所以，哭也好，生气也罢，似乎都不太可取，因为在社交中，控制情绪是很重要的一件事，你虽然不必像演戏一样，让人觉得你阴沉不可捉摸，但情绪的表现绝不可过度，尤其是哭和生气。如果你没有控制情绪的本领，不如在控制不住时，赶快离开一会儿，让情绪过了再回来；要不就深呼吸，别说话，这一招对克制生气特别有效。一般年纪大的人都能控制情绪，他们有防范心理基础，所以不易被外界刺激引动情绪。
如果你具备了宠辱不惊的良好心理状态，那么你在别人心目中将是“沉稳、可信赖”的形象，这种形象有利于你在社交和事业上的成功。
还有一种人在必要时当哭则哭，当笑则笑，而且表现得恰如其分，这种人的处世功夫已到了相当的境界，你如果有心，也可以学到。
学会控制自己的感情行动，这在社会交往中是很重要的。当你在被人无情地侮辱之后，你是否会动辄勃然大怒？你可能会为自己开脱认为发怒是生活的一部分，甚至会为自己的暴躁脾气辩护：“我要不发火，非得憋出病来。”尽管如此，可能你自己也不喜欢生气这种行为，更何况别人呢？
因此，不论在与人交往的过程中发生了什么不如意的事，都不要轻易发作，一旦你发作出来，无论对人对己，都不会有好结果。
正确对待办公室恋情
尽管有人提出同事之间不能谈恋爱，甚至有的公司直接规定禁止同事之间谈恋爱，否则你就会丢掉心爱的工作，可是好工作可以再找，错过一个人可能就错过了一生的幸福，因此，办公室恋情还是会发生的。这也是“人之常情”。
随着时代的进步，人们越来越讲究婚姻的质量。何为爱？何为情？爱就是互相对对方内在素质和外在表现，即所谓的气质、性格和个性等所表现出的认同、喜爱或偏好；情就是互相在对对方气质、性格和个性认同、偏好基础上所表达出来的无法割舍对方的心理感受。既然爱情是建立在认同、偏好的基础上，就必然要求互相有全面、准确、真实的了解。很多婚姻失败的一个重要因素就是没有牢固的爱情基础。在自由恋爱的今天，为什么还会出现这种情况呢？一个重要原因就是结婚前双方并没有真正全面了解对方，在一起生活后才发现相互之间不合适，结果是拿自己神圣的婚姻开了一个痛苦的玩笑。
而同事间的朝夕相处使彼此之间的了解更深、更准。你可以通过同事之间的天天相见，在一块儿工作、学习、生活接触所创造的机会去了解对方，从而寻找到你梦寐以求的幸福婚姻。
当然，在你准备轰轰烈烈投身到这段爱情之前，也要明白，男女同事间既有可能让你寻找到美好的爱情与婚姻，也有可能使你们变成冤家和陌生人，甚至可能让你离开心爱的工作岗位。
尽管现代人都标榜自己有比较强的心理承受力，成不了爱人，还可以做朋友，但在实际中能做到这一点的微乎其微。男女同事间的爱情比非同事间的爱情更容易走向极端。
同事间谈爱情，能有结果当然是好事，大家都替你高兴；可如果以失败告终，周围的人也许就会给你谣传出各种各样的离奇故事，给你造成无形的压力，使你与你从前的恋人同事相遇时都觉得尴尬。最终以两人的分离而告终。这也正是很多人有意避免在同事间谈恋爱的原因。
可是，难道同事间谈恋爱真的有那么可怕？其实不见得，只要处理得当，即使两人不成爱人，也可以做个比一般同事更为亲近、更值得信赖的知己，毕竟两人之间有着更多的了解。
所谓处理得当，就是要注意保密，除你身边知心的朋友外，最好不要让周围同事知道你们之间的关系。在没有外界环境压力的情况下，双方更容易冷静、理智地处理同事之间没有结果的爱情，而不至于出现不成爱人，即成仇人的结果。
有些人认为同事间不能做爱人的另一个理由是，现代社会生活的快节奏、工作压力强度前所未有，本来需要家庭这个避风港来化解不安与紧张情绪，却因为家庭的另一半与自己是同事，互相的倾诉不仅不能化解工作中产生的压力，反而因对同一单位事情的相互倾诉发泄使压力进一步加强，结果是在工作中不顺心，在家里也不开心。
不可否认，通过对心爱的人倾诉可以化解心中的不安与压力，但工作与家庭毕竟是两种生活方式，各有各的目的，如果工作会影响家庭生活，那就不要把它带到家庭中去。
其实，在家庭中不谈工作，与爱人专心致志地享受生活情趣，反而比简单的倾诉能更有效地化解工作中不安的情绪，因为在家里有个好心情，对一切事物都会觉得并不像想象的那么坏。
把握好工作与家庭生活的关系，一块儿上下班，岂不比独自挤公共汽车更富有情趣？
所以说，不是不可以谈，关键是看你怎样谈。
同事之间不可随便交心
在任何时候只有和同事们保持合适距离，才会成为一个真正受欢迎的人。
