助人者天助：利己与利他的博弈
龟兔再赛跑
还记得那只输掉比赛的兔子吗？它一直很不服气，有天找到乌龟说：“上次是因为我偷懒才输掉的，我们再比一次吧。”乌龟听了没有反对说：“可以啊。”兔子说：“好，下午我们森林见吧。”兔子迫不及待地到了起点，乌龟还在慢慢地爬过来，小马裁判一声令下：“开始！”兔子便飞快地跑走了，转眼就看不到了，而乌龟才慢吞吞地抬腿。
兔子在经过小河边的时候，有一只受伤的小豹子向它求助，它问：“你可不可以帮我一下，将我的皮球从水里捞出来？”兔子骄傲地说：“不行！我出身贵族，不干这种事。”说完，便跑过去了。
当乌龟经过的时候，小豹子又问乌龟：“乌龟，你可不可以把我的皮球从水里捞出来？”乌龟想：我正在比赛呢，不过别人有困难，也不能袖手旁观吧……最后乌龟说：“可以。”说着，便爬进水里把球捡了回来。
小豹子很开心，很感激它，问乌龟正在忙什么？乌龟说：“我正在和兔子比赛呢。”小豹子说：“兔子早就跑过去了啊，不过没关系，我爸爸马上来了，我让他送送你吧。”
结果豹子爸爸背上乌龟，很快就超过了兔子，跑到了终点，乌龟再一次赢了。
享受“与人为善”的快乐吧
亲社会行为又叫积极的社会行为，它是指人们表现出来的一些有益的行为，譬如说帮助、分享、合作、安慰、捐赠、同情、关心、谦让、互助等，人们在共同的社会生活中经常会表现出类似这些积极的社会行为，心理学家们将这一类行为称为亲社会行为。严格地说，亲社会行为是人与人之间在交往过程中维护良好关系的重要基础，长此以往的话，对个体一生的发展意义重大。
对于造成人们“亲社会行为”的原因，社会生物学观点表明，这是人的先天特性，来自我们的基因，并且是可以遗传的。当然不管怎么说，如果你的祖辈都是非常和善的性格，那么受他们潜移默化的影响，你也很可能会有同样乐于助人的性格。然而在社会交换论中却认为，这是人与人之间的相互作用，本质上是个人试图尽可能获得最大利益，同时又尽可能少地付出代价的社会交换过程，也就是说，你对别人保持尊敬和友好，其实是期待别人也能够用同样的方式对待你。从社会规范论来阐述，人类道德准则中最普遍的成分是交互性规范。交互性规范是支配社会交换、保持社会关系中得失平衡的一个基本原则；社会责任规范是社会期待人们去帮助需要帮助的人。
当然，亲社会动机是受到各种因素影响的，归纳起来分以下多种类型。
首先是“文化因素”：倡导利他行为的文化特征；温暖和慈爱；反复灌输亲社会的价值观念；主流文化融于日常生活。
第二是“情境因素”，其中包括三种假设：服从互动的社会标准；人们的依赖本能；榜样作用。
第三就是“家庭成员的行为”，包含着父母的榜样作用，父母的言传身教是孩子利他主义形成的重要原因；父母对利他行为的要求；受到一系列传统美德的熏陶；又或者是父母对利他行为的归因；或者诱导和强化；再或者是移情训练，通过情绪追忆——情感换位——作品深化——作品评析进行教育。总之家庭的影响力是最为直接的。
第四则是来自学校、同伴与媒体的影响：如果一个学校仅仅重视升学率，忽略学生道德品质的培养，对学生之间恶性竞争和有意伤害不管；如果我们的同伴对我们帮助他人的举动不屑一顾并冷嘲热讽，那么我们久而久之也会面对他人的困境漠然。
第五是因为受助者的特征。譬如性别，女性更容易激发你的同情心；或者你们有着相同的经历，就是身上共同的相似性，相似性指同一群体、种族、国家、政治态度一致；还有外部特征，即有魅力者更容易受帮助，包括长相，打扮；还有就是人格特征，即看起来善良、友好的人，没有伤害过我们的人，由于外部原因需要帮助的人。
第六就是助人者特征。年龄与性别：随年龄增长，一般道德标准会增长，道德标准内化水平高的个体助人更积极；男性对陌生人而且又比较危险的环境更愿意帮助，安全点的环境女性帮助多，女性在从长期照顾和亲密关系上更愿意帮助。人格特征：有强烈社会动机；相信自己有影响力；有适合情境特殊能力的人；同情理解他人与责任感和利他行为正相关；认知特点：对当前情景的认知（情境是否严重，自己能力是否够，对象是否需要帮助）；自我认知（自我认知，自我角色认知）。心境特征：好心境——帮助，坏心境——儿童会降低，成人会增加（亲社会行为有自我奖励作用）注意力转移；比较自我状态和受助人状态，自己比他是否更不幸。
我们每个人作为社会中的普通一员，承担着不同的社会责任，扮演着不同的社会角色，在为社会作贡献的过程中实现着自己的价值。那么我们自己应如何扮演好自己的角色，养成亲社会的行为呢？这些行为都是融入生活的点滴，我们要学会谦让、乐于分享，力所能及的时候要帮助别人、要关心社会发展。特别是在帮助别人的时候，要讲究方式方法，不可以居高临下地施舍，应该建立在尊重和平等的基础上，要设身处地地为他人着想，体察对方的感受。
助人就是助己，生存就是共存。千万不要带着目的去施恩，所谓善有善报的“报”是无法量化的，核心特征是一种社会资源或社会行为的交换，“报”西方是“互惠”，中方是“人际关系的往还关系”。施恩者不计回报，受恩者有恩必报，所以接受别人的恩惠的时候，一定要持有“滴水之恩，涌泉相报”的感恩之心。
自助守则
1.今天你帮助了别人，或许没有得到回报，但是你的付出本身就是非常快乐的，而且谁又知道明天在你需要帮助的时候，会不会出现一个像你一样善意助人的贵人呢？
2.要做好孩子的榜样，儿童会模仿父母或他人的助人行为，并把它融入自己的生活中，所以父母的教养方式对孩子助人行为有较大的影响。
