任何一个人或一件事，都是非此即彼的．这里更包括心态。心态其实也是人看待事物的眼光．眼光敏锐、犀利的人很容易看到事物的本质，也就更容易接近成功。拥有良好的心态，是一个人幸福的捷径。
生活是需要我们去探索和发现的，只有肯开拓的人。才能从有形中，发现无形的乐趣和快乐。
有的人本领平庸，但做事尽心竭力，他比那些本领出众，但做事敷衍的人要强，所获得的幸福也要多。
——[英]简·奥斯丁
轻松去工作
（一）
一个人怎样播种，就会有怎样的收获。——人生最大的敌人和最好的朋友都是自己。换句话说，一个人的成就，不在环境的好坏，而在他自己是否有信心和毅力，去面对现实。
真正领悟出人生道理的人，大多主张，在我们的精神王国里，最高的统治者是我们自己。只有我们才能够打开自己的精神宫殿之门，任由美好的思想来创造最出色的生活，或让邪恶的思想来毁灭成功的机会。这是一件“自己亲自动手去做”的工作。如果这样，整个世界就全掌握在我们的双手里。
人与人之间，最大悬殊之处，不是他们所处的环境，而是他们所采取的生活态度。没有人心甘情愿地要留在恶劣的环境里，只要肯去做，就会从最困苦的环境里解脱出来。要知道宇宙之大，没有长久的光明，也没有长期的黑暗，黑暗过后必有光明。一个人是否穷困潦倒一生，抑或富裕舒适一辈子，幸与不幸，完全依靠自己。他要过什么样的生活，全掌握在他的双手里，别人是没有办法越俎代庖的。
在“物竞天择”的世界中，在“适者生存”的自然规律之下，人能战胜环境则存，不战而为环境所屈则产。
发现自我是进入潜存力量宅库的门户。有许多人居然不在自己的身上去发掘宝藏，反往身外四处去找寻，因而他总是错过与幸福的邂逅。
如果你能够抓住自己命运的手，你就去抓，千万不要让别人控制你，做自己的主人——人的全部“滋味”就在这里。
人最重要的是发现自我，因此，你必须常常孤独和沉默地思索。
人生就像一个不断运转的机器，适时地维修和修整，才能使其更好地继续运行。
生活中，有人活得很累，很沉重；有人却活得很轻松，很潇洒。活得累的人是因为有外物的牵绊，自己为自己设牢笼，向心灵上加压；活得轻松的人，他们能够摆脱自我的限制，不要外物的牵绊，完全获得了心灵的自由，自然会感觉轻松、舒坦。
所谓给心灵放假是在完成一件有价值有意义的工作后，把自己的身心放松下来所体会到的快乐。因为在那一刻，你不仅可把工作本身的压力移开，而且还能从欣赏已完成的工作中获得喜悦，这种放假是完整的放松，是最珍贵的快乐。如果你要享受生活的快乐，不可不勤奋工作，但当你感到心情抑闷和沉重时，为心情放个假，你的状态会更好。康德说：“工作是使生活得到快乐的最好的方法。”那么，给自己的心情放个假，则会使你从中找到休闲，也是为了将来能更好地工作和生活。
放假是给忙碌的自己找一个可以休闲的艺术环境。放假是把工作放松下来，让自己生活的节拍缓慢下来，无论你是散步、旅行、做运动，你一定要放下一切，不要再去工作或惦记其他，甚至把时间观念也一起放下，让自己专心陶醉于那悠然的情趣之中。这样才能获得轻松与喜悦，才能使自己充分地从另一种生活中苏醒过来。这种苏醒作用，不但使你快乐无穷，同时还能恢复你的活力。
现代人，为了让自己生活得更好、更有价值，不停地去工作、挣钱，有时甚至连休息日也在公司加班。这样是否太累了？适当地给自己的心灵放放假，你会发现，其实，这才是真正的幸福生活。
智慧点拨：当你在工作、生活、学习中，感觉自己很累的情况下，一定要想办法给心灵放个假。
感觉心在行动
（一）
许多人一方面觉得精力充沛，另一方面又感到无聊、忧虑、痛苦．感到充沛的精力无从发泄，那你何不认真地分析自己的环境条件，选择一个目标勇敢地去行动呢？勇气就是敢作敢为，就是将自信表现在行动中的一种胆识。
思想的运用和思想本身，能把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。
军事家、政治家拿破仑曾拥有一般人所追求的一切：荣耀、权力财富，但他却对圣海莲娜说：“我这一生从来没有一天过过快乐的日子。”
而又瞎又聋又哑的海伦·凯勒却说：“我发现生命是这样的美好！”
