第三节高职大学生自我意识的偏差与调适
一、高职大学生自我意识的特点
高职大学生自我意识的特点和同年龄段的青年有相同之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，高职大学生的自我意识又与一般青年有不同之处，主要表现为以下几个方面。
（一）强烈关心自己的发展
高职大学生在校学习的时间是知识技能的储备时间，是进入社会的缓冲阶段，有可能经常反思、反省一些有关个人发展、个人与社会的关系问题，如：我聪明吗？我的风度如何？别人会怎么看我？我性格如何？我将成为什么样的人？我怎样实现自我价值……能自觉地把自我的命运与国家、社会、集体的命运结合起来，考虑如何为社会服务。
（二）自我评价趋于客观
由于知识增多，生活经验扩大，感性认识、理性认识逐渐成熟，大多数高职大学生对自己的认识、评价基本与外界一致，变得客观、全面。据调查，我国高职大学生的自我概念比较集中于：交际、友善、信义、容貌、学业、志向、家庭、成熟、自我悦纳等九个方面，总体来说是积极的。男生在自我悦纳、成熟、学业、志向等方面自我评价高于女生，也更为积极，女生在友善、家庭两个方面的认识高于男生，但差异不大。
（三）自我体验丰富复杂
由于社会定位比较晚，高职大学生的自我体验可以说是各种社会群体中，或者在他们的一生中是“最善感”的阶段。一般的情绪情感基调是积极的、健康的。大多数高职大学生喜欢自己、满意自己，自尊、自信、好胜。但他们也是敏感的，凡是涉及与“我”相联系的事物，都常常引起他们的情绪、情感反应，并且愿意把自己的情感体验闭锁于内心。体验具有一定的起伏、波动，有了成绩就肯定自己，甚至骄傲自满、忘乎所以；一遇挫折就否定自己，悲观失望，甚至自暴自弃，有明显的两极情绪。
（四）自我控制能力有所提高但不稳定
高职大学生自我控制的水平有明显提高，自我控制的自觉性和独立性显著增强。有强烈的自我设计和自我规划的愿望，大部分同学都奋发向上、力争成才，并且根据自我设计目标自觉调节行为。但高职大学生自我控制的水平还不够稳定，有时自己想做什么就做什么，不顾环境的要求，随意性大。
（五）自我意识水平存在差异
1.年级差异。据调查，高职大学生自我认识的高低，主要表现在学业、交际及家庭等方面。一年级最低，二、三年级走高，呈“U”型变化趋势。大学一年级自我意识偏低的原因，反映在当初因为考上大学，自我评价提升现象的回落，是大学期间的最不稳定时期。这一年，内心冲突最尖锐，思想斗争最激烈，回顾与展望最多。但是它也是一次新的上升时期，转折时期。
2.自我统合感的差异。在一项调查“目前最大的苦恼是什么”中，除极少数回答无苦恼之外，绝大多数都存在着这样那样的苦恼和困惑。其中排在最前面的是：理想与现实差距太大、意志薄弱、缺乏恒心、能力较差、缺乏金钱、前途模糊渺茫等等。
对成绩不好、能力较差、生活单调、乏味等苦恼随年级升高而减少；对难以找到满意的工作的苦恼，随年级升高而增加；对缺乏金钱的苦恼，男生明显多于女生；对前途模糊渺茫的苦恼，女生更甚。
二、高职大学生自我意识的偏差与调适
（一）自我认识的偏差：自我中心、从众
不少高职大学生未能处理好主观的我与客观的我这对矛盾，常出现两种自我意识的偏差，一种是只看重“自省”而发展为“自我中心”；另一种是一味受“人言”左右而变得丧失自我，也就是“从众”。
以自我为中心的人，往往想问题和做事都从“我”出发，不能进行客观的思考和分析，不能设身处地进行客观思考，不顾及他人的感受和需要。人际交往中别人强于自己，就自卑嫉妒别人；别人差于自己，就自负瞧不起别人，表现出明显的自我中心色彩。处事总认为自己对、别人错，常把自己意识强加于人，因而他们不易赢得他人好感和信任，人际关系常不和谐，行为做事很难得到他人帮助，易遭挫折，盛气凌人。要克服自我中心，先得摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。其次要实事求是、恰如其分地评估自己，既不高傲自大，也不妄自菲薄。最后要学会移情，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。
