宽容是养生养心的调节阀，人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈等是不可避免的，最明智的做法就是学会宽容。宽容表现为对人对事的大度和谅解，它可以有效避免矛盾加剧，避免使自己陷入紧张的心理状态之中，从而维护身心健康。
宽容先要学会换位思考
换位思考的实质是：设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上。换位思考是人对人的一种心理体验过程。将心比心，以心换心，是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验，思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解奠定基础。它既是一种理解，也是一种关爱。
球王贝利出生在一个贫寒的家庭里，他的父亲是一个因伤退役、穷困潦倒的足球队员。贝利从小就显现出非凡的足球天赋，他父亲为他特制一个“足球”——用一个大号袜子塞满破布和旧报纸，然后尽量捏成球形，外面再用绳子捆紧。贝利经常光着黑瘦的脊梁，在家门前那条坑坑洼洼的小街上，赤着脚练球。虽然他经常摔得皮开肉绽，但他仍然不停地向着想象中的球门射击。渐渐地，贝利有了点名气，许多认识或不认识的人常常跟他打招呼，还给他敬烟。像所有未成年人一样，贝利喜欢上吸烟时的那种“长大了”的感觉。
有一天，当贝利在街上向人要烟时被父亲看见了。父亲的脸色很难看，贝利低下头，不敢看父亲的眼睛。因为，他看到父亲的眼睛里有一种忧伤，有一种绝望，还有一种恨铁不成钢的怒火。父亲说：“我看见你抽烟了。”贝利不敢回答父亲，一言不发。父亲故意问：“是我看错了吗？”贝利老老实实地说：“不，您没有。”父亲又问：“你抽烟多久了？”贝利低声说：“我只吸过几次，几天前才……”父亲低声说：“告诉我，味道好吗？我没抽过烟，不知道到底是什么味道。”贝利：“我也不知道，其实并不太好。”贝利说话的时候，突然不由自主地捂往了脸，因为，他看到站在眼前的父亲猛地抬起了手。但是，并没有贝利预料中的耳光，父亲把他搂在了怀中。父亲说：“你踢球有些天分，也许会成为一名高手，但如果你抽烟、喝酒，那就到此为止了。因为，你将不能在90分钟内一直保持一个较高的水准，这事你自己来决定。”父亲说着，打开他瘪瘪的钱包，里面只有几张皱巴巴的纸币。父亲说：“你如果真想抽烟，还是自己买的好，总跟人家要，太丢人了。你买烟要多少钱？”贝利感到十分羞愧，眼睛涩涩的，可他抬起头来，发现父亲的脸上早已泪水纵横。后来，贝利再也没有抽过烟。他勤学苦练，终于成了一代球王。多年以后，他回忆说：“父亲那一个温暖的拥抱，比给我多少个耳光都更有力量。”
老贝利以换位思考的方式，站在儿子的立场，想儿子所想，体会儿子的感受，给儿子以理解和关爱，做到了理解和宽容。一个人学会了换位思考，才会在遇到到问题的时候站在别人的角度，设身处地地为别人着想。当你能做到这些的时候，你就能够更多的理解别人，宽容别人。
美国的一个年轻人打完仗回到国内，在旧金山给父母打了一个电话：“爸爸、妈妈，我要回家了。但我想请你们帮我一个忙，我要带我的一位朋友回家。”“当然可以。”父母回答道：“我们见到他会很高兴的。”“但有些事情必须告诉你们，”儿子继续说，“他在战斗上受了重伤，他踩到了一颗地雷，失去了一只胳膊和一条腿。他无处可去，我希望他能来我们家和我们一起生活。”“我们很遗憾地听到这件事，孩子，也许我们可以帮他另找一个地方住下。”“不，我希望他和我们住在一起。”儿子坚持。“孩子，”父亲说，“我不知道你在说些什么，这样一个残疾人将会给我们带来沉重的负担，我们不能让这种事干扰我们的生活。我想你还是快点回家来，把这个人给忘掉，他自己会找到活路的。”就在这个时候，儿子挂断了电话。父母再也没有接到他们儿子的消息。
