无名按照开天诀第一个境界胎息之法修炼了起来，无名摒除了一切杂念，两手放在膝盖上。两目张开，向前平视，把目光凝视于两眼之前的正中处，眼珠尽量保持不动，慢慢地收回目光，不偏不依地随心意放在两眼中间袓窍穴里，半睁半闭，外闭内睁观看鼻端袓窍穴，用意不用力、似观非观，观到袓窍内发胀、发紧、感到温暖，无名继续向脐下丹田照视，内视腹中一个虚空境地，要朗彻其光，如同天空乌云遮蔽时太阳照射大地一样。开始腹中气动微小，渐渐通达四肢百骸，皮肤状如虫行，无名持之以恒，坚持不懈，达到气足神充，浑身舒畅。接着慢慢地同时轻合上双眼。光聚袓窍,把神光回收至袓窍。然后引神光入脑中泥丸宫,在慢慢降光从中脉下至气穴，吸气入鼻孔缓慢吸入体内,沉至气穴,同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸七分满时,闭气,意守气穴。时间约十分钟，呼气,气从鼻慢慢呼出，同时放松腹部,两肾火热如汤煎,此为肾中精气发动,将要外出精气若有自行走动之兆,此乃关键之时,立即引此精气行走任督二脉以及全身各大经脉。经脉打通且顺畅之后,丹田内真气也已经饱和了。
无名双手快速地结印，利用神识慢慢将丹田内真气调动起来，运转全身。如果此时有人在旁边上就会看到无名全身隐隐发出七彩神光，周围一圈银色光晕。而无名现在正通过神识引导着真气在各个静脉内循环，最后都流回到丹田内，无名知道现在才是最关键的时候，压缩丹田内的真气，如果不成功，轻则走火入魔，重则爆体而亡。无名不在犹豫，集中精力对丹田内的真气进行一次次的压缩，无名忍受着非人的折磨，丹田内时而胀痛时而空虚。无名也不知道坚持了多久，最后丹田内的真气不在膨胀，在丹田内形成了一个球体，球体迅速的在丹田内转动，而这个时候无名身体内的小圆球，也转动了起来，而且和体内形成的球体形成了反向旋转，越转越快快，并且从球内流出七彩光芒进入新形成的球体内，以后都叫做丹珠，丹珠接受了七彩光芒，也发出了七彩光芒，看上去就是一个美丽的小太阳。
不知道过了多久，无名醒来了。无名看到二女正在看怪物一样的看着他，无名忽然闻到了一股腥臭的味道，低头一看，全身上下沾满了污垢，无名赶紧跑到附近的水塘，跳下去，无名在水塘把自己洗干净之后，看着自己的身体，简直都不敢相信这是男人的身体。同时无名知道自己终于到了胎息初期，现在即使遇到先天后期高手，也会把对方打得屁滚尿流。无名带着激动的心情上了岸，穿上新衣服，回到两女身边。两女正在原地等他。
两女看到无名回来，对无名说：“你怎么修炼这么久，我们无聊死了。”
无名一听，问到：“我修炼了多久？”
慕容雪说：“你已经坐在地上半年了。”
这时只听到一声尖叫：“啊……”
无名原以为只是修炼了一会，没想到一坐就是半年，无名感觉对两女亏欠了很多，于是对两女说：“我们去深林内部走走吧。”
两女听了，自然答应了。
两女不知道的是，这次进入森林内部让他们真正的成为了无名的女人。
