“如果说，前面一个星期挑战的是你们的心理，那么接下来的这个星期，展开的第二项训练，就是考验你们的耐力。每个人都有自己的极限，但是当一个人遇到危险的时候，那她的最大极限——耐力就会自然而然的爆发出来，大家最为熟悉的就是——狗急跳墙。可是，在‘战场’上，我们要的不是这种爆发力，我们需要的是百分百战斗力。所以，在克服了心理障碍关之后，就是身体上的能量爆发关。冷冰和尹然的基本训练比安意和白素进行的要早一些，不过，从这两个星期来看，大家基本都能够控制自己运动时的心律和呼吸，找到两者之间平衡点，跑马拉松是不成问题。我们现在要做的是，在这个基础上，加强训练。我们原先的基本体能训练只是个缓和的过程，现在，我们要进入升级版。明天，我们的训练会移到海边，我们需要朝‘铁人’迈进。明白了吗？”冷爷爷问。
“明白，司令。”
“很好，解散。”
大家都很期待明天。冷爷爷给大家设计的项目。晚上吃过晚饭后，大家照旧呆在白素与冷冰的房间里。白素拿出三瓶防晒霜递给冷冰，冷冰派发给尹然和安意。
“这是妈妈为我们特别调的晒不黑防晒霜。专门为我们设计的，用于今年夏天，瞧，现在派上用场了。老妈说，这个防晒霜遇水也不怕，也就是说，我们要是在海边游泳，或是遇到下雨天，我们也不会因为紫外线太强而晒伤。”白素说。
“干妈太厉害了，难怪那家医院会重金挖她过去。”尹然说。
“我上次不是跟你们说了，妈妈为我们做了不少好产品。”白素说。
“太棒了。”冷冰说；“明天，我们可能会出现体力透支的情况，大家可要悠着点。”
“现在才十点，不如我们现在去射击馆练习一下再回来。怎么样？”尹然提议。
“好呀。”“行。”
“那我现在打电话问一下叔叔。”冷冰拿出电话，拨通电话给冷墨；“好，行，那我们现在过去。”冷冰挂了电话，对大家说，“叔叔正在那边，他们的训练刚结束，我们可以过去。”
“太好了，叔叔可以指导我们一下，我还有一些地方总是做不好。”安意说。
“出发！”
射击馆内现在已经没有几个人了，四个人一走进去就看见穿军装，十分英挺的冷墨。
“叔叔。”四个人叫道。
“小丫头们，你们好呀，才几天不见，怎么你们好像瘦了不少。”冷墨说。
“真的呀？那我就不用再减肥了。”安意说。
“那可不，我们就不用再听你那烦人的减肥计划了。”白素说。
“也不用再费心的督促你要少吃点了。”冷冰说。
“更不用忘记督促你而遭到你没完没了的唠叨了”。尹然说。
“嘿，各位美女，我才说了一句，你们就集体攻击我呀？”安意嘟着嘴说。
表情超级可爱，连冷墨都被她逗笑了。
“哈哈，你们几个，太好玩了。好了，现在集合。”冷墨说。
四个人迅速列队，之后进入射击训练。
“安意，我知道你为什么会在移动靶的射击中，做得不够好了。”冷墨看了安意的射击后说。
“真的吗？不愧是叔叔，我始终不明白，为什么会这样？”安意说。
“你的注意力很集中，可你又有些急躁，如果你能让自己冷静点再出第二枪，第三枪，你的中靶数会提高很多，还有，你的手臂也有些僵，放松点。”
“好的，我试试。”
“不，你休息一下，去看看冷冰，你就会明白，我刚才说的话了。”冷墨说。
安意走到冷冰身边。冷冰拿枪的姿势很优美，她可以说是与枪融为一体，她很享受这种状态。对她而言，枪不是一种危险物品，她很宝贝这些器械，这是她的兴趣爱好。安意明白了，叔叔为什么叫她来看看冷冰了。安意一直都觉得枪是危险物品，怕一个不小心会伤到自己。这种担心总让她一拿到枪，总是把精神调到高度紧张的状态，绷得太紧，这样反而让她做得不好。如果一个人能把做任何事情当成是一种兴起爱好，那么她肯定会做得很好；如果把想要做的事情当成是一种负担，一种可利用的工具，一种属于自身优势的竞争手段，那么就有可能会演变成“成也萧何败也萧何”。成与败，让安意顿悟。再看看白素与尹然，虽然做得不如冷冰，不过她们两个人已经做得相当不错了。当安意再次拿起枪，感觉轻松多了，也进入了状态。
“安意，你很聪明。点一下就知道怎么做了。”冷墨说。
“谢谢，叔叔。”安意说。
