还有一位就是有思想就行动的马云。1995年，马云作为翻译首次访问美国，并且首次接触到了互联网。回国后，马云开设了制作主页的公司“海博网络”。之后又被任命为中国政府的电子商务推进组织的负责人。1995年4月他创办“中国黄页”网站。1997年年底，马云和他的团队在北京开发了外经贸部官方站点、网上中国商品交易市场等一系列国家级站点。1999年3月，马云开设了通过电子商务连接全球中小企业的Alibaba.com。同年9月，在香港成功注册法人，出任首席执行官。2007年，这个国内最大的电子商务公司阿里巴巴公司在香港联交所成功挂牌上市，因为投资者狂热追捧，阿里巴巴不仅成功融资17亿美元（包括超额认购部分），瞬间创下全球互联网公司融资规模之最，刷新了Google此前的记录，也创下中国互联网公司市值之最。以开盘价计算，阿里巴巴公司的市值已经超过200亿美元，成为国内最大的互联网公司。
当我们有了思想，说明成功的种子已悄然种下了；思想在得到不断升华的时候，说明种子已经开始生根发芽了，当有一天我们把这些想法付诸实践的时候，也就是种子开花结果的时候。但是就像种子缺少了水等所必需的营养元素后，它就不能正常地生根发芽、开花结果，我们也是一样，当没有了强健的体魄作动力，即使你才高八斗，又能怎样去实现你的理想，实现你的价值，更别说报效祖国。所以，在我们有了好的想法时，一定要将其付诸行动，否则再好的思想也只能是空想。
知识不能少身体不能垮
强健的身体是每一个人最宝贵的资源，否则仅有渊博的知识与远大的理想，而没有健康的身体，就会“心有余而力不足”，甚至会“出师未捷身先死”，造成英年早逝，令人惋惜。先哲讲，“生命在于运动”，古人说：“流水不腐，户枢不蠹”，都是说体育锻炼可以调节疲劳、释放压力、强身健体。其实，保持健康的“金钥匙”就掌握在我们自己手中。
虽然我国的教育近年来取得了不小的突破，但是现在的中国教育也有失当的地方。比如很多老师只会教书本，学生只会啃书本，家长的眼睛更是只盯着书本。学生的锻炼时间少之又少，素质教育在应试教育的施压下更是成为了一纸空文。甚至有很多学校为了追求升学率而把体育课换成了语数英，学生整天忍受语数英等主课的轮番轰炸，这种情况毕业班很常见，这样是十分有害的，学生的成绩不会由于两节体育课的存在而上升或下降很多，所以，占用一节体育课是毫无意义的。老师们只看见了那两节待占的体育课，而没有看见不断下降的学生体质。当前，中国大学生身体素质不佳是一个不争的事实。有报道说，2004年，广东省对学生体质的检测报告显示，依据教育部和国家体育总局颁布实施的《学生体质健康标准》，小学生不及格率为3.74％，初中生为0.30％，高中生是0.21％，大学生的不及格率最高，达到10.25％。由于大学生体质的下滑，最近两年，在体育课上频频发生大学生猝死事件，广东某大学2004级学生小茹在体育课上参加800米考试中猝死。武汉某高校的女大学生黄某要幸运一些。一日黄某正上体育课时，站在排球网前的她突然倒地，失去了知觉。校医赶来对黄某进行急救，但黄某仍未苏醒。经医院初步诊断，黄某为心源性猝死。经过两个多小时的抢救，黄某心跳才恢复了正常。为了避免此类教学事故的发生，目前，很多高校将学生的体育锻炼“简化”，停止了中长跑等国家规定的体育课必修项目，体操等一些高难度项目也逐渐退出了大学的体育课堂。
现在独生子女居多数的中小学生体质的下降阻碍了大学生体质整体水平的提高，但更主要的原因是不少大学生平时忽视体育锻炼，非智力因素没有得到应有的重视。有些大学生，不但不参加锻炼，还染上种种不良生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜泡网吧……无规律的生活节奏导致其身体机能的下降。学生们重学习而轻锻炼，除了重视不够外，也有更广泛的社会原因。从小学到中学，学生在高考的指挥棒下一直围着课桌转，读书、读书、再读书，到了大学后，他们内心根本没有锻炼身体的概念。进入大学后，面临严峻的就业压力，众多学生不得不再次被拴到课本上。考研、找工作成了大学生内心更愿意关心的问题，在这种社会普遍忽视学生身体素质的大背景下，大学生们更是难以对自己体质的下降引起足够的重视。
不过值得庆幸的是有些高校还是在积极做着既利于学生知识发展又强健体魄的活动。就在2010年7月24日，以宁夏大学体育学院学生为主组成的银川市代表队在法国巴黎进行的“城市之间”国际体育总决赛中以出色的表现征服了世界，创造了历史，夺得了总冠军。这是中国自参加“城市之间”以来，在国际体育总决赛上夺得的第一个冠军。本次代表队领队、银川市体育局局长高扬说，让世界了解银川、了解宁夏，更了解了宁夏大学生的强健体魄。这是我国在该项目上的第一个世界冠军，中央电视台体育频道把“城市之间”银川代表队捧为“香饽饽”，比赛镜头反复播放。原因只有一个——银川是中国唯一一个打进“城市之间”国际版比赛决赛的队伍，也是代表中国夺得国际体育总决赛冠军的队伍。银川因比赛打出了名气，中国也在赛场扬足了威风。
