放弃
把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。
当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。人，只有在30岁之前才会有这个胆量，有这个资本，有这个资格。
失恋
不是不在乎，是在乎不起30岁前最怕失去的不是已经拥有的东西，而是梦想。爱情如果只是一个过程，那么正是这个年龄应当经历的，如果要承担结果，30岁以后，可能会更有能力，更有资格。其实，30岁之前我们要做的事情很多，稍纵即逝，过久地沉溺在已经干涸的爱河的河床中，与这个年龄的生命节奏不合。
离婚
不是不在乎，是一切还来得及。一位38岁的女友与老公结婚15年，冷战13年，终于分手。她说：“如果说后来不愿意离婚是为了孩子，那他第一次提出离婚我没有同意，现在想来真不知道为什么。如果那个时候早分手，我的生活绝不会是今天这个样子。现在再重新开始，总觉得一切都晚了。”
漂泊
漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康，此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。
失业
30岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事，但不一定是坏事。30岁之前就过早地固定在一个职业上终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想，也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。
时尚
不要追赶时尚。按说青年人应该是最时尚的，但是独立思考和个性生活更重要。在这个物质社会，其实对时尚的追求早已经成为对金钱的追求。今天，时尚是物欲和世俗的同义语。
格调
这是小资的东西，“小资”这个词在今天又二度流行，追求格调就是他们的专利。小资们说，有格调要满足四大要件：智慧、素养、自信和金钱。格调就是把“高尚”理解成穿着、气质、爱好的品位和室内装潢。也就是大老粗只会表现谈吐的庸俗，“小资”们已经有能力庸俗他们的心灵了。主流观念倒不是非要另类，另类已经成为年轻人观念的主流了，在今天，老土倒显得另类。关键是当今社会是一个创造观念的时代，而不是一个固守陈旧观念的时代。
评价
我们最不应该做出的牺牲就是因为别人的评价而改变自我，因为那些对你指手画脚的人自己也不知道他们遵从的规则是什么。千万不要只遵从规矩做事，规矩还在创造之中，要根据自己的判断做每一件事，虽然这样会麻烦一点。
幼稚
不要怕人说我们幼稚，这正说明你还年轻，还充满活力。“成熟”是个吓人的词儿，也是个害人的词儿。成熟和幼稚是对一个人最大而无当、最不负责任、最没用的概括。那些庸人，绝不会有人说他们幼稚。不信，到哪天你被生活压得老气横秋，暮气沉沉的时候，人们一定会说你成熟了，你就会知道“成熟”是个什么东西。
不适应
在一首摇滚里有这么一句：“这个城市改变了我，这个城市不需要我。”不要盲目地适应你生存的环境，因为很可能这环境自身已经不适应这个社会的发展了。
失败
我的老师曾经跟我说，一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能长大。不要说失败是成功之母那样的老话，失败来得越早越好，要是30岁、40岁之后再经历失败，有些事，很可能就来不及了。
错误
这是年轻人的专利。
浅薄
如果每看一次《泰坦尼克号》就流一次眼泪，每看一次《大话西游》就笑得直不起腰，就会有人笑你浅薄。其实那只能说明你的神经依旧非常敏锐，对哪怕非常微弱的刺激都会迅速做出适应的反应；等你的感觉迟钝了，人们就会说你深沉了。
明星
不是不必在乎，是不能在乎。明星在商品社会是一种消费品，花了钱，听了歌，看了电影，明星们的表现再好，不过是物超所值而己，也不值得崇拜呀就像你在地摊上花50块钱买的裙子，别人都猜是800块钱买的，物超所值了吧？
你就崇拜上这身裙子了
代价
不是不计代价，而是要明白做任何事都要付出代价。对我们这个年龄的人来说，这绝不是一句废话。否则，要到30岁的时候才会明白自己曾经付出了多少代价，却不明白为什么付出，更不明白自己得到了多少、得到什么了。
孤独
这是为自由付出的代价。
失意
包括感情上的，事业上的，也许仅仅是今天花了冤枉钱没买到可心的东西，朋友家高朋满座自己却插不上一句话。过分在乎失意的感受不是拿命运的捉弄来捉弄自己，就是拿别人的错误来惩罚自己。
缺陷
也许你个子矮，也许你长得不好看，也许你的嗓音像唐老鸭……那么你的优势就是你不会被自己表面的浅薄的亮点所耽搁，少花一些时间，少走一些弯路，直接发现你内在的优势，直接挖掘自己深层的潜能。
误会
如果出于恶意，那么解释也没有用；如果出于善意，就不需要解释。专门说到“误会”倒不是因为一个人在30岁之前被人误会的时候更多，而是这个年龄的人想不开的时候更多。
谣言
这是一种传染病，沉默是最好的疫苗。除非你能找出传染源，否则解释恰恰会成为病毒传播最理想的条件。
疯狂
这是年轻人最好的心理调适，只能说明你精力旺盛，身心健康。说你“疯狂”是某些生活压抑、心力交瘁的中老年人恶意的评价，他们就像一部年久失修的机器，最需要调试，但只能微调，一次大修就会让他们完全报废。
