第三区域：深灰色，是有心理疾患的人群。某些人有种种异常的人格和神经症，如强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症等，是各种变态人格与人格异常以及有障碍的人，是病理性精神痛苦之和。
第四区域：黑色，是精神病患者。
文静认真思考后告诉我，她当初最多也就是浅灰色区域。我告诉她，应该向心理咨询师求助，心理咨询师借助心理辅导技术，依托丰富的社会阅历和对学校生活状态的了解，通过面对面的交流帮助学生找到症结，纠正不合理的信念和不正确的行为方式，全面、深刻地认识影响正常生活的内外矛盾，积极地适应和解决，最终缓解由此产生的心理冲突与压抑，获得内心的和谐，增强自信心和自主能力，积极地适应生活，完善自己的人格。心理咨询师会陪伴他们走出灰色区域回归白色区域。
每个人在接受心理支持之前，应该对自己有个初步的界定，选择适合自己的支持者。当你向心理医生求助时，本身就是对医生有个明确的暗示，你已经确认自己属于异常的人格和神经症了，而家族病史会为医生诊断提供佐证。
上面箭头是患病过程，而下面箭头则是痊愈过程，大家注意到了吗？我特意画了一条线，将部分深灰色和全部黑色区域画在外面了，因为这些人已经患上了终身疾病，只有犯病与不犯病之分，没有痊愈的可能了。
呵护自己的心理健康多么重要呀，遇到困难选择适合自己的心理工作者也是很重要的。一般情况下，我们建议无论是我们自己还是我们周围的人遇到心理困扰时，最好先找心理咨询师。有职业操守的心理咨询师会进行判断，如果不是自己的服务对象，他会转介的。
唤醒人们对生命的尊重
“孩子，你这五年苦苦地挣扎，我听着都心痛，你能够走到今天，你所付出的是别人难以想象和难以承受的。我也能体会你现在的心情，既希望推翻当初的诊断，又难以承受曾经付出的沉痛代价。但我们不能生活在过去中，今天的我们要为明天的自己负责。你说对吗？”
“您是说我五年的耻辱就这样一笔勾销了吗？”
“不是勾销，你获得了一笔巨大的人生财富。你刚接触成功心理学时年龄还小，盲目地将心理医生神化了，主动放弃了判断力，接受了心理医生的全部暗示。其实社会上任何职业都只是谋生的手段，绝不是人格高尚的象征，以后你与任何人相处都不会再出现同类的错误，这使你避免很多问题的发生。”
文静若有所思地点点头，“是我高估了他，不是他存心害我？”
“当然了。以后当你再遇到周围人处于痛苦和无助的状态时，你会很好地同情他们，给予他们最渴望得到的平等和关爱，这不仅向周围播撒了爱，而且还造就了你超人的亲和力。基于此，你最具有做母亲的资格，你能够知道孩子在什么时候最需要父母给予他们怎样的支持和关怀。”
“您是说我可以恋爱吗？”
“对呀，经历过痛苦的人会更懂得爱的意义，谁如果遇到你，肯定是他的福气呢。”
文静羞涩地笑了，她的笑真的太美了。
“文静，从我看到你的第一眼，我就一直被你的生命之火照耀。五年的磨砺没有使你颓废，你的目光依然炯炯有神，我很难想象未来还能有什么困难和挫折会击垮你。我坚信你是可以成就大事业的人。”
“我愿意将我的经历讲给更多的人听，我希望以自己的经历向社会呼吁，唤醒大家对生命的尊重，无论是处于无助痛苦的孩子，还是他们周围的成年人。”
“我支持你！”
文静临走之前和我紧紧地拥抱，带着欣喜走了。
一周后她给我发来了邮件。
丽珊老师：
您好！
“孩子，这些年你是怎样过来的？你经历了什么？你的感受是什么？”我好感动，在那一瞬间，五年来积压在我心头的东西突然找到了释放的出口。我确信您对青少年有着非常深刻的理解和关爱。您让我觉得我的痛苦不是我的耻辱——这对我太重要了！这五年的痛苦挣扎不再是见不得光的经历！我的心结从此打开了……
“唤醒人们对生命的尊重”，我将这句话刻在心里，时刻反思自己。心理咨询师是一种比较特殊的职业，它是为人的心灵提供服务，是对人的生命质量负责。我在对心理咨询师进行专业培训时经常将职业价值观安排在第一板块。现阶段，选择心理咨询师就是选择了淡泊名利，在目前中国，接受心理辅导还属于个人隐私范畴，很少有来访者会给你写表扬信，送锦旗，如果以此来衡量一个心理咨询师的名望的话那就遗憾了。
