在我们每个男孩的心里，似乎都有着这样的一个梦想，那就是像林志颖一样青春常驻。被称为“亚洲小旋风”的林志颖，如今已将近40岁“高龄”了，但看上去依然那么阳光那么年轻。很多人都会小小地感慨一下：他怎么就不会变老呢？
让我们听听林志颖是怎么说的吧！他说：“其实我觉得自己也没有太特殊的秘方，就像我演过的戏里的人物，比如小鱼儿、段誉那样，轻松地去面对自己的人、事、物就可以，不要给自己太大的压力，永远保持一个健康的心态就够了。”
现在你知道了吗？要想成为一个真正的阳光少年，一定要有一个健康的心态。然而，很多青春期的男孩却往往忽略了自己的心理健康。
为什么这么说呢？很简单，青春期的种种烦恼不就证明了这一点吗？那么，什么样的心态才能算是健康的心态呢？又是怎样评判的呢？很简单，健康的心理主要表现在以下几个方面。
充满希望
一个心理健康的男孩，一定是有理想、有追求的。他们对昨天发生的事没有遗憾，也满意今天所做的事，同时又对明天充满希望与期待。有了这样的感觉与态度，你怎能不快乐、不阳光呢？
情绪稳定
一个心理健康的男孩也一定是一个情绪稳定乐观的男孩。他们对任何事物都保持着积极进取的精神；即使遇到不幸的事情，虽然也会难过，但更会勇敢地接受现实，很快地重新适应，而不是长期沉陷于忧愁苦闷之中。
心理健康的男孩懂得享受自己的青春，不管做什么，在哪里生活，都会觉得是一种享受与乐趣，同时也能以认真、慎重的态度对待自己的生活和学习。
心理健康的男孩，还善于适度地表达和控制自己的情绪。心情不好的时候懂得释放，但发泄的时候绝不会太过分。如果你经常愁眉苦脸，灰心绝望，或者喜怒无常，那就要注意了，你可能遇到心理问题了。
个性和谐
心理健康的男孩在言行举止、想法、爱好等方面应该符合青春期男孩应该有的性格和特点。
例如对生活充满热情，有很多的兴趣爱好，懂得自尊自爱，懂得尊重他人；说话办事的时候专心致志，有条不紊。如果一个人说话或想问题总钻牛角尖，甚至时常前后矛盾，这样的心理就不够健康了。青春期的男孩应该是精力旺盛、活跃好动的，如果你总是一副少年老成的样子，这也是不健康的。
当然，对于某些事物的反应也会看出我们的心理是否健康。例如考试失败因此一时不悦，是正常的现象；但如果为此而吃不下睡不着，甚至念念不忘，那就是不健康的心理了。当然，对考试失败无动于衷，也是心理不健康的表现。
善于交际
心理健康的男孩往往都具有良好的人际关系，他们珍重亲情，善于结交知心朋友，能与朋友沟通心灵，友好地相处；面对矛盾和分歧时，也能正确对待，妥善地处理；而且很乐于帮助别人。反之，性情孤僻、总是独来独往的男孩，心理状态就有点不健康了。
如果你的身上具有上面这些特点，那么你就是一个心理十分健康的阳光男孩了！
当然，我们除了要按照上面的标准去做之外，还要学习一些心理养生之道，这样才能让我们的心里也充满阳光。接下来，就让我们一起学一学心理养生的小秘诀吧！
乐观
乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发我们的活力和潜力，帮助我们解决问题，战胜困难。做一个乐观的男孩，就不会被忧郁愁闷打扰，不会因为一时的挫折而心灰意冷，不会因为别人的言行而自卑。拥有一个乐观的心态，我们的生活就会灿烂，心里就会充满着阳光！
宽容
我们在人际交往中，总避免不了发生一些吃亏、误解、委屈的事。面对这些，你就要学着宽容。宽容不仅包含着理解和原谅，更显示着你的气度和胸襟。
懂得了宽容，心里就会释然，就不会轻易生气。宽容、谅解别人，自己的心灵也得到平静，就能远离痛苦、心碎、绝望、愤怒和伤害。学会了宽容，心中就会少却许多烦恼，多一份平和。
善良
善良的男孩，会以他人之乐为乐，会因为帮助了别人而快乐不已。有一颗善良的心的人，与人交往时，就会与别人友好相处，就乐于对人敞开心扉，心中就常常感到很愉悦、很轻松。心存善良的男孩，总保持着自己心底那份泰然自若的状态。
淡泊
什么是淡泊呢？它是一种崇高的境界和心态，淡泊其实就是知足常乐。我们如果有了淡泊的心态，就不会患得患失，陷入苦涩、忧虑的阴影中不能自拔。
淡泊的男孩，始终处于平和的状态，眼中虽然也有羡慕，但你绝对不会看到怨恨，看不到嫉妒。淡泊的男孩在失败面前不会灰心丧气，也不会牢骚满腹；在成功面前不会骄傲自满，也不会得意忘形。
感恩
什么是感恩？感恩就是对我们所面对的一切都怀着感激的心态。我们如果有了感恩的心态，在学习与生活中，就会变得平和、快乐起来。
现在，将歌手龙井的一首《感谢》送给大家。
首先，
感谢我的父母他们对我的关爱，
每分每一秒对我包容的心态。
感谢他们对我无微不至的培养，
让快乐与温馨陪伴我的成长。
我感谢我的老师对我的教导，
感谢他们教我人生怎样去起跑。
感谢他们传授的知识与文化，
让我能在社会中生根与发芽。
我感谢我的朋友他们对我的帮助，
感谢他们在我痛苦时贴心的关注。
感谢他们永远会站在我的身边，
用友谊撑起那共同的明天。
我感谢我的她她对我付出的爱，
感谢她对我的照顾每晚的饭菜。
……
要感谢那些欲望让我认知欢乐与痛苦，
要感谢那些挫折让我明白做事需要态度，
要感谢那些压力让我精力充沛有的忙碌。
要感谢那些恐惧让我学会了面对危险，
要感谢那些胆小让我明白凡事都有深浅。
……
学会感恩吧！当你以感恩的心态面对一切，你很容易就会成为一个更有亲和力的人，成为一个有着独特魅力的人。你就会发现，人生其实真的很精彩。
