尽管现在的社会已经很开放了，但是中国悠久的历史对人们的影响始终都在继续，因此还是有很多青少年有了生理上的困惑时，宁愿自己去查阅资料，而不愿意向老师或者家长请教。当然，这种想法和做法也是可以理解的。本章就列举了许多令青少年迷惑的问题，并做出了详细解答，愿它们能为青少年带来光明。
1.女孩子也长小胡子
长胡子，原本是男人的专利。可是近些年来，越来越多的女孩也长起了小胡子，不禁令人不解。一旦女孩长了胡子，会严重影响她们的心理及生活状况，严重地甚至还会产生自杀倾向。那么，本节我们便来控讨一下少女长胡子是何因。
小文今年16岁，刚刚升入高中，繁重的学习压力令她感到喘不过气来。最近，一个惊人的发现更是让她不知所措。原来，她发现在自己的嘴唇上面长出了一些毛茸茸的小胡子，脸上还长了许多小痘痘。这可把她的家人给急坏了，连忙带着她来到医院检查。医生看过之后说道，小文的小种情况属于女性多毛症，主要是由于压力过大造成的。
那么，胡子究竟是怎么长出来的呢？从医学的角度上来看，主要有以下几种原因：
1.肾上腺性激素分泌过多。肾上腺性激素分泌过多，会使女性的第二性征和部份女性性征减退，如乳房萎缩、肩部和臀部脂肪消失，月经减少或消失等。接下来最明显的变化就是出现男性的一些特有的性征，如胡须，****也呈男性样分布，肌肉发达，脸部现出痤疮等。
2.****酮分泌过多：体内或是虽然体内雄激素分泌不多，但是毛囊层对雄激素的敏感性增高，引起多毛。很多人认为女性不分泌雄激素，其实这是误解。正常女性也分泌少量雄激素，这些激素50%来自卵泡和肾上腺皮质。
3.卵巢引起的多囊性卵巢综合征。患上这种病的人主要表现为体内睾丸酮过高，排卵不畅、多毛、月经不调或闭经。
以上情况都属于器质性病变，医学家介绍道：还有一种突发性多毛，症状比较轻，没有男性化表现，月经也可能不受影响。这种病在年轻女孩子身上最常见，危害并不大，但是影响面容，手术或特殊药物治疗都不太生效。目前最常用的是激光脱毛法。让激光通过毛囊孔破坏毛囊内的生发细胞，一般要2～3次，价格根据毛的多少和面积决定，一般在百元到千元之间。
很多女性在长出小胡子之后往往会去求助于皮肤科，但实际上，是她们体内的激素出现了问题。通过调查发现，面部长出小胡子的人中，面临升学的高中生占很大比例，医生认为这是由于她们精神压力过大，使得少女体内雌性激素分泌受到阻碍，雄性激素开始占上风，于是小胡子就会开始出现了。由此看来，少女及时地调整自己的心态也是十分重要的。
2.少女为何腹部凸出
如果你仔细观察一下就会发现，处于青春期的少女普通都会有一种“婴儿肥”，有些人尽管身材十分匀称，但其腹部也是鼓鼓的。即使刻意去减肥，也很难将肚子平复下去。这究竟是怎么回事呢？
乐乐是一名17岁的高二学生，身高1.65米，看起来十分苗条，但令她十分苦恼的是，她的小肚看起来很明显。如此一来，平时穿衣服的效果就会大打折扣，而爱美之心人皆有知，这样的结果当然令人感到不快。
进入青春发育期的少女，因为体内雌激素水平的上升，脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化，在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部形成丰富的脂肪层，体征也发生特别变化，逐渐显露出女性特有的浑圆、丰满的体型，这是正常的生理现象。
非生理现象引起少女腹部凸出
不过也有一些非生理现象也会引起少女腹部凸出，具体来说有以下几点：
含胸走路影响体形：由于青春期的少女普通都具有一种害羞心理，身体上的发育让她们不敢和人们正常交往，尤其是乳房的发育，更是会令许多人选择含胸走路。但长时期含胸走路，会改变脊椎正常的生理弯曲，再加上她们普遍活动较少，肌肉并不发过，因此就会造成腹部凸出。针对这种原因形成的腹部凸出，就应该注意平时的行、站、坐姿态，尤其注意要时刻提醒自己挺胸收腹。
胃下垂等病引起腹部凸出：胃下垂是一种比较常见的疾病，这种疾病也会引起少女的腹部凸出，除此之外，胃下垂、胃扩张、大量腹水、气腹、肝脾的明显肿大、腹腔内巨大肿瘤和囊肿、肠梗阻等，均可引起腹部弥漫性膨隆。这种情况最好的办法当然是及时到医院进行治疗，不要留下遗憾事。
减肥又健美的体操
