登陆注册
19520200000004

第4章 实践篇(3)

7 将淀粉水倒入做法6的锅中勾薄芡

8 将做法3炸好的鱼片倒入做法7锅中,以中火烩煮约1分钟后盛盘,最后装饰即可。

蛋包鳕鱼柳

原料

鳕鱼 200克

鸡蛋 2个

淀粉 60克

调料

盐 滴量

油 滴量

作方法

1 将鳕鱼洗净,沥干水分,再将鱼骨、鱼刺去除,切成大小均等的块状。

2 将少许盐、油加入做法1的鳕鱼块中拌匀备用。

3 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

4 将淀粉加入做法3的鸡蛋液中,混合搅拌均匀成面糊备用。

5 将做法2的鱼肉块放入做法4中均匀地沾裹上面糊。6 锅中放入适量油烧热,放入做法5的鱼肉以中火煎。7 待鱼肉煎至两面金黄熟透即可取出食用。

炸香蕉

原料

香蕉 1根

鸡蛋 2个

玉米粉 100克

水 30克

果汁软糖 5克

蜜饯 5克

制作方法

1 将香蕉去皮,切成小丁状。

2 将鸡蛋打入碗内,加入玉米粉。

3 将水加入做法2中搅拌均匀为面糊。

4 将做法1的香蕉丁放入碗中,压成泥状。

5 将香蕉泥倒入做法3的面糊中混合拌匀。

6 油锅中加入油预热,将做法5的香蕉面糊倒入滤网中,流入锅中成为一个饼状。

7 待香蕉饼炸至金黄色时立即捞出,沥干油分,盛入盘中。

8 将果汁软糖和蜜饯切碎,撒在香蕉饼上即可。

核桃苹果派

原料

春卷皮 6张

核桃 75克

苹果 500克

鸡蛋 1个

面包糠 100克

柠檬汁 15克

细砂糖 150克

玉米粉 15克

无盐黄油 30克

水 45克

制作方法

1 将核桃放入干锅中(或烤箱)以小火干炒,炒约3分钟待核桃颜色变深熄火。

2 将苹果洗净,去皮,去籽,切成丁状备用。

3 取锅,将苹果丁倒入锅中,加入细砂糖以小火慢煮约20分钟至苹果熟软。

4 待苹果煮至变深时加入柠檬汁和无盐黄油拌匀。

5 玉米粉与水调匀为面糊水,倒入做法4的锅中勾芡,沸腾时熄火,接着加入核桃拌匀为馅料。

6 取一张春卷皮,做法5的馅料倒入饼皮的一半处,将饼皮两边折起,折成一个长方形状。

7 鸡蛋打成蛋液,用毛刷将蛋液涂抹在饼皮的上面,再均匀地沾裹上面包糠,放入烤盘。

8 烤箱预热至上下火180℃,烤盘移入烤箱烤8~10分钟即可,取出切块食用。

椒麻鸡

原料

鸡腿 2个

卷心菜丝 200克

辣椒末 10克

香菜末 6克

蒜末 10克

调料

A 酱油 2大匙

米酒 2大匙盐 适量白胡椒粉 少许香油 1大匙淀粉 2大匙B 鱼露 1大匙

辣油 2大匙酱油 2大匙鸡粉 1/2大匙糖 1大匙

制作方法

1 将卷心菜丝放入冰水中浸泡15分钟备用。

2 将鸡腿洗净,去骨,沥干水分,放入容器中。

3 将调料A倒入做法2中拌匀,腌制20分钟备用。

4 取锅,倒入5分满的食用油烧热至190℃,放入做法3腌制好的鸡腿排放入锅中煎炸。待鸡腿排炸至两面金黄色且熟透,捞出沥干油分。

5 取炒锅,将炸好的鸡腿排放入锅中,调料B全部倒入锅中拌匀,以小火烩煮约10分钟。

6 撒上香菜末、蒜末和辣椒末。将鸡腿排取出,切成个人喜好的块状。

7 将做法1的卷心菜丝捞出,沥干水分,放入盘中,最后将鸡腿排摆在菜的上方即可。

蚵仔煎