稳定
30岁之前就在乎稳定的生活，那只有两种可能，要么就是中了彩票，要么就是未老先衰。
压力
中年人能够承受多大压力检验的是他的韧性；年轻人能承受多大压力，焕发的是他的潜能。
出国
也许是个机会，也许是个陷阱。除非从考大学的那一刻你就抱着这个目标，否则，对待出国的态度应该像对待爱情一样，努力争取成败随缘。
薪水
只要是给人打工，薪水再高也高不到哪儿去。所以在30岁之前，机会远比金钱重要，事业远比金钱重要，将来远比金钱重要。对大多数人来说，30岁之前干事业的首要目标绝不是挣钱，而是挣未来。
存款
这倒不一定是因为我们钱少，年轻人现在谁都知道钱是有生命的。机会这么多，条件这么好，可以拿钱去按揭，做今天的事，花明天的钱；也可以拿钱去投资，拿钱去“充电”。钱只有在它流通的过程中才是钱，否则只是一沓世界上质量最好的废纸。
房子
除非你买房子是为了升值，要么就是你结婚了。我有个同学，家在外地，大学毕业之后，单位没有宿舍，家里就给他买了一套房子。他曾经有过去北京工作的机会，但是他觉得刚买了房子就离开这座城市说不过去，就放弃了。到现在他工作稳定，但一事无成。惟一的成就就是结婚了，并且有了孩子，因为他觉得不该让这房子永远空着，所以房子变成了家。房子是都市生活的寓言，这个寓言不应该过早的和我们相关。
年龄
女孩子一过25就开始隐瞒自己的年龄，其实大可不必。现在青年期都延迟到45岁了，25又算得了什么呢？
在乎
这是一种拿不起、放不下的心态，它的反面不是放弃，而是天马行空，自由自在，永远保持革命乐观主义的精神。
8.走出情绪的低谷
情绪是一种能够在数小时、数日、甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵懒、丧失主动性，智慧与才能的正常发挥受到阻碍。长期以往，就会感到人生无望，失去很多的快乐。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。
运动
在所有自我控制情绪的手段中，户外运动是最有效的一种。因为运动可以促进人体内生物化学反应，能提高心跳频率、促进血液循环。常见的运动方式有：散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行三四次，每次20分钟可以见效。
颜色
纽约心理门诊一位医师认为：“颜色对于心理卫生健康，犹如维生素作用于肌体一样。”他提出：远离红色能缓解烦躁和激怒的情绪；情绪沮丧时，就避免穿戴黑色或深蓝色服饰，也不要处在这种使人情绪消沉的色调环境中；而淡蓝色能给人明快、安全、静谧的感觉，所以这种颜色常被医院采用。
音乐
工作一天后，常常感到神经紧张、心情烦躁，如听听音乐会使人感到轻松、心情愉悦。但是，听音乐也应加以选择，应选择一些适合自己心境需要的曲子。
饮食
饮食的主要成份是碳水化合物，它可使人心境平和，因碳水化合物能促进大脑生产一种使情绪平静的和松弛的物质。饮食中的蛋白质能使人亢奋、精力充沛。但咖啡因如摄入过量则会加剧人的烦躁、恐惧和不安。脂肪摄入过多时对情绪的稳定有不良影响。
光照
许多人在冬季会感到情绪低沉，这在临床上称这之为季节性情绪失调，原因是光照时间少。振作精神的方法是多晒太阳，或每天在光线较强的环境中多呆上两三个小时。
观念
一个人总抱着否定或主观臆断的态度去思考问题，必然会陷入困境。世上没有完完全全如意的事。人总可以从许多事情上找出不满意之处而自寻烦恼的，所以，改变这一生活态度也很重要。
人的情绪往往受自我感觉的影响，对周围的人应抱以热情和感兴趣的态度。这会使人精神愉快，情绪高亢。
9.提防坏情绪的“击鼓传花”
在小的时候相信很多人都玩过“击鼓传花”的游戏，其实，坏情绪也一样，是具有传染性的，在短短的一生中，千万别让坏情绪恶性传染、恶性循环。
一个长途公共汽车司机因老婆“感情走私”，这一段时间心里一直窝火不已。这天开着晚点的车出发了，一上车就有几个乘客一直嚷嚷，不是嫌车晚点，就是嫌车开得不稳，又嫌车开得慢了。这时一位老年乘客大声说道：“司机这样开车自有他的道理，晚点并不是他的过错，不要再埋怨司机了。”司机阴着脸一言不发。车要进入盘山公路了，司机停下车对这位老年乘客大声吼道：“你下车去吧。”老人很奇怪：“我还没到站。”司机脸色一变：“你到底下不下？”老人无奈地下了车。车到半山上，司机把方向盘一打，车向山涧冲去……
这个司机把不良情绪带到了工作岗位，而几位有不良情绪乘客的言语激化了这种不良情绪，导致了事故的发生。也许，这只是不良情绪“击鼓传花”的特例，但类似的“情绪污染”，我们或多或少都经历过。
紧张的工作压力，繁忙的生活节奏使都市人的精神承载力变得十分脆弱，而在我们的社会中，还缺乏供人们宣泄释放的机构和场所，所以常会有人感到“最近比较烦”，并且还会把这种“烦”表现在言行上。特别是如果这人不懂得控制调整，任自己不好的心情传播扩散，轻者搞得家庭里气氛沉闷、争吵不休，重者可使他周围的小环境受到影响，其身边的每个人都觉得别扭窝火。
在愈来愈拥挤和狭窄的都市空间里，我们有了不愉快的事情不要表现得那样直接外露，污染别人的好心情。尤其是当别人的情绪影响到自己时，更不要充当“二传手”再将情绪传染给其他人。