虽然青春期女孩在生长发育的过程中，身上的脂肪增多是十分正常的现象，但这总会影响整体的美观，可能会影响到她们的自信心。那么，如何才能消除小腹的脂肪呢？专家建议，最好的办法就是进行腹肌强化训练，如做一做仰卧起坐、举腿以及利用斜板进行腹肌练习等，只要坚持数月，就一定会见效。此外，体操也是一种不错的选择，下面就为大家介绍几种比较适合青春期少女的减肥体操：
1.两腿齐肩站立，用两手撑腰。再将两臂上举，然后躬身，将上体前倾，再恢复到原来的姿势。每次重复10～15次。
2.将身体俯卧，两臂沿躯干放好，脚掌固定不动。然后将身体上抬，使肩和腹部离垫子，最后恢复到原来的位置。每次重复10～15次。
3.身体仰卧，将两腿并拢，两臂沿躯干自然放好。再将身体从仰卧式转为坐式，最后回复到仰卧式。每次重复10～15次。
4.双腿跪下，两手撑腰。身体坐在垫子的右侧，两臂放到左侧，然后回复到原来的姿势。每次重复10～15次。
5.身体侧墙站立，一手扶墙与肩齐平。前后摆动一条伸直的腿，然后换一个姿势，让另一条腿也照样做。每一条腿摆动10～15次。
6.身体仰卧，两腿并拢，两臂往上伸直。抬起躯干和两腿，使两手抵触脚尖。每次重复10～15次。
7.预备姿势同前。将屈膝的一条腿往前伸直，接着往一侧伸展，换一个姿势让另一条腿也照样做。10每次重复10～15次。
提示：在做这套动作之时，应该尽量将全身的肌肉崩紧。
坚持练习这套体操动作，有利于减肥健美，相信会受到青春期女孩的喜欢。
当然，对于小腹稍微凸出的少女来说，则完全没有必要为此而烦恼。要知道，小腹的部位正是子宫所在的部位，有了脂肪才能够对子宫起到保护作用，倘若太瘦则就不太健康了。
3.什么是“石女”
所谓“石女”，又叫做石芯子、实女，一般是指先天无****的女子，民间用这个词来称呼先天无法进行性生活的女性。石女一般分为两种，即所谓的“真石（内石）”和“假石（外石）”。
真石女属于先天性的****缺失或者****闭锁，指生殖器官中****或者是****和子宫的发育不良或缺失；假石女则属于******闭锁（或肥大）或者****横膈，指****及其他生殖器官发育良好，仅因为****或******的异常情况而造成的****无法进入。
从外表上来看，石女具备一般女性的特征，心理特点也十分正常，因此大部分患者并不能引起及时的注意。在生活中，“石女”往往是到了青春发育期还迟迟不来月经才发觉自己不太正常，这类疾病一般在农村的发病率较高。
“石女”的成因及类型
“石女”的成因一般可分为两类：一种是由于基因突变引起染色体变异，导致生殖器官发育畸形。一种是孕妇在怀孕早期误吃药，例如用孕酮保胎，或者服用抗癫痫药，药物中所含的成分能够影响胎儿生殖器官的正常发育。对于青春期中的少女来说，石女多为先天性的。
另外，“石女”还有一种类型，那就是******闭锁。一个正常的女孩，其******长在****外口，一层薄膜组织，中间有一个或几个开口，每月的经血便是由此流出。但******闭塞的女孩，其******则没有开口，那么月经来潮时经血也无法流出。这些女孩虽然先天没有****，但其子宫发育正常，月经初潮后，每月的经血便无法外流，结果聚集在子宫腔中。一旦宫腔灌满，经血便会顺着输卵管开口流入腹腔。由于子宫内经血刺激，导致子宫阵发性痉挛收缩，出现周期性腹痛。
“石女”能不能进行矫治呢
随着医学技术的不断提高，如今“石女”已经是可以矫治的了。对于无****而子宫发育正常的女性来说，应该在月经初潮年龄，进行手术矫治，以防发生经血潴留诱发子宫内膜异位症。当然，这需要及时地发现才行。如果是子宫发育不良或子宫缺少，可用中药和雌激素治疗。也有一些专家们主张，可以在“石女”的子宫中放置一个避孕环，利用环的经常刺激来推动子宫长大，这当然也是一种可行的办法。不过，应该在医生的指导下进行。
对于先天性无****的“石女”，医学上一般采用压迫扩张法和****成形术矫治。所谓压迫扩张法，就是在相当于****外口的浅窝处，用光滑的钝头木制圆棒施加机械性压力，每日压迫2次，每次20分钟，约经3个月左右，浅窝便可达7～8厘米深度。
对于******闭塞的人来说，治疗起来较为简单。只需将******X形切开，排尽积瘀的经血就行。
4.情绪化是否是青少年的专利
你是否经常这样的感受：随着年龄的增加，尤其是进了初中以后，一点小小的成功都会让你觉得自己前途无量，心情会特别激动，甚至沾沾自喜；或又会为一点小小的失败就心灰意冷、灰心丧气。刚才还是晴空万里，一会就成了乌云密布，闷闷不乐。其实，这是青少年典型的情绪化现象。那么，为什么会出现这种情况呢？