结束了射击馆的训练，回到家，已经十二点了。冷爷爷和冷奶奶已经睡了。安意拿起放在桌子上的报纸，走进房间，她想看看有没有安南的消息，不知从什么时候起，她就希望报纸能登出安南与她老爸的结婚消息。她怕安南有负担，所以每次跟妈妈打电话，就没再问过老妈跟老爸的事情。自从上次母女俩见面谈过的那次，两个人好像很有默契的没有再提起过。安意打开报纸，浏览了一下，没有。安意才把报纸收起来。
“安安，你别担心南姐了。她呀，有你老爸照顾，说不定她们现在不知道跑到那里去旅行了。”尹然说。
“说得没错，可我总有些不安。”安意说。
“怎么说？”尹然问。
“不知道，她们隔了二十五年之后，重新再在一起，会不会有隔阂，也不知道她们这么些年来形成的习惯，会不会让她们不适应。”安意说出了她的担忧。
“你呀，想太多了，只要他们是真心相爱，就没有问题。再说了，每一对恋人或者夫妻，都会有磨合期。慢慢就会好的。”尹然说。
“说得也是。呵呵～～”安意的心也开朗起来了。
“真是的。”尹然说。
“报纸上有提到咱们学校的一个很有才华的学长哦。”安意说。
“报纸上天天都会有咱们学校的人，大到整个版面，小到豆腐块，都有，有什么好看的。”尹然说。
“跟咱们很熟的。”安意说。
“谁呀？”尹然也好奇了。
“自己看。”安意把报纸丢给尹然，洗澡去了。
尹然翻开报纸的娱乐版，一则大标题映入眼帘，电影《君影草》获得本届影展原创故事金奖。副标题则是导演林一凡带领全剧组人员领奖。尹然想，学长的才华还真不是盖的。成为名导也是迟早的事。
另一个房间。
“冰冰，你现在的状态很积极。可以说，已经完全在状态中。”白素说。
“咱们的状态一向来都是这样的呀。”冷冰说。
“不是，这次的你很不一样，很认真的在做准备。以前我看到的冷冰，对待每一件事都是事不关己的心态，完全是以局外人的态度去面对。”
“呵呵～～这都让你看出来了？！”冷冰笑着说。
“我是谁呀我？察言观色我最在行。”白素说。
“那是因为这件事是我们自己要做的事情，所以要全身心的投入，以前的那些任务，我们都只是替身，虽说不关咱们的事，可也不能马虎，以旁观者的态度去做的话，那会做得更好，也不至于会陷入当事人的情境之中。”
“事不关己的事情就做得那么好了，那么这次百分百的投入，那不就是要把事情做得很完美？”白素说。
这时，尹然拿着报纸走进来。“就知道你们还没睡。给你们看——今天的报纸。”
“有什么好消息吗？”白素问。
“这么积极让我们看报纸？”冷冰说。“尹爸爸又有新发明了？”
“没有，你们把报纸翻到娱乐版，你们就会知道了嘛。”尹然说。白素与冷冰疑惑的对望。不过还是乖乖的找到娱乐版。
“哈哈，是学长。”白素说。
“就知道他会出名。”冷冰也说。
“看内容，他说会拍一部经典电影。剧本已经写好了，正在修改当中。主演还没有确定。”尹然说。
“经典电影，对他来说那是迟早的事呀。”冷冰说。
“那很好呀，他永远都是那么有激情。”白素说。
“我有种预感，他会找我们。他的目标就是咱们四个。”尹然说。
“这种暗示你也看得出来呀？”白素笑了。
“不愧是尹然。”冷冰说。
“哈哈～～”
第二天，早晨五点半。
冷奶奶的声音就响彻整个屋子。“起床了，起床了。丫头们，再不起床，爷爷就要骂人咯。”
“奶奶，你怎么总让我当坏人呀？”冷爷爷声音很小，小到靠在冷奶奶耳边说。
“你长一副坏人模样，当然你唱黑脸。”冷奶奶理直气壮的说。
“确实是很黑，可你不能总让我打冲锋陷阵，打击‘敌人’的都是我吧。”冷爷爷说。
“谁叫你没我这么慈祥，要你长成我这般模样，我会考虑让你唱白脸的。”冷奶奶说。“丫头们，快起来了。”冷奶奶两只手各敲两个房门。
“知道了，奶奶。”
“起来了，奶奶。”
听到房间内的人有回应，冷奶奶才返回厨房去端早餐。
两个房间的四个人都睡眼朦胧地爬起来，刷牙洗脸，换衣服。门一打开，每张脸都是笑容灿烂的。
“快过来，今天有好吃的油条和豆浆。”
十分钟后，大家集合到院子里。“你们四个，轮流开车，知道吗？这也是种技能。好了，谁第一个。向前站一步。”冷冰，白素，安意很有默契地往后退了一步。
