找到载你远离例行轨道的交通工具之后，接下来你需要掌握潮流，学会如何乘浪而行。“浪”有很多种，静默也有许多不同的层次：
——表面的静默，一种宁静、温柔的沉着，轻轻哄着你、将你包围。
——深层的静默，揉合了爱和知识的强劲漩涡，卷起了你的灵魂，一路颠簸进入意识的新层次。
——然后，是如潮涌般的静默，一股难以抗拒的力量遮天漫地袭来，吞没你的自我和自尊，把你深深埋入无边无际、天旋地转的光和喜悦之中，直到你被搓揉成其中的一部分。
就从你现处的境界开始，让静默引导你，带你到你该去的地方。
静默一旦成为你的朋友，
便会用你听得见的音量开始对你说话。
你再也忽视不了它的声音，
因为那是你的灵魂对你呼唤的声音。
如果你不习惯走进自己的内心，那么学习航向心海的过程中，你得对自己有点耐性。熟悉航程的节奏和旋律需要时间，急不得。
你可以想像和一位朋友在林间散步，朋友随身带了一部录音机，他把音乐开得震天价响。除了音乐，你什么也听不见。这时如果你的朋友忽然把录音机关掉，一时间你还是不会听到太多的声音，你的耳朵需要适应这个安静的环境。但是很快地，你会开始注意到许多一直存在的声音：树叶在风中沙沙作响，小动物在树丛里奔窜，纵横叠错的枝桠交相唱和。听得愈久，听到的愈多。
学着走进自己的内心也是一样的道理。刚开始，似乎没有什么特别的感觉，你好像只是坐在那儿静静地练习吐纳或打坐；但是过不了多久，你就会懂得拾取那些细微的、无声的情感——它们其实一直都在那儿，躲在每天纷扰不堪的思绪底下。
宁静之法
以下还有一些帮助你在生活中，拥有更多宁静时光的简易方法：
·开车时不要开收音机——车子是一个很棒的活动式静坐中心，在车子里，不会有外务干扰，你也不能随意起身走动。我有很多非常好的灵感或启示，都是在开车时得到的。十二年来，我在洛杉矶每个月都会办一次周末的研讨会，每次研讨会前的那个周五晚上，我就得开车前往会场。路上，我总会尽量保持安静，掏空自己的思绪，只接收来自心底的声音。我也常在长途开车的时候保持静默，尤其是开车出城去旅行，静默常会带来美好的感受，往往还没开到目的地，一些思索了很久的问题便已得到答案或找到正确的方向了。
让你的车子成为你的圣地，单独开车的时候，尽可能保持安静，或只是听听轻柔温和、没有歌词的音乐。眼睛注意路况，耳朵则可以用来倾听发自心底的声音。
·在烛光下或炉火边静静地坐着——在壁炉里升个火，或在餐桌或书桌旁点亮几支蜡烛，让自己尽量靠近火光，关掉电灯，电视和收音机也都关掉，免得有干扰；你就坐下来，看着火焰，听听木柴在火上爆烈的毕剥声，或欣赏蜡烛熔化后滴凝成的蜡柱。想像这火光照亮了你心底最幽暗、最隐密的地方，看看你能瞧见些什么。如果什么也没看见，仅仅享受这片刻的单纯也好。
·和你爱的人静静地散步——这是你们分享静默的一种方式。找个令人愉快的地方散散步，愈安静的地方愈好。要手牵着手，感受对方脚步的节奏和对方双手的温暖；用心去看、用心去感觉，你会发现你们的心正在无声地对话呢！
布置自己的“圣地”
哲学大师坎贝尔(Joseph Campbell)指出：“能使你一次又一次找到自我的地方，就是你的圣地。”
我相信每一个人都需要一个属于自己的圣地——一个象征性的所在，让我们的意识觉醒，并集中在我们真正该走的道路上。拥有一个自己的圣地，会让你的人生享有更多的真实刹那，你曾拥有过的快乐时光也会回到你的心里，航向内心的旅途也会因此少些风雨阻难。