俗话说的好：少年的心犹如秋天的云，变化无常，让人捉摸不定。处在青春期的少年情绪不稳定是很正常的，只不过有些人能够驾驭情绪，做情绪的主人，而有的人则做了情绪的奴隶，事事都会被情绪牵着鼻子走。如思维紊乱、说话不连贯，情绪波动极大，变化无常；时而大哭大闹，时而突然止哭大笑，行为常常幼稚愚蠢，动作无意义；处事好思虑、犹豫不决，谨小慎微、多疑、胆小、主动性不足、不敢抛头露面、说话少、生活习惯死板、被动性反应强。这些都属于情绪不稳定的现象。
引起情绪化的原因
青春期是人一生中美好、最宝贵的时期，也是心理发展最重要、最关键的时期。青春期的少年情绪起伏大、变化多是普遍现象，多表现为：精力充沛，朝气蓬勃，风华正茂，积极进取，在心理上呈现出思维敏捷，情感丰富，勇于开拓，富于理想，憧憬未来，渴望独立，要求自主等鲜明的特点。
1.青春期躁动。身体的急剧发育，使体内内分泌腺分泌旺盛，特别是性方面的发育和成熟，由于对性知识的缺乏，出现性好奇和接近异性的欲望，但又因为环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望不得不被压抑，使他们往往处于莫名其妙的烦躁和不安之中。他们很容易对性产生神秘感、好奇感、害羞感、不安感，对异性既向往、爱慕又紧张、羞怯的矛盾心理。如果在与异性的关系中受到指责和非议，多会烦躁不安并和大人产生矛盾，乃至引发离家出走或更严重的后果。
2.与人交往。人到了青春期，开始逐渐摆脱家庭，独立与社会交往。从家庭、学校走向社会，其人际交往就会逐渐增多，与人之间的关系也会越来越复杂，大大小小的问题也会增多。进入青春期以后，男女同学之间的关系发生了变化，随着性意识的觉醒，他们对于异性的兴趣多是以一种相反的方式来表达，表示出漠不关心，轻视对方甚至以一种不友好的方式攻击对方。女生比男性更富有幻想，常在幻想中得到满足。
3.情感活动日益丰富。由于生活空间的扩大，实践活动的不断增多，使其思想丰富，再加上旺盛的精力，容易遇事激发出很高的热情，易激动、兴奋，也易消沉、愤怒。
4.随着年龄学习上的任务也会加重，面对父母老师的期望和同学间激烈的竞争，心理压力就会很大；但由于大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，面对各种压力和刺激，容易烦躁不安。
5.对他人的认识。在青少年还是小孩子的时候，老师和父母就是权威的代表，可到青春期，他们便到了一个反抗期，生活渴望走向自主自立。此时的他们更容易看到父母身上的很多缺点，不再把父母师长当作学习的榜样，对父母的依赖减少而反抗性情绪却增加，容易和长辈产生矛盾。
总之，在青春期这个特殊的时期，其生理、环境、社会因素与个人愿望、生活经验、自我水平的发挥等都会引起情绪的变化。
如何驾驭情绪化的心理
青春期是少年长大成人的开始，是由不成熟向成熟的过渡，这一阶段使他们既不是大人，也不再是孩子，他们心中的无人能解的矛盾和冲突，让他们徘徊在理想与现实、爱好与学业、感情与理智、自尊和自卑的冲突与矛盾中。虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但长期的不稳定就是给如花一般的孩子带来一定不良影响，因此，青少年本身一定要具有对情绪控制的能力。
1.要利用学习这一有效途径。要达到这种状态，可以通过努力学习来让自己变成一个高尚的人。知识能让一个人心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。
2.要正确了解并接纳自己。正确的了解自己，能使自己不去做力所不能及的事，避免不必要的失败；也能使自己不因过低估计自己，而产生自卑、自惭等不良心态。
3.要能容纳他人的优缺点。要想与人建立良好的人际关系，就要以正确的心态的去面对他人的优缺点，要懂得诚恳、平等、谦虚、宽厚的对待他人，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样才会有更多的朋友。
乐观的、正面的和充满激情的情绪能增强女孩子们的信心，但悲观的、负面的和消极的情绪却能毁了自己，如果任由自己的情绪来支配自己的行为的话，那一生将会因为那些情绪的不稳定而受到伤害。所以青少年们必须要学会控制好自己的情绪，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。
