第一节做独一无二的自己
在人的性格中，有些东西是摄影师无法捕捉，画家无法描绘，雕刻家根本无法塑造的。这就是“个性”。“个性”是一种微妙的东西，人人都能亲身感受它，但是却没有人能够刻画它，没有哪一位作家在传记里把它真实地记录下来。尽管如此，它却和人生的成功紧紧相连，起着决定性的作用。
人性是一种非凡的品质，有些人拥有与众不同的个性。比如林肯，发表演说时只要一提到他的名字，听众们便会无比热烈地欢呼鼓掌。
我们都有自己的个性和与生俱来的特质，这能够发挥某些影响力。别人由我们的行为观察我们的个性。个性是一个人的精神、肉体特质和习惯的综合，个性使这个人与别人不同，并且决定着他是否为人所喜爱或厌恶。
在这个世界上，你是独一无二的。以前没有和你一样的人出现过，以后也不会有。纵然你的父母孕育了你，那也仅仅有300万亿分之一的机会才有一个跟你完全一模一样的人。
所以，尽可能的展现你自己的个性，善用你的天赋，保持自我是你人生中最重要的事。
成熟的人不会在晚间反复思考自己与别人有何不同，他有可能有时会对自己做简短的自我批评，但他们对自己奋斗的目标是完全肯定的，与自叹自怜相比，他们更喜欢改进自身的缺点。
几年前，我的学习班中有一位女学员。她的丈夫是一位事业上一帆风顺的成功律师，做事有条理，处理问题冷静，有理想、有抱负，但又有些独裁。她平时生活中的聚会圈子也是围绕着她丈夫展开的。这位女士尽管文静有素养，但他丈夫的出色把她的才华和志向全都掩盖了。她总是深感自己十分没用，做什么都比不过她的丈夫。慢慢地，她对自己越来越没有信心，她总是为自己不能达到别人期望的样子而自卑，越来越讨厌自己没有个性。
这位女学员的问题在我们生活屡见不鲜。她的问题并不在于对环境的不适应，而是她不能很好的认清自己的个性。她总是希望改变自己来适应别人，而不是直面自己的个性。她所需要做的并不是想尽办法来改变自己，而是要保持自己的个性，并让它在生活展现出来，只有展现出自己独一无二的个性，她才会真正活得快乐。
她不应该用别人的看法来约束自己的个性。不应该总是批评自己的性格。要针对自身的性格做事。约束压抑得太久，是永远不会感到生活的快乐的。
在某些时候，我们根本没必要钻牛角尖，我们不妨将注意力放在自己的优点上面，尽力将优点表现出来，忘却自身的不足，只有这样，我们才能拥有自身独特的个性。
詹姆士·戈尔医生曾经说过：“一个人最糟的是不能做回他自己，并且在身体和思想中保持自我。”
我自己就曾在这方面犯过错误，而且可以说是一次惨痛的不堪回首的人生经历。当我初来美国时，我的志向是报考美国戏剧学院，因为我渴望成为一名电视明星。在报考前，我希望找出一条成功的捷径来，于是我便不停地观看当红的电影电视明星的表演。将几个著名的表演风格学下来，取他们的优点，让自己能表演得和他们一样，可是这种做法却根本没有效果，经过很长时间的学习、模仿，我始终不能成为别人，也根本不可能成为别人。因为我就是我。这次模仿仿佛就像傻瓜一样，让我荒废了许多宝贵的时间，这成为我终身难忘的教训。
著名的喜剧大师卓别林以幽默的表演征服了全世界的影迷。年轻的卓别林由于家境的原因，8岁就开始了首次表演，12岁就在舞台剧中出演角色。他在马戏团演过小幽默剧，在剧团演过滑稽剧，后来，他的表演越来越成熟。在他19岁时，已经是小有名气的喜剧演员了。
在他21岁时，他离开伦敦，来到了美国纽约，寻求更广阔的发展。在纽约演戏时，导演要求他模仿当时德国一位很有名气的喜剧演员的表演，这被卓别林毅然拒绝了。他讨厌模仿别人表演，希望能真正地展现自身的演艺才华。于是，他不断地探索电影表演艺术，形成了自己独特的表演风格。他在电影表演中充分显示了自己幽默表演的才华，一举成为最伟大的幽默表演艺术大师。卓别林独特的表演风格使他获得了巨大的成功。这与他保持自我的个性是分不开的。下面还有一个关于做回自我，取得成功的例子。有一位女孩，做梦都想成为歌唱家，可是她长得并不漂亮，她嘴巴很大，牙齿也不整齐，但是她的声音却相当的独特。有一次，她在一家小型的舞会中登台演唱，她努力遮盖她的缺点，想办法把上嘴唇拉下来遮盖她的牙齿，希望不让别人注意到，但适得其反。她越是想掩盖就越难看，那次表演使她洋相大出。
