习惯本无好坏，但结果有好坏，所以人们也把习惯分成好坏两种。好习惯是一种坚定不移的高贵品质，坏习惯则会毒害心灵。做好事会巩固良好的习惯，做坏事也会加强恶习。
好习惯可以让我们插上翅膀，飞往天堂；坏习惯可以让我们挂上锁链，走向地狱。遗憾的是，当我们被锁链束缚时，却从来不知道钥匙其实就在自己手中。
美国地产大亨欧文·亨利的经历告诉我们，坏习惯能够改掉。欧文·亨利曾经是个嗜烟如命的瘾君子。有一次，他度假开车经过英国，在开了几个小时的车后，觉得有些累了，天又下着雨，他就在一个小镇的旅馆停下来过夜。吃过晚饭，旅途的劳累使他很快入睡了。
凌晨三点钟，欧文·亨利突然醒来，很想抽烟。打开灯去找烟，不料烟盒空了。他把所有的东西都搜遍了，也没发现一支烟，而他确实很难受。这时候，旅馆的服务厅已经关门，大街上的商店肯定也早关门了。估计只有到几条街外的火车站去买了。
但这时烟瘾上来，的确很难忍耐。他感觉这时自己非吸上一支不可，哪怕就一支。当穿好了出门的衣服，拿雨衣准备出发的时候，他停住了。他想：我这是在做什么啊？一个所谓的知识分子，而且是一个相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，却要在半夜三更冒雨走过几条街，仅仅是为了吸一支烟。这是一个很恶劣的习惯，但这个习惯的力量怎么这么强大呢？我要抵制住这个习惯势力。
过了一会儿，亨利终于下定决心，回到床上睡觉了。当时他就有一种战胜困难的感觉。就这次以后，欧文·亨利真的戒掉了吸烟这个习惯。
也许你认为你和欧文·亨利不一样，这些生活中的小习惯很难改掉，那应该怎么做呢？唯一的答案就是：你当初怎么养成这个习惯，现在就怎么来克服它。
倘若以前你一步步堕入了恶习，那么现在就一步步走出泥淖，不要急于求成，一天两天是不可能改过来的，需要很大的毅力。倘若以前你屈服于诱惑，现在就坚定地拒绝它。
凡是渴望成功的人，都应该对自己平时的习惯做深刻的检讨，把那些妨碍成功的恶习一一找出来，并把它们记下来，对照它们引起的错误，想想今后应该怎么做。若能持之以恒地纠正它们，就一定会有巨大的收获。
养成良好的习惯
行为科学研究表明，一个人的行为大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。习惯经过反复，会不知不觉变成人本能的一部分。
习惯是指在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。它是一种比较确定的思维定式和行为方式，也是一种行动的本能。
俄国诺贝尔奖得主巴洛特夫，曾经做了一个令人印象非常深刻的实验。
他的实验对象是一条狗，他将狗关在笼子里，并用木棍绑着一条接有高压电的电线碰触狗儿的前腿。狗受到电击立马向后弹退，同时尖声狂吠。这时，巴洛特夫便把一小块熟牛肉丢到笼子里。
巴洛特夫每隔两三个小时就重复一遍相同的实验。慢慢地，狗对电击的反应不再像一开始那么强烈，他似乎明白到在享受美食前必须要经受一下电击的考验。
这样的实验持续了十几天，狗见到巴洛特夫拿着“木棍”走近时，已经不再浑身发抖地蜷缩在笼子里哀叫，反而主动凑上前来伸出脚。又过了几天，狗在碰到电线后并没有立即跳开，于是便让高压电给活活电死了。
习惯是一种能左右人的神奇力量，它决定着一个人的成败。本杰明·富兰克林是美国的缔造者、思想家、科学家，他在众多领域都取得了骄人的成就。
