（2）记忆力衰退
记忆是大脑对过去经历过的事物的反映痕迹。人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情感以及练习过的动作等，都会或多或少地在头脑中留下印象，形成经验。并且以后能够再现这些经验并加以利用，这就是记忆。记忆的基本过程分为识记、再认、回忆和保持。
识记是对一个事物反复感知，形成比较巩固的映象的过程。识记依存于人们活动的目的和内容，依存于人们对记忆材料的组织和理解，因而，识记的形式是多样的。依据不同的标准，可以对识记做不同的分类。根据识记有明确的目的，需要在多大程度上做意志上的努力，可以把识记分为无意识记和有意识记。无意识记是一种没有预定目的的，不需要做意志上的努力的识记，人们有许多知识是通过无意识记积累起来的。有意识记是一种有预定目的，运用一定的方法，需要做意志上的努力的识记，在一般情况下，有意识记同无意识记相比，其效果要好得多。人们掌握系统的科学知识主要靠有意识记。
根据识记材料的性质以及个体对识记材料的理解程度，又可把识记分为机械识记和意义识记。机械识记是一种只着眼于材料外表本身，依靠对材料的多次重复而进行的识记。有些材料，如数学、物理的一些公式，在不理解其内在意义而去识记这些材料时，只能靠多次机械重复去识记。意义识记是一种着眼于材料的内容本身，主要依靠对材料内在意义的理解而进行的识记，大学生在各门课程的学习上，要尽可能地应用意义识记，加强理解，克服死记硬背的方法。
再认是当过去经历过的事情再度呈现时仍能再认识的过程。再认有不同的速度和确定性，对经验过的事情有时能立刻认识，有时要经过复杂的联想，有时只是模糊的熟识之感，有时会发生错认。再认常常依靠各种线索。线索是事物的个别部分或特点，个别部分的出现可以唤起对整体的记忆。正确的再认靠良好的识记。
回忆是过去经历过的事不在眼前，而能把它重新反映出来的过程。回忆的速度和准确性决定于所掌握的知识经验是否概括成体系，是否经常应用。回忆可能是无意的，也可能是有意的。无意的回忆是先没有确定目的，也不需要做任何意志上的努力，好像是自然而然地发生的一种再现。有意回忆则是由于规定了回忆某种事情的任务而自觉引起的一种再现。有意回忆对于大学生的学习具有重要的意义。大学生每天都获得新知识，这些新知识无论组织得怎样好，总有被遗忘的一些问题和内容，因此，就有必要去特别回忆它们。
保持是将识记的事物较长时间地保留在头脑中的过程。它是对识记的进一步巩固。与保持相反的过程就是遗忘。遗忘是对已识记的事物不能再认或错误地再认或不能回忆。有些知识经验的遗忘是暂时的，在一定条件下还能恢复的。保持和遗忘是向相反方向发展的两个方面。
大学的学习就是需要大学生能够记忆所学过的各种知识。大学生学业成功与否在一定意义上取决于对所学过的知识记忆多少。一部分大学生则由于记忆衰退，又没有掌握记忆规律，因而学业不佳。
培养良好的记忆品质，不断提高自己的记忆能力，利用记忆规律提高学习效率，这是大学生搞好学习不可缺少的。怎样才能培养和提高记忆力呢？
第一，识记的目的和任务要明确。研究结果表明，有意识记一般优于无意识记。大学生要掌握系统的科学知识，主要依靠有意识记。而进行有意识记的前提条件是明确目标任务。目标任务越明确，越具体，就越能将注意力集中于所识记的内容上，并能采取各种方法实现它。为了提高识记效果，除明确一般的识记任务外，大学生还应当明确一些具体的、重点的内容，以及要达到什么程度等。目标越具体，任务越明确，识记效果越好。要避免不分主次，什么都记的情况，因为这样会空耗精力，事倍功半。
第二，对识记的对象要有兴趣。兴趣能增强记忆力，是记忆的媒介。一个人对某种事物充满了兴趣，就能很好地记住它。兴趣又是一种特殊的认识倾向，它能够使人对某类事物给予优先的注意和积极的探索。一个人对某件事物感兴趣，就会使他的整个活动涂上积极的情绪色彩：优先注意它，研究它，最后当然就会记住。大学生在学校过程中，要尽可能对所学的知识培养兴趣，有了兴趣就容易记住这些知识。