圣地可以是卧室角落里，你常抱着祈祷或静坐的大枕头；可以是你用来收藏有特殊意义纪念品的柜子或小抽屉；也可以是在你成长过程中，用来黏贴各种座右铭的一面墙。那是一个你可以在它前面，或跪、或站、或坐的地方。不必很大，卧室茶几上一个六英寸见方的小角落就可以。
圣地之所以为圣地，端视你的心意，就这么简单。不需要金碧辉煌的神像，不需要贵重的家具或摆设，你需要的只是任何你喜欢摆在那儿的东西，能让你定下心来、能唤起你的灵魂的任何东西。你的圣地可能有：
·你所爱的照片——你的配偶、孩子、朋友、家人、宠物。
·已过世亲人的照片。
·对你有特殊意义的宗教物品。
·精神教师或领导的照片。
·能让你回忆起某些珍贵的真实刹那的纪念品。
·你最珍爱的精神粮食——你的圣经、祈祷文等。
·来自大自然、能提醒你和地球的关系的东西：石头、水晶、花、贝壳等。
·蜡烛。
我的圣地就在家里的写作室。此刻我正面对着它——就在靠窗一个小矮柜的最上层。上面有很多我刚刚列出来的小东西，还有许多我的宝贝；那是我祷告的地方，让自己心志集中的地方，祈求指引的地方，为我得到的赐福感恩的地方。在那里，我有特殊的私人仪式，这些仪式是经过特别设计的，用来帮助我反省自己、记住我是谁以及我为什么在这里。每当我感到迷惘或恐惧，每当我心意不能集中，就会到我的圣地，跪下来或坐在它的前面，让它带引我找回自己。
你愈常造访你那有形的圣地，
就愈容易养成和内心圣地结合的习惯，
很快地，不论你去到哪里，
你都能拥有一个紧紧跟随你的圣地。
即使出门旅行，我也会有一个随身的小小圣地。每次下榻旅馆必做的第一件事，就是拿出我的几样小宝贝，放在我的床头旁。然后，这个房间就会变成我的房间，我的心便会得到宁静。
借圣地回归自我
有的人喜欢在户外有另外一个圣地。如果你很幸运，在居住环境允许的情况下，你的户外圣地很可能是屋后一棵特别的树、湖边的一个小据点或海边的某一块石头。每次造访圣地，你可以带着你觉得很重要的“圣物”，当然也可以空手而去，就让大自然的灵秀之气帮助你回归自我。
如果你家里还没有一个属于你自己的圣地，别急。只要有心，慢慢来，让圣地自己告诉你，它想要在哪里。等到一件件东西慢慢聚拢到一处的时候，你的圣地就在眼前了。那些东西之中，有的你已拥有很久了，有的可能是最近才意外收到的礼物；然后，迟早你会发展出自己特有的仪式，在属于你的神圣空间享受真实的刹那。
要使任何一个地方成为可以享有真实刹那的地方，最简单的方法就是让爱进来。爱能使任何一个空间变得神圣，使任何一个片刻变得意味深长。你和你的爱侣夜晚相拥而眠，紧紧地拥抱在一起，那就是一个爱的圣地；你为女儿梳头发的当儿，那也是一个爱的圣地；你搂着一位满怀伤悲的朋友，神圣的空间就在你们的四周。爱能把我们带进超越时间的狂喜空间中，当我们沉浸在爱里，爱便是天地间的一切。其他，都不存在。
读完这一章，闭上你的双眼，慢慢地深呼吸，并且把注意力从外在的世界抽回内心。让自己漫步在思绪和情感之间，别停下来，直到你找到那无声寂静的世界。沉潜进去，愈行愈深。现在，你能悠游在静默之中了；让静默渗进你全身的每一个细胞，你知道静默就是祥和，你知道静默就是爱，而你就是静默。