青春永远只是人生的美丽过客，来不及缱绻情长，便倏然离去。但还有精神、还有素质、还有自信、还有内涵，所以在生活中不管遇到再大的困难或委屈，只要一笑就能烟消云散。心理健康的青少年应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。心理健康的青少年，有较强的自制力，能控制自己的情绪，不因喜而骄，不因败而气馁。
5.束腰对健康会有影响吗
爱美是人的天性，特别是对于少女来说，美更是她们痴迷的追求。有些少女为了追求美，于是穿紧身小衣，用宽宽的腰带把腰束得细细的，以显示自己的曲线美，但是这种“美”是要付出代价的，因为长期束腰会对少女的身体发育造成不良影响。
李华是一名高一的学生，从小便长得胖嘟嘟的，十分招人喜爱。可是长大之后，胖嘟嘟的身体还是一直伴随着她，这令她十分苦恼。看着别人都能够穿上漂亮的衣服，而自己看起来却是十分臃肿，心里的滋味别提有多难受了。后来，她偶尔在电视上看到了一种束腰的内衣，说这种内衣可以在短时间内将腰部的肥肉减下来，并且对身体不会产生副作用。看着那令人心动的画面，听着那令人心动的广告语，李华的心也动了。于是，在接下来的日子里，她开始省吃俭用，两个月后她终于攒下了200多元钱。她来到了一家专卖内衣的店里，买了一套她心仪已久的内衣。穿上这套内衣之后。李华的身材确实苗条了不少，令她身边的同学十分羡慕，李华也因此暗暗得意，说话也自信了很多。可是没过多久，李华便感觉到了不对劲，她觉得体内出现许多不适，呼吸也不是那么顺畅。当她把内衣脱下一段时间后，这种情况便会有所好转，她这才明白：原来都是束腰内衣惹的祸。
在生活中，像李华这样为了追求美而损毁健康的人大有人在。固然，追求美是每个人的权利，但一定要用正确的方法，像这样不顾后果的做法，是非常不可取的。那么，束腰究竟有哪些危害呢？
束腰的危害
1.束腰会影响腹部许多脏器的发育。腹部有许多重要脏器，如肠、胃、子宫、卵巢等，这些器官在青春期逐步发育完善。束腰会影响身体的自由活动，使腹部的血液供应受到限制而使腹腔器供氧不足，从而影响其生长发育及生理功能。同时，束腰还会影响到下肢的血液循环，以至出现下肢浮肿、活动不利等现象。
2.束腰内衣会降低肌肉的收缩能力。有关专家指出，束腰内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压成一个线条，脂肪细胞间的空隙在穿衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。束腰衣将脂肪推挤到不被人注意的部位，使身材显得好看。但正常情况下，人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿束腰衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，会渐渐“变懒”，加上束腰衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少，导致肌肉收缩能力降低。因此，长期穿束腰衣的人，脱下衣服后，会发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。另外长期穿束腰内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等。因此长期采有这种办法进行束腰，对少女们的健康是百害而无一利的。
3.会诱发多种疾病。腹腔内的脏器本来都是排列有序，占有一定的空间的，把腰勒得紧紧的，必会使腹腔变小，腹腔内脏器位置发生改变，活动受到限制，血液循环亦受影响，进而引起身体供血不足，并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，这就可能影响脏器的发育和功能，如对胃肠系统可使消化吸收功能降低。还会导致盆腔血流不畅，影响子宫发育，发生月经不调等。
4.长期束腰容易长痔疮。据医学专家观察发现，有长期束腰习惯的少女容易发生痔疮和下肢静脉曲张。希望通过束身衣来使自己看起来更苗条的少女们则要引起注意。这是因为下肢的血液和****的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到压挤，下肢静脉的血液便不能很好的回流，于是纡曲变粗，形成静脉曲张和痔疮。
