“人生苦短”，从呱呱坠地的婴儿到垂垂老者，一路上要经历的磕磕绊绊真不少。父母除了给孩子一个健壮的身体之外，如能在他们性格中加一点“幽默”，这将会成为他们笑面人生的一贴“良剂”。幽默就像是调料，它能调和生活中的种种酸甜苦辣，活得更轻松、舒坦、自在，也会使人更有智慧。
父母的责任是要帮孩子培养一生受用的幽默感。对于那些生来就是个乐天派的孩子，我们要用心呵护他们宝贵的“幽默天赋”，帮助他们笑得更开心，对于天生多愁善感的孩子，我们要尽量帮助他们走近“幽默”。要让孩子知道，欢声笑语能唤起世界和你。
帮助孩子正视自己，不要怨天尤人。
积极的人生态度决定人的未来，而人生的消极状态总能使事情更糟。孩子处于消极思想状态的时候不是很多，但对他的健康成长确有很大的危害。“我没有用，是一个废物”，孩子经验不足或动手能力弱，经常不能把事情做好。“我很丑，没有朋友”，孩子自身先天不足，遭遇大家的冷落。“我脑子笨，学习跟不上”，孩子经常因考不出好成绩自暴自弃。凡此种种，一些孩子遇到上述情况就心灰意冷，消极、孤僻，这种状态继续下去，将步入恶性循环，使他的一生都在自卑的阴影中，家长要发挥作用，转化孩子的消极状态为积极状态。
那么家长应该怎样做呢？下面是一些建议：
1.对症下药，查结果找原因，有针对性地做孩子的思想工作
比如对做事屡遭失败的孩子，帮助他看是什么原因造成的。进而帮他做成一两件事，而后给予恰当的表扬鼓励。再如，针对遭遇伤残或外形先天不足的孩子，笑对人生，自强不息的张海迪、桑兰，是眼前现成的榜样。对于因容貌欠佳而自卑的孩子，可以说更多的话，人的知识、修养和道德的内涵“心灵美”，是非常重要的，像美丽的容貌一样同样是吸引人的重要魅力因素。同样可以用自信、幽默、知识渊博的风采，博得大家对自己的钦佩。
2.鼓励孩子自信，教会孩子自我激励的方法
比如，让孩子学会自我设置目标，然后努力去实现。开始的目标要越小越好，以实现为目的。家长注意在孩子自我设置目标的过程中，在能看到最终目标光环的情况下，一小段，一小段划分路程。例如，身体锻炼，开始的一小段安排，每天跑步半小时，坚持一个月。这个目标没要求运动量和速度，只要求每天能做这件事，如果孩子自己设置的，而他又做到了这一点，那么他在毅力上已有了收获，进而再设置下一段目标。鼓励孩子自己设计目标并努力完成，不断设置和达到目标的结果，他会由量变到质变，自信心和综合素质会有一个飞跃。孩子会不断地自我激励，“我能行，我不比任何人差”。在鼓励孩子自我激励，奋发向上的自我训练中，进一步要做的是不要只做自己能做到的事，要努力做好自己想做的任何事。人们都会有失败和犯错的经历，失败和失误恰恰为成功提供了基础。经过挫折赢得胜利，你的孩子又有了长足的进步。
3.教育孩子自尊自强
教育孩子以博大的胸怀善待社会，要知道，你尊重了别人，别人才会尊重你，给别人以关怀会换来别人的爱。如果一个人认为自己一无是处，看不起自己，那他不会去爱别人和尊重他人。因此，孩子自尊自强是从消极人生步入积极人生态度转变的标志。
鼓励孩子要笑对人生，正面对待同学的玩笑。
处方一：
当孩子被同学笑话长不高时父母先要有乐观的态度，通过事例分析来消除孩子的不安情绪，鼓励孩子把缺憾当成一个天降的人生考验。我们可以这样做：
