准妈妈动手：制作宝宝围嘴
在等待宝宝出生的日子里，准妈妈何不自己亲自动手为宝宝做一个小围嘴呢，一边动手制作，一边想象着将来宝宝用上自己用心制做的、独特的“见面礼”，心里的那一份甜蜜、那一种温馨，会让孕前等待的日子变得丰富多彩，有滋有味。腹中的胎宝宝，也定能分享到准妈妈的这一份甜蜜心情。
①按照图纸裁剪两片布料，正面相对，粗缝一下固定好位置，记得要将布的正面相对，然后再缝合哦。
②沿线回针缝合，在领窝位置留返口。
③缝合好了，会有点儿波浪感，没关系，在弧度大的位置打牙剪。
④翻到正面来。
⑤沿边缘缝合一条均匀的明线，平针缝就可以。
⑥藏针缝合返口位置。
⑦做一个可爱的蝴蝶结装饰，钉上摁扣，完成。
可爱的小围嘴就这样大功告成啦，准妈妈是不很高兴，很有成就感啊！如果你突发奇想，觉得还有什么也可以亲自为之的，那就去做吧。
欣赏名曲：柴可夫斯基的《船歌》
柴可夫斯基是浪漫主义乐派中的世界主义者，他的音乐充满着俄罗斯深沉凝重的民族气质和文化底蕴，同时又敏锐地抚切着历史与时代的脉动，抒写人类理想与现实冲突交织中的主观体验。《船歌》就是通过音乐的语言调动起人的各种感知器官，在美感交集中给人以通透的愉悦，他体现了这位音乐巨匠细腻敏感的诗人情怀。
在演奏者娴熟的指尖下，钢琴曲以柔和的小调悠然上行，再嵌几个精致绝妙的半音阶，使得曲子极富柔美的旋律性和抒情意味。织体乐句舒缓展开，主题动机渐次再现，调性节奏出现色彩对比，乐曲近乎随意地流淌行进着。此时，眼前仿佛呈现了这样的景致：空旷的湖面上，一叶小舟从氤氲雾气中静静驶来，轻轻划碎月的倒影；清风中弥散着春泥的芳香、少女的歌唱；几支船桨时疾时徐，一串涟漪摇曳荡漾……当你还沉浸在这亦静亦动、且真且幻的景象时，不知不觉地轻舟慢棹已悄然远去，湖面复归沉寂。余音萦绕中，你似乎仍不愿走出这美妙的幻境。
《船歌》背景
船歌早先是起源于威尼斯船夫所唱的曲调，到十九世纪已成为人们喜爱的浪漫抒情曲体裁，肖邦、门德尔松等不少名家都写过船歌的钢琴曲。当年，柴可夫斯基应友人之邀，以一首诗代表一个月份，创作了十二首独立的标题钢琴曲，集结为着名的钢琴套曲《四季》。《船歌》是其中的六月。
教胎宝宝背儿歌
准爸爸妈妈可以试着开始教胎宝宝背诵简单的儿歌。儿歌要押韵，多次重复才能使胎宝宝有印象。先背一首，重复7～l0天，然后背第二首，背诵第二首时也要经常重复第一首。只要有1～2首经常重复背诵就足够了，不要过多，也不要背得过快。要一个字一个字地慢慢说清楚，特别要把押韵的字重读。
猴子和鳄鱼
五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，
鳄鱼来了，鳄鱼来了，嗷嗷嗷！
四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，
鳄鱼来了，鳄鱼来了，嗷嗷嗷！
三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，
鳄鱼来了，鳄鱼来了，嗷嗷嗷！
两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，
鳄鱼来了，鳄鱼来了，嗷嗷嗷！
一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，
鳄鱼来了，鳄鱼来了，嗷嗷嗷！
小花猫
小花猫，咪咪叫，
穿花衣，伸懒腰，
爱卫生，常洗澡，
活泼可爱尾巴翘；
小弟欢，小妹笑，
熙熙攘攘好热闹；
小花猫，蹦蹦跳，
爪子长，爬树梢，
爱锻炼，随处跑，
动作轻快好灵巧，
抓老鼠，用绝招，
为民除害夜晚熬；
小花猫，喵喵喵；
我们的伙伴，
永远的好友。
百科故事：《小青虫变蝴蝶》
准妈妈闲暇之余给胎宝宝讲一个小青虫变蝴蝶的故事吧，通过故事准妈妈可以感受到小青虫的美丽蜕变，同时，也让胎宝宝感受到大自然的多姿多彩。
小青虫变蝴蝶
小青虫已经睡了一个冬天了。去年秋天，小青虫变成了这个小包包就睡着了，一直到现在还没醒呢。
春姑娘看着这个土的小尖包包，心里想：嗯，小青虫快要醒了。我呀，我要把这个世界变个样儿，让小青虫醒来的时候，觉得很奇怪！
于是，春姑娘轻轻地对小草说：“小草呀，小草！我要把世界变得更美丽，小草，你帮帮忙吧！”小草听了春姑娘的话，立刻从土里伸出头来。可是，小青虫还睡着呢，一点儿也不知道。春姑娘又对树和花说：“树啊，花啊！我要把世界变得更美丽，你们给我帮帮忙，行吗？”树和花点了点头：“行啊，行啊！”看哪！树上长满了绿色的嫩叶子；各种各样的花儿也都开了，真是美极了。可是，小青虫还在那儿一动未动。
