登陆注册
20871300000010

第10章 活在别人的影子里,好累

王卫是高中生,现在已陷入了一个心理上的怪圈:平时将大部分精力放在了如何调整与同学的关系上,唯恐与同学发生任何摩擦,影响自己在同学当中的形象,学习成绩因此明显下降;自己心里痛苦不堪,不知如何是好。

他曾经给一位心理老师写过这样一封信:“老师,现在我的脾气总是怪怪的,心里难受,还不能写在脸上,仍在装作轻松的样子,竭力善待每一个同学,对他们笑脸相迎,而不管他们怎样对我。也不知什么时候会爆发,做出糊涂事。我现在觉得好累好累……”

另一位学生月月也在日记里写道,现在最苦恼的就是自己认认真真地对待朋友,而也们却不知为什么却莫名其妙地离开我,甚至充满敌意,也不和我作任何解释,给我造成极大的精神负担。这样的学生出现了明显的心理障碍--“他人中心”。且在中学生中有一定代表性。

易发建在其着作《心理医生》中对这种现象作出如下分析。

一是外界过于刺激

随着社会快速发展,生存竞争更加激烈,生活节奏加快,谋生压力加重,尤其是中国“关系社会”的特性现在更趋明显,还会在相当长的时期内存在,使学生过早地思考承担社会角色的适应性问题。而这些又和过重的课业负担,家长的望子成龙、学校片面追求升学率、社会期望值高等发生冲突,形成巨大的心理压力。长时间的过度精神紧张,得不到缓解。就会使大脑皮层的兴寝食不安、记忆力下降等病理症状,身心受到不同程度的损害。

二是缺乏自信心

随着心理的成熟,青少年的内心世界有许多复杂的事情要考虑,甚至操心劳神。其中最关键的是对“自我的认识”,即怎样认清自己的行为、性格、心理上的表现。时时刻刻都在摸索自己“心理上的肖像”,即去发觉自己的性格如何,自己在别人心目中的形象,自己的兴趣、爱好在哪里等。由于对成长中的自我形冬认识不清而感到烦恼,同时也对别人的表扬、批评与反应甚为敏感,只要稍微被人批评就反映强烈,而且十分难过。如何正确认识自己,增强自信心,是青少年常遇到的内心焦虑。

三是人格发展紊乱

在人格发展过程中,青少年的人格要从已建有初步秩序和结构的孩童期,变为组织紊乱无结构的过渡期,以便于重新组合,建立起更高一级的秩序与结构的成人人格。所以,青少年的人格处于紊乱不稳定状态。

除以上原因外,家庭的影响、身心发展的不平衡、朋友关系、价值观念等都会直接和间接对其心理产生负面影响,导致心理上的扭曲变形。

同类推荐
  • 以微笑面对生活

    以微笑面对生活

    《以微笑面对生活》主要内容简介:生活,其实并没有拖欠我们任何东西,所以我们没有必要总是板着脸,我们应该感谢它,至少,它给了我们生存的空间,不要抱怨生活给予你太多磨难,也不要抱怨人生给予你太多曲折,大海如果失去巨浪的翻滚就会失去雄浑,沙漠如果失去飞沙的狂舞就会失去壮观,人生如果只求一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。
  • 博弈与心计

    博弈与心计

    “每个博弈者在决定采取何种行动时,不但要根据自身的利益和目的行事,还必须考虑到他的决策行为对周围人的可能影响,以及周围人的反应行为的可能后果,通过选择最佳行动计划,来寻求收益或效用的最大化。人在社会上混,如果没有一丁点心计,遇事既不留心也不琢磨,那麻烦可就大了。在人与人的博弈中,你必须意识到,你的上级、商业对手、亲密的朋友、乃至你未来的伴侣都是聪明而有主见的人,是关心自己利益的活生生的人,而不是被动的和中立的角色。一方面,他们的目标常常与你的目标发生冲突;另一方面,他们当中包含着潜在的合作因素。为了自己,也为了与他人更好地合作,你需要学习一点博弈论的策略思维。”
  • 我最想要的幸福快乐书

    我最想要的幸福快乐书

    在长期的工作实践中,成功学大师戴尔·卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究,总结出了一套专门针对女人如何获得幸福和快乐的方法。本书从女人如何增加魅力指数,如何掌控自己的情绪,如何做到成熟稳重,如何让心中的他喜欢上自己,如何改变自己的丈夫,如何帮助自己的丈夫走向成功,如何在交际中胜出,如何在职场上成功等方面指导女性全面提升自己,从而拥有美好的爱情,收获幸福的婚姻,成就辉煌的事业,迎来别样的人生!
  • 每天学点怪诞行为学大全集

    每天学点怪诞行为学大全集

    每天学点怪诞行为学大全集:透视人类行为的非理性误区和非常态背后的真相(白金版)》向人们揭示了左右我们大脑和行为的各种诡谲的深层因素及导致这些怪诞行为发生的真实原因和特定心理,并为我们提供了相应的应对措施。《每天学点怪诞行为学大全集:透视人类行为的非理性误区和非常态背后的真相(白金版)》除了为读者还原了日常生活中的怪诞行为及现象背后的本质,为读者展示生活的本来面目外,更加注重告诉读者如何拥有一双慧眼,让读者能够对自己所见、所闻、所感到的事件和行为进行分析,了解事情背后的真相,从而真正作出理性的决断。
  • 让学生遵纪守法的故事(让学生受益一生的故事)