又过了几天，这对父母突然接到旧金山警察局打来的一个电话，被告知：他们的儿子从高楼上坠地而死，警察局认为是自杀。悲痛欲绝的父母飞往旧金山，在陈尸间里，他们惊愕地发现，他们的儿子只有一只胳膊和一条腿。然而此时的悲怆又有什么意义呢？
这个故事警示我们：人与人之间一定要互相理解、信任，一定要学会换位思考——站在别人的立场上，给他人以更多的理解和关爱，这才是人与人之间交往的基础。
为人处事，不要锱铢必较
安徽桐城是一座有着“文都”美誉的古城，市内人文景观和历史遗存随处可见，其中有个“六尺巷”格外出名。六尺巷长百米、宽两米（六尺），鹅卵石铺就的路面和其他任何一条供人出行的小巷一样，至今迎来送往。人们难免要问为什么独独这条小巷出了名呢？
根据当地地方志记载：清朝康熙年间，这条小巷南侧是当朝大学士张英家的府邸，北侧住着一家吴姓富豪。两家在当地都颇有影响。因为当时的人都讲究风水，一个风水先生指着“六尺巷”这块地方说：“这儿的风水好。”于是张家和吴家都往这里扩建宅院，吴家越过地界占用了张家宅旁的空地，张家自然不依不饶。两家互不相让，告上县衙。
张家人为展现自己的实力，就写信请求张英出面处理。仆人带信快马来到京城，交给张英。这位大学士读罢，立马回信写道：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？长城万里今犹在，谁见当年秦始皇？”意思很明白：应当退让。家人看了信后，十分羞愧，立马找到吴姓人家，主动要求让地三尺。邻居突然傻了：“争吵这么多日，怎么突然就一百八十度大转弯呢？”张家人就把大学士的信拿了出来，这吴姓邻居看后也深受感动，马上也让出三尺地来，两家不仅化解了诤讼，还为过往行人留下了一条六尺宽的通行巷道，大大地方便了邻里乡亲。从此，“六尺巷”便妇孺皆知，并被传为德政礼让的佳话。
这个故事告诉我们：宽容礼让是一种美德，也是一种风度，凡事不必锱铢必较。
有一个影视女星，性格开朗，努力勤勉，是不可多得的好演员，但却锱铢必较。很多年前，一个大导演请她任一部电影的女主角，这位女星也因此一炮走红。由于那部电影大受欢迎，女星的薪酬也因此提高了不少。后来，导演又找女星拍了续集。杀青后，导演发现有两场戏需要补拍，就提前告知女星。谁知女星竟然锱铢必较，非要导演额外另加片酬才肯开工。两场戏，只需半个工作日，大家往后还有很多合作机会，很多演员都会卖个人情不收片酬。但这位女星认为导演补拍情节，无法另换演员，所以坚持要另外加钱。这种做法引来不少人的批评，让女星成为娱乐圈中有名的吝啬鬼、守财奴，因此许多人对她敬而远之，她原本可以耀眼夺目的星途也变得黯淡无光。
可见，锱铢必较会断了自己的后路，毁了自己的名声。其实做人尽可以大度一点，少计较一点，把目光放远一点。这样，自己才能有更多的机会。
春秋时期的政治家管仲和鲍叔牙是好朋友。管仲比较穷，鲍叔牙比较富有，俩人合伙做生意，管仲出很少的本钱，分红的时候却拿很多钱。鲍叔牙也不计较，因为他知道管仲的家庭负担大。有好几次，管仲帮鲍叔牙出主意办事情，结果事情都办砸了，鲍叔牙也不生气，还安慰管仲说：“并不是你的主意不好，时机未到罢了，你不要介意。”
后来，管仲和鲍叔牙都从政了。当时齐国朝政很乱，公子们为了避祸，纷纷逃到别的国家等待机会。管仲辅佐在鲁国居住的公子纠，而鲍叔牙则在莒国侍奉公子小白。
齐国发生暴乱后，齐王被杀，公子纠和公子小白听到消息，急忙动身返回齐国，抢夺王位。两支队伍正好在路上相遇，管仲为了让纠当上国王，就射了公子小白一箭，谁知正好射到小白腰带上的挂钩，没有伤到小白。后来，小白当上了国王，也就是著名的齐桓公。
朝政一稳定，齐桓公就让鲁国把公子纠杀死，把管仲囚禁起来。并请鲍叔牙当丞相，帮助他治理国家。鲍叔牙却认为自己的才能不如被囚禁在鲁国的管仲，于是，他在齐桓公的面前大大夸赞管仲的治国之能。齐桓公被鲍叔牙说服，不计较一箭之仇，把管仲接回齐国为相。就这样，在管仲和鲍叔牙的合力治理下，齐桓公很快问鼎中原，成为霸主。
管仲本身有许多缺点和过失，而鲍叔牙和齐桓公却能大度宽容他，不以他的细节之错来否定他的贤能，并且对他委以重任，这才成就了齐国的春秋霸业。因此，凡事不锱铢必较，能够以宽容的气度待人，会受到更多人的拥护和敬重。
