在这个案例中,王某是因为各种压力导致了心理问题,首先,该生是毕业生,择业困难是其压力源的核心。择业压力所带来的心理紧张和心理问题,其实是由其自身能力与理想目标之间的落差造成的,落差越大,心理压力也就越大。学习成绩一般,对自己缺乏信心,但家在农村,又觉得自己责任重大,必须找到一份好工作,因此心理压力是相当大的。其次,择业压力也使她在心理上产生不安全感。行为发生学认为,当人受到刺激时就会做出某种特定的反应。王某面对压力,采取的是消极应对策略——回避。虽然不去想它,但是问题和压力却仍然存在,尽管只是一种茫然状态;再次,择业压力和敏感的心态极易使她面临人际性冲突问题,这是她采取回避和压抑等消极应对策略的必然结果。在与同学相处时,尽管她自己也意识到有时只是一些很小的事情,但就是不能控制自己。第四,择业压力使她的心理变得异常敏感和脆弱,这一点在她的日常学习和生活过程中直接体现出来。哪怕有一点动静,在教室看书或者在宿舍睡午觉就会受到干扰;严重时,即使没有任何干扰,她也会怀疑、担心和害怕受到干扰;当某件事情或某个人多次引起她的反感和不快时,就很自然地把自我消极情绪引到该事或该人的身上,从而影响人际的和谐与沟通。实际上,这是由于她刻意回避主要现实压力,导致压力感(压力能量)转移的结果。
案例五:
南昌大学某女生,学习成绩名列班级第一名。但是她非常的自卑,看不起自己。在公开场合不敢发言,跟别人交流时总觉得十分局促,举手投足不知如何是好,并且脸红得很厉害,不能恰当地表达自己,尤其怕跟陌生人谈话。她很羡慕别的同学在公共场合能够侃侃而谈,强烈希望改变自己,虽然作过很大的努力,但一直得不到明显改观,内心非常苦恼。从高中到大学她很少与异性同学交往,从小养成了以自我为中心的习惯,因此,在成长和交往的过程中,朋友越来越少,慢慢地脱离了群体,把自己封闭起来。后来她开始反省自己,自责,觉得都是自己的错。时间一长,发现自己好像已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾,都以为是自己的错,然后深深自责,或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系,非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处,极度自卑,没有勇气参加任何活动。
该女生所遇到的心理问题,是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先,她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系,而且经历了两种极端的方式,先是过分地以自我为中心,把自我与群体、社会隔离开来,之后又过于以他人为中心,事事自责,迷失和忽略了自我。其次,根本原因,是由于她个性中人际沟通能力的缺乏,从而感受到社会适应性压力。再次,从自身的成长经历,她能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭,是个性形成的主要原因。因而,她有意识地开放自己,但突兀的开放环境,必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力,如果应对或自我评价不当,很有可能给她带来某种程度上的心理问题。第四,她面临迫切的人际压力时,一开始采取的是比较积极的应对方式,但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识,过于急功近利,在受挫后,极易滑向消极的应对方式,从而错误地进行自我评价,使心理问题不断趋于严重化。
案例六:
成都某大学的学生,二十一岁,家庭经济情况一般,弟弟读初中。从小父母对她的希望就是好好读书,长大能离开农村。她几乎没参加过任何劳动或活动,从来没有出过远门。她从小是个乖女孩,听老师的话听父母的话,听大人的话,与同龄人相处较好。出于经济原因考虑,父母也不愿她到陌生城市读书,她主动向父亲提出,填报相同专业中收费最低的大学。然而入学不久她3000多元的存款在校园内被骗,事后她感到生活中处处都是危险,所有的人都不能信任;这样的事会给家庭带来负担,目前及今后的生活不可控,四处打工必然影响学习,经济压力打乱了她的日常生活,对今后能否继续上大学不确定。随后出现失眠,焦虑,无食欲,反应慢,不能集中注意力思考和判断问题,情绪低落,愤怒,自责等问题。下晚自习时害怕一人单独走回宿舍,梦中她眼前常会出现骗子的画面。
