大学生的年龄多在17～23岁之间，正处在考虑需要、兴趣、能力及机会的最基础阶段，面临许多关乎未来发展的重大抉择。成功的职业生涯规划将使大学生对自己的职业科学定位，正确认识社会竞争和自身在社会中的价值，能够比较顺利地解决就业问题，施展自己的才华，促进个人进步和社会发展。对于正处在对个体职业生涯的探索阶段的大学生而言，了解和掌握职业生涯规划的理论，科学地指导大学生进行职业生涯规划，是充分挖掘大学生的自身潜能，提升大学生的竞争能力，促进大学生的全面可持续发展的重要手段，对大学生今后职业生涯的发展有着十分重要的意义。
2.职业生涯管理与实施
职业生涯是对每个职业长期从业人员工作经历中所包括的活动和行为的概括。因此，职业生涯管理就是通过研究、归纳、分析不同职业的活动和行为，为从事该职业的人员提供清晰的发展方向和成长路径，使其加速成长。
职业生涯管理有两个层面：
（1）个人行为，即个人自发的自我职业生涯管理。在企业中，关注自我发展的员工，根据自己的愿望和企业的环境选择职业，并分析该职业生涯的活动和行为，规划个人在该职业上的发展计划。近来职业规划进入校园，对大学生来说，应从校园开始进行职业规划，选择行业和职业并进一步了解，培养自己的职业素质和能力，为成功就业打下基础。
（2）组织行为，即企业主导的职业生涯管理。企业建立职业生涯管理体系，帮助员工落实职业生涯发展计划。其目标是达到企业人力资源需求与员工职业生涯发展需求之间的平衡，并创造出高效的工作环境和引人、育人、留人的企业氛围。
职业规划已经形成了一套方法，并得到了有效的应用。跨国公司已经应用这样的方法帮助员工进行职业生涯管理，在企业内建立员工培养体系，包括职业规划和发展管理。国内企业也开始引入职业发展管理。例如北京力鼎创新管理咨询有限公司，借鉴了跨国公司职业发展的实践，为神州数码建立了员工职业发展体系。针对个人，职业规划顾问依据这样的方法，帮助个人进行有关职业规划的咨询服务。
从个人角度讲，职业生涯管理从规划到实施，包括：（1）进行自我评估，客观分析自己的职业兴趣、能力、价值观等；（2）进行职业发展机会评估，通过多种途径，收集和分析可能的职业发展机会，例如从行业到企业，再到公司内有什么样的职业机会；（3）确定职业目标和路径，在以上自我分析和外部评估基础上，确定自己的目标和实现目标的路径；（4）制订具体的实施计划，行动是关键，实施计划中必须是具体明确的行动计划，提升自己的能力；（5）定期的反馈修正，即根据自我发展的状况、社会环境的改变，修订职业发展的目标或行动计划。
（二）职业生涯规划的重要意义
职业心理学家霍恩认为，生命历程主要由三种主旋律（工作、职业、事业；情感、婚姻、家庭；个人身心发展和自我的成长）交互影响。我们可以看到，职业生涯在这三种旋律中占据了第一位。因此，讲生涯规划一般就是指职业生涯规划，它是组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定个人一生中在事业发展上的战略设想和安排。大学生首先应认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现成功人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
1.职业生涯规划可以发掘自我潜能、增强个人实力做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，为确立人生的方向提供奋斗的策略。一份行之有效的职业生涯规划将会引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；使你树立明确的职业发展目标与职业理想；引导你评估个人目标与现实之间的差距；引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划应将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
2.职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。”就业竞争实际上就是综合素质的竞争。生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。通过职业生涯规划，可以准确定位职业方向，重新安排自己的职业生涯，塑造清新充实的自我。因此，好的计划是成功的开始。进行职业生涯规划要求了解用人单位在选择人才时对人的品德、素质的综合要求，从而制定出适合自己的规划。然后按照规划去实施，激发自我塑造意识，提高自己的综合素质，这样势必能在就业竞争中站稳脚跟。对大学生而言，应从大学一年级就开始职业生涯规划。
3.职业生涯规划可以提升应对竞争的能力随着市场经济的发展，我国产业结构大规模调整，就业形势十分严峻，竞争非常激烈。进行职业生涯规划是适应社会市场经济发展的客观要求。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。当前，大学生迫切需要得到相应的职业生涯规划方面的指导，通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供前进的动力，明确自己今后的职业生涯目标和发展方向。未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
