随着时间的推移，罗格对神秘人所说的调息中“七注意”也有了初步体会。
一：开始注意自己的呼吸，感受吸进呼出时身体的变化。
二：更深一层地感受吸进呼出时身体的细微变化。
三：感受呼吸的具体部位。
四：注意是不是把气吸进了。
五：注意是不是把气吸进了腹部。
六：注意是不是把气吸进全身后又从全身呼出。
七：注意全身通透的感觉。
以上七注意，也就是七步骤，罗格自己也不清楚用了多少时间才有了第一次循环，当他睁开双眼时，看看时间居然已经是深夜的十一点，也就是说一次循环将近需要四个小时。罗格按照这个速度推算了一下，结合自身的领悟能力以及根基，“调息”这个部分他大约只要用一个礼拜就能进入第二步“观脉”的修炼。对于这个结果，罗格还是很满意的，他发觉经过这一次循环，整个人的心都平静了很多，仿佛大脑的思维也更清晰了。
看看时间，已经是深夜的十一点，罗格起身整理了下衣装，带上新的M.O.D防御大师，仍然利用绳索从窗而下，出了星鸣大学。
夜色靡丽。
闪烁的霓红灯仿佛黑色女神的媚眼，释放出人心底所有的欲望喧嚣。
其中最亮眼的，便是“外滩”
外滩又名中山东一路，全长约一点五公里。东面西临黄浦江，西面为哥特式、罗马式、巴洛克式、中西合壁式等五十幢风格各异的大楼，被称为“万国建筑博览”的建筑群。
而这里的建筑，虽说出自许多位建筑设计师之手，也并非建于同一时期，但它们的建筑色调却基本统一、整体轮廓线条的处理也是惊人的协调。无论是极目远眺、或是徜徉其间，都能感受到一种雍容华贵的气势。尤其是这作为会合地点的海关大楼，在彩灯辉映下，更显得璀璨夺目。
但罗格此刻却无暇欣赏，心情反坏到了极点。因为在这即将入冬的季节，足足喝了半个小时的外滩西北风，使他连骂娘的心都有了。
奶奶的，不会是被邱月心这母老虎给放鸽子了吧？
正当这时，身后传来熟悉的嗓音。
“很准时，请你在将来的日子里继续保持下去。”
随着话声，罗格转身望去，一个身着黑色劲装的高挑女子款款走了过来。毫无疑问，正是罗格等得望穿秋水的邱月心。
此刻她的眼神里尽是笑意，但却不是和善的笑意，而是充满着戏弄。
不用问，邱月心是故意来晚了半小时。
罗格强压内心的怒火，撇了撇了嘴，嘿嘿笑道：“这个不用你担心，守时一向是我的优点，反倒是希望有些人在将来的日子里能向我好好学习。”
邱月心冷笑道：“迟到是女人的专有权利，难道你不懂吗？”顿了顿，她盯着罗格良久，语气凌厉地继续道：“别忘了，你现在是本小姐雇佣的保镖，为我服务是你的工作。但现在你的工作态度令我非常的不满意，所以要扣你一天薪水。”
“靠，凭什么。”罗格心一惊。
邱月心心情颇为愉悦的回答道：“就凭你昨天签下的契约。”
罗格牙痒痒的怒道：“契约上根本就没这条。”
“是没有这条，但确有一条明确注明，服务期间，必须无条件配合主人的决定。如有抗议，需赔偿薪水/日的一百倍。”邱月心此刻开心极了，看着罗格不断抽搐地嘴角，长久压抑在内心的火焰总算好好发泄了一回。这种心情，别提有多快乐了。
而罗格也终于明白到当初签下契约之时，三女为何会流露出难以掩饰的笑意。
阴谋！
这一切都是个阴谋。
罗格的内心在嚎叫，三十万呐，一句话就损失了这三十万暂先不提，更可恶的是，这个阴谋也不知道要持续到多久，噩梦似乎才真正的开始。
“走吧。”