原料

A 鲜蚵(牡蛎) 150克

茼蒿菜(或快菜) 150克韭菜 50克生姜 10克鸡蛋 4个B 粉浆原料

红薯粉(纯) 100克淀粉 50克水 330毫升

调料

酒 10克

香油 5克

糖 4克

盐 4克

白胡椒粉 2克

酱汁原料

甜辣酱 20克

蒜蓉酱 20克

番茄酱 20克

制作方法

1 将鲜牡蛎放入清水中洗净,捞出沥干水分;茼蒿菜、韭菜去老叶,洗净沥干,韭菜切细状;生姜去皮洗净切末;酱汁材料混合调匀;材料B盛好备用。

2 将红薯粉、淀粉过筛于钢盆中,加入清水混合拌匀。

3 将做法1的韭菜倒入做法2的粉浆中,再加入调料混合调匀备用。

4 平底锅预热后倒入25~28克食用油,放入适量生姜末爆香。

5 将做法1的鲜牡蛎放入4~6粒于做法4的锅中迅速拌炒至6~7分熟。

6 取1大勺做法3的粉浆均匀地淋入锅中。

7 取一个鸡蛋打入做法6的锅中,加入滴量的鸡粉及白胡椒粉在鸡蛋上面,用锅铲将鸡蛋摊匀。

8 将茼蒿菜放入做法7的锅中,煎至两面熟透即可取出,食用时淋上做法1的酱汁。

小贴士

清洗生牡蛎时不能用手揉搓,以免抓烂造成营养成分流失。倒入清水中时要把粘在牡蛎上的壳及泥去除,再捞出,反复2~3遍即可。

椒盐炸排骨

原料

猪里脊肉 2片

玉米笋 5根

西兰花 150克

蒜头 2瓣

红薯粉 30克

调料

盐 5克

酱油(生抽) 10克

糖 5克

香油 10克

白胡椒粉 适量

淀粉 少许

作方法

1 将猪里脊肉洗净,对切成片状,沥干水分。

2 取一小叉,在做法1的肉片上扎数个洞,便于入味。

3 将所有的调料加入做法2的肉片中混合抓匀,腌制10~15分钟。

4 将腌制好的肉片均匀地沾裹上红薯粉。

5 锅中加入半锅食用油烧热至190℃,将做法4的肉片放入锅中煎炸。

6 将肉片炸至表面金黄色且熟透捞出沥干油分,排入盘中。

7 另取锅,加入滴量油预热,将西兰花洗净,切成小朵;蒜去皮切片,放入锅中爆香,然后加入西兰花、玉米笋拌炒均匀,最后摊在做法6的肉排上方,放上小番茄装饰即可

椒盐中卷

原料

中卷(鱿鱼) 1只

青蒜苗 3根

红椒 1个

蒜头 3瓣

红薯粉 120克

吉士粉 15克

调料

椒盐 5克

细砂糖 2克

白胡椒粉 1.5克

制作方法

1 将中卷洗净,切段,沥干水分备用。

2 将蒜头去皮,洗净,切末;红椒、青蒜苗洗净,切小段备用。

3 将红薯粉与吉士粉混合拌匀备用。

4 将中卷段放入做法3的粉中拌匀。

5 锅中加入半锅食用油,烧热至180℃,将做法4的中卷放入油锅中以大火炸2分钟,捞起备用。

6 另取锅,倒入少许油烧热,将做法2的材料倒入锅中,炒约2分钟。

7 将炸熟的中卷倒入做法6的锅中,以大火再炒2分钟。

8 将调料加入锅中拌炒均匀即可盛盘。

金银丝卷

制作方法

1 将面粉倒入碗中,加入糖、芝士粉、水混合搅拌成雪花状,接着搓揉成一个光滑的面团。

2 将揉好的面团分成2/3和1/3两份,盖上保鲜膜,松弛约30分钟。

3 将2/3的面团擀成薄面皮,刷上一层油,对折后刷上油再对折,切成细丝备用。

4 将1/3的面团擀成2厘米厚的面皮,再切成小面皮状。

5 将切好的细丝放入小面皮中间,收口,做成长条状的小面包。