总之，青春期束腰有害无益，爱美的少女们特别要引起注意。如果要瘦腰则可进行腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等。千万不要用那种既损健康又达不到效果的方法。
6.少女运动应该注意哪些问题
健康的生活源于运动。运动能增加心肺功能，减少疾病的危险性。运动是控制体重的最有效方式，可以达到减肥的效果。运动有助于改善发育中青少年的体型，可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，带来美的改变；有助于消除精神的紧张与压力。然而，由于青少年的性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，如果锻炼不当，尤其是超负荷运动，会给他们的身体健康带来一定的伤害。
小丽今年16岁，是一名高二的学生。前几天有一次上体育课，老师要求同学们跑2000米，并且这次跑步要作为期末考试的一部分成绩。当时小丽身上来了月经，不过已经是第四天了。小丽想已经到了后期了，应该不会有什么问题了，再说这次考试至关重要，如果错过可能期末考试就没有成绩了。于是，她便毫不犹豫地跑完了2000米。可这一跑不要紧，原本快要过去的月经居然又延长了10天！此后，小丽再也不敢大意了，遇到过于激烈的运动，她就会避而远之。
是的，不当的运动会对少女的身体带来不良的影响，下面我们就来看一看具有会有哪些影响吧。
最常见的几个问题
1.给外阴来带创伤。由于少女对身体的发育尚处在懵懂阶段，在暗自庆幸自己逐渐成熟的同时，其天真的思想也难免会存在。特别是在体育活动中，依旧像以前一样无所顾忌。然而如果在活动中稍有不慎，就会为外阴带来意想不到的伤害。如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，就容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和****，甚至盆腔。外阴部的大****皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积的淤血。因此这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。如果一些女生不知道什么情况属于外阴创伤，这就给大家介绍一下自检外阴的小方法：“望”，观察****分泌物。“闻”，嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。“触”，正常感觉应是光滑、柔软的。
2.******易破裂。专家统计有百分之五十的女生因为剧烈运动或是意外而导致******破裂，一些激烈运动如踏单车﹑骑马都可能破损******。因此少女应时刻警惕自己的运动行为。
3.致使月经异常。事实上月经周期是因人而定的，平时运动就算有影响也不会明显。然而经常做过度或剧烈的运动，很容易出现月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等现象，且运动量愈大初潮年龄越晚。这主要是因为由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。因此在运动时如保持好一个适度的量是非常必要的，不要进行剧烈的运动，也不要进行大负荷的运动，感觉身体微微发热即可。
4.卵巢破裂。平时的运动锻炼有助于身体健康，对卵巢的健康也是有利的。但不宜像运动员运动一样剧烈。因为剧烈活动如抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。那么卵巢破到底有什么征兆呢？卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。因此少女在做运动时要根据自己的身体情况来进行，适可而止就行。
5.子宫移位。特别是在月经期间最好避免一些过于激烈的运动项目，例如跳高、需要暴冲力的短跑或是会增加腹部力量的伏地挺身、哑铃等，以免流血过多甚至是子宫位移。