第三，充分利用意义识记。意义识记就是理解记忆。记忆是客观事物的反映。这种反映越全面，越深入，记忆越巩固。以充分理解为基础的意义识记，在记忆的速度、全面性、准确性、巩固性等方面都比机械记忆好。依据这个规律，识记材料时，应弄清楚各部分之间的逻辑关系，以及和自己已有的知识有什么联系。这样，对材料的基本内容与各种关系有了较充分的理解，就容易记住。对记忆内容较多又比较复杂的材料，可以列出提纲，使之系统化，能明显提高识记效果。对确实机械性的材料，虽然可以设法人为的附加一些联系，以增加识记效果，但还要依靠机械识记，不能片面地否定机械识记的作用，应意义识记和机械识记结合起来。
第四，减少遗忘，增强保持。一些大学生记忆力衰退的结果是对所写过的知识遗忘得多，保持得少。如何减少遗忘，增强保持，这是大学生应努力地一个重要方面。心理学研究表明，遗忘的发展是先快后慢，在识记后的最初阶段遗忘得比较快，后来就逐渐缓慢，这种不平衡的发展进程就是遗忘的规律。避免和减少遗忘的主要手段是复习。遗忘的发展受多种条件的影响。根据遗忘的规律，按照不同的情况，资质有效的复习，才能提高记忆效果。
复习要及时。由于在识记后的最初阶段遗忘得比较多，学习后及时复习，可以达到事半功倍的效果。否则，以后需要用大量的时间去恢复已经遗忘的东西。要经常地、分散地进行复习巩固。复习的时间分布要合理，一般初次复习所用的时间应多余以后各次复习的时间。这样按照遗忘发展的规律安排复习，省时间，效果好。
要根据材料内容与材料中各部分的不同位置安排复习。在记忆中前后两种材料之间有相互干扰的现象。两种相似材料的相互干扰最大。因此，内容相近的材料，最好不要安排在一起复习，以排除干扰，提高复习效果。在同一个较长的复习材料中，前、中、后，三部分也有相互干扰的现象。前边材料对识记后面材料也有干扰。因此在一般情况下，如果平均使用力量进行复习，往往前后两部分效果好，而中间部分比较差，因为它同时受到前后两部分的干扰。因而在复习时，对中间部分应特别注意。
要搞好复习还需要把重复的方式和回忆相结合。在记忆一个材料时，可以用一遍遍单纯重复的方式进行，也可以用重复学习与记忆相结合的方式进行。一般是后者的效果好。因为在回忆时能及时发现哪些地方已经记住了，哪些还不能很好地回忆，再复习时就会更加注意以加深印象。
要采取灵活多样的方式组织复习。根据材料的多少和难易程度，可采取不同的有效方式进行复习。一般来说分散的经常复习比集中复习效果好。大学生在学校中一般都摸索了一套适合自己的识记与复习方法。但有的科学，有的不太科学，这也是大学生学习差异的一个因素。用记忆的规律加以总结，形成适合各自特点的科学方法是提高学习效果的重要途径。
3.知识、技能与全面成长的矛盾
知识是人们通过生产和科学实验的实践活动获得的对客观事物的认识。它反映客观事物的属性。知识一般以经验或理论的形式存在于人们的头脑中，也可以物化储存于书本或其他媒介中。人类知识导源于直接经验，但是人不能事事靠直接经验。大多数知识都是间接经验，大学生所学的书本知识就是一种间接经验，它是人类在长期实践中各种经验的概括和总结。
技能是由练习而获得的自动化了的活动方式。它是通过练习获得的。技能的生理机制是由于在大脑皮层运动中枢的神经细胞之间形成了牢固的联系，所以只要在一定刺激作用下，一系列的动作就可以一个接一个地自动产生出来。技能按其本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。动作技能是由练习而形成的自动化了的外部活动方式。它主要借助骨骼、肌肉和相应的神经过程而实现一系列外部动作，如写字、演奏等。心智技能是由练习而形成的自动化了的治理活动方式。它主要借助于内部言语在头脑中进行的认识活动方式，其中主要是思维活动的操作方式，如计算、阅读等。这两种技能既有区别又互相联系。在完成比较复杂的活动时，两种技能都需要，也就是通常所说的既动手又动脑。