我们不仅要心精于学，而且要身精于动，根据自己的爱好和自身条件，选择合适的运动项目长期坚持，练就强健的身体，才能在工作中提高效率，在生活中提高质量，达到锻炼使身体更健康，健康使生活更美好的目的。因此，锻造强健的体魄事关国家人才的可持续发展，只有健康强壮的身体，才能担当投身社会主义建设洪流中的重担，履行好作为一个中国人的职责。
强健体魄体育是关键
锻炼强健体魄是精神文明建设的需要。体育，不仅具有强身健体、逸情娱乐的作用，而且还有文化、教育、政治、经济等功能。可以说，体育运动作为精神文明建设的重要内容，在提高人民整体素质，促进社会主义精神文明、物质文明和政治文明建设方面发挥着越来越显著的作用。
“生命在于运动”“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”这几句话是印在无数中国人心里的。走在城市的社区小巷，不经意间发现，形形色色的健身场地，各式各样的健身器材，已成为一道让人心动的风景。或早或晚，或老人或孩童，边闲谈边健身，体育锻炼已成为市民生活不可分割的一部分。仅仅在七八年前，这样的场景并不多见。而今，类似的景象却仅仅是大众健身热潮的一个缩影。在中国，常年坚持体育锻炼的已逾3亿人，各式体育场馆兴建，各类体育运动兴起，各种体育活动兴盛。从北京到其他省份，从城市到农村，从机关到企业，从青少年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的表现。
调查显示大学生参加体育活动的意识较强，男生明显高于女生。男生在体育活动形式上比女生更具有主动性。大学生参加体育活动的项目主要以球类为主，男生主要选择活动量较大、竞争性和对抗性较强的项目；女生则选择一些如健美操、体育舞蹈等具有健身娱乐性质的项目。大学生参加体育活动的动机是积极的，强身健体、丰富业余生活是主要的价值取向。但是，大学生参加体育活动的频率和时间不够，受经济因素的影响，大学生体育消费水平较低，结构也较为简单。场地设施和器材不足、学业重无时间、无人组织和指导是影响大学生参加体育活动的主要因素。因此，在教学内容的选择和考核制度上要有科学性和针对性。所以在体育课我们可以设置一些学生感兴趣的、灵活多样的体育项目来满足广大学生的需求。此外各高校的体育社团也可以发挥他们积极的作用。因为，体育社团活动是一个广泛的、多边的交往平台，大学生们可以通过交往弥补自身存在的不足和缺陷，寻求自我发展和自我完善，培养积极健康的审美情趣和奋发向上的团队精神。很多大学生通过社团活动使自己的性格发生了很大的变化，学习及各种心理压力得到了有效的释放，人变得开朗起来了，从以前的怕接触人到喜欢和人打交道等。同时，体育社团活动因其聚集方式的灵活性，使得经常性的活动成为可能，许多同学在这里找到了归属感，在与其他同学交流的过程中取得认同感，在集体的互相促进中增强了责任感和荣誉感。
“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。在人们的体育运动词典里，强健体魄与奥运同行，或有起点，但没有终点。奥运会的成功举办，就证实了体育在一个国家的发展和个人的成长过程中所起到的重要作用。强健体魄与奥运同行，奥运过后越来越多的民众这样朴素地理解和实践着奥林匹克精神与理念，在强健体魄中又领悟更多，并以此滋养身心的健康发展。从某种意义上说，正是这样的理解与实践，日益拉近了专业体育与大众体育之间的距离，积聚了更为广泛而深厚的体育文化与精神。
生命在于运动，锻炼贵在以恒，健康成就事业。体育对于个体能“强筋骨”“增知识”“调感情”“强意志”，对于国家则能造就不计其数的身体强健、精神刚毅的国民。体育的最终目的并非仅仅是增进个人健康，而是要把个人锻炼和提倡体育与整个国家民族的命运结合起来。毛泽东曾说过：“体育之目的，不仅在养生，还在卫国。”经久不衰的体育锻炼热潮不仅可以增强人的自信心，培养人的意志力，还能增强社会团体的凝聚力，在社会中营造出追求健康生活情趣和文明和谐团结的良好氛围。
第五节提高学识增强勇气
真正的勇气是建立在丰富的学识基础上的。如果徒有丰富的知识而没有勇气去运用，这种学识的效用也就大打折扣了。相反，只靠鲁莽的“勇气”，自然也没有好的结果。所以在学习和生活过程中，我们应该在积累知识的基础上有谋有勇地去面对各种挑战。只有当我们足够认识和掌握了一项事物的时候我们才不会对它产生畏惧，才有胆量去完成它，敢于征服它。
因为“知识就是力量”。