春姑娘飞到小青虫那儿，仔细一看，吓，小尖包包早就空了，小尖包包上有一个小缝缝，小青虫也不见了。
小河，小草，花儿和树看见了一只蝴蝶飞来飞去，惊叹地说：“唷！多漂亮的一位小姑娘啊！她是谁呀？”
春姑娘笑了：“你们不认识她吗？她就是挂在树上的那个小尖包包里的小青虫变的，她的名字叫‘蝴蝶’啊！”
朗诵古诗：《江南春》
本诗是杜牧描写江南风光的一首七言绝句。不仅从整体上描绘了江南春光的明媚，而且还具体描绘到莺歌燕舞，绿树红花，酒旗招展，使读者从一个个具体的景物去体会江南风光细微之处的多姿色彩，妩媚动人。令人迷恋，令人心驰神往。
江南春
千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。
南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。
欣赏圆舞曲：《维也纳森林的故事》
《维也纳森林的故事》是奥地利着名作曲家小约翰·施特劳斯的杰作。这首优美的乐曲轻快流畅、活泼优雅，给我们展现了维也纳森林里的浪漫和快乐，施特劳斯就像是一个用音乐调和阳光色彩的人，跟着他的音符，我们很快就会进入一个明媚、怡人的境界。
准妈妈听这首乐曲能让心灵“呼吸氧气”，令心情愉悦，给胎宝宝带去舒缓的情绪，令胎宝宝更快乐。
颠倒歌童谣：《啃牛奶》
在我国俗文学园地有一种别有意趣的颠倒歌，它的创作风格类似于打油诗，其特点是运用“故错”手法，偏把事物往反了说。内容上荒诞，但其趣味性给人留下深刻印象。这种颠倒歌也适合准妈妈在情绪有点低沉或身体有些许疲乏时读，胎宝宝肯定也会被逗得咯咯乐的！
啃牛奶
啃牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。
东西街，南北走，出门看见人咬狗。
拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
重点补充B族维生素
为了平安度过最后一段日子，每餐不能忘记B族维生素。特别是维生素B1，这是因为准妈妈需要维持良好的食欲与正常的肠道蠕动。
妊娠晚期维生素B1摄入不足，准妈妈容易发生呕吐、倦怠、机体无力，还会影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难，发生危险。每餐以黄绿色蔬菜为主，若一次吃不完的话可分成几次吃完。每天保证400克蔬菜以充分补充B族维生素。
特别是B族维生素中的叶酸有稳定情绪、增进食欲、缓解疼痛的作用，是准妈妈必不可少的营养素。为了支撑大肚子，准妈妈很容易疲劳，因此应多摄取叶酸，这样会舒服一些。
孕晚期补铜很重要
铜是人体饮食结构中必不可少的组成部分，它在人的很多生理过程中起着重要的作用，尤其是在人的快速生长和发育时期。铜是妊娠期必不可少的营养物质，胎宝宝通过胎盘来吸收铜，以维持生长和发育的需要。
在孕晚期摄取充足的铜，对胎宝宝生长发育更为重要。怀孕期的准妈妈争取保证合理的营养，因为，只有均衡的营养才能保证准妈妈对铜元素的需求量。
第35周——耐心的等待中
进入孕35周了，离预产期又近了一周，这个时候，准妈妈的内心已经开始期盼了吧。不要着急，现在你还需要耐心地做好饮食、保健、胎教等很多事情。
胎宝宝越来越丰满
胎宝宝现在身体各部分都在积蓄脂肪，越来越丰满。由于宝宝快速生长，子宫变得很挤，胎宝宝运动减少，但他正变得越来越强壮和有力。除此之外，胎宝宝的两个肾脏已经发育完全，肝脏也可以自行代谢一些东西了。
胎宝宝的手指长出指甲，到出生时，才成为完整的指甲。胎宝宝在子宫内活动胳膊，有可能将自己抓伤，所以，我们会看到有的新生儿的脸上有指甲划破的伤痕。胎宝宝的肤色随着棕色脂肪的堆积，变成粉红色。皮肤下面堆积的这种棕色脂肪有助于调节胎宝宝的体温，并提供能量，在胎宝宝出生之后还具有调节体重的作用。随着脂肪层的生成，胎宝宝皮肤上的褶皱逐渐减少，同时，曾经覆盖在皮肤上起保护作用的胎脂也渐渐变薄。
准妈妈子宫底达到最高位
进入怀孕第35周，准妈妈的子宫底达到最高位置，上升到了剑突下2横指，压迫胃、肺、心脏。因此，这时呼吸困难和心前区不适的程度最为严重。由于没有食欲，饮食也变得没有规律，这又会导致便秘或痔疮的产生。另外，腿部可能感到刺痛、骨盆部位会出现麻木痉挛现象，这是因为胎宝宝的重量压迫了腿和骨盆的神经。疼痛特别严重的时候应向医生咨询，并接受适当治疗。
将看到的讲给胎宝宝听