富兰克林回顾自己一生所取得的成就时，他认为要归功于年轻时的一种“特殊习惯训练”。年轻时的富兰克林曾经缺乏自我约束，很长时间甚至连工作都找不到。但他渴望成功，他渐渐认识到成功的关键在于养成良好的习惯，完善自己的人格。
于是，他总结了成功所需要的几种好习惯，然后把它们作为目标，找出自己身上的种种坏习惯，逐一加以修正。他还专门为自己准备了一个随身携带的册子，每天检查所发现的问题，并做好笔记，严格执行。经过这样的训练，富兰克林逐步树立起新的行为模式，成就了一个全新的自我。
习惯的改变是一种挑战，也是艰难的，它要求除去那些熟悉的思想和行为。这种改变也不可能很快实现，而是一个渐进的过程。但只有改掉那些不良的习惯，形成良好的习惯，才会逐步走向成功，达到目标。
懒惰者不能成就大事
懒惰者不可能成就大事，因为懒惰的人总是贪图安逸，遇到一点风险就吓破了胆，他们缺乏吃苦实干的精神，总在等着天上掉下馅饼来。要知道，懒惰会吞噬人的心灵，会毁灭人的肌体。
人都是有惰性的。当我们睡在阳光下时，就会感觉暖洋洋地不想起来；坐在树荫下聊天时，就不愿意再去工作；流连于娱乐场所时，就会忘了自己要做的工作。这种惰性使得好多我们应该做的事情没有做，也使好多本应成功的人到头来一事无成。其罪恶之首，就是养成了懒惰的习惯。
懒惰是一种非常不好的习惯，是人长期养成的恶习。这种恶习只有一种结果，那就是使人躺在原地而不是奋勇前进。因此，要想达到成功的目标，就要改掉这种恶习。
一天的时间如果排得满满的，让工作压得喘不过气来，促使你尽最大努力投身到工作中去，你就会无形之中在忘我的工作中改掉懒惰的习惯。
“在家有父母，出外有朋友”，这是很多人养成依赖心理、导致懒惰的根源。有的人稍有压力就放下工作不干了，为自己寻找借口，安慰说等待明天再干，这样一拖再拖，就有很多事情给落下来，而时间却悄无声息地流失了。懒惰这种恶习，让你在无声无息中浪费自己的生命。
许多人的拖拉，是因为形成了习惯。对于这样的人，无论用什么理由都不能使他自觉放弃拖拉的习惯。因此，需要重新训练，培养他们良好的积极工作的习惯。
一个人再拖拉，到了非干不可的时候他就不得不干了，正如房子着火了，他就不得不迅速逃生一样。明白了工作的重要性，他就不会再拖拉下去，以免造成危害和招致他人的不满。
造成拖延恶习的原因有很多，其中的主要原因是缺乏信心，缺乏责任感、安全感，害怕失败，或无法面对一些有威胁性、艰难的事。潜意识也是导致人们拖延的因素。他们知道该做些什么事情，但原因不明，就无法去做。有的时候是因为某些潜意识的恐惧，拖住了他们行动的脚步。
停止拖延的最好时机就是现在，凡事不要等到最后才行动，那么，从现在开始改变自己吧。
懒惰对心灵是一种伤害
懒惰会吞噬人的心灵，使心灵中对那些勤奋之人充满了嫉妒。那些思想贫乏的人、愚蠢的人和慵懒怠惰的人只注重事物的表象，无法看透事物的本质。他们只相信运气、机缘、天命之类的东西。
懒惰的人如果不是因为病了，就是因为还没找到最喜爱的工作。没有天生的懒人，人总是期望有事可做。由病中痊愈的人，总是盼望能起床，四处走动，回到工作岗位上做点事——任何事都可以。
懈怠会引起无聊，无聊也会导致懒散。相反。工作可以引发兴趣，兴趣则促成热忱和进取心。
克莱门特·斯通曾说：“理智无法支配情绪，相反行动才能改变情绪。”选定你最擅长、最乐意投入的事，然后全力以赴付诸行动！