“尹然，车钥匙给你。”
站在原地打哈欠的尹然左看看右看看；“就知道你们三个，会出这招。好了上车吧，本小姐就当你们的司机。”
从军区花苑开车到海边，用时半个小时车程。其他三个人正好可以利用这段时间来补充一下睡眠。这就是她们三个联合起来‘陷害’尹然的原因。尹然的精神状态在任何时候都是清醒的，除了睡觉时，她都会全身心的投入去做事情。
半个小时后，尹然找了个偏僻的海边段停车。现在是早晨六点半，阳光温和，海水已经开始涨潮了。晨光照射下的海水，形成了漂亮的金色海岸，早晨的晨曦伴随着凉爽的海风，特别舒服。人体的每一个细胞都在呼吸清新的空气。
冷爷爷带领大家把早上装上车的东西都抬到沙滩上。就开始带领四个人做准备运动。第一件事就是安排她们四个到海里去游泳。“丫头们，换上泳衣，到海里面游泳，我会看着时间叫你们上岸的。你们得在水里不停地游，不许给我偷懒，明白吗？”
“明白了，司令。”冷冰，白素，尹然，安意四个人很快地换好了泳衣。冷爷爷就在椰子树下，享受着阳光浴。四个人刚下水的时候，如同美人鱼般，游得很欢快。随着时间的增长，几个人透支的体力很大。在她们快要支持不下去的时候，冷爷爷示意她们上岸。休息十分钟之后，冷爷爷叫她们在沙滩上慢跑，他则跟在四人之后督促。四个人一点抱怨的话语都没有，面对炙热的太阳，她们默默的承受着。再次听到口哨声，四个人都瘫倒在沙滩上了。
太阳照射下的椰树树影没有任何倾斜时，冷爷爷叫她们吃饭了。
“爷爷，奶奶是几点钟起床做这些的呀？我们怎么都不知道？”尹然问。
“你们这几头小猪仔，睡得那么沉，把你们宰了都不知道。还敢问。”冷爷爷说。
“你们几个呀，太没有警觉性了。”其实是冷奶奶怕影响到她们的睡眠，一切都在小心翼翼中进行。
“什么，爷爷，我们的警戒心很强的。恐怕是房间的隔音做得太好了，我们才没有听到任何动静。”冷冰说，她觉得是奶奶太体贴了，一辈子都在替别人着想。
“爷爷，奶奶好棒，给咱们做了这么多好吃的。”白素说。
“其实，还不止我们吃的这些好吃的，还有绿豆汤。那都是奶奶怕你们这些丫头中暑，而做的。”
冷爷爷叫她们从车上抬下来一大一小两个盒子，冷爷爷只叫她们打开大箱子拿饭吃，现在晓得了，小箱子里装的是绿豆汤，冷奶奶还很贴心的用冰块来冰。冷爷爷是怕打开了，就不冻了。
“咱们饭后还有绿豆汤，周到吧。”冷爷爷说。
“好细心呀，不愧是爷爷的好媳妇。”白素说，她特地把爷爷带上，是为了让他老人家高兴高兴。
“真会说话，呵呵～～这个绿豆汤可是我煮的耶，我可是煮绿豆汤的高手。”冷爷爷说。
四个人齐唰唰的竖起八只手的大拇指伸到冷爷爷面前，千言万语汇面一句话不足以表达，所以，四个小丫头就用行动来表示，那就是顶呱呱。
“小丫头。”冷爷爷嗔怪道。
火辣辣的太阳烤着众人，冷爷爷让大家休息了一个钟头。接下来的训练就是让她们四个人练习爬树。有时候爬到树上去隐蔽也是种很好的隐蔽方式。爬树不是很难，可是要爬椰子树这个直挺挺的树，还是需要臂力及脚力的配合，更需要反复的练习。四个人反复爬呀爬，从树上掉下来，没爬到一米高就得退下来，四个人都跟眼前的椰树较上劲了。两个小时后，她们已经都可以爬得很好，也可以爬得比较高了。
冷爷爷就做了下一个指示。“现在做最后一项训练，到沙滩上做一百个蛙跳。”
白素，尹然，冷冰，安意在做完一百个蛙跳后，体力已经耗尽。冷爷爷只好让大家停下来休息。做放松操，甩甩手，抖抖脚。大家收拾东西回家。冷爷爷把车钥匙拿在手上玩耍。
“爷爷，你决定由谁来开车了吗？”尹然问。
“大家别担心，我自己开。”大家都欢呼。
“这么高兴做什么？你们呀，跑步跟车回去。”冷爷爷说。
“啊？”四个人顿时像泄了气的皮球——瘫倒在地上。
“我们来比赛好不好呀，看谁跑得快，怎么样？”冷冰提议。
“好呀。”“行呀。”“who怕who。”
“那说好，最后一个到家的人，洗碗，如何？”尹然说。
“好！”
“那好。Ready，go!”冷冰一声令下。
四个人在马路上狂跑。冷爷爷看到丫头们这么快乐，他也很高兴。