青春期的女孩子很多都已来了月经，经期平均为3～5天。然而女生来潮时，会引起身体一系列的变化，如脉搏减弱、体温、呼吸频率和血压均降低。有些女孩子在月经来潮时可能会感到腰酸、腹痛、小肚子发坠、乳房发涨、轻度的浮肿、便泌、易激动等不适，也可能有疲倦、好睡、情绪不稳定或头痛等全身症状，这些变化都会影响女生的学习能力和运动能力。因为，有些少女认为在月经期不能参加运动，甚至连学校里的体育课和课间操都不参加，每到这个时候就把自己禁锢起来。这是因为女生缺乏经期卫生知识，往往在来月经时不愿让别人知道；对于经期出现的身体轻微不舒服的现象，以为是有病。其实，这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。
但是，少女在月经期间做运动时还是要注意以下几点：
（1）无须刻意忌讳运动。月经并不是一种病，所以无须忌讳运动，如果在经期有经痛的困扰，建议你做些轻度运动，像是伸展操，将有助于经血顺利流出，并且保持体温，减少经痛或是不舒服的发生。
（2）减少运动量。如果你是爱运动的健康女孩，建议你将锻炼的时间缩短，减少原有的运动量，并且在运动前多做些暖身运动。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
（3）避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。另外经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
（4）参加各种水中运动应注意。应注意水温和池水的清洁度。如果水温太凉，容易引起气血淤滞，“不通则痛”，加重痛经的程度。月经期女生的抵抗力下降，极易引起泌尿生殖系统的感染，因此，如果池水比较肮脏，可导致盆腔炎等妇科炎症。
（5）避免参加一些竞争激烈的比赛。月经期参加这些运动，会因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
少女经期适宜做的运动
在了解了平时运动与经期运动的注意事项后，接下来再来看一下少女在日常生活中与经期适宜做的运动。
众所周知，青春发育期的女孩子最明显的特点就是生理上会产生一系列的变化。因此，减少剧烈的、大强度的跑跳是有必要的，但如果选一些竞技性较小、娱乐气息较浓的运动来进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。其实在体育活动中，适宜少女的锻炼项目还是很多的，比如说健美操、乒乓球、羽毛球、长跑、跳皮筋、瑜珈、踢踺子等等。
1.健美操：又称现代节奏操，它所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。长期参加健美操练习，可使少女在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面得到良好的发展。对塑造少女健美的姿态，培养节奏感，提高身体的表现力和音乐素养，都有良好的作用。建议来月经的女生别做搏击操。有氧操可以考虑低冲击的课程，也就是在课程中没有跳跃动作的；一般的街舞课程问题不大，只要避免大幅度的动作就行了。
2.跳皮筋：这项活动主要是跳跃动作，可对下肢骨骼产生一定的压力，使骨骼得到了多的血液和营养。对避免少女下肢骨骼弯曲和扁平足的形成都有良好的预防作用。经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能。增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的最佳运动之一。
3.瑜伽：瑜伽的魅力风潮，让越来越多的人凡心大动。少女练习瑜伽不但可以让身躯更柔软如水，还可以让腰身更加美丽纤细。另外瑜伽也是女生月经期最适合的运动之一，除了倒立的动作不能做以外，其他瑜伽动作都可以做。女性做瑜伽锻炼，能从生理和精神上调节经期的不良感受。
总而言之，发育期间的少女如含苞欲放的花苞，虽然经不起疾风暴雨的摧残，但也少不了露珠的滋润。因此，在体育活动中，少女应进行科学的选择。
7.如何摆脱青春期的心理危机
心理危机是指各种原因导致心理矛盾激烈冲突，心理状态严重失衡，也可指精神面临崩溃或精神失常等。它是由急性心理所引起的心理反应，受应激事件、对该事件的认知和应付方式、人格特点等因素的影响。
青少年期是个体身心全面发展的时期，就像心理学家霍尔所说：“此时的男孩和女孩们处于一个骚动的年龄，一个与情绪冲动、精神混乱有着必然联系的发展阶段。”处于青春期的孩子如果生理发展不平衡，由于心理还未成熟，往往会造成身心发展的种种特殊矛盾，出现一系列的心理危机。