（1）首先我们家长自己要接受现实，积极帮助孩子面对人生考验。
（2）家长可以试用下列词语帮助孩子消除怨天不公的情绪。
——“孩子，这有什么大不了，不就是长得矮一点嘛，历史上个子矮小的伟人可不少哦！”
——“爸妈希望你长高一点，但是健康才是最重要的。”
——“孩子，我们人矮，志高。爸妈支持你，你一定会有出息的。”
处方二：
鼓励孩子要笑对人生，用幽默和笑话化解同学的玩笑。比如：
（1）当别人取笑矮个子时，可以这样回应：
“甭笑了，短小精悍是什么意思，你们明白吗？”
“瞎起哄什么，我们麻雀虽小，五脏俱全，是节省型的，做衣服还省衣料呢！”
（2）自己也可以用下列幽默替自己解围。
“你们不就比我高这么几公分，要比和我‘表兄’姚明比去。”
“你们这么高有什么用？这三句半中的半句非我不成。”
正视自己、笑对人生会给我们的生活带来充满向上的活力。在学校里，不光是矮个子同学，高的、胖的都可能成为别人开玩笑的把柄。一生中，每个人难免遭遇挫折和难堪，如果能用幽默化解玩笑，就可以从被动转为主动，人生就会过得快乐。
笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。经过培养训练，经过刻苦钻研，这种笑对人生的能力与技术就会越来越高。
怎样才能提高不开朗的孩子笑对人生的能力呢？可以让孩子试一试下面的几种方法，看哪种方法对孩子最有效。
（1）多做实事。
忧虑常常源于无事可做，这时父母可引导孩子做简单的事，如背一个单词，背一首短诗，算一道简单的题，人在一件又一件不断做实事的过程中，心里会产生自豪感、快乐感。至少在忙着做实事的时候，没有时间烦恼、忧虑。另外，对别人，对集体，对国家有益的，实实在在的事做得多了，无愧于人生，无愧于他人，无愧于集体，无愧于国家，这样才能笑起来。
（2）对别人要一片好心，与人为善。
孩子的心地一般很善良，所以他有时忧虑的是有的人心地不善良。其实世界这么大，恶人也在培养接班人，怎么可能大家都善良，只要自己有一颗好人心，宁可人负我，不可我负人，这样便活得堂堂正正，问心无愧，自然容易笑起来。
（3）让孩子看到自己的长处，少想一些自己无法改变的弱点。
长处：学习好，聪明，爱帮助人，唱歌好……短处：个子虽高，但长得瘦弱，体育不及格，跑不快等等。
帮助孩子正视自己，不要怨天尤人。
人必须发展自己的长处。个子高就想个子高的长处，个子矮就想个子矮的优点。实在有难以改变的弱点，如先天耳聋，则努力发现自己视觉、触觉方面的长处。或取长补短，或扬长避短。眼前事业受挫时，就想想过去自己取得成绩时的心态。这样就有可能由悲观转为乐观，进而激发新的开拓进取精神。
（4）要看到自身的渺小。
人若把自己看得太重，便会产生过分的自我保护心理，名誉，地位，财产，别人的议论，就容易产生重重苦恼。这时不妨采取一点虚无主义的态度，想一想银河系有一千亿颗恒星，宇宙中有一千亿个银河系。我们不妨夜间仰望星空，看到很小的牛郎织女星，就会想到我们生存的地球，只不过是一颗比牛郎织女星还小得多的星星，那么生存在这颗小星星上的50多亿人，不就更像尘埃了吗？从漫长的人类历史长河的角度来看，一个人活一辈子，八九十岁，也仅是整个人类历史的几万分之一，不是短暂得很吗？人生这么渺小，这么短暂，才更应该善待自己，善待别人，淡化个人的兴衰荣辱。为了实现更高的人生价值，不要去跟别人比官位、比富有、比虚荣，而应当把那些时间节省下来，高高兴兴地多做于己于民有利的实事。