从众则是一种普遍的心理现象。因为个体在群体中生活，会不知不觉地遵从群体压力，在知觉、判断、信仰以及行为上，放弃自己的主张，趋向于与群体中多数人一致。通常所说的“随大流”即是一种较为普遍性的从众行为。在大学校园里常见的从众现象有：学习从众、消费从众、恋爱从众、作弊从众、入党从众、择业从众等。
有过强从众心理的学生，在现实社会中缺乏主见、丧失自我、无创造性，在大是大非面前往往无法把握自己，甚至迷失方向。这部分学生在网络时代尤其不利，因为在以信息过剩，良莠不分，思想道德文化的多样化交融及隐形传播的网络社会，很容易“随大流”，“跟着感觉走”，被一些敌对势力所利用，成为精神上的“俘虏”。有相当一部分高职大学生到校后，没有清晰的自我意识，没有明确的目标，对自己在大学里的任务和上大学的目的没有认真的思考，不清楚在学校里学什么、怎样学，没有发展的方向，学习效率低下。有的缺乏自己的主见，只是一味地随大流、凑热闹，甚至只是为了求得他人的认同而从众。这些都是比较盲从的表现。
从众心理，人皆有之，但过强的从众心理实际上是依赖反映。对于高职大学生来说，在求学、就业、交友、婚姻等方面虽然不能随心所欲支配一切来满足自己，但却应该有充分的自由去思考、分析、研究自己在困境中可以通行的道路。而勇于和敢于独立思考，坚持自己的正确观念而不受他人影响，保持独立性和个性，这是克服从众心理最基本的途径。
（二）自我体验的偏差：自卑、自负自卑与自负产生于现实自我与理想自我的矛盾中，同属于自信的误区。有的学生将现实自我与理想自我作比较，体验到的是“失望”，认为现实自我与理想自我的差距太大，从而对自己缺乏信心，把目光总盯着自己的缺点、不足，从而逃避退缩，这就是“自卑”。自卑心理是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。自卑是对自己不满、否定的情感，主要是对自己以及周围环境认识评价不客观所致，尤其是对自我的认识缺乏科学的态度。高职大学生由于高考的失利，许多同学自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，感到自己什么都不如他人，有一种“失落感”，在同龄人中自感抬不起头来，具有较强的自卑心理。许多同学经常有不安、忧伤、失望等情绪体验，总觉得自己与失败常伴，和成功无缘，不能正确地看待自己。处于这种意识状态的高职大学生，在把理想自我与现实自我进行比较时，对理想自我期望较高，又无法达到；对现实自我不满意，又无法改进。他们在心理上的一个特征就是自我排斥，对自己各种能力的怀疑，限制了自己对未来事业及美好生活的憧憬，因为过低的自我评价影响了自己的潜力和才能的发挥，在学习与工作上也就不可能取得更好的成绩。或在实现“理想自我”的过程中缺乏应有的耐心和方法，往往在经过努力仍无法接近目标后，就容易急躁、失去自信，从而产生否定自我的心理。其中女生的自卑感比男生强烈，冷门专业的学生比热门专业的学生自卑感强烈，内向性格的学生更容易产生自卑感。
为了改变过度自卑，首先应对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己；其次，应客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短；第三，正确地表现自己，对自己的能力持肯定的态度，积极参加各种活动，体验成功的喜悦；第四，根据经验，调整对自己的期望，确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现有表现；第五，对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的，改正错误的，同时保持一定程度的宽容。
自负是指有些高职大学生自信过度，自我感觉太好，骄傲、自大，听不进师长的教诲，听不进同龄人的意见，一意孤行，是自我膨胀的自信。高职大学生对未来有十分强烈的憧憬和向往，不过不少同学不能根据自己的实际情况来设定目标，自我期望值过高，自我感觉非常好，对未来充满信心和希望，幻想着能成就一番丰功伟业。