    让学生遵纪守法的故事(让学生受益一生的故事)

    俗话说“无规矩不成方圆”,中国是一个法制化国家,遵纪守法是每个公民应尽的责任和义务。现在的青少年是21世纪的主人,是祖国未来的希望所在。对广大青少年的遵纪守法教育应根据其认识水平,从纪律教育入手,让他们从小建立起规则意识。而且要明确所在学校的校规,所在班级的班规;要了解学校的各种制度。由学校的一些纪律制度,推而广之,让青少年对必要的社会公共秩序的规定也要有所了解。同时,要青少年明白人小也要守法。本书力争做到有利于培养青少年学遵纪守法的良好习惯和优良素质,进而开创一个让公众遵纪守法的社会氛围,这是事关我国未来发展的一个战略性问题。
热门推荐
  • 初恋记忆

    初恋记忆

    钟跃民:“陕北这块地方很奇特,从表面上看,这是块贫瘠的土地,可你仔细观察就会发现,这种表象后面隐藏着一种很深奥的东西。
  • 冷情将军的傲世狂妃

    冷情将军的傲世狂妃

    她就好是好奇心太重,所以才会去相信那个古怪的老太婆占卜很准。她就是好奇心太重,所以才会不怕死的跑去试练虚空,然后还救了一个大冰块。说她前世太弱,没关系,现在不是正好有机会补救了吗?“女人,你背叛我?我会让你付出代价。”“男人,我的命唯你能取。”这一次,她一定会让那些看轻她的人知道,她是如何傲视天下。
  • 魔兽争霸之血精灵复仇生涯

    魔兽争霸之血精灵复仇生涯

    问世间,何为仇?断尽肝肠又只为一个仇字?天地间,浩劫却不仅仅是一种毁灭……拿起你的武器,去战斗,去咆哮,去捍卫属于你的领土!
  • 网游之邪霸天下

    网游之邪霸天下

    傲风,一个身怀特异功能的小人物,狂想里的第一高手。也正所谓“匹夫无罪怀壁其罪”,凭着傲风自身过人的本领,得到的神器、仙器无数,终于引起了所有各国玩家的不满,一步步建立国家。
  • 极仙神诀

    极仙神诀

    初,混沌世界破开,女娲创造各种生灵....坚毅而勇敢的天才少年,一步步走向巅峰...闯出自己的名号,创建自己的势力,人与人之间的智斗...与神争锋,逆天而行,这是一个神奇的故事。
  • 天望

    天望

    人所望,为天。天所望,为何?渭水河旁,长松树下。三名少年,相对望。扶衣相跪,拱手共拜。一拜天所证,二拜地所承,三拜心所称。结为兄弟,散去,再聚首。敢笑天不够!争于天下,谁堪否?
  • 黑巫王座

    黑巫王座

    冰冷黑暗的无垠虚空,流淌着一条无始无终的长河,世界,不过是这长河之上的一颗水滴。从水滴荡起到落回河中,就是一个世界从诞生到寂灭的过程!世界的统治者,摩尔迦巫师帝国覆灭之后,巫师被蔑称为邪恶的魔鬼,罪恶的力量,被大陆禁止、猎杀!一个少年,从贩卖体内血脉开始,踏上了巫师之路。
  • 原来我们很相爱

    原来我们很相爱

    十八岁,尹月和邵杨背身而行,越走越远。二十八岁,尹月和邵杨终于能够牵手。“还好,我们没有错过彼此!”邵杨把尹月紧紧地拥在怀里,感慨地说道。看来,我们都不能小看命运的红线,虽然兜兜转转,有缘的人还是会最终相守。也许,人的一生当中大约总会有那么一年,不管是得到还是失去,它可能会影响到你的整个人生。
  • 倒计时的末世变身

    倒计时的末世变身

    主角死亡变身美女穿越位面。本书前面有点毒,可以从倚天开始看。在倚天屠龙记中学会乾坤大挪移,在画江湖之灵主中改变剧情,在生化危机中大显身手,在金刚中探索剧情,在异形大战铁血中联盟杀怪,在漫威中开安布雷拉,在加勒比海玩航母,在斩妹里面统领大军,只有你想不到,没有我写不了。已穿越(倚天屠龙之魔教教主)(画江湖之灵主)(生化危机2)(金刚3之决战骷髅岛)(异形大战铁血战士)(漫威)(加勒比海盗1)(斩赤红之瞳)(我是传奇)
  • 密爱百分百:男神,靠边站

    密爱百分百:男神,靠边站

    他是A大医学院的高材生,是学子里的典范,也是公众认知的男神,他就像是那天上的太阳光芒万丈,身价过亿,却不懂什么是爱。明明对他不感冒,却在不经意间招惹了他“喻蔓葵,你想死吗?”顾笙南看着自己身上的脏污,眼眸充满了厌恶。一次又一次的逃避,却躲不及他投来的灼灼目光“女人,帮我把身上衣服脱掉!”而就在她与其他男人在一起时,顾笙南霸道的把她抢过"女人,你是我的!“他便把她欺压身下。在那之后,他们之间便起了一种微妙变化。