许多人都抱着这样一种想法，我的老板太苛刻了，根本不值得如此勤奋地为他工作。然而，他们忽略了这样一个道理：工作时虚度光阴会伤害你的雇主，但受伤害更深的是你自己。一些人花费很多精力来逃避工作，却不愿花相同的精力努力完成工作。他们以为自己骗得过老板，其实，他们愚弄的只是自己。
老板或许并不了解每个员工的表现，或不熟知每一份工作的细节，但是一位优秀的管理者很清楚，努力最终带来的结果是什么。可以肯定的是，升迁和奖励是不会落在玩世不恭的人身上的。
如果你永远保持勤奋的工作态度，你就会得到他人的称许和赞扬，就会赢得老板的器重，同时也会获取一份最可贵的资产——自信，对自己所拥有的才能赢得一个人或者一个机构的器重的自信。
懒惰会吞噬人的心灵，使心灵中对那些勤奋之人充满了嫉妒。
那些思想贫乏的人、愚蠢的人和慵懒怠惰的人只注重事物的表象，无法看透事物的本质。他们只相信运气、机缘、天命之类的东西。看到人家发财了，他们就说：“那是幸运！”看到他人知识渊博、聪明机智，他们就说：“那是天分。”发现有人德高望重、影响广泛，他们就说：“那是机缘。”
他们不曾亲眼目睹那些人在实现理想过程中经受的考验与挫折；他们对黑暗与痛苦视而不见，光明与喜悦才是他们注意的焦点；他们不明白没有付出非凡的代价，没有不懈的努力，没有克服重重困难，是根本无法实现自己的梦想的。
任何人都要经过不懈努力才能有所收获。收获的成果取决于这个人努力的程度，没有机缘巧合这样的事存在。
固执并非执着
蠢人都很固执，固执的人也都是蠢人，这种人越是观点错误，越要执迷不悟。
所谓固执，是指人一旦形成了某种行为方式后就长期坚持，很难根据新情况予以改变的心理特征。
固执就是不科学的顽强，其实是一种偏执型人格障碍。这类人具有敏感多疑、嫉妒、自我评价过高、不接受批评、易于冲动等特点。固执是人际关系的大敌，过于固执的人，容易引发与朋友分道扬镳、家庭不和睦等一系列问题。
固执可分为感觉性固执、记忆表象固执、情绪固执，这些心理现象可以连成一体，形成一种习惯，当别人破坏这种习惯时，就会使个体产生不愉快甚至恼怒的情绪，从而引发攻击性行为，表现出强烈的固执。这种固执容易给自己和他人造成伤害，对人际关系和事业都会产生不良的影响，甚至造成悲剧。
有一头驴非常固执，它从来不按照主人的吩咐去做事。主人要它往东走，它偏往西走；主人要它往南走，它偏往北走。实际上它总是跟主人对着干。
有一天，主人赶着这头驴沿着一条小路向颇高的山腰走去。这头驴突然决定不在这条路上走，就尽快地向路边跑去，那边是陡峭的山崖。驴眼看就要从山崖边上栽下去了，主人一把揪住驴的尾巴。“你这头蠢驴，不想活了·”
主人说着拽住它的尾巴，往山坡上的小路上拉，“赶紧走这边，不然就摔下去了。”
驴却顽固地说：“就往这边走，就往这边走。”于是驴使劲从主人的手中挣脱，欢呼着从悬崖边上冲下去了。
固执的驴结果落得个头破血流、粉身碎骨的结局。
固执的人总凭感情用事，为坚持而坚持，最终酿成苦果。如果你有这种固执的毛病，就尽快改掉它。你可以尝试以下一些方法。
固执常常与思想狭隘、不喜欢接受新鲜事物等因素有关。而丰富的知识能使人思路开阔，心胸宽广，遇事不至于陷入教条之中。多读书，多与随和的人相处，克服自己固执的性格，使自己的不良习惯在自我调节中得到化解，在自我控制中得到升华。
每当固执时，你还应及时提醒自己：“不要固执，固执对己对人都没有好处。”要克服固执，需要有坚强的意志，学会理智地分析自己，遇事不急于发表自己的看法和意见，做一些认真的思考，让自己的思维活跃起来，这样，既可避免感情用事，又有利于问题的解决，就会慢慢地改掉固执这个毛病。