这次表演对女孩打击不小，但是她却遇到了一位好心的人，这个人向她直率地讲了自己的看法：“我整个晚上都在关注你的演出，你唱得的确很出色。但是，你总是试图想要掩盖你那牙齿，是因为它长的不好看吗？”女孩听后，不知道该怎样回答这个直率的人，脸也红了起来。那个人继续说：“你难道认为自己的牙齿不好就觉得非常羞愧吗！你越是掩饰就越起到相反的作用。根本没有什么不好意思的，你的歌唱得很优美，这是你最大的优点。自然地张开你的嘴，观众们也会自然接受并喜欢你的。而且说不定牙齿不好更可以给人留下深刻的印象，让别人更加赏识你呢！”
这位女孩子听了这位好心人的劝告，开始慢慢忽略掉自己身上的这一缺陷，不太在意那些难看的牙齿了。从此以后，她更加用心地练习歌唱，全身心地将自己的歌献给听众，张开自己的嘴，自然而热情地开始了自己的歌唱生涯。最终，她实现了自己的理想，成为了全国知名的歌手，拥有了大批的崇拜者。
但丁曾说过：“走自己的路，让别人说去吧！”人的一生是极其有限的，要想集合所有的优点于一身是件多么荒唐可笑的事呀！
索性，我们不妨就做回自己，保持自己独一无二的个性，珍惜上天给我们的一切，唱自己的歌，做自己的事，不模仿别的想法和做法。
如果你要活得更成熟，那一定记住寻找自我，保持本色，做独一无二的自己。
第二节学会锲而不舍的坚持
在我们所生活的大千世界中，每个人都希望自己的梦想能够马上实现。但是，当事情的发展没有他们所期望的那样快时，他们梦想的规模就会迅速减缓，甚至有时会完全放弃。
约翰是一位职业驯狗师。我曾经问过他，斗牛狗为什么会那样凶猛。他回答我说，斗牛狗其实是一种非常温顺友善的动物，它只有在受到威胁或猛烈攻击时才会变得异常凶猛。
在很久以前，斗牛狗主要用来与其它狗在竞技场中搏斗，尽管它体格小，但被其它狗激怒时，其它狗和它搏斗时很少有赢的时候。约翰说：“这种狗有一种不斗死不认输的精神，其次，它还聪明，它非常善于找到对手的弱点，从而获得最终的胜利。”
在我们走下坡路时，如果你不坚持，就没法往坡上走。无论在个人生活或是工作中，我们所经历的道路总是陡峭而危险的，如果不坚持就很难实现最终的梦想。我们应该学习斗牛狗那种不畏困难，韧性极强的精神，并且努力将这种动力坚持下去，直到实现梦想为止。
著名的发明家爱迪生，一生发明了许多我们众所周知的东西，他有两句至理名言：“当事情变得不顺利时，那不顺利的事一定还会出现的”和“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力”。爱迪生在发明了电灯后，不仅被视为天才，也向世人证明了作为真正的天才，是靠自身锲而不舍的努力坚持才取得成功的，而不是有过人的智商就能成功。爱迪生成功的秘诀在于，他从不因一时的挫败而灰心沮丧，反而会使他重新振奋精神，向着自己的目标努力进取，不断地坚持，最终使他走向了成功。他让我们从此在光明之中获益。
当意志和欲望相结合的时候，它们就会形成一种不可言喻的力量。很多人只要碰到一点挫折与困难，就放弃原来的目标，变得知难而退。只有少数人才能够克服阻力继续向前，直到将自己的梦想实现为止。
真正有理想有抱负的人，认为失败只是暂时的，他们会用自己的力量努力使失败转化为成功的动力。如果一个人没有坚持的精神，那他在任何事上都不会成功。芬妮·赫尔斯的经历充分证明了锲而不舍的努力坚持的重要性。芬妮一生都在不懈地奋斗中度过。芬妮只身一人来到纽约，希望能依靠写作来实现自身的价值。但是，理想不是那么轻易就能实现的。在成为作家的漫长日子中，整整经历了4年的时间。在这4年里，芬妮要赚钱养活自己，她白天在餐厅打工，夜晚开始自己的文学创作。每当她渺茫无助的时候，她总是对自己：“纽约，我一定会战胜你的，我不会向你低头认输的。”