她的正常学习和生活受到影响,与宿舍同学相处的渐渐格格不入。她独立处理问题的能力差,有过分内省的人格倾向。认为给家庭造成很大经济损失、带来耻辱,应自己打工弥补,但打工受挫,感到无助。本案中应激相关障碍的认知、行为特点事件发生后,由于非理性的认知,当事人选择了不现实的行为,致使再次出现受伤害和自杀的危险。其认知偏差包括:①不了解工作的困难,遭遇挫折,导致无助、绝望;②道听途说家乡“一男青年被抢后无法在村里生活”,认为人们也同样不会接纳自己和家人,感到羞耻;③对父母的承受力估计过低。行为异常表现为:事件发生后没有采取正确的应对方式。利用全部课余时间,在陌生的城市四处找工作,不愿将自己的真实情况告知家人。
因此要重视对青年学生类似危机的干预,认识危机的信号,引导大学生正确对待危机,及时把握转机,促进其身心和谐发展,使个体获得成长和自我实现,最终走向成熟。学生工作者应重视青年学生的危机事件,青年学生刚接触社会,正处于认识社会,形成对社会初步看法的关键时期,他们各方面承受能力都较差,受阅历的限制,这类危机事件很可能给他们造成精神上、心理上、经济上的很大伤害,以至形成对社会不正确的认知,影响终生。
案例七:
在北京世纪坛医院南区教学楼,北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死,事后,死者一同学被警方带走。据了解,此前他们曾为一些过节大打出手,两人都追求过同一个女生……
相对来说,社会道德约束的力量弱了,人所有的压力最后积聚在一起就会产生强大的破坏力,导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事,在他看来就是很大的事了。校园暴力的产生与社会文化背景有关。当今社会随着经济步伐的加大,工作节奏、生活节奏等都在加快,而一个人投入到某件事上的精力是有限的,与社会发展的速度相比是比较慢的,这样就使一些人产生了浮躁情绪,对成功的渴望加大。所以觉得自己受到伤害时,本能地愤怒和攻击,但他不是以一个社会认可的方式发泄,而是寻找一种极端行为进行发泄,那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。
如果老师和学生有心理健康的概念,那么就可以早点发现苗头,帮他缓解问题,就可能避免极端行为的发生。对于在学校的老师和学生来说,需要加强心理方面的监督,比如搞一些活动,让人的能量能够通过正常途径转化。
案例八:
个子高高的梁某是电影学院导演系的研究生,长得很帅,但是家是外地的,从本科到研究生一路走来实在太累了,要协调各方面的关系,这种压力压得他喘不过气来。几年下来他有一个很悲观的想法:做导演需要出名,而真正出名的导演又有几个呢。大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,这与社会的大环境和家庭的小环境是分不开的。首先是家庭对学生的要求过高所以制定的目标较高,这样使学生不知道自己学习是为了什么,甚至觉得学习就是为了家长,是家长让我学的,使学习的目的不明确,有的是给自己定了一个不太符合实际的目标,这些都可能在最终结果上产生很大的心理落差。大学扩招,大学生的就业问题就成了重中之重,他们从小就在家长和老师的念叨下,产生了就业的压力。面对各种压力,需要学生找准自己的位置,正确评价和认识自己,无论怎样,知足常乐是不变法则。
案例九:
女生小蕾,从小家庭温馨,父母宠爱。入学报到后,她非常想念父母,每天都要与家里通上几个小时的电话,无法安心学习。
对于新同学来说,他们面临的是陌生的校园,生疏而又关系密切的新的群体。多少会出现不适应大学集体生活的情况,这种因不适应大学生活环境而出现的不安、苦闷和孤独感,在那些应变能力相对较弱的学生身上表现更为明显。因为他们既改变了原来的生活方式,又改变了原来所熟识的人际环境。所有这些,会使他们产生不同程度的应激反应,使他们在内心或多或少感到焦虑不安。其实,只要能意识到人总要离开父母、独立生活,并努力地在体验和尝试中逐步完善自我,自然就成熟了。