（5）对待人生的不幸要用笑来使它减半，学会在不幸中占到便宜，得到学问。
如果我们为了使自己坚强起来，为了使自己减少忧虑去多做实事，而对眼前的不幸采取幽默和无所谓的态度，那有什么不好呢？若遇到不幸，还可以反过来思考，万事万物有一弊必有一利，有一失必有一得，自己在不幸中能得到点什么益处呢？亡羊补牢，可增长人生经验，磨炼自己的意志，开阔自己的胸怀。这样想来，不幸减半，还可能变不幸为幸事。
（6）做感兴趣的事。
学习中，工作中，生活中常有一些猝不及防的烦恼事，好友偶然产生矛盾，考试失误，别人误会……明知烦恼不对，可又笑不起来，心被烦乱缠绕，怎么解脱？有效的办法是挑一件自己平时感兴趣的事做。爱美术，此刻就画画；爱书法，此刻就练字；爱看书，就挑一本最感兴趣的书看；爱打拳，就去打拳；爱下棋，就去下棋。这样，一件或几件感兴趣的事做过之后，负责烦恼的脑细胞失去了工作机会，不知不觉处于抑制状态，快乐的心境重又恢复，重又笑对人生。
（7）唱几支歌。
看到孩子愁眉不展的时候，便鼓励他听听音乐，唱唱卡拉OK，可以先唱凄苦的歌或几支抒发愁闷情绪的歌，全心全意地唱过之后，胸中愁闷往往也随之排遣出去。接着，再唱几支欢乐的歌，唱的时候要努力做到全身心都沉浸在歌词描绘的境界里，大脑荧光屏上放映歌词中的丛林、鲜花、奔马、海浪、阳光、山谷等，这样很容易使人重新快乐起来。
（8）拖拉法。
世人用拖拉法，贻误了不少该做的事，但可以这个办法把愁闷拖少拖无。遇到孩子生气的时候，你不妨这样告诉他：“这些闲气一小时以后再生吧！”烦闷向孩子袭来时，你这样引导他：“上午先做几件事，等下午再抽时间烦闷吧！”拖到下午，能拖则再往后拖。再比如孩子想发脾气，当你看到他脸色不对，气满胸膛时，你可以用双手向孩子做一个暂停的手势，然后提一条建议：“数15个数再发火好吗？”15个数数完了，倘还能抑制住，则5分钟、半小时以后再发火。这样一拖，孩子就容易想出比发火更高明的处理问题的方法，也变得富有幽默感。
（9）冥想。
遇到孩子忧虑的时候，可以引导他进行冥想：微闭双目，内视鼻尖，以鼻对口，以口问心，气沉丹田，浑身放松，大脑入静，能静则万念皆空；不能空则开始冥想，以一念压万念。可以想他以前到过的印象最深的、曾经流连忘返的风景区，如桂林阳朔的大榕树、月亮山、漓江水、九马画山……再细一些，置身于桂花丛中，桂花的叶，花瓣的色彩，花蕊的形状味道……还可以冥想自己骑着黄鹤，悠然自得地云游于蓝天白云之间，这时再低头看沙盘一般的江河大地，于是顿感宇宙之浩茫，人生之须臾，便容易心自安详气自宁。这样想来，常常能使烦恼愁闷一扫而光。当然这方法也不是每一个人第一次用就百分之百地灵验。第一次可能只管一两分钟，练的次数多了，就会随时做随时灵了。
提高笑对人生的能力，方法当然绝不止以上几种，还可以和孩子一起讨论一些更有效的方法。人生苦短，人好不容易才获得一次在地球上生活七八十年的机会，人生值得高兴的事情又这么多，如果不学会笑对人生，那真是人生最大的遗憾！笑能使心情轻松，思维敏捷。笑能增进团结，吓跑困难，促进学习，提高工效。
经过训练，孩子一定会乐观开朗！
