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第22章 阳台厨房(2)

自然干燥的食材

在农村,一到秋季就会收获腌制用蔬菜,并将萝卜切条晾晒在通风好的屋檐下。冷风中晒干的萝卜丝会格外有嚼头,制作的小菜口感也好。现在可以用干燥机器干燥食材,但是味道无法与晾晒在阳光和风中的食物相比。

尤其松茸,必须在阳光下晾晒才能提高维生素D的含量。在自然条件下晾晒蔬菜和水果,营养破坏才少,味道也好。

Point Tip放置大酱的阳台

仔细观察住宅楼阳台,有时会发现那里有摆成一排的酱缸。总觉得那些房子里应该住着老奶奶。也只有上了年纪的老人才会那么勤快,会在春天购买颜色漂亮的酱块,做成大酱。没有安装室外窗户的阳台最适合摆放酱缸了。

晾晒水果

Check point

阳光 半阴面。

风 通风的地方。

时间 6~7天。

地点 厨房阳台、阳台栏杆。

用途 儿童零食、储存水果。

保证让你吃了一口还想再吃

随着有机干果成为热销的儿童营养零食,出现了许多可以在家制作干果的机器。但还是利用阳光和风干燥的水果营养最好。在阳光下,水果的营养成分会提高,而且随着水分蒸发,甜度也会增加。可以在水果上市的季节大量购买水果,将它们制作成干果保存起来,在烘烤面包和饼干时放一点,会非常美味。

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当季水果

(苹果、香蕉、草莓、柿子等)

托盘

切菜板

白糖水

晾衣架

准备工作

1.水果在加醋的水中浸泡10分钟。

2.苹果或柿子先切成4瓣,去籽,再切成5厘米厚的半月形状或圆形的薄片。

3.香蕉去皮、草莓洗净,切成5厘米厚的薄片。

晾晒

4.苹果或香蕉在晾晒过程中会变成褐色,可以事先浸泡在白糖水里防止变色。

5.将切好的水果均匀地码放到托盘上。

6.在通风的地方摆放晾衣架,将托盘放到晾衣架上晾晒。

管理&;保管

7.可天能后刚,开查始看变晾干晒情况。

8.此时5天不后可,能查完看全是晒否干晒,干半干的状态就能收回。

9.晒干的水果要包装到纸袋内,放在冰箱里保存。

Packaging tip制作干果包装

材料:薯片包装盒、贴纸、餐巾、标签

1.在薯片包装盒上面贴上彩色贴纸。

2.粘贴写有物品名称的标签。

3.用餐巾盖住,将盖子拧紧(可以利用标签机器标注制作日期等内容)。

阳台使用说明

晾晒时使用的主要工具是托盘,而且托盘最好放在晾衣架上使用,这样会干得更快。

如果担心有灰尘落到食物上,晾晒时可以在上面盖上食物罩。

潮湿的环境里,晾晒水果可能会发霉。所以晾晒水果时,最好不要晾晒衣服。

下雨时要将晾晒的干果拿进室内,等到太阳出来后再放到阳台晾晒,以防止水果发霉。

果茶

Check point

阳光 半阴。

通风 通风的地方。

时间 1~2个小时。

地点 厨房阳台、阳台窗边。用途 健康饮料、巧用果皮。

温暖、清香的果茶

很多人都爱吃橘子,每次吃橘子剥得手都变成金黄色了,可还觉得吃不够。吃完后扔掉橘皮,不免有些可惜,那就做成茶喝吧。

只要有吃完的橘皮,利用阳光和风就能制作出甘甜、清香的橘皮茶。冬天晾晒好放进冰箱里保存,等到来年夏天,就可以一直喝到橘皮茶。其实橘皮里的营养成分要比果肉的营养成分多。香草也可以和橘皮一起晾晒饮用。

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橘子皮 (5~10个橘子的橘皮)