6 将小面包放入蒸笼醒发约30分钟,水烧沸后用大火蒸约8分钟即可。

7 油锅中加入食用油预热,取一半蒸熟的银丝卷放入油锅中煎炸。

8 待银丝卷炸至两面金黄色时即可捞出,沥干油分即为金丝卷,最后将金银丝卷切成片状,排入盘中即可。

原料

面粉 500克

芝士粉 2克

糖 50克

食用油 100克

水 适量

马铃薯虾球

原料

马铃薯 1个

鲜虾 200克

调料

盐 少许

油 滴量

制作方法

1 将马铃薯去皮,洗净,切成块状,放入蒸锅蒸熟。

2 鲜虾去皮,挑去肠泥,洗净,沥干水分,切碎备用。

3 将蒸熟的马铃薯倒入碗中,趁热压成泥状。

4 将盐加入马铃薯泥中拌匀。

5 将做法2的虾丁倒入马铃薯泥中混合拌匀。

6 手心抹上少许油,取30克做法5的马铃薯虾泥揉成圆球。

7 锅中加入油烧热,放入马铃薯虾球以小火煎炸。

8 煎至定形且金黄色时即可捞出,沥干油分。

烤马铃薯丸子

原料

A 墨鱼净肉(去头、内脏、外膜) 90克

肥膘(去皮猪背脂肪) 20克菠菜 8克木薯粉 38克B 马铃薯 1个

蛋液 20克鲜奶油 10克芝士丝 适量香芹碎末 少许

调料

A 盐 2.5克

细砂糖 4克白胡椒粉 0.2克香油 1.5克B 盐 适量

白胡椒粉 适量

制作方法

1 将墨鱼净肉(墨鱼去头、内脏及外膜取得的肉)洗净,沥干水分,切成小块,放入冰箱冷冻至略硬,马铃薯去皮洗净,切片,放入水沸的蒸锅蒸约30分钟至熟。

2 将马铃薯片取出,趁热压成泥状,加入材料B的蛋液、鲜奶油及调料B拌匀备用。

3 取出做法1的墨鱼,倒入搅拌机内打成泥状,倒入盘中,加入调料A的盐拌匀,用手摔打约5分钟。

4 将肥膘洗净,沥干水分,切成块状放入搅拌机内搅成泥状后与做法3的墨鱼泥及剩余的调料A混合搅拌约1分钟。

5 将木薯粉加入做法4中再次搅拌均匀,盖上保鲜膜,静置约30分钟

6 将菠菜叶洗净,放入果汁机中加入少许水搅打成泥状,倒入做法5的墨鱼浆中混合拌匀,用手摔打数下至胶质状为止。

7 取锅加入半锅水煮沸,用左手取适量的墨鱼肉浆,从虎口挤出成圆球状,右手拿汤匙将圆球刮起,放入沸水中以中火煮至丸子全部漂浮在表面时即可捞出,放凉

8 将菠菜丸子直接包裹上做法2的马铃薯泥,放入耐热容器盘中。

9 烤箱预热至上下火220℃,将做法8的食材移入烤盘,撒上芝士丝,放入烤箱烤约6分钟即可取出,最后撒上香芹碎末即可食用。

卡拉炸鸡

制作方法

1 将鸡棒腿洗净,沥干水分,放在菜板上,用竹扦在腿肉上刺上数个小洞,其使入味更快。

2 将牛奶倒入容器中,加入盐。

3 将蛋液加入做法2中。

4 将蒜泥加入做法3中拌匀即为腌浆备用。

5 将腌浆倒入做法1的鸡棒腿容器中混合拌匀,腌制约30分钟。

6 将腌制好的鸡棒腿均匀地沾裹上脆皮鳞片炸鸡粉。

7 取锅,倒入5分满的食用油预热至150℃,将做法6的鸡棒腿放入锅中,以中火煎炸。

8 待鸡棒腿炸至表面金黄且熟透时捞出沥干油分,排入盘中,撒上胡椒盐即可食用。

原料

鸡棒腿 3个蒜泥 10克

调料

脆皮鳞片炸鸡粉 65克胡椒盐 适量盐 2克蛋液 30克牛奶 30克

墨西哥椰子塔

原料

A 墨西哥饼皮(菠菜) 2张鸡蛋 1个牛奶 150克

B 牛奶 135克椰子粉 120克细砂糖 100克鸡蛋 2个无盐黄油 60克

制作方法

