运动时腹痛
小朋友在运动中有时会出现腹痛，这多半是运动前的热身活动不充分或者运动强度过大造成。应马上停止运动，调匀呼吸，并用手按揉疼痛处，这样一般很快就会消除疼痛，可以继续运动。如果经常出现运动腹痛的状况，则要告知爸爸妈妈或老师，请他们带你去医院检查。
胳膊脱臼
脱臼只是关节错位，虽然会很疼，但是并不会危及生命。如果不小心使胳膊脱臼了，这时千万不要乱动，以免加重伤势。如果短时间内找不到家长或老师，可以让其他小朋友陪护一起去找医生把脱臼的部位复位。
如果胳膊脱臼了，可以与另一孩子相对而坐，将一手拇指放在伤手的桡骨外侧处，另一只手握住伤手的手腕上部，慢慢将前臂旋后，连续几次后，可听到清脆的轻微弹响声或产生手指弹跳感，即已复位。
岔气
“岔气”是突然进行剧烈运动时，造成的胸部呼吸肌痉挛。岔气很难受，说话甚至呼吸都会加剧疼痛。如果岔气了，一定先要停下正在进行的活动，进行救治。
1.敲打法。首先，深深地吸一口气，再憋住气，虚握住拳头，按照从上往下的顺序敲打胸部左右两侧，然后再把进口气呼出来。这样做一次如果仍感觉难受，就多做几次。
2.按压法。可以连续做数次深呼吸，并用手按压痛处，也能减轻疼痛。
3.还有一种比较有效地办法是，躺在平整的垫子或床上来回翻滚。如果这些方法都不管用，仍然感到疼痛，就要去医院看医生。
如果岔气了，还可以尝试以下两种方法帮助治疗：让孩子深吸气后停住，然后握拳用力从上而下捶击患侧胸背，这样反复做几次，疼痛即可停止；一手按住孩子的疼痛处，另一手放在背侧，两手掌做旋转揉按动作，帮助孩子减轻痛苦。
鼻子出血
鼻腔内有丰富的血管，鼻子是人体最容易出血的部位，小朋友的鼻子尤其敏感、脆弱，受到外界环境的刺激和伤害就可能会出血。
鼻子如果出血，该如何应对？
1.首先要保持镇静，不要慌张，否则会引起血压升高，出血会更多。应该用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一般按压5~10分钟会停止流血。在此期间如果有血流入口中，千万不要咽下，要及时吐出，防止刺激胃部。
2.将干净的棉球塞进鼻孔里面压迫止血。
3.也可用冷水拍打后脑部，使血管收缩，达到止血的目的。
冬季是鼻炎、流感的高发时期，容易诱发鼻出血。让孩子每天坚持用冷水洗鼻子数次，这样能增强鼻粘膜的湿润度和抗病能力。此外，应多吃水果、蔬菜，少吃辛辣刺激食品。也不要长期待在空调房里。鼻子偶尔出血，止血后一般没有问题。如果鼻子流血不止，或经常莫名其妙地流血，就需要看医生了。
呛水恶心
游泳时鼻子呛进脏水会恶心呕吐，应让孩子赶快上岸，用手指压住腕、内关节。如果有人丹，马上含一粒。
不慎落水
1.如果不慎落水，千万不要惊慌，要保持镇静。如果不习水性，落水后，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不要胡乱挣扎，以免身体下沉。
2.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力。
3.如果有人跳水相救，千万不可死死抱住拯救者不放，而应尽量放松，配合拯救者把你带到岸边。
游泳腹痛抽筋
游泳时，孩子身体比成年人更容易受外界环境的刺激。出现腹部疼痛可能是受不了水中的低温，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
游泳遇到下肢抽筋时，不要慌张，立即上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
耳朵进水
1.千万别慌，也别用自己的手指使劲去掏耳朵，应该用干净的细棉签轻轻探入外耳道，将耳朵里的水吸到棉花上。
2.如果没有棉签，可以先侧歪头，使进水的耳朵朝下，然后单腿跳几下，借用水的重力作用，使水从外耳道流出。
3.如果水还是不出来，可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，反复地做张口动作，可使耳道皮肤不断上下左右活动，使水从外耳道流出。
4.如果水出来后，还是感到耳内疼痛，应立即停止洗澡，赶快穿好衣服，去医院诊治。
牙齿磕掉
牙齿磕掉了，千万别哭，因为哭泣不会止疼也不会让断牙重新长上去。应赶快找到掉在地上的牙齿并用冷水冲洗干净。记住，千万不要用任何清洁剂或毛巾擦拭掉下的牙齿，让它自然晾干。用洗干净的手指把口中的断齿和血块清除掉，再用凉水洗漱口腔，确保口腔内无任何污物。把掉下的牙齿轻轻地装回到原位，然后用手固定。如果无法固定，赶紧用容器装冷水浸着去看牙医。如果牙齿断了的地方一直流血，应迅速住院治疗。
脚踝扭伤
脚踝如果扭伤，应采取以下措施：
1.脱下鞋子，抬起伤脚。2.用冷毛巾或冰袋敷伤部。3.用弹力绷带扎紧扭伤处。4.24小时后，如果没有发现骨折现象，要进行热敷，以促进血液循环。
注意，脚踝扭伤后，冷敷前不要揉搓或按摩，否则会使伤部肿大，影响治疗。在恢复阶段，尽量避免受伤的脚用力。
球打眼睛
1.不要慌张，不要用力揉，先将双眼闭上休息1-3分钟，然后再慢慢睁开，看能否看清东西。
2.如果眼眶出现青黑色，要赶快用凉水毛巾或冰袋冷敷眼眶，这样可以减轻疼痛。
3.如果眼睛流血了，不要直接用自来水冲洗，因为自来水中的大量细菌容易导致眼睛内部组织感染细菌。
小虫钻入耳朵
1.如果小虫钻入耳朵，千万不要用挖耳勺或棉棒等挖耳朵，那样会使虫子在耳内乱爬以致伤害耳膜。
2.应将耳朵朝向有光源的地方，或者用手电筒往耳里照，这样小虫就有可能朝着亮光爬出来。
3.也可以让爬进虫子的那只耳朵朝上，向耳道内滴入干净的食用油或甘油，这样可以沾住虫脚，使它不能乱动，时间稍长就会把虫子淹死或憋死。
4.如果左耳道内有小虫，头向左偏向90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。如果是右耳道内有小虫，也可依法照此处理。
5.如果以上方法都未能将耳中的小虫子弄出来，应立刻到医院诊治，以免耳膜受到损伤或引起发炎。
异物进入鼻子
1.异物进入鼻子，千万不要用手指或其它工具伸进鼻孔去取异物，那样不但不会把异物取出来，反而会使它进入的更深。
2.不要用鼻子吸气，以免把异物吸入气管，引起窒息。
3.用嘴深吸一口气，按住没有异物的鼻孔，然后用力从进入异物的鼻孔出气，反复几次，就可以把异物用气吹出来。
4.吃东西时不要玩、闹或笑；平时不把花生豆、坚果、果核等小粒物品放入嘴里玩，更不要把纽扣、玻璃珠、图钉等小东西塞入嘴里玩。一旦有异物进入气管，应立即去医院治疗。
异物进入眼睛
异物进入眼睛会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。也可以请人用食指或拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用感觉的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。如果眼中的异物已嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生医治。
中暑
预防中暑应做到：
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风处，解开衣领降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，如果中暑，马上口服以缓解轻度中暑引起的症状。中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
手脚冻僵
手脚冻僵怎么办？
1.应回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。
2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温将冻僵的手脚暖和过来。
3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