芬妮在她第一篇稿子发出之前，总共被退回36次。一般人很少有这样的毅力而再继续坚持投稿。芬妮从没有放弃过自己的写作梦想，即使坚持了4年也毫不气馁。芬妮最后终于获得了写作上的成功，她战胜了困难与时间的考验。自此以后，芬妮名声大噪，许多出版商都指定她的书。从此，她的写作事业辉煌起来。
在生命中的任何时候，都应该以一种锲而不舍的态度来面对困难，只有这样，才能获得成功。
第三节让自己放轻松
爱丽丝是一个小公司的职员，她每天回家都会感到精疲力竭，浑身疼痛、疲惫不堪。她一回家就一头倒在床上，头痛、腰酸、背直不起来，累得连饭都不想吃。只想一直躺着，什么都不想做。她的父母对此很担心，在母亲的极力劝说下，爱丽丝勉强地坐起来吃了很少的几口。
有一天晚上，她照例疲惫地回到家，没精打采地准备吃饭。突然，她男朋友给她打电话，邀请她参加晚间的化妆舞会，爱丽丝听到后兴奋异常，以最快的速度换好礼服，兴高采烈地奔出家门，丝毫也看不出一点进家门时的疲惫。她凌晨才回到家，但即使这样，也没有一点疲劳，心情也相当愉快。在第二天工作时，工作效率也明显有所提高，与平时的她简直判若两人。
从爱丽丝两个时间段的不同，可以看出她对工作的不满，她也许早已厌倦了自己工作的枯燥，也许工作的压力对她来说早已力不从心。在我们现实生活中，一定有许多像爱丽丝这样因工作压力而疲倦不堪的人，有时情绪上的压力也会让人难以承受。
在这种情况下，我们就要学会适当地放松自己，娱乐自己。
据科学家研究，我们的大脑一般情况下工作八至十二个小时是没有什么问题，不会有什么不良反应的。那么，我们为什么会感到劳累呢？究竟是什么让我们倍感疲劳呢？
医学家称，我们当中大多数疲劳的表现都来源于我们自身精神状态。著名精神病理学家哈德菲曾说过：“人们疲劳大部分源于我们的精神因素，而真正因为体力、生理上的疲劳是不多的。”
一家保险公司这样在他们的宣传册中写道：“努力工作不是导致疲劳的真正原因，尤其是那些经过休息后仍不能解除的。真正导致疲劳的是紧张、忧郁、心烦意躁。”所以，记住，让你自己放轻松也是最重要的，也就说心态最重要。
小说家鲍韦尔小的时候，不小心摔跤伤了膝盖。路过的老人将她扶起，关切地说：“你之所以会受伤，那完全是因为你不懂得怎样将自己放松，你应该把你的身体当成一只旧袜子一样放松。让我给你表演一下吧！”
那位慈祥的老人说着便开始了他的有意思的表演。他倒在地下，一会儿向前滚过来，一会儿又朝后面翻过去，然后嘴中还不停地嘀咕道：“我就是一只松弛的袜子，我很轻松。”
事实上，我们不必真的在地上滚来滚去来感受松弛，我们要的是那种旧袜子般松弛的感觉，没必要刻意去追求放松，放轻松是件自然而然的事情。
紧张是一种习惯，那么也可以把轻松培养成一种生活习惯。
在紧张的时候我们就要从肌肉放松开始，说的简单点，就是如果我们刚看完一篇很难理解的科学论文，不妨先将身体向椅子背后靠，慢慢地将眼睛闭上，然后对自己说：“放松一点，不要紧张，不要皱眉，放松一下吧！”过几分钟，也许你就会感觉到自己眼部肌肉真的轻松了许多，也许这让你不可思议，其实放松的方法就是如此的简单，当然身体各部位都可以运用这种神奇的简单易行的方法予以放松。
思格特先生就是因为很好地掌握了这种放松方法才让自己恢复健康的。思格特先生十年前得了肾炎，走访过许多名医，都没有疗效。
没过多久，忧郁的思格特先生又患了肾炎的并发症。血压急剧上升，一下升到200，医生惋惜地对他说，你活不了多久了，并叫他的家人为他准备后事。
思格特悲痛万分，他回到家中，查了自己的保险，并准备了后事，心情也消极到了极点。他忧伤的心情使全家都不快乐。他的全家都在为他担心，以致气氛极为消沉。而思格特整日都在自怨自艾中度过，每晚也在痛苦的失眠中度过。这样过去一段时间后，他开始了深刻地反思，好像领悟到了任何不快与失落都没有意义。为何不珍惜眼前所剩不多的时光，与家人快乐地度过呢？
他开始不那么紧张自己的生命了，反而放松的开始面对每一天。他微笑着面对他的家人与朋友，尽管他一开始有些压抑着自己的不快，但当他看到家人因他心情变好而高兴时，自己也从心底里开始轻松的生活了。