1 将原料A的鸡蛋与牛奶混合,用打蛋器打匀为牛奶蛋液。

2 取一张墨西哥饼皮,用圆形磨具将饼皮压出圆形备用。

3 将圆形饼皮放入做法1的牛奶蛋液中浸泡4~5分钟至软化,取出饼皮沥干水分。

4 将做法3的圆形饼皮放入塔模中。

5 将原料B的鸡蛋与细砂糖混合,用打蛋器打至呈粗粒的泡沫状后加入椰子粉和原料B的牛奶拌匀。

6 将无盐黄油隔水加热融化,倒入做法5中拌匀即为馅料

7 将做法6的馅料倒入做法4的塔模中,放入烤盘。

8 烤箱预热至上下火160℃,烤盘移入烤箱烤25~30分钟,烤至馅料不流动且表皮略焦即可。

迷迭香草酥鸡块

原料

鸡腿 3个

迷迭香碎 2.5克

香芹碎 1.5克

水 10克

调料

鸡粉 3克

低筋面粉 30克

制作方法

1 将鸡腿洗净,沥干水分,切成块状。

2 将低筋面粉与鸡粉倒入玻璃容器中。

3 将水加入做法2中。

4 将迷迭香碎、香芹碎倒入做法3中拌匀为粉浆备用。

5 将鸡腿块倒入做法4的粉浆中拌匀腌制半小时。

6 油锅加入半锅油预热至150℃,将做法5的鸡块再次拌匀,逐块地放入锅中以中火煎炸。

7 待鸡块炸至表面金黄且酥脆即可捞出,沥干油分。

墨西哥辣味鸡腿

原料

鸡棒腿 3个

水 50克

调料

鸡粉 2克

墨西哥辣椒粉 2克

低筋面粉 45克

制作方法

1 将低筋面粉倒入玻璃容器中。

2 将鸡粉加入做法1中。

3 将墨西哥辣椒粉倒入做法2中。

4 将水倒入做法3中混合拌匀成粉浆备用。

5 将鸡棒腿洗净,沥干水分,用牙签或尖叉在鸡棒腿肉上刺上数下,使其更易入味。

6 将鸡棒腿放入做法4的粉浆中拌匀腌制30分钟。

7 锅中加入半锅油预热至150℃,将做法6的鸡棒腿放入锅中以中火煎炸。

8 待鸡棒腿炸至表面金黄且熟透时捞出,沥干油分即可。

沙茶烤中卷

原料

中卷(鱿鱼) 1只

青蒜 2根

蒜头 2瓣

辣椒 1根

调料

盐 2克

沙茶酱 30克

白胡椒粉 适量

制作方法

1 将中卷内的脏物去除,软骨保留,洗净沥干水分,用刀在中卷身上间隔划数刀。

2 将青蒜、辣椒、蒜头去皮洗净,切成碎末备用。

3 将做法2的材料放入碗中,加入所有的调料混合拌匀。

4 烤盘铺上锡箔纸,将中卷放入烤盘,均匀地抹上做法3的调料。

5 烤箱预热上下火190℃,将做法4移入烤箱烤约15分钟至熟即可。

咸酥虾

原料

大明虾 500克

蒜头 5瓣

辣椒(切末) 1根

香葱(切末) 2根

调料

盐 5克

白胡椒粉 适量

制作方法

1 将大明虾用剪刀剪去头须、脚、尾、刺,洗净沥干水分。

2 锅中加入半锅食用油烧热至140℃,将做法1的大明虾放入锅中炸。

3 待虾炸至变色且熟透后捞出沥油。

4 另取一炒锅,倒入辣椒末、香葱末、蒜末爆香。

5 将做法3炸熟的虾倒入做法4锅中。

6 将调料加入做法5锅中拌炒匀即可盛盘。

烧烤鸡肉串

原料

鸡腿 2个

黄椒 1个

红椒 1个

青蒜 4根

调料

A 烤肉酱 45克酱油 5克糖 5克香油 5克

B 粗黑胡椒粒 适量

制作方法

1 将鸡腿洗净、去骨,沥干水分,切成块状备用。

2 将红椒、黄椒、青蒜洗净,红椒和黄椒切成正方形片状,青蒜切小段备用。

3 将调料A加入做法1的鸡块中。

