怀孕第4个月（13～16周）
胎宝宝的生长发育
妊娠进入第4个月，胎宝宝已完全具备人的外形。可以根据阴部的差异辨认男女，皮肤薄而透明，血管清晰，整个皮肤被汗毛覆盖，开始长出眉毛和头发。骨骼和肌肉日渐发达，手、足能做些轻微的活动，内脏大致已经形成，心脏搏动有力，可用超声波听诊器测出心音。宝宝的腿长超过了胳膊，手指甲完全形成，指部的关节也开始活动了。
到本月末，胎宝宝的身长大约有11.5厘米，体重大约有80克，胎宝宝此时看上去像个梨。这时的宝宝可以自己在妈妈的子宫中玩耍了。他的最好玩具就是脐带，他有时会拉它，用手抓它，将脐带拉紧到只能有少量空气进入的程度。但是不必太担心，宝宝自己有分寸，会适可而止。
另外，胎宝宝的循环系统和尿道在这个月末也完全进入了正常的工作状态。他可以不断地吸入和吐出羊水。活动能力大增，表现出多种多样的活动形式，如吸吮手指、握拳、伸脚、吞咽、眯眼，甚至转身、翻跟头等。
准妈妈的身体变化
怀孕进入第4个月，准妈妈身体开始改变。腹部开始隆起，乳晕颜色变得更深，乳头增大，呈暗褐色，可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳，这是多种内分泌激素促进乳腺发育的结果。所以，准妈妈要注意保持乳房卫生。原来的衣服开始变得不合体了，不久你就需要穿孕妇装了，当然，从外形来看，你已经很像一位准妈妈了。本月，腹部、大腿内侧和臀部可能会出现妊娠纹。
本月，大部分准妈妈的妊娠反应都会消失，食欲也会大增，极有可能发胖，也可能会出现牙龈炎。由于胎宝宝生长需要更多的营养及氧气，所以，准妈妈的心脏负担大大增加。孕激素水平的升高使小肠的平滑肌运动减慢，有可能使准妈妈遭受便秘的痛苦。解决便秘的最好办法就是多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
本月末，准妈妈的肚子明显增大，其腹部、臀部和其他部位会堆积脂肪。这时，你就应注意合理搭配饮食，以免体重增加过多对准妈妈本人及胎宝宝造成不良后果。