作为一名心理咨询师，如果希望能够专心地陪伴来访者，并给予他们有效的支持和帮助的话，就必须要不断地自我澄清，不断地找寻到自己心灵的痛点，并及时有效地给予抚平，不然就会将自己的痛投射到来访者身上，不仅会影响咨询效果，而且还会伤害到你们双方。心理咨询师要有清醒的自我感知，如果自我生命状态不好，就要避免与来访者见面。我想任何一位心理咨询师聆听了这个来访者的倾诉都会和我当初的感受一样，重新理解自己的工作，我们对来访者的帮助或伤害都是深刻的。
“唤醒人们对生命的尊重”也要说给面对成长中的孩子的父母。用心地体察孩子的心理变化，给予孩子最需要的支持和鼓励，不要让他们觉得这个世界上没有一个人能够帮助他，不要让孩子陷入绝望和无助之中。
【丽珊女性幸福心理学】
父亲是女儿认识的第一个异性。被父亲在情感上“富养”的女孩敢于并善于与异性交往，她认定自己是被所有人喜爱的。进入青春期后，因为强烈的自爱使她与异性交往中表现出自信和自尊，交往中发乎情，止乎理。相反，在成长中缺乏父亲的陪伴、父亲性格暴躁易激惹，对女儿充满嫌弃等，会让她认定自己是被所有人厌恶或抛弃的。因为缺乏自爱使她进入青春期后，与异性交往因为缺乏自爱而走向两个极端，一是退缩，她坚信不会有异性欣赏自己的，所以拒绝与异性交往，不敢接受爱情；二是过于开放，为了赢得异性的喜欢，她会表现出低自尊，作出饮鸩止渴的选择。这时需要一位心智成熟的母亲，她能够力挽狂澜，避免这两种极端情况的出现。
世上还会有好的男人吗
女儿在选择伴侣时会有父亲的影子，或是完全趋同，或是完全相反。“女儿一定要富养”，不仅仅是物质上的，更是精神上的，而在精神上的陪伴，父亲的心智成熟则显得尤为重要。
From：小蕾（中专毕业）
丽珊老师，我的心理问题应该从我的身世讲起。我家在许多年以前也是属于幸福家庭，但在我7岁的时候，母亲因为和爸爸吵架，一时想不开自杀了，从此我便陷入了一种很可悲的境地，走在大街上总会有我认识的或不认识的人指着我说：“看，就是她妈妈让男人气得自杀了，好可怜呀。”我知道他们或许并无恶意，但我的感觉却是怪怪的。我在别人的同情与怜悯中长大，我很自卑，从不愿意将家里的事主动说给朋友听，因为我怕他们可怜我。
后来爸爸很顺理成章地结婚了，我和弟弟又有了一个新家。继母对我们非常好，每天天不亮就起来给我们做饭，下雨还亲自给我们送伞。本以为生活就这样平平淡淡地过下去，没有想到我爸爸又和别人好了，于是他离了婚又结了婚。说实在的我爸爸并不是很坏的人，他可能不是好丈夫，但他是一个表面上的好父亲，他为了我们姐弟的成长操碎了心。只是他这样做，从没有考虑过我们的感受，我们根本得不到家的温暖。
有人说“经历是一笔财富”。我曾经也这样安慰过自己，但现在我却可以说这种经历是一种很深的伤痛，它使我看透了所有的事，对现实很失望。
现在我20岁了，中专毕业，很多同学都有了男朋友，但我始终不敢越“雷池”一步，因为我看到了家庭的几起几落，我对婚姻完全失去了信心。只是我并不是“心如止水”，我毕竟是个女孩子，也欣赏刘德华的帅气和谢霆锋的不羁，但如果真的有一段感情摆在我面前，我不敢走近它。因为爸爸的缘故，使我觉得男人都是朝三暮四、喜新厌旧的，既然不能“从一而终”，那就不要开始。也许是我的自我保护意识太强了，所以我怕受到伤害。
我想在正常家庭中，子女对父母应该是能够嘘寒问暖的，但我现在根本做不出来，我的心都已经麻木了。不知用什么方式去表达对爸爸的感情，我和爸爸之间不只是有“代沟”，而是有一条大海横在我们之间，我找不到能过海的船。我的心里很烦躁很抑郁。
To：小蕾
父亲的婚姻变化对你的成长和感情观的形成产生了直接影响。尽管他关注孩子生存，甚至为孩子的事很操心，他自己可能会认为这样已经尽了父亲的职责，却忽略了孩子的心理感受。
首先是你生母的去世。7岁的孩子对母亲是很依恋的，但正是父亲和母亲吵了架，使你失去了母亲。母亲的自杀使你在小朋友中成了很特殊的一员，你从小就生活在“另类”的氛围之中，从那个时候开始你就有了一种怨恨，但这种怨恨到底指向谁，那时的你根本就说不清楚。特殊的身世和周围人的态度造成了你内心难以消减的自卑。
