一
本人在《自我管理学》一书中，着重介绍了“十项个人品质”标准以及相关的内容。对此，我的一些“博客”好友们提出了有关“知易行难”等想法。针对这些想法，结合当前的社会现状，我认为有必要解剖一下这个“知易行难”，并对“如何跨越‘行难’，如何战胜自我，为什么要进行个人品质修炼”等有关的一系列问题展开进一步探讨。为了帮助朋友们更好地了解“个人品质”修炼的重要性，经过认真分析、研究和思考，决定结合“和谐自我”与“健康”之理念，编写此《和谐自我跨越行难》之书，以供读者朋友们参考之用。同时，希望本书对读者朋友们的“跨越行动”有一些小小的帮助，也希望在我们有限的生命期内，拥有一个自我感觉相对快乐和幸福的健康人生。可以这么说，“和谐自我”既是一个人的理念，也是解决跨越“行难”的方法，当我们实施“跨越行动”时，其动力来源于运用“和谐自我”的方法和所相对掌握的能力。自我不和谐是影响健康生命的主要因素。人们所说的“行动难”，主要源于自我不和谐。因为人的机能方面存在不健康或“亚健康”状态，所以产生不和谐现象；因为存在自我不和谐状态，所以每每产生行动起来较困难的那种感觉。