知识和技能各不相同，但它们之间又有着密切的联系，两者相辅相成，互相促进。知识是技能形成的基础。掌握技能需要首先掌握相应的知识。各种技能之间或多或少有一些共同的成分和一般的原理。大学生所掌握的基本知识和技能越多，就越容易掌握新的技能，能够举一反三，触类旁通。技能又是大学生获得知识、巩固知识和运用知识的重要条件。技能与有意的行动比较起来，技能的行动比较容易完成，消耗的精力比较少，而且完成的效果比较好。例如大学生掌握了一定的阅读基本技能以后，就可以大大提高学习效率。技能还可以使人从对细节的思考中解放出来，把意识集中到活动的过程中有更多的创造性，即人们常说的熟能生巧。技能是创造的重要条件。
大学生进入高等学校，既要学习知识，又要掌握技能，提高全面素质，做到知识、能力、素质全面发展，才称得上学业成功。但是，在不少大学生中体现出知识、技能和全面成才的矛盾。要么是只学知识，而对各项技能一窍不通；要么是只注意技能的培养，而对知识不能系统而扎实地掌握，没有把知识、技能及全面成长的相互关系具体应用于大学学习中。这样的大学生难以满足现代化建设对人才的要求。
怎样解决知识、技能与全面成才的矛盾呢？
第一，在理性认识上应把掌握知识和培养技能结合起来。掌握知识和培养技能不是对立的，而是相互促进，相辅相成的关系。掌握知识是培养技能的基础，离开科学知识就谈不上技能的培养，离开知识，技能的培养就失去依托。反过来，技能的发展又可以加快知识的掌握。因此，大学生在校学习期间不能只重视知识的掌握而忽视技能的培养，也不能只重视技能的培养而忽视知识的掌握，应把二者结合起来。
第二，在实践中首先应扎实掌握基础知识，并拓展知识面。既然知识是培养技能的基础，大学生就应扎实地掌握知识，特别是基础知识。学科的基础理论是反映事物的带规律性的知识，具有思维结构的特点。最基础的知识，常常在理论上最概括，数量最少，而适用面最大，带有普遍意义。学好基础知识，掌握一般规律，能提高分析问题解决问题的能力，遇到特殊问题也能顺利解决。科学技术的发展，使许多学科相互渗透，打破了学科界限。这就要求大学生在学习中要不断地拓宽知识面。知识面宽的人容易产生联想并有独到的见解，思路开阔而且灵活，有利于技能的培养。
第三，同时注重能力的培养和素质的提高。大学生知识、技能与全面成才相矛盾的突出表现是能力培养不够。大学生往往经过几年的学习，掌握了一定的基础知识和专业知识，但技能欠缺，没有很好地利用已掌握的知识去培养技能，在实际工作中不能缺少的途径主要是多参加实践活动。比如上好实验课，多参加实践活动等，充分利用一切机会接触社会，了解社会。并在社会实践中锻炼自己，培养各方面的技能，为以后走上工作岗位打下良好基础。
（二）大学学习的特点和规律
1.大学的教学特点
大学与中学分别是学校教育的两个不同阶段，无论是教学目的、教学内容，还是教学方法、教学要求，都有明显的区别。
第一是教学目的不同。中学教学的主要目的是向学生传授基础科学文化知识，本质上是一种中等水平的普通教育，为广大学生的继续升学深造和就业做一般性的基础文化知识准备，基本没有考虑其未来职业的具体要求。而大学生教育则是一种专业基础教育，其教育的目标，瞄准未来社会建设的实际需要，尽可能的照顾到具体职业的特殊要求。因此，大学教学中所传授的知识既有专业基础知识，又有专业知识，还有本学科科学研究前沿的最新成就和动向。大学教学总是试图努力把学生引进本学科的科学“皇宫”，使学生做好就业的专业知识、技能等方面的准备。
第二是教学内容在广度和深度上的不同。中学教学内容是多科性的，全面的基础性的。大学教学则是一种专业教学，它首先在深度上加大，又在广度上拓展，比中学教学更透彻、更科学、更准确地揭示事物发展变化的本质规律。这种教学内容在广度和深度上的拓展，在教与学两个方面都大大增加了难度。
第三是教学方法上的不同。传统的中学教学是一种学生依赖性很强的教学活动，从课堂教学到实验教学，基本上是教师准备好，安排好了的。在教学中，学生“放单飞”的机会很少，基本上是“抱着走”的“应试教育”。在大学教学中，老师虽然还是教学中的主导力量，但学生的参与程度，自主程度大大提高了。大学教师不再像中学教师那样把教学计划、进度，以至时间的分配和利用都管得那么细致、周到、具体。大学生无论在时间还是空间上都有条件自觉的学习，完全可以而且应该超出教师课堂教授的范围，学会求知，主动求知。