邱月心打断了罗格的思路，扔下一句话便转身离去。
唉，人生不如意事十有八九。
罗格长叹了口气，迈开步伐跟了上去。
码头。
一艘黑色的快艇停靠在岸边，随着波澜不定的河水起伏不定。邱月心纵身一跃，稳稳跳了上去，并且发动了马达。罗格懒洋洋地跟上，可还未站稳，快艇便像箭一般冲了出去，罗格的身子不由自主地往后迅速仰去，惯力仿佛一双无形的魔爪，正要绝情地将他拉下水。
罗格暗骂一声，心到动作到，身子顺势躺去，在双脚即将离开甲板之时，双手猛地向后一撑，借助腰力身子向前一挺，轻松卸去惯力，稳稳定住了身形。
大家别小看这几个简单的动作，里面绝对包含了很大的技术含量，不仅头脑需要冷静、下盘根基扎实以外，腕力、腰力、平衡点这三点都必须控制得恰倒好处，否则只会弄巧成拙。
“奶奶的，你想搞谋杀啊。”
“啊！你说什么，风大，听不清楚。”邱月心肆无忌惮的呵呵笑着，并且加快了行驶速度。
罗格心里那个恨啊，自知又被这母老虎耍了一回，却偏偏不能发作，只能无奈地躺在后坐，自我安慰着，君子报仇，十年不晚。我忍！
快艇行驶的速度很快，二人一路无话，大约半个小时后，邱月心将快艇在一处小岛屿的峭壁下停驶了下来。罗格撇眼查看了下地形，此处除了眼前高达几百米的悬崖峭壁，三面都是环水，根本没有登陆的落脚点，难不成这母老虎想。
事实很快证明了罗格所想，邱月心回头催促道：“喂，傻愣着干嘛，攀岩会吧？”
罗格耸了耸肩，轻笑道：“练过一些。”
“好，那就上吧。凤氏庄园就在山顶，我们必须在黎明之前得手，为了避免不必要的麻烦，所以这条是最快的捷径。”邱月心起身活动着关节，横了他一眼，继续道：“事先警告你，到时你可别扯我后腿，如果发生什么意外，本小姐可没有能耐救得了你。”
罗格目测了一下高度，大概有二百米左右。他没有答话，只是比了比没问题的手势。
事实上，罗格此刻的内心是紧张的，他紧张的并不是自己，而是这不知天高地厚的邱月心。要知道不借助任何攀岩工具，在没有任何安全绳索保护措施下，徒手攀岩是非常危险的。
这是一项很考验智慧的极限运动，选择好的攀岩路线，不同的高度、角度的岩道，不同大小的岩眼，其难度程度都会不同。它不仅仅需要极好的体能、胆量，对人体的协调性，柔韧性要求均极高。
另外，在攀岩时要依靠冷静的判断力，坚强的意志，通过四肢的协调，保持三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，以便减轻手指和臂腕的负担，可谓是缺一不可。
以上几点，对身为特工的罗格来说，自然是不在话下。不过像邱月心这样一个大小姐，尽管平时酷爱运动，但那可能仅仅是限于室内攀岩，与野外徒手攀岩是根本不能相同并论的。
至少在心理素质上就有很大不同。
所以罗格很怀疑，沉吟了一下，小心翼翼地确认道：“你确定要这么做？”
“哪来这么多费话！”邱月心不耐烦的回答着，一副蠢蠢欲动的模样，并且将一小袋子扔向罗格，轻蔑的冷声道：“你怕的话，可以选择呆在原地，不过本小姐有权向你追讨违约金。”
闻言，罗格唯有苦涩的笑笑，真是狗咬吕洞宾，不知好人心。随即打开小袋看了眼，是防汗粉，顺手将它别在腰上，活动了下四肢，放松肌肉，调节心理，使自己处在最佳的灵活状态。
邱月心见罗格做得有模有样的，冷哼一声，动手熟练地率先攀上陡壁。