4 取一双筷子,将做法3拌匀腌制10~15分钟。

5 将腌制好的鸡块、红黄椒片、青蒜用竹扦串在一起,放入蒸笼。

6 蒸锅水烧沸,将做法5的蒸笼移入蒸锅蒸约5分钟。

7 将做法6的鸡肉串取出,放入烤盘,撒上黑胡椒粒。

8 烤箱预热至上火200℃,将做法7放入烤箱烤约10分钟即可取出食用。

奶油烤鲜虾

原料

草虾 500克

香葱末 适量

柠檬片 2~3片

调料

奶油 15克

盐 5克

米酒 10克

黑胡椒粉 适量

制作方法

1 将草虾洗净,剪去长须,在背部上用刀割一刀但不割断。

2 用竹扦将背部的肠泥挑出。

3 取一根竹扦从虾的尾部插入。

4 烤盘上铺上锡箔纸,做法3的草虾排入烤盘,用毛刷将奶油刷在每只草虾上。

5 将剩余的调料均匀地撒在草虾上。

同类推荐
  • 家常汤煲精选128例

    家常汤煲精选128例

    《美食天下第1辑:家常汤煲精选128例》精选了128道家常汤煲,并且按照所选食材分为农校畜肉汤、美味禽蛋汤、鲜香水产汤、营养菌豆汤、清新蔬果,详细的介绍了煲汤的技巧,,只要掌握了这些技巧,您也可以煲出一碗好汤。每款菜品的食材简单易得,做法说明文字非常详细,让读者一看就懂。
  • 川菜文化研究续编

    川菜文化研究续编

    本书重点就推进成都美食之都建设中的新形势、新问题、新要求进行研讨。
  • 点食成金菜品

    点食成金菜品

    饮食不当,可以让你吃出疾病,被送进医院;饮食合理,可以令你吃出好气色,延年益寿。吃,是个大学问!吃,是个大问题!编者倾心打造放心饮食第一书!教你练就点食成金的本领,助你成就健康人生。多吃肉与多吃素,到底哪种生活方式更健康?菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么?吃好喝好为何依然疾病缠身?苦心搭配为何孩子发育不良?答案尽在此书中。
  • 素菜菜谱(美食与保健)

    素菜菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 面点的100种做法

    面点的100种做法

    面点的100种做法,学会鸡肉的100种做法!还将了解:100则营养知识!100个贴心提示!
热门推荐
  • 乱流逆血

    乱流逆血

    再深的夜空里也会有一线光明,不能放弃!总有人是爱着你的,他们或许在最深的黑暗里注视着你,你看不到他们,但他们却在无声的守护你。
  • 爷本残暴之宠妻入骨

    爷本残暴之宠妻入骨

    他,虎背熊腰、桀骜不驯的柳月庄庄主。她,娇小可人、蕙质兰心的丞相府大小姐。他,整个祥瑞王朝商界一手遮天,以心狠手辣而闻名。她,一双巧手,医遍一切疑难杂症的妙手神医。他,面目狰狞吓的无数的女子退避三舍。她,倾国倾城美貌,满心期待的嫁给心爱男子的痴心人。大婚当日,一袭红嫁衣的她在喜房里终于等来了自己的夫君,可是没有想到却是发现了一个惊天的阴谋,不想让夫君的阴谋得逞,更是在还有理智的最后一刻,对第一次见面的他妖娆一笑,“让他在我的眼前消失,我就是你的!”且看一个残暴无情血铮铮的汉子为一个女人变成怎样的铁骨柔情的故事。本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 九生九世恋

