当一个人还不了解你的内在的时候，他往往先了解的是你的外在——牛谦。
看了上面的那句话，你也许会疑惑，为什么《剩女宝典》外练篇会放在下面写，而不是放在最前面，外在不是最先被了解的吗？
说句掏心窝子的话，外在是无法长久的，而内在却可以永恒。譬如说马丁路德金，我们似乎只知道他长得的黑乎乎的，但他为争取黑人人权做出的贡献却永世长存。
当然我们谈个恋爱没必要、也不可能有那么轰轰烈烈，那么伟大，但是一个女人再美，随着时间的积累，那种美感迟早要褪色，而若一个女人一直都温柔贤惠，体贴温暖，这种温情却可以让恋爱的双方都永久幸福，这是恋爱的精神能量。
此时，你应该知道《剩女宝典》内练篇是多么重要了吧，你也会明白为什么外练篇不放在最前面编写了吧。
OK，我们开始外练吧！
抛开内在，一个女人美在什么地方？不用想，肯定是外在。具体是外在的那些方面呢？
不用多想，肯定是五官、头发、身材，衣服装饰。
关于五官，如果不因为天生的五官畸形或者是后期的病变等等，抛开个别丽质天生的人，我想每个人的五官都不会差到哪儿去。
但问题是，五官都差不多，为毛有些女生很遭人喜欢，而有的却无人问津以至于成为大龄剩女？
——细节。
有些女生天性大大咧咧，像个爷们儿，甚至有时脸都洗不干净，在这个看脸的时代，这类女生要是能嫁出去，那就见鬼了。
当然，除了个别极品外，大部分女生都是很爱干净的，那为嘛还是在“单曲循环”呢？
——还是细节。
脸都是那张脸，只是涂抹的东西不同罢了。听了这句话，你大概明白是啥意思了吧！
所以呢，女人呀，一定得学会化妆，就算是卸了妆像个鬼，咱也得化了妆像个人。
但是有一点切记：别乱化妆。万一不小心人不人，鬼不鬼，我去，那样立马就gameover了。
关于化妆，作为一个大老爷们儿，我无法指点太多，只想说一句话：如果不是出于特殊需要，平时化妆只化淡妆。
关于化妆，我再借用一下别人的名言，记不清楚是谁说的了，就不挂人名了。那个人说过这么一句话——高明的化妆术会让别人觉得你根本就没化妆，而低劣的化妆术则会让别人一眼就能看出你化了妆。
化妆是一方面，护肤品的选取也很重要，其实是相当重要，没啥太多建议，只有一条，如果不太会选，让专业人士帮你选，或者你自己学习一下专业知识，然后再挑选。
最后说一点：皮肤护理别不舍得花钱。
五官说完，那就得说说头发了。
知道人为啥长头发吗？第一是怕你冷，第二是怕你丑。第一咱就不说了，说说第二吧。
坦白讲，头发确实很神奇，因为有些人压根儿五官就不太协调，然后设计了一个好的发型后，依然能熠熠生辉呀。
而有些人本来长得清秀，但是因为发型一塌糊涂，结果整个人跟着一塌糊涂，你说亏不？啧啧..
所以，姑娘们必须要重视自己的发型。
但要设计什么样的发型才是比较合适的呢？
——不知道。
因为不知道你五官啥样，所以没法推荐，但是有一点可以帮助你，高档理发店里的高级发型师的眼光不错哦，所以呢，别心疼钱哦，一分钱一分货哦。
关于发型，就说到这里，下面着重说一下发质。
说实话，假如你头发细，容易分叉，又干枯，你就是发型再牛X，屁用没有。
遇到这种情况该怎么办呢？
一、不要做损伤头发的事情
比如染，烫，拉等等，这些事情要量力而行。
二、要学习护理头发的专业知识
要知道，你这本来就是问题头发，如果不精心呵护的话，直接导致你形象大打折扣，然后呢，就悲剧了。
所以，你得认真学习头发护理方面的专业知识，诸如饮食，洗发水的选取，护发素如何使用等等，这一整套东西都要学。
就算是你严格做到了上面两条，鉴于你底子实在太差，也不可能立竿见影，但是别泄气，《神雕侠侣》里面的郭靖资质甚差，最后通过刻苦练习，终成大器。
所以，你得不忘初心，善始善终，因为有了发质，才有发型，没有发质，发型也是白搭，而没有发型，估计也没爱情。
关于身材，做不到前挺后翘不要紧，别体态臃肿即可。无论高矮，只要你不胖不瘦，穿啥都协调，但是如果你太肥太瘦，太瘦还勉强说的过去，如果是太肥，无论高矮，你都挺让人操心的..
最后再提三点：
1、皮肤和头发护理要舍得花钱。
2、你觉得好看的发型不一定适合你，别东施效颦。
3、你的身材不仅取决于你的嘴，还取决于你的心，管住心才能管住嘴，别贪吃。
有条件要上，没有条件创造条件也要上。