所幸的是继母是一位很贤良的女人，她用自己的爱心和勤劳赢得了你的尊重和热爱，但好景不长，因为父亲情感的再次转移使你又走入了一种新的生活，父亲忽略了你的心理承受能力，家庭环境的复杂，使你逃避友情，逃避和别人深入交流。你的孤独使你再次反省父亲情感的多变对自己的影响和伤害。由此我们不难断定，当年母亲的自杀也与父亲在两性间的不检点有直接关系。
在你的眼中父亲并不是坏人，但就是这样一个不坏的人还如此的情感易变，那么思想更开放的新生代的男生会对婚姻有责任感吗？于是并不是“心静如水”的女孩在周围的女孩都成双入对的时候，紧紧地将自己包裹。这的确是一种心理的熬煎。
婚姻不是两个人，它直接影响着孩子，所以为了孩子，珍惜自己的婚姻！
【丽珊女性幸福心理学】
父亲是女儿眼中男性的代表，决定了女儿心目中异性的基本底色，是否善良、是否有责任感、是否敬业、是否能够担当……心理机构大量婚姻指导中呈现出，女儿在选择伴侣时会有父亲的影子，或是完全趋同，或是完全相反，“女儿一定要富养”，不仅仅是物质上的，更是精神上的，而在精神上的陪伴，父亲的心智成熟则显得无比重要。
我对父亲的轻蔑无法改变
脾气暴躁的父亲对孩子内心的伤害是难以弥合的。
From：于思淼（大二女生）
我面对太多的问题想不清楚，不知道如何解决，最让我头疼的当属我和父亲的关系了。我父亲是一个转业军人，脾气暴躁，缺乏耐心，有一种大家长的强制观念。家对于成长中的我真的就是监狱，每天我最痛苦的时候是放学，想到回家我就心惊肉跳。我就是这样一天一天熬过来的。
我总是期望时间能过快一点，等考上大学就能离开该死的家了！高中时，我曾经因为父亲过于主观污蔑我而和他顶嘴，他竟然狂怒地把我压倒在地上，大声叫嚣：“你求不求饶？”我愣了一下，心想这还是父亲吗？冷笑着看着他，当时我体会了书中写的革命党人面对敌人屠刀的那种轻蔑不是装出来的，是发自内心的。我瞧不起暴力的父亲……父亲看到我的表情也愣住了，主动松开了我。我心里狂笑地想着：求饶？这是一个父亲对女儿说的话吗？
高三那年，我出了车祸，虽然我因为撞肿了脸而睁不开眼睛，但是我仍然感受到父亲的焦急和对我的关心，我知道那就是父亲对我的一种爱。
现在我和父亲的关系已经好了很多，可我还是不习惯和他亲近，没有话和他说，他常和母亲唠叨说我从不主动打电话给他……
近二十年的记忆，遍身的伤疤，多少次轻生的念头……想忘都无法忘掉，我想改变却又不想自我欺骗。我到底应该怎么做。
To：思淼
我认真地聆听着你的倾诉，感受着你的感受，知道你在成长中的确有太多的不快乐。父亲的性格和教育方式，我想任何一位读者都不会同意的，但父亲需要女儿的爱也是每一位读者都能体谅的。
思淼，你的父亲是军人，讲究的就是令行禁止，一切行动听指挥，在接受这种训练的时候的确是很痛苦、压抑，但这种教育却塑造出许多合格的人才，在团队中服从是很重要的，他习惯了这样的行为方式可能使他成为好军人，却不可能是好父亲。小的时候你接受了他对你的要求，他习惯了你的顺从。随着你的成长，你重新审视他对你的要求，你觉得太过分了，太苛刻了，于是萌生了反抗的意识，并且从你的表情和行动中让他感觉到自己的权威在被你剥夺，他是无论如何都难以接受了。尤其那次他打你时，你的轻蔑宣告了他丧失了在家庭中的权威地位。
思淼，你在高三出车祸时感受到父亲对你发自内心的关心，平时他不会表达，为了他认为的“男人的硬汉形象，父亲的权威形象”，但当你遇到危险的时候，他柔情的一面就展现出来了。思淼，每个人表达自己感情的方式都是不同的，他曾经的方式给你留下很深的伤痛，但我认为当时的他肯定也不是为了伤害你，只是方式太粗暴了而已。
思淼，你的父亲年纪越来越大，你与他的关系已经由你依赖他的抚养转变成为他对你情感的依赖。为人子女能够对父母尽孝心是一种机会，不是何时何地都可以的，错过了很难弥补。
思淼，希望你不要给自己的人生留下遗憾。鼓足勇气与父亲沟通，将你体会到的他对你的爱表达给他吧！