眼睛是人体最“娇气”的器官，俗语说“眼睛里揉不得沙子”就是这个意思。其实人体的许多器官对外界的反应都有一种自我保护的能力。
准妈妈可以用色彩通过视觉对人体发生作用，做色彩胎教，胎宝宝最能受益的就是视觉。如何进行色彩胎教，可以通过例子来说明：准妈妈赏花，不要忘了让胎宝宝参与。看见花描述一下颜色，这种颜色能给人什么感觉，以及有什么形容这种花的诗句等都可以讲给胎宝宝听。
准妈妈欣赏画的时候，除了欣赏其意蕴、形象、线条，当然也要欣赏色彩，告诉胎宝宝一幅画里都用了什么颜色，什么颜色跟什么颜色搭配得好，哪两种颜色融合可以形成第三种颜色，这种颜色有什么特点等。
当然，这些色彩不是说说看看就算了，最好能在自己的脑海里形成印象。不要忘了，只有准妈妈用心跟胎宝宝沟通，胎宝宝才能有所感受。
准爸爸读绕口令
眼睛累了时，就闭目养神，听听准爸爸读读绕口令，准妈妈要努力地辨析绕口令的内容，把其所描绘的故事场景在心里刻画出来，让胎宝宝既能聆听准爸爸的声音，又能感受绕口令的奇趣。
墙上一根钉，钉上挂条绳，滑落绳下瓶，打碎瓶下灯，砸破灯下盆。瓶打灯，灯打盆，盆骂灯，灯骂瓶，瓶骂绳，绳骂钉，钉怪绳，绳怪瓶，瓶怪灯，灯怪盆，叮叮当当当当叮，乒乒乓乓乓乓乒。
英语寓言：《风和太阳》
这时，胎宝宝的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，具有思考、感受、记忆事物的能力。对话胎教是一种非常有益的胎教手段，准妈妈用语言来刺激胎宝宝对于其听觉神经系统及其大脑的发育非常有益。
准妈妈定时念故事给腹中的胎宝宝听，可以让他有一种安全与温暖的感觉，还会令其神经系统变得对语言更加敏锐。
The wind and the sun
The wind and the sun were disputing who was the stronger.
Suddenly，they saw a traveler coming down the road，The sun said：
“Whoever can make the traveler take off his coat will be the stronger.”
So the sun hid behind a cloud，and the wind began to blow as hard as itcould. As the wind blew harder，the traveler wrapped his coat more closelyaround himself.
Then the sun came out. He shone on the traveler. The traveler soon feltquite hot，and took off his coat.
风和太阳
风和太阳两方为谁的能量大相互争论不休。
突然，他们看到一个行人走在路上，太阳说：“谁能使行人脱下衣服，谁就更强大。”
太阳藏在乌云后面，风开始拼命地吹。风刮得越猛烈，行人越是裹紧自己的衣服。
太阳出来了，暖暖地晒着行人。行人感到很热，很快就把外套脱了下来。
小故事大道理：《三个最优秀的老师》
有很多故事，字数不多，文字浅显，但文字背后的道理却让人深思。准妈妈可以读读这些小故事，读的时候不累，读完了还可以静下心来想一想。
三个最优秀的老师
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个着名的实验。
新学期开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们执教。
这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”三位老师都高兴地表示一定尽力。
校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的。老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。
这时，校长告诉了老师真相：这些学生并不是刻意选出来的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。
老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。
这时校长又告诉他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。
