要继续工作。微软之所以这么成功,一个重要的原因就是他们的员工都很勤奋,可是即便这样,他们的老板似乎还是最忙的那个人。2007年盖茨参加博鳌亚洲论坛时,有很多人问他,成功的根本原因是什么?而盖茨很简单地回答:“我只是非常勤奋地工作,自我要求苛刻。”

同样是努力,有一个人就没有那么幸运。在美国有一个年轻人,他出身贫寒,家里没有很多的钱,所以他从小就知道努力的重要性。可是周围的人都嘲笑他,他的邻居和同学也都取笑他,于是他变得越来越敏感,走在路上都小心翼翼的。正是这样的经历,让他下定决心一定要成功。他开始在餐馆里打工,用挣来的钱交学费,课余的时间去图书馆学习。图书馆和餐厅成了他的生活驻地。终于,经过他的努力,他考上了大学,他满以为自己终于可以抬起头做人了,可巨额的学费又成了他的心病。于是他接着打工,终于凑齐了学费,如愿上了大学。但是过了几年,该毕业了,他又开始不满足了,他希望找到一份非常好的工作,想要过上好日子,还要接着努力。

他同样找到了一份不错的工作,到写字楼里当白领,这是他从小的愿望,不用干苦力,那时候他觉得自己幸福死了。但是工作没多久,他就觉得什么工作都不适合他,老板也不好,同事也歧视他,自己的才能得不到发挥,于是他开始创业。终于他有了自己的公司,经营得也不错,但是他又不满意了。他开始喋喋不休地抱怨,嫌弃员工不中用,嫌弃自己的生活乱得一团糟,总之他很不如意。有一天开车出去,心情烦躁的他出了车祸,在医院醒过来的时候,他才终于明白,比起活着,那些所谓不如意的事情原来都不算什么。

课堂收获

有的人总是觉得自己的工作不好,有的人总是认为自己长相不好,还有的人总是觉得命运不好,然后大家就开始抱怨生活和命运的不公。可是,我们都没有停下来好好地看看自己,真正地认识自己。如果你平心静气,停止抱怨,就会发现自己身上有很多优点,对自己满意一些,生活并不是那么糟糕。

不在意太多,做简单的自己

人生就像打橄榄球一样,不能犯规,也不要闪避球,而应向底线冲过去。

——罗斯福(哈佛学子,美国第32任总统)

一位哈佛教授曾经对他的学生说了一句自己非常喜爱的名言:一个人应当勇于活出自我,不要因为太在意别人的眼光而使自己生活在痛苦和压抑之中。世人之所以压力过大,就是因为不能简简单单地做自己,而总是在意太多的事情。

调查也表明,能简单做自己的人都很长寿。在意大利有一个小村庄,那里的人平均寿命都很长。全村800多的居民,其中活过100岁的就有10人,活过90岁的有50多人,还有很多80岁以上的老人都是精神抖擞,这个长寿村的人不仅长寿,而且很少生病,这使得当地一家医院不得不关门。对于这个神秘的村庄,很多人都产生了好奇心,所以大家就研究原因,最后得出结论:当地的空气和水都是无污染的,而且人的饮食也非常简单,只吃一些简单的蔬菜,等等。对于这些到来的研究者,村民都很不理解:这有什么好研究的?当地人说他们只是吃饭喝水,呼吸空气,过简单的日子而已。

不仅仅在寿命上,其实在管理上也是越简单才是越有效。根据哈佛案例教学法,培训员给企业管理者出了一道题:三家公司,第一家公司的员工都是朝九晚五,中规中矩,不得迟到的管理方法。第二家公司实行的是让每个员工都有自己的办公室,走廊里有各种笔,可以随意涂鸦,上班时间可以去游泳,等等。第三家公司没有规定每天上班的时间,没有制服,家人可以随时来看他们,而且即便出去旅游也不会扣工资。

几乎所有的管理者都认为第一家公司才是最好的,业绩也肯定是第一名,可是当培训员公布时才知道,第一家公司已经破产了,而第二家公司就是微软公司,第三家就是谷歌,是一家可以与微软公司相抗衡的公司。

课堂收获

大家都在抱怨,公司的老板没有人性,同事都是一些没有能力的人,在乎一些不应该在乎的形式,其实这些都是大可不必的,一个人本来是不存在这么多问题的,只是因为考虑得太多,该喝水的时候不喝水,该睡觉的时候不睡觉,这是违背自然规律的。简单是一种积极的心态,面对问题,做自己是一种有效的解决方式。

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