爱默生在他那篇叫做《自信》的散文里说过这样的话：“一次政治上的胜利、收入的增加、病体的康复、久别的好友归来，或是其他什么纯粹外在的事物，都能提高你的兴致，让你觉得眼前有许多好日子……不过不要去相信它，事情绝不会是这样的，除了你自己以外，没有任何东西能带给际平静。”
上海医科大学的一位主管神经外科的医学博士说：“精神病医院里收容的病人，有4／5都是由于自身情绪紧张和压力所引起的。”
有位科学家，是实用理学的权威，他曾经发表过这样的理论：“行动似乎是随着感觉而来，可是实际上，行动和感觉是同时发生的。如果我们使意志力控制下的行动规律化，也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。”他这段话的意思是：我们不能只凭“下定决心”就改变我们的情感，可是却可以借此改变我们的行动；当我们改变行动时，自然而然地就改变了我们的感觉。
所以，他解释说：“如果你感到不快乐，那么惟一能找到快乐的方法，就是振奋精神，使行动和言谈之间好像已经感觉到快乐的样子。”
当你被各种烦恼困扰着，整个人的情绪紧张不安时，你可以大胆地告诉自己：“我可以凭自己的意志力，以改变自己的心境。”
你不妨试一试，使自己的脸上露出很开心的笑容来，挺起胸膛，好好地深吸一口气，然后唱一首歌，如果你不会唱，那就吹个口哨，若是你不会吹口哨，就哼一段小调。这样你会很快地发现这位科学家所说的是什么意思了。也就是说，当你的行动能够显出你快乐的时候，你根本就不可能忧虑和颓丧下去了。
其实，自我激励的动机仅仅是人体内的“内部体能”。例如本能、习惯、愿望、想法、态度、情绪甚至个性。因而，可以说，我们每个人自身都有一个巨大的宝库，只要找到了钥匙打开它并行动起来，那么你就能打开成功的大门。
没有人是不受到激励去做任何事的。当你为了任何一定的目的而要激励自己或激励别人时，就必须有积极的心态和美好的希望。
人生真正的快乐，是投入到实现自己认为的伟大目标的行动中。
快乐是一个不断渴望的过程，从一个目标到另一个目标，达到前者就开辟了通往后者的道路，这样你的人生才充实，你的生活才幸福。
人在逆境里比在顺境里更能坚持不屈，遭厄运时，比交好运时更容易保全身心。
不少人．人为拥有金钱和权力，就是人生的幸福。然而在现实生活中，不可能每个人都享有这种幸运。所以，放下不可能的奢望，平平凡凡地生活，也不失为一种幸福。
其实，幸福的真正含义，就是敢于接受现实，并从中悟出快乐的人生。
人的一生，是在不断地探索和寻找幸福的过程中慢慢度过的。怎样才能将压力变成幸福的源泉呢？下面这段文字或许能给你一些答案。
人活在这个世界上，必须对自己负责，也就是说要尽量让自己的人生过得幸福些快乐些。一个人如果能够真正地了解自己，不论在做任何决定或行动时，都会有很大的帮助。不只如此，如果能对自己做出正确的自我评价，就不会盲目地陷入情绪低潮与不安之中。如果要与压力化敌为友的话，健康、有规律的生活是其中不可或缺的条件，所以，平日应注意营养均衡的饮食、充实的睡眠、适当的运动等等……
另外，除了拥有健康的身体之外，如果能再加上一颗与人愉快交流感情且具有知性的好奇心，并且能够率真地表达自己的喜怒哀乐，那么要战胜压力可以说是轻而易举的事。一个身心健康的人，甚至可以把压力当做是一股推动自己前行的力量，一种改变自己生活的良性刺激。
同任何事情一样，压力对人的影响也有两种情况，即适当的压力和过多的压力、一般来说，适当的压力能够给人以动力，而过多的压力却易使人背上沉重的包袱，导致人走向失败。因此，当我们因有较大压力而产生不良情绪时要积极化压力为动力，促使我们的事业走向成功。
适当的心理压力确实可以带给我们一点生活上的刺激。身心若能得到适度的刺激，将可常葆快乐，所以如何巧妙地使压力转化为动力，是获得幸福生活的关键。
然而，如果是在没有任何心理准备的情况之下，即使想要好好地利用心理压力，亦无法达到预期的结果。就算你下定决心，从现在开始与压力一决雌雄、做一番搏斗。但如果手中没有精良的武器，空以徒手蛮干一番的话，是很难战胜压力的。
因此，要想使压力产生效应，让自己做起事来更有冲劲儿；要想让压力刺激生活，让乐趣更多，平时的准备是非常重要的。