在这种自我概念的支配下，个体往往扩大现实的自我，形成错误的不切实际的理想自我，并认为理想自我的实现轻而易举，理想自我和现实自我达到虚伪统一，以幻想的我、理想的我代替真实的我。这部分同学在日常生活中常盲目自大，爱慕虚荣，眼高手低，自我评价偏高，丧失清醒的头脑，瞧不起周围的同学，自以为是，缺乏谦虚谨慎的精神，不易被周围环境和他人所接受与认可，常引起别人的反感和不满。因此极易遭受失败和内心冲突，产生严重的情感挫伤，导致苦闷、自卑、自我放弃，有时还会引发过激行为和反社会行为。
自尊心、自信心、好胜心和独立感等诸多形式都是高职大学生自我意识发展的主要表现。要克服过度自我接受，首先要看到自己的不足，承认自己也需要不断完善；其次，要看到他人的长处，欣赏他人的独特性；再次，多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见。
（三）自我控制的偏差：自我放弃、懒惰、逆反高职大学生在自我控制上开始有了明显的自觉性、主动性，但在追求上进的同时，由于困难、挫折在所难免，因而不少高职大学生常常情绪波动，在困难面前望而生畏、自我放弃。一方面，一些高职大学生认为中小学寒窗苦读十余载，如今考上大学，总算解放了，再不愿意埋头苦读，只要求“60分万岁”，甚至面临数门功课不及格仍然无动于衷，消极懒惰。另一方面，高职大学生随着自我控制独立性的增强，常表现出力图摆脱社会传统的约束，按照自己的意志行事。绝大多数高职大学生自认为自己已达到法定的公民年龄，强烈要求像成年人那样独立自主地行事，不愿受父母的约束和教师的训诫。独立意向是高职大学生自我意识发展中最显著的标志之一，然而高职大学生在摆脱依赖、走向独立的过程中，有时会矫枉过正，表现出过分的独立意向，导致产生逆反心理，其表现为不分正确与否一概排斥，情绪成分很大，有时只是为了反抗而反抗。逆反的对象主要是家长、老师以及社会宣传的观念和典型人物等，其结果是阻碍了他们自己学习新的或正确的经验。
自我控制是自我意识的最高阶段。高职大学生要自觉理智地调控自我，首先要建立合乎自我的目标。高职大学生应学会在不同的时期向自己提出合乎自我的目标并以自己的全部力量为之奋斗。建立合乎自我的目标，就明确了努力的方向，并引导自我不断发展，促进自我不断提高；其次要培养顽强的意志力。目标的实现需要良好的行为习惯支撑。高职大学生应培养自己具有顽强的意志，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力，自觉主动地为实现目标而努力排除干扰、克服困难，具有不达目标不罢休的勇气与毅力；最后要创造机会，感受成功，培养自信心。高职大学生可以通过两种方法培养自信心。一是时常进行积极的自我暗示，使自己有自信心。如“我一定会成功！一定会的！”“人人都能干，我为什么不能？”二是积极主动地争取机会、创造机会，让自己多学习多提高，在做的过程中感受成功的体验，这样建立起来的自信心就更坚实与持久。
高职大学生要准确了解自己，就应善于发现这些偏差，并努力将它们加以匡正。
第四节高职大学生健全的自我意识培养的途径
一、健全的自我意识的参照标准
自我意识对人的心理健康起着很重要的作用，健全的自我意识是心理健康的重要标准。健全的自我意识的参照标准为：有健全自我意识的人应该是一个自我肯定、自我统合的人；有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我调节一致的人；有健全自我意识的人应该是独立的，同时又与外界保持协调的人；有健全自我意识的人应该是一个主动发展自我、且自我具有灵活性的人；有健全自我意识的人应该是不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明进步的人。
二、高职大学生健全的自我意识培养的途径
自我意识可分为健全与不健全两种水平或状态，健全的自我意识不但是一个人心理健康的有效保证，也是一个人完善自我、实现自我价值的重要途径。健全的自我意识表现为认识自己和对待自己的统一。一方面要能正确地分析自己、观察自己、评价自己，即自知；另一方面即使自己有不尽人意的地方，也能肯定自己、接纳自己，即自爱。
