自1963年从医疗行业退休后的26年时间里，我撰写了4本广为人知的关于神经性疾病的著作。
退休前，我是一名内科医生，与治疗外科疾病或神经疾病相比，我们在治疗内科疾病上采取的是截然不同的方法。但有时内科医生也会被要求医治一些神经性疾病患者，这时候他必须知道该怎么做。
几年后，逐渐有一些神经疾病患者开始向我求助。虽然他们中的许多人已接受过一段或是相当长时间的正规精神病治疗，但病情仍很严重。看着这么多正遭受疾病折磨的人，我确实开始对当时普遍采用的精神病治疗方法感到质疑，这种疗法就是佛洛伊德的心理分析。
心理分析疗法通常需要探求可能导致疾病的潜意识根源，这种探索也许需要几周、几个月、甚至几年时间。焦急、忧虑的病人不但被告诫说这种漫长的探索是必要的，他们还难得听到“治愈”这个鼓舞人心的词，这个词是被刻意回避的。
遭受神经性疾病（此处专指焦虑状态）困扰的人是那么痛苦，他们中的许多人向我寻求紧急缓解之道。这些症状包括：突发的恐慌、心跳加速、虚弱、疲劳、颤抖、难以吞咽固体食物或深呼吸困难，等等。你能想象得出当这些病人被告知可能需要很长时间去寻找隐藏着的病因时他们所感受到的迷惑与绝望吗？
事实上，我对这一问题的关注令我找到了一种方法，不仅可以快速缓解症状，还能据此制订出切实可行的康复计划。我甚至向病人提到了“治愈”二字（我前面已经说过，在此仅讨论焦虑状态）。
处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。最初的神经兴奋通常是由一些生活压力引起的，但是随着时间的推移，我发现神经疾病患者所关注的已不再是最初的压力，他们更关心其目前的状态和将要发生的事情。这就是为什么他们感到自己需要紧急帮助的原因。
有些人的疾病甚至还发展为恐惧症。也就是说他们一旦走出家门，就会感到难以遏制的恐惧，尤其是当他们处在人多的场所或任何让他们觉得自己被恐惧淹没而无法迅速逃离或求得他人帮助的场所时，情况就更是如此。这样的恐惧也包括旅行，特别是搭乘一个不能根据他们意愿停止的交通工具。
无论是从前还是现在，我都不害怕使用“治愈”二字，因为我对它进行了明确阐释。我的意思不是说患者将不再感到神经性疾病的困扰，而是说这些症状不过是处于压力中的症状，而且只要我们活着，必然会时不时地感受到压力带来的症状，但由于我给出了应对这些症状的方法并制定了切实可行的康复计划，人们可以不再为此感到恐惧与迷惑了。
一直以来，我所用疗法的核心就是教人们如何自救，所以他们就能产生一种内在的自信，这种自信源于他们遭受的苦难和让自己走出苦难的那段经历。
这本书与我前面提到的四本书不同，因为它的内容仅限于我在过去六年中接受的采访和所作的公开演讲。
有一次，一位病人曾对我说：“医生，你为什么不把这些写出来呢？这样你就用不着给每个病人都重复一遍了。”于是，我就这么做了。
我的第一本书《精神焦虑症的自救》（在美国的版本书名为《神经性疾病的救星》）于1962年出版，该书出版后立即获得了成功。从那以后，不管是在哪个国家，每当我的演讲在广播或电视台播出后，听众们所感受到的抚慰是显而易见的。如今，在1989年的今天，我的方法已被医生和其他临床专家以及世界各地成千上万的神经疾病患者所接受、使用和推广，快速康复的可能性已得到广泛认同。我的专著分别是《精神焦虑症的自救》、《在病痛时保持平和》、《恐惧症的简单有效疗法》以及《战胜神经性疾病的更多招数》。
