吃好，睡好。
01 - 每月喝一点儿胶原蛋白。
02 - 认真清洁，绝不要疏忽。
03 - 每天洗完脸，擦乳液的时候，用按摩手法把法令纹往上提，坚持做下去，效果显著。
04 - 随身带一只喷雾，做足保湿功课。
05 - 一定要防晒。
06 - 做完面膜之后，揭下来给脖子敷10分钟。
07 - 多喝绿茶。
08 - 果断戒掉各种甜饮料。
09 - 每天吃两小丸维生素。
10 - 换掉旧的彩妆，新款的睫毛膏和粉底液会让你更有兴趣给自己化个自信妆容。
11 - 早晚两杯蜂蜜水。
12 - 女人靠睡。
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