    九生九世恋

    她与他,有着九生九世解不开的情结。她爱他爱得太痴也太惨。在青石碑前,最终灰飞烟灭。可上天偏偏不让她解脱,又让她痴缠了九生九世。“我是,欠了你什么吗?”“为何要这么对我?”“你放开我好不好?”“我很爱很爱你,可我终究是累了。”“如果到了另一个时空,就换你来爱我可好?”《九生九世恋》草仙儿,等着你。
  • 何处惊艳

    何处惊艳

    宁馨一个普通家庭出生的女生在一次阴差阳错中认识了叶子枫,再一次车祸中叶子枫被宁馨舍身救了,而也就是在这次车祸中宁馨失去了记忆,这一切她都不记得了。而叶子枫并不知道是谁救得自己,只隐隐约约看到了那个女生手上带的那个闪闪发光的手链……一切恢复平静之后宁馨又来到了那个贵族学校,和以前熟悉而现在陌生的同学们重新相遇了,而叶子枫也在这其中误以为黄笑然是他的救命恩人,他也正在报答这一切,而黄笑然也顺理成章的接受着这一切,但是宁馨的再次到来似乎打乱了这一切,一场精彩的故事即将上演。
  • 异生之寒雨菲狐

    异生之寒雨菲狐

    在和平安详的平行界,一位看似平庸无奇的貌似还有点二的小青年,仿佛受到了命运的作弄,携手红颜,在某位传说级高手的指引下,向着凶险莫测的异界出发,开始了他的"抱大腿"之旅。。。。。。。。
  • 极品奸妃惹人爱

    极品奸妃惹人爱

    她一直认为自己是个识时务的俊杰,善于见风使舵的聪明人。可身上这些巨大优点,怎么到了种马皇帝的眼里,就变成了贪生怕死,善拍马屁的代名词呢?当小小好色,欺善怕恶的穿越女,遇上了高高在上,身份显赫的腹黑皇帝,且看她如何霸占帝王心,成为人见人爱的极品奸妃。      
  • 外星科学家

    外星科学家

    一个获得了外星科学家记忆的人,他的生活会发生什么变化呢?
  • 查理九世之死神

    查理九世之死神

    当夜来到这世界的第一步开始,命运的齿轮就已经开始转动了,死亡的气氛浮上每一个人的心头,当回忆起最不想回忆的人或事,那暗中人的计划,又偷偷地实现了一步······
  • 一生一世唯爱你

    一生一世唯爱你

    一个冷酷帅气的美男子韩程亦,天天带着伤感,却又有些霸道!但他被许多人簇拥着,有好多女孩喜欢他,给她写情书,可他却没有看一眼,只是丢在一边!直到有一天,他们班来了一个很漂亮的女孩,尹沫璃!她虽然是尹氏集团的千金,但是,她却没有丝毫的高傲气息!做着平常的自己,傻傻的,笨笨的!做什么事都不能够顺利完成!可是,她的学习成绩很好!韩程亦觉得这位女孩很有趣,不像其他的女孩,高傲,自恋,可能还很毒辣!他,试着一步一步的向她走近,去了解她,然后,时间久了,他发现,自己已经爱上了她!而她,也已经依赖他!当尹沫璃和韩程亦走得很近的时候,何茜开始嫉妒了!(想知道还会发生什么吗?那就请阅读此书——《一生一世唯爱你》)
  • 忆念往事云烟

    忆念往事云烟

    这世界上,没有能回去的感情。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的,只是存于心底的记忆。是的,回不去了,所以,我们只能一直往前。