吃得亏中亏，方得福外福
人生在世，没有哪个人不吃亏，只是迟早与大小的差别。谁敢拍着胸脯说：“我就吃不得亏！”同样，也没有哪个人会说：“我从来没有吃过亏。”谁也没有这样的幸运。
只不过人总是想占点小便宜，这是人性使然。但是并非所有的便宜都可以欢喜占有，很多便宜的背后隐藏着阴谋。相反，肯吃亏的人，有时可以躲避祸灾，这样的人在宽容大度、吃亏是福里，营造幸福的生活。上天是公平的，它让你在这方面有所失，必然会让你在别的方面有所得。
传说，有甲乙两个小鬼要到人间投胎，阎罗王要他们选择过“接受”或“付出”的人生。结果选择“付出”人生的甲，投生在一个富贵人家，终其一生乐善好施；选择“接受”人生的乙，却投生在一个以乞丐为生的人家，终其一生皆以乞讨流浪。
这则小故事告诉我们：一个人只有懂得付出，不斤斤计较，才能拥有一个富有的人生；相反，如果只知道接受，却吝于付出，必定一生贫穷。所以，吃亏未必亏，惜福才有福。
不能吃亏的人，永远生活在是非纷争之中，每日斤斤计较，心力疲惫，势必会失去更多。肯吃亏的人，心胸豁达，在人际交往中，深受大家欢迎，往往能一生平安，坦然幸福。所以，吃亏是福，做人要肯吃亏，吃得了亏。吃亏不仅是一种胸怀、一种风度，更是一种豁达、一种超越。传说吃亏这个词语的来源是这样的：
有个叫李三的人，赌博成性而倾家荡产，最后流落街头，成了乞丐。一次，他已两天没吃一口东西了，再不吃东西就得饿死。他想出个招，即使被打死，也要做个饱死鬼。李三来到一家饭馆，对掌柜的说：“给我来个‘亏’，我好长时间没吃‘亏’了！”老板愣住了“什么是‘亏’，这个‘亏’怎么做？”“你们这么大个饭馆，连个‘亏’都不会做，真没水平。我告诉你们，把面和好，擀成饼，把肉馅放在饼上，卷起来放到笼屉上蒸，一袋烟的工夫就好。”“客官，那您慢慢喝茶，一会儿，‘亏’就好了。”老板赔笑说。不久，“亏”出屉了。这李三，顷刻间将几屉“亏”一扫而光。然后趁老板不注意，溜之大吉。老板发现后，着急地说，那人吃了我的‘亏’还没给钱呢？众人知道原因后，对老板开玩笑：“人家吃了‘亏’，为什么还要给你钱？这是你亏欠人家的，吃你是应该的，还管人家要什么钱？”
此后，吃亏就成了一句口头语流传下来。且不论这个来源是否可靠，这个故事本身就很有意思：吃了“亏”的人却得到了满足，奉献“亏”的老板却沮丧至极，有苦说不出。虽然这里的吃“亏”和我们现在所谈的吃亏意义不同，但其中“吃亏是福”的道理却是异曲同工。
西汉时期，有年过春节，皇帝给朝臣们发福利，给每位大臣一头羊。可羊有大小、肥瘦之分，负责分羊的人犯了难。正当他十分为难之际，其中一名姓范的大臣走进羊群，牵了一头既小又瘦的羊就走了。众位大臣看到这个情况，深受感染，于是摆在大家面前的一道难题迎刃而解了。这位姓范的大臣，因此受到了众大臣的尊敬，在皇上了解情况后，就被委以重任。牵一头瘦羊其实吃不了多大的亏，而结果呢？他的声名鹊起，还受到皇上的器重，真是吃得亏中亏，方享福外福。
其实，人生一世，功名利禄，生不带来，死带不去。如若事事斤斤计较，只是徒然给自己增加痛苦而已。不如淡看得失，放下名利，秉着吃亏是福的心态，坦然享受生活的快乐。
成大事，就要心胸宽广
心胸宽广的人，往往以大局为重，不计较个人的得失，这是豁达的表现，更是人生的一种至高境界。历史上，豁达有度，懂得宽容他人过错，成就大事业的人数不胜数。
楚庄王有一次宴请群臣，要大家不分君臣，尽兴饮酒作乐。正当大家玩得高兴时，一阵风吹来，灯火熄灭，全场一片漆黑。这时，有人乘机调戏楚庄王的爱姬，爱姬十分机智，扯下了这个人的冠缨，并告诉楚庄王：“请大王把灯火点燃，只要看清谁的冠缨断了，就可以查证谁是调戏我的人。”群臣乱成一片，以为定会有人丧命。可是，楚庄王却宣布：“请大家在点燃灯火之前都扯下自己的冠缨，谁不扯断冠缨，就要受罚。”于是，当灯火再次燃亮的时候，群臣都已经拔去了冠缨。那调戏爱姬的人自然无法查出。大家都舒了一口气，又高兴地娱乐起来。