也就是说，压力对内必须要对自己有目标、有信心，对外则应营造一个可与众人相互扶持和帮助的环境，这就是让压力能产生正面效应所应做的心理准备，如此，面对压力你不但不会沉闷和压抑，反而能视其为你幸福人生的开发区。
智慧点拨：成功是一条由挫折和压力扭结而成的锁链，任何一方的缺损都会造成锁链的断裂，也就是说，它能使我们的梦想向成功靠拢。让压力转变为动力，人生的幸福就这么简单。
活出自己风度
（一）
自信是人生成功的第一秘诀。自信的魔力简直能让人自己也吃惊不已，自信心可以点燃人的进取之火，自信心加强，人的进取之火就愈旺。因此，可以说：自信是走向成功的惟一通道，同样，一个自信的人，也一定是一个幸福的人。
不善于表达自我的人，可能在别人眼里会是一个软弱而消极的人。可能也有人会认为，虽然自己的生活方式稍微消极了一些，又不善于表达自我，但是默默地生活着，对别人又不造成任何困扰，这样的生活方式有何不可呢？
的确，如果说你只是为了“生存”而已，这样的方式并没有什么不可以，然而这样却会使你无法获得成功。一个人如果没有事业的成功，谈论幸福只是一句空话。高尔基曾说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都把自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”朋友，若你想获得事业的成功，就应该及早地培养自信心。只有心中充满着坚忍不拔的自信，成功之路才会展现在你的足下。
努力培养自信，是促使人类成长与进步的第一要件。培养自信的方法可称为“教育”，因为教育的目的，主要是希望能借由知识与技术的传授，让每个人在生活中获得自信，并以自信得到快乐。日本著名的营销大师原一平在总结自己向经验时，说得最多的两个字便是“自信”。他认为一个人的成功离不开自信，自信是事业成功的催化剂，它常伟能把我们引向成功的彼岸。正是凭着这种自信的心态，厉一平才可以笑傲商界。
即使是一件微不足道的小事，只要你对自己充满信心，同样可以从中获得成就感。一个人有没有成功，就是决定他一生能不能幸福的先决条件。
自信是一一种感觉，有了这种感觉，人们才能怀着坚定的信心和希望去开拓属于自己的幸福人生。自信是一个人成就大事业的首要条件。
（二）
一个人要想一生过得幸福如意，就必须要活出真我。
世上所有的人都爱自己，所有的人都希望自己的一生是幸福的快乐的，而活出自我才能找出人生的真谛。
俗话说：“有志不在年高。”只要你自己瞧得起自己，就不会有人看不起你。实际上，自信简直就是我们的生命之魂。何谓自信？内心的自信才是真正的自信。我们的职业可以低下地位可以卑微，但我们的心灵不可以低下。只要心灵高贵，我们的人生也就高贵，有高贵的心灵就是自信！这种自信会令我们的气质高贵。事实证明，谁都无法拒绝那些充满自信的人，在人生的路上，有了自信心，一切都充满希望。
闻名世界的商界传奇人物纳尔斯，一生在商场中都能左右开弓，且始终保持着他那特有的从容与大度情怀。
今天，当人们回顾纳尔斯的成功之路时，不难发现，他的成功就在于以自信挑战自我。
纪德说：“人的一生在我看来，就像一个长途旅行。”因此，每个人的眼前，大路小径纵横交错，如一张令人迷惘的网。
在现实中人人都得走过这张网。
一位智者和一位愚者走到了这张网跟前。智者弯下养尊处优的身子，显出颇有教养的神情，从容不迫地理起网来。他要找出一条路，走过那张使人迷惑的网。
愚者停下脚步，四下打量权衡之后，勇敢地跨出脚步，向那张网走去。他要踩着那张网，朝着自己的目标，走出自己的路。
多少时间过去了。
愚者已衣衫破烂，身上带着血痕，那张网却已在他的背后。由于踏出了一条新的带血的路，那张错综的网更显得错综。驻足回眸，他如行者从容地整理着自己的衣衫，又准备踏上新的旅程——尽管路上布满荆棘。
智者仍在那些网中小心翼翼地理着，在寻觅着别人走过的路。
别人走过的路会有千千万万，不要妄想去理清它们；多想一下自己明天的路，起来之后，推开门，朝着自己的目标，走出一条属于自己的路。
人只有走出自己的路，才能走出生活的魔圈，走出生活的困惑。
智慧点拨：但丁说：“走自己的路，让别人去说吧！”那么，一个希望人生幸福、快乐的人，该如何去走自己的路呢？答案其实很简单，那就是努力去向生活张开双臂。