4.有助于高校提高毕业生就业率现今，大学生就业成为检验学校质量的试金石。由于职业生涯规划的建立使大学生明确人生使命，确定了自我的人生奋斗目标，把“要我学”变为“我要学”，自觉进行终身学习，从而有了较好的职业发展，学校的知名度也就建立起来了。学校的知名度建立起来后，用人单位对该校毕业的学生自然特别青睐，就业率也就会提高了。开展职业规划教育不仅可以使大学生理性地评价自己，给自己一个准确的定位，避免“盲目就业”、“频频违约”、“有业不就”、“无业可就”等现象，而且可以激发大学生的学习内驱力，把自我实现的需要和自我约束的要求结合起来，把自我发展和社会发展结合起来，加强能力培养和人格塑造，促进自我全面发展。了解和考察职业生涯规划的理论，为我们进一步做好大学生职业生涯规划提供了指导方法。另外，在校大学生目标缺失现象十分严重，尤其是低年级的学生，由于没有明确的目标追求，学习没有动力，迷恋网络等现象十分严重。由此可见，在高校中进行职业生涯规划方面的工作是十分必要也是十分迫切的。
（三）职业生涯规划的理论与原则
1.职业生涯规划理论
美国在20世纪初开展的职业辅导运动使职业生涯规划理论应运而生。经过一百多年的发展，西方学者已经建立起了一系列的职业生涯规划理论。职业生涯规划理论试图解决职业选择过程、职业发展及变化轨迹、职业决策等问题。按照上述构想，可以将已有的职业生涯规划理论分成三类：职业匹配论、职业发展论和职业决策论。
（1）职业匹配论
“职业—匹配”理论由美国波士顿大学教授帕金森提出，是适用于职业选择、职业指导的经典理论。其理论内涵是在清楚认识了解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件基础上，将主客观条件与社会职业岗位相对照、相匹配，最后选择一个与个人相当的职业。
“人格—类型”理论由霍兰德提出，他认为人格类型可以分为6种：现实型、调查型、艺术型、社会型、企业型和传统型，每个人格类型都有与其协调的职业环境类型。霍兰德用人格类型和职业类型之间的匹配取代了帕金森提出的人的特性与职业因素之间的匹配，从而可以扩大人的职业选择范围。这种理论的落脚点是为职业找到胜任工作的人，按照职业适合性来划分人格类型，从而判断某个人是否适合某种职业。人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础，霍兰德的6种人职匹配类型提供了探寻人职和谐的有效途径。
“职业锚”理论由爱德华·沙因提出，该理论依据人的个人偏好和擅长的方向，对职业进行定位，这种人与职业的匹配是相对的、动态的，人具有能动性，人可以能动地改变自己、发展自己以适应现有的职业；还可以能动地根据个人及社会的需要，不断地创造新的职业或新的工作方式，实现个人和职业的和谐。
（2）职业发展论
萨帕经过长期的研究，提出了“职业生涯发展阶段”理论。他认为，人的职业选择和发展贯穿于人的一生，应根据不同的职业发展阶段实行不同方式和内容的指导。人的职业选择是人的一生中一系列连续的行为过程，职业指导也应该是一个系统地贯穿于人的整个职业生涯的动态过程。它把个人职业选择与发展纳入整个人生发展的高度来进行考察和研究，从而建立起自己严密的理论体系和具体的指导方法体系。
沙因根据人的生命周期的特点及不同年龄段所面临的问题和职业工作的主要任务，将职业生涯划分为9个阶段。沙因依据职业状态和职业行为及发展过程的重要性来划分职业周期阶段，使职业生涯发展的过程更加清楚明了。
伊莱·金斯伯格是美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的代表人物之一，同时也是职业生涯发展理论的先驱者。其研究重点是从童年到青少年阶段的职业心理发展，其研究对象则是美国富裕家庭的人。金斯伯格的“三期”职业生涯发展理论，实际上是最初就业前人们职业意识或事业追求的变化发展过程。他认为，职业选择是一个发展的过程，职业生涯规划过程，包含一连串的决定，每一个决定都和童年、青年阶段个人经验和身心发展有关。
（3）职业决策论
美国著名的社会心理学家、人格理论家和比较心理学家马斯洛认为，需要是人们的一切行为内在的、本质的动因，需要能够产生强烈的激励作用，人们从事职业也是为了满足需要。他将需要分为发展较早的“低级需要”与较晚的“高级需要”。这些需要由低到高分为五个层次，即：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊和受尊重的需要、自我实现的需要。马斯洛认为，合理的不断更新提高的需要是个人职业发展的根本动力，职业生涯规划是通过人的心理需求来决策职业选择，最终达到人生目标的过程。
伽勒特和乔普森认为，职业决策意识与决策行为在个人职业成熟与发展的整个过程中起着重要作用，职业发展过程实质上是职业决策或解决问题的过程，因而职业指导是培养与增进个人的决策能力或解决问题的能力。个人在面对职业决策时不能做出选择，主要原因不是当事人缺乏个人或职业信息，而是缺乏有系统、有步骤的职业决策方法。职业生涯规划指导的功能要由鉴定、筛选转向决策能力的培养，即把人职匹配的目标实现的落脚点从结果转向过程，也就是把实现人职匹配理想目标的权力还给求职者本人的过程。
哈佛大学教授卡茨根据人在职业决策时受到个人和环境两个方面的影响，提出个人的职业决策包括3种系统：信息系统、价值系统、预测系统。他认为职业价值观是职业选择中知觉、需要及目标的综合。好的决策应该是选择最大期望值的对象。决策者要清楚自己主导的价值清单，并依据它们相对价值的大小进行量化。对每一种选择，决策者要估计回报。卡茨的理论强调职业价值观在职业决策过程汇总的影响，并且将价值观数量化，进行精细的推算，具有很强的实用性。
2.职业生涯规划原则
（1）指导性原则。
在大学生职业规划的过程中，指导者只是帮助大学生进行自我认识，帮助他们分析出个人的优势劣势，分析社会环境中存在机遇与挑战，最终制定个人的职业生涯规划并按照制定的职业生涯规划付诸行动就应该是大学生自己的事情了。