不妨试试逐步改掉固执的性格，变成一个性格随和、容易被人接受的人。这样，与你发生矛盾和冲突的各方面关系也会随之缓和，你的事业和生活就会进展得顺利。
正视自己的缺点
一味逃避和掩盖自己的缺点显然无济于事，逃避缺点是一个痛苦的过程，你一日逃避，不敢、不愿、不甘心去正视，你一日还活在痛苦中。
一天，斑鸠在天空飞翔时遇见了一只猫头鹰。斑鸠看猫头鹰匆匆忙忙的，便问它赶往哪儿。
猫头鹰答说：“我要走了！到邻村去开始新生活啊！”
斑鸠感到很奇怪，问猫头鹰为什么要搬走。
猫头鹰一脸委屈地说：“你知道我最喜欢唱歌了！但这儿的邻居都不懂得欣赏，还骂我在黑夜中歌唱。”
斑鸠听了忍不住教训猫头鹰说：“你的歌声事实上不太好听，而且是在别人睡觉时才唱，歌声吵醒了熟睡的人们，他们当然会讨厌你了。所以，如果你还是这样做，即使搬到邻村，结果都是一样的。如果你改变你的声音，或是不选择在晚上唱歌，大家便不会讨厌你了，你也不用搬走，那不是更好吗？”
爱唱歌的猫头鹰感到被邻居讨厌，一厢情愿，以为索性离开伤心地，到邻村居住，换个新环境，就可以彻底解决问题。看来，猫头鹰似乎行错了路，徒然用一个治标不治本的方法，实在难以奏效。
猫头鹰并没有找到问题的症结，企图回避问题的核心，单单在问题的周边兜圈子，不肯正视自己的缺点。以它这样的态度，就算搬到别的地方，依然会遇到相同的问题，得不到别人的欢迎。
在生活中，也有不少类似猫头鹰的人大量存在。他们本身存在很多缺点，却依然故我，不去检讨和反省，却屡屡遭怪别人，认定问题出在别人身上，导致自己的人际关系十分紧张。其实，只要正视自己的缺点和不足，重视逆耳的忠言，努力地加以改善，事情就很容易解决。
而一味逃避和掩盖自己的缺点显然无济于事，逃避缺点是一个痛苦的过程，你一日逃避，不敢、不愿、不甘心去正视，你一日还活在痛苦中。唯有你毅然鼓起勇气，不再逃避，忠实地面对自己需要戒除的缺点，不再利用责怪和抱怨他人作为挡箭牌，你的眼睛就会瞬间变得明亮。观念一转，发现问题所在，客观环境虽然一丝没变，但结果显然已不再一样了。
宽容，给你一个广阔的天地
宽容，对人对己，都可成为一种无需投资便能获得的精神补品。学会宽容不仅有益于身心健康，而且对赢得友谊、保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是必要的。
物换星移，涓涓细流终汇成大瀑布，峡谷的形成更增添了草原的壮观与魅力，自然界有着一颗宽容博大的心。
心理学家指出，宽容不是软弱的象征，适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的。
在开往费城的火车上，有一个妇人中途上车后，走进一节车厢，坐在了座位上。这时候，走过来一位略显肥胖的男子，坐在她对面的位置上点燃了一根烟。香烟的气味让她很不自在，她禁不住咳了几声，身子也挪来挪去。
但是，看那男子好像丝毫没有注意到她的暗示。妇人最后终于忍不住开口说道：“你多半是外国人吧？大概不知道这趟车有一节吸烟车厢？这里是不让抽烟的。”那个男子听后，一声不吭，掐灭了香烟，扔出了窗外。
过了一会儿，列车员过来对妇人说，这里是格兰特将军的私人车厢，请她离开。她听了大吃一惊，站起身往门口走。她看着将军一动不动的身影，心里有些慌张和害怕。而整个过程中，将军仍像刚才一样表现出了他的宽容大度，没有给她任何难堪。
