生活中有很多让人脾气暴躁的事。家庭、朋友、工作、社会，不顺心的事无处不在，把我们的生活搅得一团糟。可是一味地发脾气，不仅伤人伤己，还经常让事情滑向更糟的方向。为什么生活不能是另一番模样？我们有必要做点什么，来控制自己的脾气，理顺烦心的生活。本书兼顾了修身养性和成功励志，从控制脾气，宽容他人，领悟舍得，知足常乐，学会减压，付诸行动，以及保持好的心态等方面讲述了如何应对生活中的不愉快。其中穿插大量故事和实例，通俗生动，将人生的智慧徐徐道来，让你在阅读的同时，感受心灵，领悟人生，从发脾气到好脾气，从好脾气到好福气。没脾气不是没性格，而是选择了知性与平和的人生，其中蕴藏着为人的境界和处事的智慧。有个好脾气的朋友，是你的幸运；有个好脾气的家人，是全家的幸运；自己修炼出一副好脾气，是一辈子的福气。因为，脾气没了，幸福就会随之而来。
怎样处理人际交往间的摩擦？
怎样排解工作上的压力？
怎样面对求而不得的物质诱惑？
怎样接纳不完美的生活和自我？
……
能否处理好这些事，决定了你大部分时间是否开心。可是，随着生活压力的不断增大，面对人生的种种不如意，很多人处理问题的方式只有一种：发脾气。任何不顺心的事都能让他们一肚子气，也许是怨气，也许是怒气，也许是戾气，反正总有一口恶气，堵得心里发慌。可是，对别人发脾气，对自己发脾气，除了损害我们的身心健康，摧毁我们的人际关系，还有什么用呢？
其实，很多人都知道遇事发脾气非但于事无补，反而会让人失去更多，包括温馨的家庭氛围、和谐的工作环境、身心的平衡健康……但很多人又苦于不能收敛自己的坏脾气，练就好脾气。
很多时候，我们发脾气是为了宣泄怒火，可是脾气越发越大，心中的怒火反而会越烧越旺。难道只能这样吗？当然不是。面对生活的种种问题，我们还有别的选项。仇恨愤怒的时候，我们可以选择宽容；斤斤计较的时候，我们可以选择舍得；艳羡他人的时候，我们可以选择知足。再大的压力，也有缓解的方法，有福的生活，需要有福的心态。每个人都是自己的主人，只要你愿意，你也可以控制脾气，而非被脾气控制。
有很多事，其实都没必要发脾气。因为是问题，自有其解决的方法。世上大部分的普通人，操劳一辈子，图的也就是能过得好一点。其实，只要没有衣不蔽体，食不果腹，无论拥有的是多还是少，只要你愿意，随时可以停止对“更好”永无止境的追逐，然后开始一段幸福的生活。
钟鸣鼎食不一定幸福，粗茶淡饭也未必不快乐，关键看你是否懂得体会其中的滋味。体会幸福是一种能力，也是一种性情。如果不能改变世界，我们至少可以改变自己。有副好脾气的人，生活是不舍得亏待他的。有个好脾气的朋友，是你的幸运；有个好脾气的家人，是全家的幸运；自己修炼出一副好脾气，是一辈子的福气。因为，脾气没了，幸福就会随之而来。
本书结合修身养性和成功励志，兼述了怎样活得更快乐，过得更好。全书分为七章，从控制脾气说起，依次谈到了宽容、舍得、知足等话题，结合生动的故事和实例，讲述如何用一副好脾气来面对生活。接下来，学会减压和长志气两章主要讲述如何更好地工作，全书末章依然落在有福的心态上。
没脾气不是没性格，而是选择了知性与平和的人生，其中蕴藏着为人的境界和处事的智慧。拥有一副好脾气，就等于拥有一世好福气。要知道，赶走坏脾气，幸福就会来敲门。