案例十:
男生小安,进入大学学习一年后,因整天沉迷于网络游戏,多科考试成绩不理想,从此失去了学习的兴趣,修习学分达不到学校的规定,按学校的规定面临退学的危险。
大学与中学不同,大学生的学习目的、学习内容、学习方式等都有别于中学生。因此,在适应大学学习环境的过程中,可能会出现各种各样的问题。目前的大学生在入学前大都是老师和家长的宠儿、在同龄的同学中具有榜样的力量,所以一向感觉良好。但大学是各地的优等生集中的地方,这样必然产生高低上下之分,不可能人人都是优等生了,所以一些人原来的优越感就不复存在了。此外,中学生变为大学生这种角色的变化,每个大学生都要有所适应。要想办法在这些优等生中继续保持优势,或者理性接受“自己是平凡一员”这一事实,是摆在每个大学生面前的很现实的问题。如果不能正确地接受和对待处理好这种现实,采取逃避或否认等防御的措施和方式,就会引发心理上的问题。事实上,已经考入了大学,成为象牙塔中的一员就足以证明你的优秀了。
案例十一:
某女生小红,在家是独生女,学习优秀,漂亮聪明,他的兄弟姐妹中数她最出色,父母爷爷姥姥万千宠爱。她家庭经济条件好,很早就有自己独立的卧室。到学校后,四人一间宿舍,她感到委屈和不适应,经常抱怨寝室同学,还经常耍娇小姐脾气,支使同寝室的同学为她干这干那,好像是理所当然的一样。时间长了,其他三位同学开始逐渐疏远她,这时,她感到十分孤单,却又不知道别人为什么远离她。
比起中学生,大学生的人际交往更具社会性,更为复杂,更为广泛,独立性更强,更加看重个人的交往能力,大学就成为了大学生们开始步入社会的最好的联系场所。大学生们都试图发展这方面的能力。然而,并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中,有很多的大学生会产生各种问题。各种因素如:认知、情绪、人格等,都影响着人际关系的建立。良好人际关系的建立,关键是要学会本着平等、尊重、真诚、宽容、谦逊的原则,在积极的人际交往实践中提高自己。
案例十二:
女生小云,有一位同乡男生大一时就追求她,追求半年后,两人感觉不错,正式交往了,但是最近几次约会男朋友都向小云提出了性要求,为此小云非常困惑和不安。
从个体的生理年龄发展阶段来看,大学生阶段个体在生理上已经相对成熟了,有了恋爱等情感的需求,但是同时也要看到思想观念还不成熟,尤其是经济上还不能自立,同时学习的压力又较大,未来不确定等许多不确定因素,所以大学生恋爱更容易遇到更多的之前料想不到的困难和问题,处理不好就会给自己和他人带来伤害。有的大学生会把失恋看成是极为严重的问题,这会使他们在情绪、学习、生活、人际交往等各个方面受到打击和干扰,由此引发诸多心理问题。因此,必须提醒大学生要以高度负责的态度对待恋爱。
大学生阶段由于性生理逐渐发育成熟,性冲动和性需求较为强烈,恋爱中难免会引起性冲动,这些均可以理解,但婚前性行为不为社会和伦理道德所接受,这样就容易引起心理冲突。尤其一旦怀孕,直接受害者往往是女性。对此大学生应自觉地调节,把恋爱行为限制在社会规范之内,这也是心理健康的反映,同时也是保护自己的行为。
案例十三:
男生小峰,来自偏远山区,天资聪明,经过苦读,终于考入自己如愿的某名牌大学。到了学校,与来自全国各地的同学在一起,他发现自己不太会使用计算机,不懂足球和网络游戏,英语发音不纯正,突然产生强烈的自卑感。更可怕的是第一学年自己放弃了很多学校组织的活动,专心学习,可是成绩却平平,一点都不突出,连自己最想得到的奖学金也拿不到……这些都使他深受打击。
与自我有关的心理卫生问题是大学生心理健康问题的核心。对这一客观事实认识不足,就会从认知上引起矛盾,从而影响大学生的心理状态。而有些大学生则企图逃避现实的矛盾,出现一些消极的心态如:消沉、颓废、苦闷、抑郁等心态,或沉迷于玩乐、放纵自己,以此来麻痹自己的心灵,甚至出现自杀的现象。大学生作为同龄人中的佼佼者,他们把未来设计得都很美好,较少考虑现实的残酷。然而各种客观条件的存在导致大学生们往往不会达到预期的目标。但是有的大学生在客观现实面前,能够积极调整自身,重新建立起自己新的符合客观实际的人生目标,从而安全地渡过这个心理时期。