生活变幻莫测，但只要有了良好的心理，即使遇到突如其来的变故，它也能使你以处乱不惊的沉稳把握航向，将你的人生带往幸福的彼岸。
心理学上的人格障碍
拿破仑·希尔说：“对有利于人们心理健康的事件能作出积极的反应，那就是心理健康。”而有一部分人往往与日常人们对待问题的情况不同，他们一般不能适应环境，待人接物、为人处世都给人一种怪怪的感觉，心理学上称这种人有人格障碍。
人格障碍又称“心理病态人格”，指的是有精神症状的人格适应缺陷。这种人对环境刺激作出固定的反应，在知觉与思维方面产生适应功能的缺陷，并且对自己和社会采取不公正、不恰当的行为模式。而不伴有精神症状的人格适应缺陷指的是，在没有认知过程障碍或没有智力障碍的情况下作出的情绪反应。如果一个人的抽象思维过分或者是畸形发展，这个人往往就会变得没有人情味，甚至有些死板，是典型的过分理智型人。这种人往往不能正确认识社会对于自身的要求，也不能把握自身采取什么样的行动，再就是不能对周围环境作出恰当的反应，很难处理人际关系，不容易和周围的人相处，易发生冲突，缺乏责任感，常常玩忽职守。过分时还会不顾社会伦理道德的规范，导致违纪、违法等害人害己的行为。
有些人认为人格障碍就是精神病，这是不正确的。严格来说，人格障碍应算介乎于精神疾病和正常人之间的一种特殊阶段。患有这种病的人不是严格意义上的“精神病”，但不能说他是正常人，就算是一种特殊人群吧。
人格障碍的表现应该分若干类来分述，因为它的表现非常复杂，通常可分为三类：一是行为怪癖、很特别、异常，包括偏执型、分裂型人格障碍；二是感情强烈、情绪易激动、不稳定，包括自恋型、攻击型、戏剧多变型障碍；三是紧张、退缩、回避、依赖型障碍。这些类型人的共同特征是：第一，始于青春期。人的性格是从小慢慢养成的，人格障碍也一样，一般从儿童期就有所表现，而到青春期以后开始更加显著。第二，难于与人相处。这个特征是人格障碍的主要特征。不管是主动或是被动，偏执型、自恋型、攻击型会带给人不快，甚至带来灾祸。第三，怨天尤人。人格障碍患者常把自己所遇到的困难归于命运，或推卸给他人，常常发牢骚，而认识不到自己有需要改正的缺点，他们常对世界抱有悲观的看法，看不到希望和前途。第四，缺乏责任感。这类人往往只顾自己，缺乏对别人的责任感。比如做了不道德的事，没有罪恶感，伤害了别人也不觉得后悔，而且还竭力为自己狡辩，他们从来不考虑别人的想法和处境，满足自己是首要的。第五，固执己见。一旦他们对某事有了固有的看法，就很难改变，他们将观点带到新环境中去，并影响其气氛。
人格障碍的行为问题的程度每个人也不相同。程度轻的几乎不易被人发现，他们完全过着正常人的生活，只有他的亲属或同事等关系亲密的人经过长时间的相处才会发现他们的怪异，发现他们很不好相处。而严重的患者往往与社会习俗格格不入而冲突激烈，这使得他们很难适应正常的生活，从而造成心理障碍。
那么，什么导致了人格障碍的形成呢？经研究有多种因素，但综合起来就是由于压力形成了人格障碍。人格有相对的稳定性，一旦形成，要改变就得费很大工夫。但只要加强自我调节，积极配合各种治疗，人格障碍可以慢慢得到纠正。人格障碍存在着自我评价的障碍、行为方式障碍和情绪控制障碍等特点，主要表现为不能适应社会环境，对外界的信息不能作出适当的正确的反应。最好的方法就是通过心理调节来治疗人格障碍。主要是经过各种训练培养其适应社会的能力，建立自己的自信心。一般采取包括如何适应新环境，调整人与人之间的关系，发挥人的优点等措施。
保持身体和心理的健康
美国拥有亿万财富的企业家、石油大王洛克菲勒，寿命长达98岁，他是健康的佼佼者，当之无愧。再有爱迪生是“发明大王”，尽人皆知，他活了84岁。还有寿命84岁的卡耐基，90多岁的日本企业巨子松下幸之助，87岁的成功学家拿破仑·希尔。他们这些人在事业成功的同时又做到了健康长寿，是否有什么内在规律可循呢？还是有什么奥秘呢？事业的成功，常常和健康长寿相辅相成。由此看来，这个问题值得那些追求成功、向往成功的朋友们花费点时间和精力进行研究。
洛克菲勒先生退休赋闲在家后，便把保持健康的身体和心理，尽量争取长寿以便赢得同胞的尊敬确定为主要目标。这就是：第一，每周的星期天去参加做礼拜，将所学到的记下来，以供今后应用。第二，每天争取睡足8个小时，午后小睡片刻。这样适当的休息可以保证充足的睡眠，避免对身体有害的疲劳。第三，保持干净和整洁，使整个身心轻爽，坚持每天洗一次盆浴或淋浴。第四，如果各方面因素允许的话，可以移居到环境宜人、气候湿润的地方生活，那里有益于健康和长寿。第五，有规律的生活节奏对于健康和长寿有益无害。最好将室外与室内运动结合起来。每天到户外从事自己喜爱的运动，到室外吸收新鲜空气和阳光，并定期享受室内的活动，比如读书或做其他有益的运动，当然也要随爱好和兴趣。第六，做到饮食有节制，不暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃太热或太冷的食物，以避免不小心烫坏或冻坏胃壁。第七，自觉、有意识地汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时，都说些文雅的语言，并且可以适当同家人、客人一起读些有关励志的书。
