【出处】
逮至尧之时，十日并出。焦禾稼，杀草木，而民无所食……尧乃使羿诛凿齿于畴华之野，杀九婴于凶水之上，缴大风于青丘之泽，上射十日，而下杀猰貐，断修蛇于洞庭，擒封豨于桑林。
《淮南子·本经训》
【故事】
相传在尧帝年间，羲和的十个儿子——金乌们趁母亲不在时，违反轮流出现的规矩，一起跑到人间去游玩，导致天上同时出现了十个太阳，把大地烤得十分炎热，并且没有了黑夜。人类的庄稼全被晒死了，花草枯萎，森林着火，导致野兽们纷纷跑出来吃人，人们的生活苦不堪言。
人间的灾难传到掌管天庭的天帝耳里，他命令后羿来处理这件事，协助尧帝帮人民排除苦难，还赐给他一张红色的神弓和十支神箭。
后羿带着他美丽的妻子来到人间，劝说十个太阳遵守规矩，每天早出晚归，轮流着只出来一个。十个太阳不听劝，反而得意地在天空中起舞，他们一旦高兴，散发出的阳光就更炎热了，大地到处着火，人类和动物们四处逃窜。
后羿生气了，他抽出一支神箭架在弓上，对十个太阳说：“假如你们再不听话，我就不客气了。”十个太阳不但不畏惧，还向后羿吐火光，试图把他赶走。后羿张弓放箭，一个太阳立刻从天上掉下来，变成黑色的乌鸦飞走了。后羿一连射了九个太阳，剩在空中的太阳是所有金乌中最小的，这小太阳被哥哥们的遭遇吓坏了，见后羿正拔箭拉弓对准自己，他在天上大哭起来，身上的光芒也随之减弱了。
这时，尧帝拦住后羿，他说：“天上的太阳过多有害，没有太阳世界又黑暗寒冷，只要这金乌肯听话，遵守规矩，留一个在人间也是有用的。”
天上的太阳立刻求饶：“你们饶了我吧，今后我一定听话，一定早出晚归，遵守规矩。”
就这样，天上只剩下了一个太阳，他每天早上准时来到人间，给大地带来温暖，给人类带来光明，到了晚上准时回去，让动植物和人们安心地休息。可是，后羿的功绩却遭到了其他天神的嫉妒，他们在天帝的耳边说他的坏话，使天帝故意疏远后羿，不再召他回天庭。后羿只好和他的妻子嫦娥留在人间，靠打猎为生。
【含义】
“后羿射日”常用来形容骁勇善战、为民除害的英雄。后羿这位勇敢、正直的英雄让我们明白，只要有勇气，正义终将战胜邪恶。