盐水(盐1勺+水1升

托盘

准备工作

1.将橘子在盐水中浸泡5分钟,目的是去除橘皮上的灰尘和有害物质。

2.擦干水分,剥橘皮。

3.切成2毫米左右的细丝,尽量切得细一些。

晾晒

4.将切成细丝的橘皮放到托盘上晾晒。

5.放在半阴的地方一个晚上就能变干。

6.再晾晒2~3天,使橘皮完全晒干。

食用&;保管

7.茶杯内放入水,烧开。

8.放入橘皮茶,用文火煮10~15分钟,加入蜂蜜味道会更好。

9.剩下的橘皮放到纸袋或密封容器内保存。

Packaging tip制作果茶包装

材料:牛皮纸信封、标签纸、木质夹子

1.将信封折叠成立体形状。

2.在标签纸上写上品名,粘贴到信封上

3.卷折信封开口处,用木质夹子掐住。

阳台使用说明

晾晒时光照太强,营养成分会受到破坏,要在阳台半阴面晾晒。

环境湿度高,可能会导致橘皮发霉,所以不要在晾晒衣服、栽培植物的阳台内晾晒。如果要一起晾晒,要打开窗户通风。

春天和夏天1~2天就能晒干,秋天和冬天2~3天也能晒干

住在扩展阳台的房屋里,可以将橘皮和橘皮丝晾在窗台或桌面等能够照射阳光的地方。水果晾晒时散发的香味还能让屋内充满香气。

晾晒蔬菜

阳光 半阴。

风 通风的地方。

时间 2~3天。

地点 窗外的阴凉地、阳台栏杆。

用途 储存蔬菜、制作小菜、做汤。

餐桌上离不开的小菜

除了生菜类蔬菜以外,其他在阳台内栽培的蔬菜很难边种边吃。蔬菜放在冰箱里很容易发霉腐烂。如果将新鲜的蔬菜购买后直接晒干放进冰箱里冷冻起来,用的时候直接解冻,非常方便。

利用阳光与风晒制的纯天然干菜营养丰富、味道纯正,不同于通过机器加工的蔬菜,你也来试试吧。

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需要晒干的蔬菜

(茄子、茭瓜、香菇、萝卜)

托盘

晾衣架

准备工作

1.准备小萝卜,摘干净备用2.拿住萝卜用凉水反复冲洗叶片。

3.茭瓜、茄子、香菇用清水洗净,切成薄片备用。

晾晒

4.萝卜叶平铺在晾衣架上晾晒。

5.茭瓜、茄子、香菇等整齐地码放到托盘上晾晒。

6.要放在阳光充足通风的阳台内,晾晒时要经常翻面

食用&;保管

7.3~4天后,晒干的萝卜触碰时叶会发出清脆的声音,而茭瓜、茄子、香菇则会变硬。

8.晒干的萝卜叶可以用麻绳捆绑好,放进冰箱冷冻起来或是直接放在阳台保存

9.其他干菜放进塑料袋内冷冻起来。

Packaging tip制作干菜包装

材料:宣纸、麻绳、标签纸、胶

1.铺张宣纸将晒干的蔬菜放在上面。

2.将宣纸的两边向中间对折做成纸袋。

3.将麻绳放在纸袋上纸袋向下折叠,用胶粘贴。

4.麻绳收紧打结,最后在纸袋上粘贴标签。

阳台使用说明

可以像晾晒水果一样,将蔬菜放在阳台内晾晒,但是为了照射更多的阳光,最好使用挂杆悬挂在室外晾晒。

除了严寒和盛夏时节以外,平时利用吹进阳台内的风就能干燥蔬菜。尤其春天和秋天最适合晾晒蔬菜。利用阳光和风晒干的蔬菜味道好,而且比烘干机干燥的蔬菜营养丰富。

烘焙咖啡

Check point

阳光 背光的地方。

风 通风的地方。

时间 20~30分钟。

地点 厨房阳台。

用途 自制咖啡。

烘焙出世上独一无二的咖啡

自己烘焙咖啡豆,研磨制作出的咖啡与普通的咖啡味道和口感完全不同。制作咖啡是一件非常享受的事情,品尝亲手制作的咖啡,让自己沉醉在咖啡的香气中。

就算对咖啡的原产地和工具等了解不多,也可以在家中亲手烘焙咖啡,也只有这样,才能品尝到真正的咖啡。Veranda source

咖啡豆 100克

报纸

炒勺

筛子

酒精灯

滴漏杯

手磨机

过滤网

专用水壶

细口冲水壶

咖啡豆与工具可以在专门的店铺或网店购买

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