要想长寿，不可饮酒过度，酒精能使脑波发生改变，这是可以通过脑电图记录下来的，也是为大家普遍知道的。同时，由于酒精对神经细胞的新陈代谢破坏最大，所以酒精会引起脑血管硬化，导致人的思维能力和自我控制能力下降。如果让一个人放纵饮酒，会使其在生理、心理以及道德上得病。一旦酒精控制了一个人的生命，那就不会轻易地放弃它的领地。一般情况下，酗酒者必须接受他人的劝阻，直到他本身能够主动控制住自己为止。
良好的习惯是决定成功的关键
压力是什么呢？压力是身体的一种反应，是身体对一切加之于其上的需求所作出的没有固定形式的反应。也就是说，不管是心理因素，还是物理因素，只要给身体一种负荷，就成为压力源。事实上，只要生活在现实世界中，你就必须以一种甚至多种姿态出现在不同人或不同场合面前，这就会产生压力。
拿破仑·希尔曾做过一项民意调查，其中涉及多种事件给人带来的压力，比如贫困、失业、失恋、疾病、婚丧等，但综合起来不外乎事业和感情两大主要方面。其中，表现尤为突出的是事业上的压力。
青年人作为社会的中流砥柱，他们创造了社会的大多数财富，他们同样也就面临着更多的压力。这些压力主要表现如下：第一，择业压力。社会竞争日益激烈，学历要求相对较高与就业机会率相对较低带来的巨大压力。第二，诱惑形成的压力。由于社会上的种种诱惑，像出国、金融热等各式各样的诱惑吸引着青年人。然而机会虽均等，但要求条件各异，并非人人都能如愿以偿，这便形成了压力。
中年人作为社会力量的中坚，无论在家庭和社会中都扮演着重要的角色。他们通过努力，在取得成绩的同时，也面临着巨大的压力，主要表现在：第一，现实与理想的差距。中年时期应是事业有所成就的时期，然而并非人人都会有所成，每个人都追求自己的事业尽善尽美，这又与现实的残酷形成了差距。第二，希望自我发挥的空间与现实工作环境之间的差异构成了压力。第三，感情、婚姻的不顺造成的压力，如离异、丧偶、夫妻心距压力。第四，望子成龙的急切心理带来的压力。所有的父母都盼望自己的孩子能够出人头地，但天才毕竟是少数，这种急切的心理也造成压力。第五，心理与生理的差异造成的压力。人到中年，生理机能的日渐衰退往往造成心理的压力。
对压力应采取正确的评价态度。要免除外界的刺激，必须对外界压力有正确的认识，做好充分的思想准备，以积极乐观的态度正确对待它。我们不难看到，许多人在开创事业时，无不受到身体、财力等方面压力的困扰。拿破仑·希尔也曾受到诸多方面的困扰。他青少年时代完全靠自己做新闻记者所得收入支撑自己的学业，各种各样的压力虽时不时地袭击他，但却也为他的奋斗生涯增添了不少光彩。一个人在生活中总会遇到各式各样的压力和打击，所以要正确对待压力，减少或避免压力对我们身心造成的伤害。例如，一位职员与自己的老板争吵时，你不妨考虑一下，继续吵下去的结果肯定是被炒鱿鱼，你可以权衡一下被炒鱿鱼造成的心灵上的压力大呢？还是忍让一下心理压力大？这两种危害你可以权衡后取较轻的，你不难找出理智而又有利的解决方法。对压力应采取积极的应对方式。一是身体方面：增强运动，持之以恒地运动，尤其是做“有氧运动”。比如：游泳、跳绳、踩单车、慢跑、急步行走与爬山等。以上这些运动能够让血液循环系统运作更有效，同时能够强化我们的心脏和肺功能，直接增强肾上腺素分泌，使整个身体免疫系统强大起来，从而增强我们的体质。二是心理方面：一个优秀的心理学家会根据个人的情况分别给予不同的指导和心理治疗，这同样是每个人学习应付压力的最好办法。心理学家一般提倡利用比较有效的自助法排除压力，比如练习肌肉放松、静坐等。
所谓习惯也就是常常做同样一种事所保持下来的惯性，这种惯性有着极大的力量。在我们的工作和日常生活中，我们有能力养成一种好习惯，同样也有能力除去我们所认为不好的习惯，不管这个习惯有多强大，我们总能战胜它。
在成功者和失败者之中，成败的关键是什么？我们认为是良好的习惯。
每个人，从嗷嗷待哺的婴儿，到耄耋之年的老者，习惯都会伴随着你。可能从婴儿时期开始，你就逐步养成了良好的习惯，也可能到老到死你都被困在坏习惯筑起的城堡里。这些坏习惯往往把你引向迷途，使你减少了获得成功的可能。
