酸奶经过一定时间的放置,上面会形成一层“奶皮”粘在盖子上,用吸管是吸不到的,扔掉又太可惜。但是经过处理的酸奶就可以减少这种情况,首先将买回来的酸奶放在冰箱冷冻室里冰冻50分钟,然后将酸奶取出放进冷藏室保存就可以了。这样处理后的酸奶,盖子上不会粘到“奶皮”,可以用吸管轻松吸光全部的酸奶。
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健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择,而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中,却又是非常重要的工作。在健康的理念中,我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀,事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟,早上时间身体的重点在排泄,下午时间重点在补充营养,晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗,所以一日三餐在餐饮的设计上,极其重要。
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