你应当学会体谅别人，不论职位高低，每个人都有自己的工作范围和责任，所以在权力上，千万不要喧宾夺主。但也不能说“这不是我的事”这类的话。过于泾渭分明，只会破坏同事间的关系。在筹备一个任务前，应该谦虚地问上司：“我们希望得到些什么？”“要顺利完成任务，我们应该再做些什么？”
不要在背后议论别人长短。比较小气和好奇心重的人，聚在一起就难免说东家长西家短。你一定不要加入他们的行列，偶尔批评或调笑一些公司以外的人，倒无所谓，但对同事的弱点或私事，保持沉默才是聪明的做法。
公私分明也是重要的一点。同事众多，总有一两个跟你特别投机，可能私底下成了好朋友。但不管你职位比他高或低，都不能因为关系好而进行偏护纵容。一个公私不分的人，是成不了大事的，更何况，上司对这类人最讨厌，认为这是不能信赖的人；所以你应该知道有所取舍。
与同事相处，太远了显然不好，人家会误认为你不合群、孤僻、性格高傲；太近了也不好，因为这样容易让别人说闲话，而且也容易使上司误解，认定你是在拉帮结派。所以不即不离、不远不近的同事关系，才是最合适的和最理想的。
有人认为好朋友最好不要在工作上合作，这句话有一定道理。一天，公司来了一位新同事，他不是别人，正是你的好朋友，而且，他竟成为你的搭档。如果上司将他交托与你，你首先要向他介绍公司分工和其他制度。而不能跟他拍肩膀拉关系，以免惹来闲言碎语。大前提是公私分明。在公司里，他是你的搭档，你俩必须忠诚合作，才会有良好的工作效果。私底下，你俩十分了解对方、关心对方，但这些表现最好留到下班以后，你俩可以跟往常一样一起去逛街、闲谈、买东西、打球，完全没有分别，只是奉劝你一句，此时少提公事。
还有一种情况就是：当一位旧同事重返公司工作时，你也要注意自己的态度。因为旧人对你和公司都有一定的了解，虽然和他并不需要时间去适应，但是首先你得清楚，这位旧同事以前的职级如何？他的作风属哪类型？与你的关系怎样？如今重返旧巢，他的地位会有所改变吗？
如果他以前与你共过事，请不要在人前人后再提以往的事，就当是新同事合作吧，这样可以避免大家尴尬。要是他过去与你不相干，如今却成了搭档，不妨向对他有些了解的同事查询一下他的情况，但注意要装作轻描淡写，不留痕迹。
有些同事生性暴躁，常因小事就唠叨不已，虽然事后他会把事情忘得一干二净，但当时粗声粗气或强烈的反应，却会叫你闷闷不乐。怎么办呢？暗自纳闷，害苦自己，不如想个改善之法。要知道，同事相见的时间往往比家人还多，经常如眼中刺，不仅难受，恐怕还会直接影响工作情绪。
对付这种脾气的人，最好的办法是以静制动。然而，消除误会，并非是采取凡事忍耐的策略，相反，这恰恰要积极和主动。
你不妨细想一下，有同感的肯定不只你一个，所以不妨就由对方猛烈地说下去，你只要处之泰然，即使有其他同事表示不同，你也保持缄默，直至事情明朗化，对方的态度平静下来，你再摆出明白事理的态度来，细心将事情分析，如此，你必能将对方摆平。
就算离职也要始终如一
今天道人长短，明朝是非缠身！“好聚好散”这四个字，说来容易做来难，原因无非是人有怨忿，不管在感情甚至工作上，只要是不顺自己的心意，往往都会产生埋怨和愤恨的心理，因此，要做到分开时没有丝毫怨言，其实是很难做到的。
不管是你今日主动提出离开或者是被迫离开，要坚信自己仍是最优秀的，千万不要因为一时的情绪，而说些不得体的话，或者把想了多年的想法一下子在临走时全倒出来，因为这样不仅会完全断了你与这家公司的缘分，也会替自己换来心胸不阔和风度不高的评语。因为背后道人是非已属不道德的行为，若加上又正值你离职的敏感时刻，请问谁会相信你所说的一些评论是客观的？谁又会附和你所说的那一套呢？因此，离职时不出恶言，绝对是你必修的一门职场学问。
有一位空姐离开航空公司后，找了一份旅游记者的工作。不过后来据她的主笔表示实在无法重用她，原因是她的文采虽然不错，但喜欢在文中揭老东家的伤疤，说些以往公司的短处，或空姐生涯的种种不好。这让新上司一方面觉得她的这些文字毫无正面意义，容易误导读者；另一方面则是觉得这种女人实欠厚道，所以对她印象非常差！
除了会让自己给人的印象变差之外，更常会让自己已到手的工作平白无故飞了，今日道他人之短，明日未必不言我之恶，做上司的有可能会想到这一点。提醒自己：“多控制一下自己的嘴巴，别让它再误了自己的前程！”
